Перехід на зимовий час: коли в Україні переводять годинники та як до цього підготуватися

Перехід на зимовий час: коли в Україні переводять годинники та як до цього підготуватися
Фото: techno.bigmir.net
  • В останню неділю жовтня українці знову перейдуть на зимовий час.
  • Стрілки годинника потрібно буде перевести на годину назад.
  • Як вберегти своє здоров'я та звикнути до нового режиму дня, читайте далі.

У ніч на 28 жовтня українці знову виконають традиційний "обряд" підкручування стрілки годинника. Так о 4 годині ранку ми "повернемося" на годину назад. Попри те, що у нас з'явиться додаткова година для сну, це не добре позначається на здоров'ї. Адже до нового режиму важко звикнути. Через це можливе погіршення самопочуття, порушення сну тощо, пише "24 Канал".

Готуватися до переходу на зимовий час потрібно заздалегідь, як мінімум за тиждень.

Експерти дали кілька порад, які варто дотримуватись, щоб "пережити" зміну часу позитивно:

- перед зміною режиму уникайте перевтоми;

- дотримуйтесь правильного харчування та намагайтесь пити більше води;

- за тиждень до переведення годинників лягайте спати щодня на 15 хвилин пізніше, ніж зазвичай;

-  перед сном добре провітрюйте спальню.

Таким чином організм повністю адаптується до нового режиму вже за два-три тижні, тож ви не відчуєте жодних змін і будете почувати себе бадьорими.

Нагадаємо, нещодавно в ЄС заговорили про намір змінити обчислення часу. На ініціативу ЄС відреагували в Міністерстві економічного розвитку України. Як зазначають, у разі схвального рішення в ЄС, відомство звернеться до Кабінету міністрів з аналогічною пропозицією.

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Facebook, Telegram, Instagram, Viber та YouTube.

Коментарі (4)
  • Ievgen Pervushyn

    що таке "зимовий час"?

    Oleksiy Rodin reply Ievgen Pervushyn

    зимовий час == 60 зимових мінут

    Тарас Мартинюк reply Ievgen Pervushyn

    спригнути з літнього?

    Alexey Boyko reply Ievgen Pervushyn

    Та не придирайся. Не всі ж тут астрономи. Більшість - гастрономи.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
10:44 На Кам’янеччині шукатимуть радянську символіку та заборонену літературу 10:07 Де у Хмельницькому 4 липня не буде води 09:28 У СІЗО ув’язнені хотіли облаштувати колл-центр photo_camera 08:49 Хмельниччина провела у вічність двох Героїв (ФОТО) Від читача 15:52 6 громад Хмельниччини, за сприяння регіонального відділення АМУ, отримали гуманітарну допомогу від благодійників 08:19 Наприкінці липня у Шепетівці призупинять газопостачання 18:24 Погода на тиждень у Хмельницькому 17:29 Про русню, байрактари і “жест доброї волі”: добірка мемів для підняття бойового настрою 16:34 Зеленський нагородив почесною відзнакою зенітно-ракетний полк з Хмельниччини photo_camera 15:39 Лікарні об’єднають в госпітальні округи та поділять на кластери, — МОЗ 14:12 Проскурівська катівня, голод та сибірські нари: як більшовики встановлювали владу на Поділлі photo_camera 13:36 Мамочки перекриють заїзд: у Симчишина просять заборонити електросамокати на Озерній 13:01 Панацея чи отрута: скільки горнят кави можна пити на день 12:38 На Кам’янеччині чоловік вбив молоду дружину на очах у гостей 11:11 Де у Хмельницькому 3 липня відключать воду
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up