Перехід на зимовий час: коли в Україні переводять годинники та як до цього підготуватися

Перехід на зимовий час: коли в Україні переводять годинники та як до цього підготуватися
Фото: techno.bigmir.net
  • В останню неділю жовтня українці знову перейдуть на зимовий час.
  • Стрілки годинника потрібно буде перевести на годину назад.
  • Як вберегти своє здоров'я та звикнути до нового режиму дня, читайте далі.

У ніч на 28 жовтня українці знову виконають традиційний "обряд" підкручування стрілки годинника. Так о 4 годині ранку ми "повернемося" на годину назад. Попри те, що у нас з'явиться додаткова година для сну, це не добре позначається на здоров'ї. Адже до нового режиму важко звикнути. Через це можливе погіршення самопочуття, порушення сну тощо, пише "24 Канал".

Готуватися до переходу на зимовий час потрібно заздалегідь, як мінімум за тиждень.

Експерти дали кілька порад, які варто дотримуватись, щоб "пережити" зміну часу позитивно:

- перед зміною режиму уникайте перевтоми;

- дотримуйтесь правильного харчування та намагайтесь пити більше води;

- за тиждень до переведення годинників лягайте спати щодня на 15 хвилин пізніше, ніж зазвичай;

-  перед сном добре провітрюйте спальню.

Таким чином організм повністю адаптується до нового режиму вже за два-три тижні, тож ви не відчуєте жодних змін і будете почувати себе бадьорими.

Нагадаємо, нещодавно в ЄС заговорили про намір змінити обчислення часу. На ініціативу ЄС відреагували в Міністерстві економічного розвитку України. Як зазначають, у разі схвального рішення в ЄС, відомство звернеться до Кабінету міністрів з аналогічною пропозицією.

2
0
1
4
Коментарі (4)
  • Ievgen Pervushyn

    що таке "зимовий час"?

    Oleksiy Rodin reply Ievgen Pervushyn

    зимовий час == 60 зимових мінут

    Тарас Мартинюк reply Ievgen Pervushyn

    спригнути з літнього?

    Alexey Boyko reply Ievgen Pervushyn

    Та не придирайся. Не всі ж тут астрономи. Більшість - гастрономи.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Хмельницького за сьогодні

19:39 В Хмельницькому офіційно закрили Різдвяний ярмарок (ФОТО, ВІДЕО) play_circle_filled photo_camera 18:08 Викидають навіть на проїжджу частину: куди діваються ялинки хмельничан photo_camera 17:22 Хмельницькі спецпризначенці завітали до дитячого будинку на Сході України 16:24 “Моржі зі стажем” та “друг потягнув”: як хмельничани пірнали в ополонку на Південному Бузі play_circle_filled photo_camera Від читача 18:38 Томос-тур в Черкасах 16:15 Дивіться футзал online: матч Сокіл - Viva Cup 14:21 З колядками та Трьома Царями в кареті: вулицями Хмельницького пройшла театралізована хода play_circle_filled photo_camera 13:08 Як повернутися у форму після новорічних свят: поради хмельницького дієтолога та фітнес-тренера 12:14 Хмельницькі п’ятикласники відвідають Верховну Раду photo_camera 11:10 Що ви знаєте про Водохреще? (ТЕСТ) 10:13 Водохреще 2019: що постять хмельничани в соцмережах play_circle_filled photo_camera 09:00 19 січня - Водохреще: що не варто робити у свято 08:00 Рецепт дня. Готуємо ліниві вареники з сиром
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
Не пропускай новини — долучайся до нас на Facebook
keyboard_arrow_up