Фітнес просто неба. Хмельничан кличуть на безкоштовне тренування з кросфіту

Фітнес просто неба. Хмельничан кличуть на безкоштовне тренування з кросфіту
  • У суботу проведуть безкоштовне тренування на стадіоні "Поділля". 
  • Усіх запрошують приєднатися.

У місті триває проект "Fitness city". Щосуботи хмельничани мають змогу відвідати безкоштовне тренування на стадіоні “Поділля”. Уже 20 липня там відбудеться наступний фітнес-урок.

Валерій Михайловський проведе функціональний тренінг з кросфіту.  Усім, хто прийде, обіцяють заряд позитиву та бадьорості на весь день. Початок о 8.00. Учасникам радять взяти з собою пляшку води, захист від сонця, рукавички для вправ з опорою на руки та рушник. Деталі тут.

Про тренування:
Функціональне тренування — зміцнює м'язи робить їх на багато еластичнішими, але не збільшує  їх маси. Тренування полягає в імітації рухів з різною інтенсивністю та багаторазовою кількістю повторів вправ. Завдяки правильній біомеханіці рухів,  різні групи м'язів починають більш ефективно взаємодіяти між собою, покращуючи нашу гнучкість та координацію.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Хмельницького за сьогодні

Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
keyboard_arrow_up