Перехід на зимовий час: коли в Україні переводять годинники та як до цього підготуватися

Перехід на зимовий час: коли в Україні переводять годинники та як до цього підготуватися
Фото: techno.bigmir.net
  • В останню неділю жовтня українці знову перейдуть на зимовий час.
  • Стрілки годинника потрібно буде перевести на годину назад.
  • Як вберегти своє здоров'я та звикнути до нового режиму дня, читайте далі.

У ніч на 28 жовтня українці знову виконають традиційний "обряд" підкручування стрілки годинника. Так о 4 годині ранку ми "повернемося" на годину назад. Попри те, що у нас з'явиться додаткова година для сну, це не добре позначається на здоров'ї. Адже до нового режиму важко звикнути. Через це можливе погіршення самопочуття, порушення сну тощо, пише "24 Канал".

Готуватися до переходу на зимовий час потрібно заздалегідь, як мінімум за тиждень.

Експерти дали кілька порад, які варто дотримуватись, щоб "пережити" зміну часу позитивно:

- перед зміною режиму уникайте перевтоми;

- дотримуйтесь правильного харчування та намагайтесь пити більше води;

- за тиждень до переведення годинників лягайте спати щодня на 15 хвилин пізніше, ніж зазвичай;

-  перед сном добре провітрюйте спальню.

Таким чином організм повністю адаптується до нового режиму вже за два-три тижні, тож ви не відчуєте жодних змін і будете почувати себе бадьорими.

Нагадаємо, нещодавно в ЄС заговорили про намір змінити обчислення часу. На ініціативу ЄС відреагували в Міністерстві економічного розвитку України. Як зазначають, у разі схвального рішення в ЄС, відомство звернеться до Кабінету міністрів з аналогічною пропозицією.

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Facebook, Telegram, Instagram, Viber та YouTube.

Коментарі (4)
  • Ievgen Pervushyn

    що таке "зимовий час"?

    Oleksiy Rodin reply Ievgen Pervushyn

    зимовий час == 60 зимових мінут

    Тарас Мартинюк reply Ievgen Pervushyn

    спригнути з літнього?

    Alexey Boyko reply Ievgen Pervushyn

    Та не придирайся. Не всі ж тут астрономи. Більшість - гастрономи.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
07:47 Долар продовжив зростати. Курс валют на 24 листопада 19:00 До України повернуться дощі: прогноз на 24 листопада 18:10 В області померло ще 10 пацієнтів з Covid, 5 - у Хмельницькому 18:00 Зламав щелепу та повибивав зуби. На Хмельниччині судили юнака за побиття однолітків Від читача 11:31 Асоціація міст України представляє електронне видання Практичний посібник АМУ для громад 17:20 На Хмельниччині у закладах освіти спостерігається зростання кількості хворих на COVID-19 — ОДА 16:30 На Хмельниччині згорів дачний будинок: загинув чоловік 15:56 Хмельничанин завоював бронзу Чемпіонату Європи з боксу 15:07 1 300 за вихідні. Українців масово штрафують за неносіння масок 14:35 На 6 вулицях Хмельницького відключать воду 24 листопада (СПИСОК) 14:03 Біля Старокостянтинова відкриють рух відремонтованою ділянкою траси Н-03 (ВІДЕО) play_circle_filled 13:31 У Хмельницькому районі запрацювала нова сільська амбулаторія за 8 мільйонів (ФОТО) photo_camera 12:56 Два автомобілі опинилися в кюветі. У ДТП постраждав 32-річний хмельничанин 12:13 У Хмельницькому пільговики зможуть безкоштовно їздити у тролейбусах лише з е-квитком 11:49 У Хмельницькому збили жінку на пішохідному переході: вона померла 11:16 На Хмельниччині засудили розбійника, який напав на пенсіонерів 10:52 На Хмельниччині під час пожежі загинула людина 10:25 Через порив у будинках на 4 вулицях Хмельницького відключили воду: як надовго 09:52 У Хмельницькому 98 нових випадків Covid за добу: скільки вже хворих у місті 09:00 У Хмельницькому районі на день перекриють один із залізничних переїздів: як об'їхати
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up