Будьте "равликом" та вийміть руки з кишень: хмельничанам розповіли, як уникнути "зимових" травм

Будьте "равликом" та вийміть руки з кишень: хмельничанам розповіли, як уникнути "зимових" травм
poglyad.tv
  • Dpbvre різко зростає кількість травм. Найчастіше падіння призводять до переломів, забоїв та надривів зв'язок.
  • Однак, як стверджують експерти, уникнути травм при падінні можливо, все що потрібно зробити - правильно впасти. 

Як не впасти:

  • перш за все, зверніть увагу на якість зимового взуття - підошва має бути рифленою та не твердіти на морозі. Кращий варіант при ожеледі – це рифлена підошва з хорошими протекторами.
  • не поспішайте - йдучи по слизькій дорозі, ноги злегка розслабте і трохи зігніть, ступайте на всю підошву;
  • не тримайте руки в кишенях. Якщо ви звикли ховати руки то зауважте, що так ви збільшуєте можливість не тільки падіння, але і серйозних травм. Краще розмахувати руками в такт ходьби – це допомагає тримати рівновагу;
  • якщо ви відчуваєте, що не можете втримати рівновагу під час руху то спробуйте швидко присісти;
  • якщо падіння неминуче – швидко напружте м’язи та згрупуйтесь - доторкнувшись до землі, спробуйте перекотитися – такий "трюк" зменшить силу падіння;
  • будьте уважні  та обережні - коли перебігаєте дорогу перед автомобілем враховуйте, що гальмівний шлях на слизькій дорозі збільшується в рази.

3
1
0
0
Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Хмельницького за сьогодні

13:00 Вгадайте місце у Хмельницькому за старим фото (ТЕСТ) 12:13 Хмельницькі поліцейські підкорили німецьку сцену photo_camera 11:30 Дивіться гру хмельницького “Сокола” в режимі LIVE 10:06 Переможці проекту “Дон Купідон” отримали свої подарунки photo_camera Від читача 18:59 “Мені сказали не приходити сюди в кедах”: як у Києві відбулася антивиставка “Освітня барикада” 09:30 Кубок Хмельницького з футзалу завершиться 17 лютого 08:50 16 лютого — День ангела у Романа 07:45 Рецепт дня. Готуємо куряче м’ясо в картопляній "шубці" 19:00 Перші подихи весни. Прогноз погоди у Хмельницькому на вихідні 18:00 Вакансії тижня у Хмельницькому. Яку зарплату пропонують менеджерам з продажу 17:40 У Шепетівці модернізували ракетний комплекс, який замінить “Град” (ВІДЕО) play_circle_filled photo_camera 17:14 Хмельницький бюджет посів 11 місце серед міст України за індексом прозорості 16:30 Секс-скандал із хмельницьким військовим: лейтенантку, яку нібито домагався командир, оштрафували 16:00 У Теофіполі двоє чоловіків побили та обікрали знайомого photo_camera 15:34 П’яні лікарі-реаніматологи катались Хмельницьким. Чи звільнять їх з роботи photo_camera 15:15 Куди піти у вихідні 16-17 лютого. ВСІМ рекомендує 14:47 Хмельничани вшанували жертв погрому єврейського народу photo_camera 14:10 З Геологів заберуть 7 рекламних конструкцій photo_camera
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
Не пропускай новини — долучайся до нас на Facebook
keyboard_arrow_up