Перехід на зимовий час: коли в Україні переводять годинники та як до цього підготуватися

Перехід на зимовий час: коли в Україні переводять годинники та як до цього підготуватися
Фото: techno.bigmir.net
  • В останню неділю жовтня українці знову перейдуть на зимовий час.
  • Стрілки годинника потрібно буде перевести на годину назад.
  • Як вберегти своє здоров'я та звикнути до нового режиму дня, читайте далі.

У ніч на 28 жовтня українці знову виконають традиційний "обряд" підкручування стрілки годинника. Так о 4 годині ранку ми "повернемося" на годину назад. Попри те, що у нас з'явиться додаткова година для сну, це не добре позначається на здоров'ї. Адже до нового режиму важко звикнути. Через це можливе погіршення самопочуття, порушення сну тощо, пише "24 Канал".

Готуватися до переходу на зимовий час потрібно заздалегідь, як мінімум за тиждень.

Експерти дали кілька порад, які варто дотримуватись, щоб "пережити" зміну часу позитивно:

- перед зміною режиму уникайте перевтоми;

- дотримуйтесь правильного харчування та намагайтесь пити більше води;

- за тиждень до переведення годинників лягайте спати щодня на 15 хвилин пізніше, ніж зазвичай;

-  перед сном добре провітрюйте спальню.

Таким чином організм повністю адаптується до нового режиму вже за два-три тижні, тож ви не відчуєте жодних змін і будете почувати себе бадьорими.

Нагадаємо, нещодавно в ЄС заговорили про намір змінити обчислення часу. На ініціативу ЄС відреагували в Міністерстві економічного розвитку України. Як зазначають, у разі схвального рішення в ЄС, відомство звернеться до Кабінету міністрів з аналогічною пропозицією.

2
0
1
4
Коментарі (4)
  • Ievgen Pervushyn

    що таке "зимовий час"?

    Oleksiy Rodin reply Ievgen Pervushyn

    зимовий час == 60 зимових мінут

    Тарас Мартинюк reply Ievgen Pervushyn

    спригнути з літнього?

    Alexey Boyko reply Ievgen Pervushyn

    Та не придирайся. Не всі ж тут астрономи. Більшість - гастрономи.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Хмельницького за сьогодні

19:07 Що в декларації хмельницького депутата: чим багаті обранці від партії «Батьківщина» (ІНФОГРАФІКА) 18:40 Як відкривали велосезон у Хмельницькому (ФОТО, ВІДЕО) play_circle_filled photo_camera 17:25 Хмельницькі правоохоронці спіймали ревізора-фіскала на хабарі 700 доларів photo_camera 16:37 Під рев моторів хмельницькі байкери відкрили мотосезон play_circle_filled photo_camera Від читача 09:59 ЗАХИСТ ПРАВ СПОЖИВАЧІВ 15:23 З понеділка тисячі хмельничан можуть залишитися без газу (СПИСОК АДРЕС) 14:30 Хмельницький в Instagram. Кращі фото за 15-20 квітня photo_camera 13:35 ВСІМ Бізнес-ліга 2019: результати першого туру (онлайн) 12:30 Мішель Андраде і «Отдыхаем вместе»: як хмельничани виступали в Лізі сміху play_circle_filled 12:02 Продавці речового ринку допомогли поліції спіймати серійну крадійку 11:06 У центрі Хмельницького сталася аварія: постраждав 3-річний хлопчик photo_camera 10:02 На проспекті Миру згорів “Mitsubishi” photo_camera 09:00 20 квітня — День ангела у Данила 08:25 Великодній ярмарок на Прибузькій: що і за скільки продають photo_camera 08:00 Рецепт дня. Готуємо салат "Мімоза" з сиром, маслом і морквою
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
keyboard_arrow_up