Україна переходить на літній час - не забувайте перевести годинники

Україна переходить на літній час - не забувайте перевести годинники
  • Цієї ночі Україна перейде на літній час. 

Наприкінці тижня Україна традиційно переходить на літній час. Цього року перехід відбудеться в ніч з 26 на 27 березня.  Якщо точніше - то о третій годині. Стрілки годинників українців слід перевести на одну годину вперед. Тож вставати доведеться раніше. 

"Це не позначиться на часі відправлення та прибуття поїздів: на всіх ресурсах залізниці він вказаний уже з урахуванням зміни часу. Просимо наших пасажирів не забути перевести годинники та стежити за часом прибуття й відправлення поїздів на табло вокзалів", - так про переведення годинників попередили в "Укрзалізниці".

Ось кілька порад від лікарів, як легко перейти на літній час без шкоди для організму:

  • Облаштуйте простір, аби було максимально світло і провітрено
  • Щоб отримувати природнє світло, час від часу відкривайте вікно
  • Не перенавантажуйте травну систему - налягайте на овочі та фрукти
  • Більше спілкуйтесь
  • Саме час навчитись правильно дихати, медитуйте
  • Регулярно рухайтесь
  • Пийте достатньо води, поставте склянку з водою біля себе
  • За годину до сну, починайте до нього готуватись: гаджети відкладайте у сторону, світло приглушіть. Не наїдайтесь і не пийте багато перед сном.

 

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Facebook, Telegram, Instagram, Viber та YouTube.

Коментарі

09:08 На Чернігівщині загинув військовий з Шепетівки Анатолій Піддубний 08:26 Чотири комунальних приміщення продали за 2,3 мільйона. Хто купив? 21:07 У Хмельницькому рятувальники перевірили реакцію відвідувачів торговельного центру на сигнал “Повітряна тривога” photo_camera 19:57 Кам’янчанин відсидить 4 роки за спробу відкупити сина-депутата від відповідальності Від читача 09:20 Здоровий та доглянутий службовий собака - якісно виконане кінологом бойове завдання 18:36 На Кам’янеччині підліток поранив ножем сестру. Як його покарали? photo_camera 17:55 Купуй книгу - допомагай захисникам! (Новини компаній) 17:07 600 злотих на годину: хмельничанок вербували в сексуальне рабство до Польщі 16:32 Скільки заробляють хмельничани в доларах? Порівняли дані за 12 років (ІНФОГРАФІКА) 16:09 У Кам’янці підвищать тарифи на проїзд в громадському транспорті 15:46 Дім на воді чи з видом на каньйон. Зібрали 8 варіантів для ночівлі на Хмельниччині photo_camera 15:19 Хмельничанка просить заборонити в місті їзду на автомобілях без глушників 14:52 Вихідні та свята в липні 2022: скільки відпочиватимуть хмельничани 14:12 З 1 липня у Хмельницькому зростуть тарифи на проїзд 13:52 Літні спалахи хвороб і щеплення: що потрібно знати хмельничанам 13:29 По Кам’янецькій “Volkswagen” збив жінку на “зебрі” 12:35 На Хмельниччині хлопчик вийшов з дитсадка і загубився в парку 12:11 Тернополянка отримала повістку. Чи будуть мобілізувати жінок? 11:49 Тарифи, штрафи, пенсії, комуналка: зміни з 1 липня для хмельничан 11:05 Долар здорожчав, євро продовжує падати. Курси валют в обмінниках Хмельницького (КАРТА)
Дивитись ще keyboard_arrow_right
keyboard_arrow_up