Будьте "равликом" та вийміть руки з кишень: хмельничанам розповіли, як уникнути "зимових" травм
poglyad.tv
- Dpbvre різко зростає кількість травм. Найчастіше падіння призводять до переломів, забоїв та надривів зв'язок.
- Однак, як стверджують експерти, уникнути травм при падінні можливо, все що потрібно зробити - правильно впасти.
Як не впасти:
- перш за все, зверніть увагу на якість зимового взуття - підошва має бути рифленою та не твердіти на морозі. Кращий варіант при ожеледі – це рифлена підошва з хорошими протекторами.
- не поспішайте - йдучи по слизькій дорозі, ноги злегка розслабте і трохи зігніть, ступайте на всю підошву;
- не тримайте руки в кишенях. Якщо ви звикли ховати руки то зауважте, що так ви збільшуєте можливість не тільки падіння, але і серйозних травм. Краще розмахувати руками в такт ходьби – це допомагає тримати рівновагу;
- якщо ви відчуваєте, що не можете втримати рівновагу під час руху то спробуйте швидко присісти;
- якщо падіння неминуче – швидко напружте м’язи та згрупуйтесь - доторкнувшись до землі, спробуйте перекотитися – такий "трюк" зменшить силу падіння;
- будьте уважні та обережні - коли перебігаєте дорогу перед автомобілем враховуйте, що гальмівний шлях на слизькій дорозі збільшується в рази.
Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.
Сьогодні у Хмельницькому
Найчастіше
У Хмельницькому на два тижні відключать гарячу воду (АДРЕСИ)
Що таке зубні імпланти, чи боляче їх ставити і як довго служитимуть. Огляд стоматологій Хмельницького
«Мені потрібен син, а не герой»: спогади про 21-річного розвідника Олексія Вітюка
photo_camera
Яка зарплата у головного поліцейського Хмельницького району. Огляд декларації Василя Птащука
Новини Хмельницького за сьогодні
20:52
На Хмельниччині солістка відомого гурту зареєструвала авто
20:06
Закупнянський кар’єр на Хмельниччині приватизувала харківська компанія
19:24
Лікарня у Хмельницькому почала продавати електроенергію, яку виробила на даху
18:35
Зеленський вручив нагороди прикордонникам у Хмельницькому (ВІДЕО)
Від читача
17:44
Кіберполіція запрошує долучитись до проєкту Чатові ОНЛАЙН
17:51
Поселення старожителів на Хмельниччині мало не стало сільськогосподарською землею
17:08
У громаді на Хмельниччині запустять безкоштовний автобус до кладовища
16:31
На Хотовицького затримали чоловіка з наркотиками, – поліція
16:06
Симчишин ухвалив чотири кадрові рішення (ІМЕНА)
15:45
Нові знижки на улюблені товари в мережі супермаркетів «Грош»! (новини компаній)
15:20
На Хмельниччині на воді за добу загинули двоє людей
15:10
До кладовища у Шаровечці курсуватиме додатковий транспорт
14:06
Закон про мобілізацію, НМТ й запис до школи: про зміни в травні для хмельничан
13:34
Зеленський побував у Хмельницькому (ВІДЕО)
play_circle_filled
12:01
У Старокостянтинові в квартирі вибухнула граната. Є постраждалий
11:51
Чому скорочують Хмельницький обласний ліцей? Версія влади та позиція батьків і вчителів
11:00
Сергій Тюрін офіційно став головою Хмельницької ОВА
10:24
«Пішов неповторний голос». Хмельничани попрощались з артистом ансамблю «Козаки Поділля»
09:20
Вручили нагороди рідним загиблих воїнів з Хмельниччини: імена
photo_camera
Дивитись ще
keyboard_arrow_right
Закон про мобілізацію, НМТ й запис до школи: про зміни в травні для хмельничан
Зеленський вручив нагороди прикордонникам у Хмельницькому (ВІДЕО)
Лікарня у Хмельницькому почала продавати електроенергію, яку виробила на даху
«Пішов неповторний голос». Хмельничани попрощались з артистом ансамблю «Козаки Поділля»
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
5.0
43 відгуки
Я постійний клієнт данної студії. Моє волосся змінилось в кращу сторону. Результатом неймовірно задоволена, дякую студії,...
5.0
9 відгуків
Проходив узд в даній клініці.
Хороша клініка, професійні лікарі і взагалі персонал. Можу рекомендувати.
5.0
8 відгуків
Неймовірні , найкращі , максимально комфортно, тату найвищої якості 🥰 це найкращий тату салон , якщо хочете зробити тату...
5.0
160 відгуків
Ви задовільнили всі наші вимоги! Висловлюєм подяку колективу Briton, а особливо позитивним майстрам Михайлу і Максиму за...
0.0
0 відгуків
Додайте перший відгук про Starter plus, склад-магазин. Поділіться своїм досвідом – що Вам сподобалось, а що ні! Це допоможе...
0.0
0 відгуків
Садочок супер , відвідуємо вже більше 3 років . Вихователі чудові, дитина завжди з радістю відвідує садок. Різноманітне...
5.0
97 відгуків
Команда професіоналів, якісно та бистро, організація та підбір об'єктів за любими побажаннями! Рекомендую.
