Перехід на зимовий час: коли в Україні переводять годинники та як до цього підготуватися

Перехід на зимовий час: коли в Україні переводять годинники та як до цього підготуватися
Фото: techno.bigmir.net
  • В останню неділю жовтня українці знову перейдуть на зимовий час.
  • Стрілки годинника потрібно буде перевести на годину назад.
  • Як вберегти своє здоров'я та звикнути до нового режиму дня, читайте далі.

У ніч на 28 жовтня українці знову виконають традиційний "обряд" підкручування стрілки годинника. Так о 4 годині ранку ми "повернемося" на годину назад. Попри те, що у нас з'явиться додаткова година для сну, це не добре позначається на здоров'ї. Адже до нового режиму важко звикнути. Через це можливе погіршення самопочуття, порушення сну тощо, пише "24 Канал".

Готуватися до переходу на зимовий час потрібно заздалегідь, як мінімум за тиждень.

Експерти дали кілька порад, які варто дотримуватись, щоб "пережити" зміну часу позитивно:

- перед зміною режиму уникайте перевтоми;

- дотримуйтесь правильного харчування та намагайтесь пити більше води;

- за тиждень до переведення годинників лягайте спати щодня на 15 хвилин пізніше, ніж зазвичай;

-  перед сном добре провітрюйте спальню.

Таким чином організм повністю адаптується до нового режиму вже за два-три тижні, тож ви не відчуєте жодних змін і будете почувати себе бадьорими.

Нагадаємо, нещодавно в ЄС заговорили про намір змінити обчислення часу. На ініціативу ЄС відреагували в Міністерстві економічного розвитку України. Як зазначають, у разі схвального рішення в ЄС, відомство звернеться до Кабінету міністрів з аналогічною пропозицією.

2
0
1
4
Коментарі (4)
  • Ievgen Pervushyn

    що таке "зимовий час"?

    Oleksiy Rodin reply Ievgen Pervushyn

    зимовий час == 60 зимових мінут

    Тарас Мартинюк reply Ievgen Pervushyn

    спригнути з літнього?

    Alexey Boyko reply Ievgen Pervushyn

    Та не придирайся. Не всі ж тут астрономи. Більшість - гастрономи.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Хмельницького за сьогодні

19:00 Хмельницькі танцюристи здобули нагороди на фестивалі у Чехії photo_camera 18:00 Новий спортивний майданчик у НВК № 4: в мерії розглянуть петицію хмельничанина 17:20 Сніг наближається. Прогноз погоди у Хмельницькому на 13 листопада 17:14 «Збитий пішохід» у центрі Хмельницького. Що відбувалося біля «Либідь Плази» photo_camera Від читача 21:15 Психолог розповіла, що треба зробити, аби дитина вчилися на "Відмінно" 16:47 До СІЗО відправили чоловіка, який напередодні "замінував" міст і вокзал поблизу Хмельницького 16:18 П'ятнадцять вулиць у Хмельницькому залишаться без світла 13 листопада 15:49 59 тисяч гривень втратив мешканець Дунаївців після телефонної розмови з "працівником банку" 15:06 Завтра, 13 листопада, у Гречанах не буде води 14:40 Харизматичні та готові показати все: шість студентів змагатимуться за титул "Містер ХНУ 2018" 14:10 Небезпечний сюрприз: у Раковому знайшли старий артснаряд 13:33 У Хмельницькому водій Mazda скоїв одразу дві ДТП, після чого залишив авто посеред дороги та втік 13:06 Хмельничани тимчасово не зможуть доїхати у Польщу швидкісним поїздом “Київ-Перемишль” 12:30 Леся Нікітюк уже "однією ногою" у фіналі шоу "Танців з зірками" play_circle_filled 11:57 "BMW" влетів у стовп та перекинувся: четверо людей постраждали у ДТП в Ярмолинцях 11:08 Хмельничанин просить встановити табло зі зворотним відрахунком часу на залізничному переїзді по Франка 10:50 На Хмельниччині вилучили нелегального алкоголю і палива на 18 мільйонів гривень 10:10 У Раковому горів будинок photo_camera 10:10 Спортивний Хмельницький: двічі по “-2” і перемоги дівчат play_circle_filled 09:50 "План Тація": Олег Андрішко презентує свій роман у Хмельницькому
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
Не пропускай новини — долучайся до нас на Facebook
keyboard_arrow_up