Фітнес просто неба. Хмельничан кличуть на безкоштовне тренування з кросфіту

Фітнес просто неба. Хмельничан кличуть на безкоштовне тренування з кросфіту
  • У суботу проведуть безкоштовне тренування на стадіоні "Поділля". 
  • Усіх запрошують приєднатися.

У місті триває проект "Fitness city". Щосуботи хмельничани мають змогу відвідати безкоштовне тренування на стадіоні “Поділля”. Уже 20 липня там відбудеться наступний фітнес-урок.

Валерій Михайловський проведе функціональний тренінг з кросфіту.  Усім, хто прийде, обіцяють заряд позитиву та бадьорості на весь день. Початок о 8.00. Учасникам радять взяти з собою пляшку води, захист від сонця, рукавички для вправ з опорою на руки та рушник. Деталі тут.

Про тренування:
Функціональне тренування — зміцнює м'язи робить їх на багато еластичнішими, але не збільшує  їх маси. Тренування полягає в імітації рухів з різною інтенсивністю та багаторазовою кількістю повторів вправ. Завдяки правильній біомеханіці рухів,  різні групи м'язів починають більш ефективно взаємодіяти між собою, покращуючи нашу гнучкість та координацію.

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Facebook, Telegram, Instagram, Viber та YouTube.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up