Фітнес просто неба. Хмельничан кличуть на безкоштовне тренування з кросфіту

Фітнес просто неба. Хмельничан кличуть на безкоштовне тренування з кросфіту
  • У суботу проведуть безкоштовне тренування на стадіоні "Поділля". 
  • Усіх запрошують приєднатися.

У місті триває проект "Fitness city". Щосуботи хмельничани мають змогу відвідати безкоштовне тренування на стадіоні “Поділля”. Уже 20 липня там відбудеться наступний фітнес-урок.

Валерій Михайловський проведе функціональний тренінг з кросфіту.  Усім, хто прийде, обіцяють заряд позитиву та бадьорості на весь день. Початок о 8.00. Учасникам радять взяти з собою пляшку води, захист від сонця, рукавички для вправ з опорою на руки та рушник. Деталі тут.

Про тренування:
Функціональне тренування — зміцнює м'язи робить їх на багато еластичнішими, але не збільшує  їх маси. Тренування полягає в імітації рухів з різною інтенсивністю та багаторазовою кількістю повторів вправ. Завдяки правильній біомеханіці рухів,  різні групи м'язів починають більш ефективно взаємодіяти між собою, покращуючи нашу гнучкість та координацію.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Хмельницького за сьогодні

12:20 Понад 600 порушників та 30 ДТП: якими були вихідні на дорогах Хмельниччини 11:51 У міськраді розглянуть петицію хмельничанина про облаштування пляжу на Озерній 11:20 У Кам'янці збили 51-річного пішохода 10:54 П’яний водій протаранив будівлю біля “Оазиса” play_circle_filled Від читача 12:27 І ЗНОВУ ПРО ГРУПИ ПРОДОВЖЕНОГО ДНЯ 10:50 На Дністрі врятували двох плавців 10:07 У Кам'янці чоловік впав з четвертого поверху 09:40 Успенський піст 2019: календар харчування 09:00 Долар знову подешевшав. Курс НБУ на 19 серпня 08:00 19 серпня — Яблучний Спас: що не слід робити сьогодні 07:07 Снідаємо смачно. Як приготувати пишну яблучну шарлотку 20:58 Активісти “Фенікса” облили сечею блогера, який побив атовця у Хмельницькому (ВІДЕО) play_circle_filled photo_camera 19:00 Від комунальних боргів до проросійського блогера: ТОП-5 новин тижня у Хмельницькому photo_camera 18:00 У центрі Хмельницького частково обмежать рух 19 серпня 17:30 Що хмельничани обговорювали у Facebook цього тижня 17:00 "Спека розкрутиться" наступного тижня: прогноз погоди у Хмельницькому 16:00 Що святять на Яблучний Спас: список продуктів 15:08 Скандальний блогер, який побив атовця у Хмельницькому, вже в суді. Що там відбувалося play_circle_filled photo_camera 15:00 26-річний львів'янин пограбував магазин на Хмельниччині 14:00 Затримали блогера, який побив бійця ООС у Хмельницькому
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
keyboard_arrow_up