Смачний пісний сніданок: готуємо гречану кашу з овочами

Смачний пісний сніданок: готуємо гречану кашу з овочами
Фото: healthpit.ru
  • У деякі дні Великого посту потрібно відмовитися не лише від м'ясних і молочних страв, а й не можна вживати в їжу олію.
  • Пропонуємо вашій увазі рецепт смачної та простої каші.

Інгредієнти:

  • 1 стакан гречки,
  • 1 цибулина,
  • 1 морквина,
  • 1 болгарський перець,
  • 200 г броколі,
  • зелень,
  • сіль, чорний мелений перець за смаком,
  • 500 мл води.

Крупу промий залий водою, посоли і вари на середньому вогні приблизно 30 хвилин.

Поки вариться каша, приготуй овочеву заправку. Всі овочі наріж невеликими кубиками і протушкуй на воді. Спочатку цибулю, потім з інтервалом 3-5 хвилин додай моркву, болгарський перець, броколі. Наприкінці поклади зелень, сіль і спеції.

Додай у готову кашу овочеву заправку, перемішай і дай постояти ще хвилин 5-10.

0
0
0
0
Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Хмельницького за сьогодні

18:00 У Хмельницькому чоловіку, що впав в канаву, знадобилась допомога рятувальників 17:00 У селі на Хмельниччині згорів гараж разом з автомобілем 16:00 На чотирьох вулицях у Хмельницькому не буде світла 25 березня 15:53 Завтра, 25 березня, більшість школярів Хмельницького йдуть на канікули Від читача 15:48 Державна виконавча служба 15:00 75-річниця визволення Проскурова: що запланували у місті 14:12 На фестивалі «Rock&Buh» у Хмельницькому виступатимуть іноземні гурти 13:37 Пробне ЗНО-2019 завершилося: скільки хмельничан склали тестування 12:53 Хмельницький в Instagram: найкращі фото міста та природи 12:08 Через паліїв сухостою поблизу Хмельницького згоріло 3 гектари трави 11:00 У Раковому бус збив чоловіка 10:00 За скільки купують і продають валюту у Хмельницькому 24 березня 09:00 24 березня — День боротьби з туберкульозом 08:00 Рецепт дня. Готуємо рибні млинці 19:53 На Зарічанській «Skoda» збила пішохода. Чоловік у лікарні
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
keyboard_arrow_up