Партнер рубрики Здоров'я

Як зберегти стосунки з близькими в карантині 24/7

Як зберегти стосунки з близькими в карантині 24/7
Фото ілюстративне
  • Коли близькі люди 24/7 перебувають в замкненому приміщенні - між ними можуть виникнути конфлікти.

  • Пережити карантин без розлучення і взаємних образ - реально.

  • Як це зробити радять спеціалісти МОЗ.

Країна вже кілька тижнів живе в режимі карантинну. Більшість хмельничан перебувають вдома зі своїми близькими 24/7. В МОЗ зазначають, що такі умови дуже сприятливі до появи конфліктів та протиріч всередині родини. Перебуваючи в замкнутому просторі, люди часто починають із дрібних суперечок, згодом вони можуть перерости у взаємні образи. За даними Нацполіції, кількість викликів, у зв'язку з конфліктами всередині сім'ї лише зростає. Люди більше скаржаться один на одного, починають вдаватися до погроз розлучення. Хтось намагається роз'їхатися, залишаючи близьких на самоті.

В МОЗ зазначають, найгірший варіант - шукати ворога серед членів родини. Уникнути конфліктів можна. Для цього потрібно правильно організувати взаємодію з рідними та за кожним залишити частинку особистого простору. 

Як це зробити радять в Телеграм-каналі МОЗ “Психологічна підтримка”. Рекомендації по збереженню гармонії в родині надає науковий керівник Інституту когнітивного моделювання , кандидат психологічних наук та доктор філософії Спартак Субота.

Використовуйте техніку “квадрат Декарта”

За словами доктора психологічних наук, потрібно завжди пам’ятати, що відновити стосунки буде набагато складніше, ніж їх зруйнувати. Для сімейних пар психолог радить використовувати техніку “квадрат Декарта”. 

Не бійтесь казати “Ні”

Також, для того, щоб не конфліктувати з близькими, перебуваючи з ними в одному приміщенні, доктор рекомендує займатися не лише спільним дозвіллям, а й обрати для себе щось особливе (читання книг, фізичне навантаження, медитації).

 Слідкуйте за новинами Хмельницького у Facebook, Telegram, Instagram, Viber та YouTube.

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Facebook, Telegram, Instagram, Viber та YouTube.

Коментарі (2)
  • Таня

    Напишіть краще статтю про ТЕПЛОКОМУНЕНЕРГО як вони гатять батареї в теплу погоду і заробляють бабки на баранах які сидять вдома і не можуть піти туди сказати
    А написати на своїй сторінці не дають. Бо я можу тільки написати образи, які вони не розглядають.
    Задрала веж ця мафія!!! Всі сидять примусово без роботи , а вони в жару гатять батареї і спеціально на вихідні якоби нікого там немає
    Нічого хай но цей вірус і кіпіш закінчиться, я буду писати вище, не Хмельницькому директору, а в Київ і міністерствам також,
    По-нормальному не розуміють
    Вони вибачте хотіли до мене додому прийти міряти температуру і для цього я маю відпрошуватись з роботи!
    А те що я кажу, що в нас відкриті всі балкони то вони не чуюють!
    А зараз літо на дворі вже, батареї гарячі!!!
    Я не буду платити. Я напишу в Київ.

    Таня reply Таня

    головне написали яка стаття за образи!!!!!!!! я в шоці просто.
    До вас не доходить, ви мене ображаєте! Я пишу ту бо там нема де написати. Стаття))))
    А вам яка стаття організації ,що опалює в 20 градусів тепла будинки?
    Кошмар , стаття......
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
18:33 Справа смертельної ДТП з 11-річною Софійкою: який вирок загрожує турку? photo_camera 18:04 Голову ОТГ на Хмельниччині судитимуть за хабар у 3 000 доларів photo_camera 17:30 Які вулиці Хмельницького знеструмлять 25 січня (АДРЕСИ) 17:01 Хмельницький блогер заявив, що не любить українські традиції та мову (ВІДЕО) play_circle_filled Від читача 12:26 Кращі новобудови 2021 року 16:34 У Хмельницькому перевіряли об’єкти масового скупчення людей на випадок загрози photo_camera 16:04 У Хмельницькому сотні учнів навчаються “дистанційно”. Чи можуть закрити школи? 15:37 У Хмельницькому провели першу трансплантацію серця photo_camera 15:12 Ще одне місто на Хмельниччині переводить школярів на “дистанційку” 14:37 Хмельничанину Кирилу загрожує смертна кара в Росії. Чому? photo_camera stars 14:03 На Хмельниччині серед білого дня пограбували 18-річного хлопця 13:43 Хмельницькі патрульні зупинили 8 п’яних водіїв за тиждень 13:13 Пів тисячі жителів Хмельниччини захворіли на COVID: яка ситуація в лікарнях 12:31 “Працюють цілодобово”: дорожники попередили хмельничан про ожеледицю 11:01 У багатоповерхівках і торговому центрі Хмельницького немає води 10:39 Новий президентський рейтинг: кого б українці підтримали зараз на виборах? 09:25 COVID в Україні: від ускладнень померли ще 67 хворих 09:12 Визначився переможець кубку Хмельницького з футзалу 19:10 Аварії, гінекологи та Водохреще. ТОП-5 новин тижня на ВСІМ
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up