В жовтні українці востаннє перейдуть на «зимовий час»: коли переводити годинники

• У 2024 році Україна назавжди переходить на зимовий час.

• Медики радять підготуватися заздалегідь до часових змін. Дізнайтеся, як це зробити.

Наприкінці жовтня 2024 року українці назавжди перейдуть на зимовий час. Після цього стрілки годинника переводити вже не будуть. Відповідний законопроєкт ухвалила Верховна Рада у липні цього року, пояснюючи це тим, що «стрибки» часу негативно впливають на стан здоров’я людей.

Щороку в Україні переходили на зимовий час в останню неділю жовтня. У 2024 році це буде 27 число. О 04:00 потрібно перевести стрілки годинників на 1 годину назад. Тобто, якщо це було 04:00, то стане 03:00. Відтак, з'явиться додаткова година для сну. Після переходу на зимовий час Україна буде в часовому поясі GMT +2.

Як зазначають в УНІАН, після скасування переведення годинників думки щодо правильності такого рішення розділилися. Не всі залишилися задоволеними, що в країні назавжди буде "зимовий" час. Адже в такому випадку у східних областях (Луганська, Донецька та частина Запорізької області) влітку сонце «вставатиме» вже о 3 годині ночі, а «сідатиме» о 9 годині вечора. В західних областях, навпаки, темніти взимку буде дуже рано. А отже, чимала частина працівників буде повертатися додому вже у темноті. А це, впевнені експерти, призведе до зниження продуктивності. Згідно з дослідженнями, після переведення стрілок годинника зростає кількість депресій, серцевих нападів, порушень сну, підвищення тиску тощо.

Тому до останнього переходу на зимовий час варто підготуватися.

Зокрема, лікарі радять за декілька днів до 27 жовтня почати лягати раніше, уникати алкоголю та куріння, щоб знизити навантаження на організм, більше часу проводити на свіжому повітрі, гуляти, пити трав'яний чи зелений чай, а також менше «стресувати» у дні, що передують переходу, щоб допомогти організму адаптуватися.

Читайте також: 

• Зеленський представив План перемоги (деталі + відео)
• Графік подачі гарячої води у Хмельницькому на опалювальний сезон

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.