Фітнес просто неба. Хмельничан кличуть на безкоштовне тренування з кросфіту
- У суботу проведуть безкоштовне тренування на стадіоні "Поділля".
- Усіх запрошують приєднатися.
У місті триває проект "Fitness city". Щосуботи хмельничани мають змогу відвідати безкоштовне тренування на стадіоні “Поділля”. Уже 20 липня там відбудеться наступний фітнес-урок.
Валерій Михайловський проведе функціональний тренінг з кросфіту. Усім, хто прийде, обіцяють заряд позитиву та бадьорості на весь день. Початок о 8.00. Учасникам радять взяти з собою пляшку води, захист від сонця, рукавички для вправ з опорою на руки та рушник. Деталі тут.
Про тренування:
Функціональне тренування — зміцнює м'язи робить їх на багато еластичнішими, але не збільшує їх маси. Тренування полягає в імітації рухів з різною інтенсивністю та багаторазовою кількістю повторів вправ. Завдяки правильній біомеханіці рухів, різні групи м'язів починають більш ефективно взаємодіяти між собою, покращуючи нашу гнучкість та координацію.
Слідкуйте за новинами Хмельницького у Facebook, Telegram, Instagram, Viber та YouTube.
Сьогодні у Хмельницькому
Найчастіше
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
