Коли будуть магнітні бур у січні та як вплинуть на самопочуття

• Календар магнітних бур у січні 2026.

Січень 2026 року не буде повністю спокійним для метеочутливих людей. Хоча більшість днів мине без різких коливань, у середині місяця Землю накриє сильна магнітна буря, яка може позначитися на самопочутті та сні.

Про це свідчить прогноз Центру передбачення космічної погоди Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США (NOAA), оприлюднений на початку року.

За даними фахівців, початок і кінець місяця будуть відносно стабільними, без небезпечних коливань. Натомість середина січня стане найбільш напруженим періодом.

Календар магнітних бур на січень 2026 року

• 1–4 січня — помірна геомагнітна активність (рівень 4).
  У метеочутливих можливі головний біль, втома, сонливість.
• 5–8 січня — спокійний період (рівень 2).
  Геомагнітна ситуація стабільна, впливу бурі не очікується.
• 9–10 січня — знову помірна активність (рівень 4).
  Можливі коливання самопочуття.
• 11 січня — спокійний день (рівень 2).
  Без відчутного впливу на організм.
• 12–14 січня — помірна магнітна активність (рівень 4).
  Метеозалежним варто уважніше ставитися до режиму дня та свого здоровʼя.
• 15–16 січня — стабільні дні (рівень 2).
  Гарний час для відновлення.
• 17–18 січня — сильна магнітна буря (рівень 5).
  Можливі головний біль, запаморочення, підвищена втома, дратівливість.
• 19–20 січня — помірна активність (рівень 4).
  Можливі залишкові наслідки після бурі.
• 21–22 січня — слабка активність (рівень 3).
  Для більшості людей без суттєвих змін.
• 23–24 січня — спокійний геомагнітний фон (рівень 2).
  Ситуація поступово нормалізується.

Кому варто бути уважними

Найчастіше на магнітні бурі реагують люди з хронічними серцево-судинними захворюваннями, порушеннями тиску, а також ті, хто має проблеми зі сном або підвищену тривожність. 

Симптоми магнітної бурі найчастіше такі:

• головний біль та запаморочення
• дратівливість 
• підвищення чи зниження тиску
• безсоння
• біль у суглобах
• апатія та тривога
• порушення в роботі серцево-судинної системи
• загострення хронічних захворювань.

У дні магнітних бур лікарі радять:

• намагайтеся менше нервувати і не беріть участі в конфліктах
• обмежте вживання смаженої, гострої, жирної та солоної їжі
• пийте більше води
• зменшіть вживання кави, алкоголю, енергетиків, постарайтеся викурювати менше сигарет
• частіше провітрюйте оселю, особливо перед сном.
• проводьте більше часу на свіжому повітрі та частіше ходіть пішки.
• лягайте спати в один і той самий час.

Що таке магнітна буря

Магнітні бурі – це збурення магнітного поля Землі, спричинені спалахами на Сонці. Іноді в періоди високої активності Сонце викидає енергію в космос. На Землі в цей час відбуваються магнітні бурі. Такі коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв'язку, а також людське здоров'я. Навіть невелике підвищення активності може позначитися на здоров'ї.

Науковці не дійшли єдиної думки щодо того, як впливають на людину магнітні бурі. Водночас метеочутливі, літні, хронічно хворі люди і вагітні жінки скаржаться на погане самопочуття саме в дні бур. 

Читайте також: Що змінюється в Україні у січні: головні фінансові та соціальні новації

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.