Партнер рубрики Здоров'я

Як зберегти стосунки з близькими в карантині 24/7

Як зберегти стосунки з близькими в карантині 24/7
Фото ілюстративне
  • Коли близькі люди 24/7 перебувають в замкненому приміщенні - між ними можуть виникнути конфлікти.

  • Пережити карантин без розлучення і взаємних образ - реально.

  • Як це зробити радять спеціалісти МОЗ.

Країна вже кілька тижнів живе в режимі карантинну. Більшість хмельничан перебувають вдома зі своїми близькими 24/7. В МОЗ зазначають, що такі умови дуже сприятливі до появи конфліктів та протиріч всередині родини. Перебуваючи в замкнутому просторі, люди часто починають із дрібних суперечок, згодом вони можуть перерости у взаємні образи. За даними Нацполіції, кількість викликів, у зв'язку з конфліктами всередині сім'ї лише зростає. Люди більше скаржаться один на одного, починають вдаватися до погроз розлучення. Хтось намагається роз'їхатися, залишаючи близьких на самоті.

В МОЗ зазначають, найгірший варіант - шукати ворога серед членів родини. Уникнути конфліктів можна. Для цього потрібно правильно організувати взаємодію з рідними та за кожним залишити частинку особистого простору. 

Як це зробити радять в Телеграм-каналі МОЗ “Психологічна підтримка”. Рекомендації по збереженню гармонії в родині надає науковий керівник Інституту когнітивного моделювання , кандидат психологічних наук та доктор філософії Спартак Субота.

Використовуйте техніку “квадрат Декарта”

За словами доктора психологічних наук, потрібно завжди пам’ятати, що відновити стосунки буде набагато складніше, ніж їх зруйнувати. Для сімейних пар психолог радить використовувати техніку “квадрат Декарта”. 

Не бійтесь казати “Ні”

Також, для того, щоб не конфліктувати з близькими, перебуваючи з ними в одному приміщенні, доктор рекомендує займатися не лише спільним дозвіллям, а й обрати для себе щось особливе (читання книг, фізичне навантаження, медитації).

 Слідкуйте за новинами Хмельницького у Facebook, Telegram, Instagram, Viber та YouTube.

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Facebook, Telegram, Instagram, Viber та YouTube.

Коментарі (2)
  • Таня

    Напишіть краще статтю про ТЕПЛОКОМУНЕНЕРГО як вони гатять батареї в теплу погоду і заробляють бабки на баранах які сидять вдома і не можуть піти туди сказати
    А написати на своїй сторінці не дають. Бо я можу тільки написати образи, які вони не розглядають.
    Задрала веж ця мафія!!! Всі сидять примусово без роботи , а вони в жару гатять батареї і спеціально на вихідні якоби нікого там немає
    Нічого хай но цей вірус і кіпіш закінчиться, я буду писати вище, не Хмельницькому директору, а в Київ і міністерствам також,
    По-нормальному не розуміють
    Вони вибачте хотіли до мене додому прийти міряти температуру і для цього я маю відпрошуватись з роботи!
    А те що я кажу, що в нас відкриті всі балкони то вони не чуюють!
    А зараз літо на дворі вже, батареї гарячі!!!
    Я не буду платити. Я напишу в Київ.

    Таня reply Таня

    головне написали яка стаття за образи!!!!!!!! я в шоці просто.
    До вас не доходить, ви мене ображаєте! Я пишу ту бо там нема де написати. Стаття))))
    А вам яка стаття організації ,що опалює в 20 градусів тепла будинки?
    Кошмар , стаття......
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
19:04 Температура ще піде «в мінус». Синоптики дали прогноз на вихідні 18:29 Фірма Вікарчука відмовилася орендувати кінотеатр «Сілістра»: його передали комунальному підприємству 18:01 Як зрозуміти, що людина перехворіла на COVID-19 і має імунітет – дослідження 17:03 Негода на Хмельниччині: для автомобілів облаштовують місця відстою Від читача 11:26 Громади можуть отримати додаткові 10% коштів від продажу об'єктів малої приватизації державної власності до місцевих бюджетів 16:10 У МОЗ оновили перелік «червоних» країн. Хто в списку 15:35 На Хмельниччині «ВАЗ» занесло в кювет 15:05 На Хмельниччині відкривають пункти обігріву. Де саме (ПЕРЕЛІК) 14:48 На Кам’янецькій за 2,5 мільйона гривень зроблять заїзну кишеню 14:12 Через ремонт на Виставці не буде води 13:39 У школах змінюють організацію харчування. Що буде на Хмельниччині 13:02 Суд визнав законним обрання Віолети Лабазюк головою Хмельницької обласної ради 12:12 У Хмельницькому на коронавірус хворіє 779 осіб. Останні дані 12:02 За добу на Хмельниччині рятувальники гасили п’ять пожеж 11:20 COVID-19 на Хмельниччині: сім людей померло, більше сотні захворіло 11:04 Обшуки в «СВ»: в поліції розповіли деталі play_circle_filled photo_camera 10:34 Вакансії тижня у Хмельницькому: 10 «гарячих» пропозицій для менеджерів з продажу 10:03 На Хмельниччині посеред дороги застрягла вантажівка 09:30 Ще понад вісім тисяч українців захворіли на COVID-19 09:09 На Хмельниччині в своєму будинку загинув чоловік photo_camera
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up