Смачний пісний сніданок: готуємо гречану кашу з овочами
- У деякі дні Великого посту потрібно відмовитися не лише від м'ясних і молочних страв, а й не можна вживати в їжу олію.
- Пропонуємо вашій увазі рецепт смачної та простої каші.
Фото: healthpit.ru
- Іванка Чабанюк
- access_time
Інгредієнти:
- 1 стакан гречки,
- 1 цибулина,
- 1 морквина,
- 1 болгарський перець,
- 200 г броколі,
- зелень,
- сіль, чорний мелений перець за смаком,
- 500 мл води.
Крупу промий залий водою, посоли і вари на середньому вогні приблизно 30 хвилин.
Поки вариться каша, приготуй овочеву заправку. Всі овочі наріж невеликими кубиками і протушкуй на воді. Спочатку цибулю, потім з інтервалом 3-5 хвилин додай моркву, болгарський перець, броколі. Наприкінці поклади зелень, сіль і спеції.
Додай у готову кашу овочеву заправку, перемішай і дай постояти ще хвилин 5-10.
Популярне у Хмельницькому
У Хмельницькому зник 15-річний хлопець (ОНОВЛЕНО)
Смертельна ДТП на Хмельниччині. "ВАЗ" влетів у мікроавтобус
Лікарі назвали попередню причину отруєння на поминках у Ярмолинецькому району
Розстріл євромайданівців під хмельницьким СБУ: генпрокуратура підозрює "альфівця"
Що обговорювали хмельничани у Facebook протягом тижня
Новини за темою
19:37
Смертельна ДТП на Хмельниччині. "ВАЗ" влетів у мікроавтобус
photo_camera
19:22
У Хмельницькому зник 15-річний хлопець (ОНОВЛЕНО)
17:15
На Кам'янеччині 49-річний чоловік незаконно виловив більше 150 рибин
photo_camera
16:23
Життєва позиція: За ініціативи Сергія Лабазюка у Хмельницькому на круглому столі обговорили шляхи співпраці бізнесу та професійно-технічної освіти
16:13
Скільки води варто пити кожного дня? Що кажуть у МОЗ
15:09
Ноутбук, гроші і навіть їжа: в Кам'янці спіймали 34-річного крадія
14:09
На Хмельниччині "Daewoo" виїхав на зустрічку і влетів у вантажівку. Водій у лікарні
photo_camera
13:04
Маленька шахістка з Хмельниччина здобула "бронзу" на чемпіонаті України
photo_camera
12:06
Розстріл євромайданівців під хмельницьким СБУ: генпрокуратура підозрює "альфівця"
11:00
Лікарі назвали попередню причину отруєння на поминках у Ярмолинецькому району
10:09
27-річну хмельничанку, яка хотіла продати двох дітей, взяли під варту
09:00
23 червня - День державної служби України
08:00
Рецепт вихідного дня. Готуємо запіканку з кабачків
Ще 19 червня на поминальних обідах у Ярмолинецькому районі отруїлись люди. Зараз кількість хворих сягнула майже 50...
Жінку спіймали на гарячому, коли вона хотіла продати своїх дітей. За 5-річну доньку і 7-річного сина мала отримати...
photo_camera
На дорозі не розминулися легковик і мікроавтобус. В ДТП у Красилівському районі загинула пасажирка "ВАЗ". Ще двоє...
Лікарі кажуть. що немає єдиних норм стосовно споживання води. Йдеться про те, що пити потрібно тоді, коли дійсно відчуваєш...
Не пропускай новини —
долучайся до нас на Facebook