Будьте "равликом" та вийміть руки з кишень: хмельничанам розповіли, як уникнути "зимових" травм

Будьте "равликом" та вийміть руки з кишень: хмельничанам розповіли, як уникнути "зимових" травм
poglyad.tv
  • Dpbvre різко зростає кількість травм. Найчастіше падіння призводять до переломів, забоїв та надривів зв'язок.
  • Однак, як стверджують експерти, уникнути травм при падінні можливо, все що потрібно зробити - правильно впасти. 

Як не впасти:

  • перш за все, зверніть увагу на якість зимового взуття - підошва має бути рифленою та не твердіти на морозі. Кращий варіант при ожеледі – це рифлена підошва з хорошими протекторами.
  • не поспішайте - йдучи по слизькій дорозі, ноги злегка розслабте і трохи зігніть, ступайте на всю підошву;
  • не тримайте руки в кишенях. Якщо ви звикли ховати руки то зауважте, що так ви збільшуєте можливість не тільки падіння, але і серйозних травм. Краще розмахувати руками в такт ходьби – це допомагає тримати рівновагу;
  • якщо ви відчуваєте, що не можете втримати рівновагу під час руху то спробуйте швидко присісти;
  • якщо падіння неминуче – швидко напружте м’язи та згрупуйтесь - доторкнувшись до землі, спробуйте перекотитися – такий "трюк" зменшить силу падіння;
  • будьте уважні  та обережні - коли перебігаєте дорогу перед автомобілем враховуйте, що гальмівний шлях на слизькій дорозі збільшується в рази.

Новини за темою Читайте також
Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Хмельницького за сьогодні

20:00 Маршрут “Хмельницький - Рим”: навіщо Іван Лишик ходив пішки в Італію 19:11 Антициклон Paloma відганятиме дощі з України: погода на 12 листопада 18:00 Блогер Шарій обізвав депутата Бурлика та жителів Хмельниччини (ВІДЕО) play_circle_filled 18:00 Через недопалок у Нетішині загорівся балкон багатоповерхівки Від читача 12:04 Юристів, студентів, програмістів, маркетологів та дизайнерів запрошують на хакатон з доступу до правосуддя 17:00 По чому буде долар? Аналітик спрогнозував курс до кінця тижня 16:16 Штормовий вітер та туман: синоптики попередили про погіршення погоди в Україні 15:42 На ідеї хмельничан виділять 3 мільйони. Обирайте проекти stars 15:28 Сотні людей і трактори: що відбувалось на майдані у Хмельницькому play_circle_filled photo_camera 15:05 Не розминувся з BMW. У Хмельницькому розшукують водія, який втік з місця ДТП 14:35 На Хмельниччині засудили чоловіка за спробу підкупити поліцейського 14:00 У Кам'янці безслідно зникла 33-річна Анастасія. Її розшукують 13:30 Дві бригади рятувальників гасили пожежу будинку у Лезневому 12:55 Двоє хмельничан намагалися "обчистити" автосервіс на Чорновола, але попалися 12:12 У Шепетівці автомобіль збив пішохода, який намагався "перебігти" дорогу 11:37 Де у Хмельницькому на тиждень відключать газ (СПИСОК АДРЕС) 11:20 Біля Війтівців Toyota вилетіла з дороги та протаранила дерево: постраждав водій 10:50 Майже три десятки аварій сталося на дорогах Хмельниччини за вихідні 10:11 Другий енергоблок Хмельницької АЕС запустили після ремонту 09:48 На Хмельниччині рибоохоронний патруль спіймав 14 браконьєрів за тиждень
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
keyboard_arrow_up