Оригінальний сніданок: готуємо салат з грінками і авокадо

Оригінальний сніданок: готуємо салат з грінками і авокадо
Фото: ukr.segodnya.ua
  • Щоранку ти збираєшся на роботу, навчання, в інших важливих справах й зовсім не маєш часу куховарити.
  • Приготування ранкових страв має бути простим.
  • Смачний та корисний сніданок гарантує позитивні емоції на весь день.   

Інгредієнти:

  • пучок салатного листя
  • 2 помідори
  • 20 маслин без кісточок
  • 20 г пармезану
  • половина багета
  • 3 ложки оливкової олії
  • сіль, мелений перець
  • 1 авокадо
  • пів стакана натурального йогурту
  • ложка лимонного соку
  • 1 зубчик часнику
  • каррі, сіль

Авокадо очищаємо і виймаємо кісточку. Нарізаємо на шматочки і розминаємо виделкою.

Дрібно ріжемо часник. Кладемо до блендера часник, авокадо, 2 ложки олії, йогурт, сік лимона й трішки каррі. Усе подрібнюємо до однорідної маси. Готову заправку залишаємо в холодильнику.

Відео дня

Багет нарізаємо кубиками. Викладаємо на деко, скроплюємо оливковою олією і запікаємо хвилин 10.

Листя салату миємо та рвемо. Маслини, помідори ріжемо часточками. Додаємо їх до листя. Поливаємо заправкою, перемішуємо. Посипаємо пармезаном і грінками.

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
14:29 Воював з часів АТО: у Хмельницькому попрощались із 31-річним Ігорем Фесиком photo_camera 13:53 Травмувалися четверо, серед них неповнолітні: деталі ДТП у Хмельницькому районі 13:28 Уряд переніс дати опалювального сезону: коли розпочнеться і закінчиться 12:43 Пʼяний підліток потрапив у ДТП на Хмельниччині Від читача 16:47 Як жінки змінюють громади. У Хмельницькому проведуть зустріч про жіноче лідерство 12:35 «Подія, яка переверне уявлення про красу»: клініка «My secret» організовує б’юті вечірку (новини компаній) 12:16 Будинок на Проскурівського підпілля отримає статус культурної спадщини 11:51 У Старокостянтинові легковик влетів у дерево — постраждало четверо людей 11:18 ДТП у Хмельницькому: травмувались двоє пішоходів 10:27 Нацвідбір на Дитяче Євробачення — у фіналі виступила представниця Хмельниччини 09:30 Дороги Хмельниччини готують до зимового сезону: деталі 09:00 Курс валют у Хмельницькому на сьогодні, 13 жовтня (ІНФОГРАФІКА) 18:17 Чи дощитиме? Прогноз погоди для Хмельницького на 13-17 жовтня 17:13 Зеленський нагородив орденами «Золота Зірка» загиблих воїнів з Хмельниччини 16:01 Уха, раки і бої: фоторепортаж з хмельницького пляжу photo_camera 15:09 Як у Хмельницькому з’явився пляж і яким він був у минулому photo_camera
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up