Смачний пісний сніданок: готуємо гречану кашу з овочами

Смачний пісний сніданок: готуємо гречану кашу з овочами
Фото: healthpit.ru
  • У деякі дні Великого посту потрібно відмовитися не лише від м'ясних і молочних страв, а й не можна вживати в їжу олію.
  • Пропонуємо вашій увазі рецепт смачної та простої каші.

Інгредієнти:

  • 1 стакан гречки,
  • 1 цибулина,
  • 1 морквина,
  • 1 болгарський перець,
  • 200 г броколі,
  • зелень,
  • сіль, чорний мелений перець за смаком,
  • 500 мл води.

Крупу промий залий водою, посоли і вари на середньому вогні приблизно 30 хвилин.

Поки вариться каша, приготуй овочеву заправку. Всі овочі наріж невеликими кубиками і протушкуй на воді. Спочатку цибулю, потім з інтервалом 3-5 хвилин додай моркву, болгарський перець, броколі. Наприкінці поклади зелень, сіль і спеції.

Додай у готову кашу овочеву заправку, перемішай і дай постояти ще хвилин 5-10.

0
0
0
0
Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Хмельницького за сьогодні

18:04 Як уникнути переохолодження: 5 порад від МОЗ 17:18 Дві пожежі через домашню пічку сталися на Хмельниччині 17:10 Вгадай марку авто по фото (ТЕСТ) 16:46 На Житомирщині розбився військовий літак. Загинув пілот Від читача 17:43 Допоможіть ,хто може! 16:23 На Хмельниччині будують 13 гуртожитків для військовослужбовців-контрактників photo_camera 15:18 В сотнях квартир Хмельницького відключатимуть газ (СПИСОК АДРЕС) 14:17 В ДТП на Хмельниччині постраждали двоє пішоходів photo_camera 14:17 Голи на останніх секундах, спірне пенальті та сенсація: “Сокіл” у Хмельницькому програв аутсайдеру play_circle_filled 13:09 340 мільйонів віддали хмельничани з власних кишень на оборону України 12:12 В Хмельницькому районі в кювет знесло “Славуту”: в машині було двоє дітей photo_camera 11:03 За напад на продавчиню мешканець Шепетівки сяде на 7 років 10:03 На Проспекті застрягла вантажівка: довелося викликати рятувальників photo_camera 09:00 15 грудня - День працівників суду України 08:00 Рецепт дня. Готуємо закритий пиріг з сиром і цибулею
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
Не пропускай новини — долучайся до нас на Facebook
keyboard_arrow_up