Будьте "равликом" та вийміть руки з кишень: хмельничанам розповіли, як уникнути "зимових" травм

Будьте "равликом" та вийміть руки з кишень: хмельничанам розповіли, як уникнути "зимових" травм
poglyad.tv
  • Dpbvre різко зростає кількість травм. Найчастіше падіння призводять до переломів, забоїв та надривів зв'язок.
  • Однак, як стверджують експерти, уникнути травм при падінні можливо, все що потрібно зробити - правильно впасти. 

Як не впасти:

  • перш за все, зверніть увагу на якість зимового взуття - підошва має бути рифленою та не твердіти на морозі. Кращий варіант при ожеледі – це рифлена підошва з хорошими протекторами.
  • не поспішайте - йдучи по слизькій дорозі, ноги злегка розслабте і трохи зігніть, ступайте на всю підошву;
  • не тримайте руки в кишенях. Якщо ви звикли ховати руки то зауважте, що так ви збільшуєте можливість не тільки падіння, але і серйозних травм. Краще розмахувати руками в такт ходьби – це допомагає тримати рівновагу;
  • якщо ви відчуваєте, що не можете втримати рівновагу під час руху то спробуйте швидко присісти;
  • якщо падіння неминуче – швидко напружте м’язи та згрупуйтесь - доторкнувшись до землі, спробуйте перекотитися – такий "трюк" зменшить силу падіння;
  • будьте уважні  та обережні - коли перебігаєте дорогу перед автомобілем враховуйте, що гальмівний шлях на слизькій дорозі збільшується в рази.

3
1
0
0
Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Хмельницького за сьогодні

15:40 Довелося стріляти та йти на таран: водій з Хмельниччини влаштував перегони з копами у Рівному play_circle_filled photo_camera 15:00 На Хмельниччині пенсіонер отримав умовний термін за зберігання зброї 14:29 В Ізяславській районній лікарні відкрили нове відділення анестезіології та інтенсивної терапії 13:56 Розстріл майданівців у Хмельницькому: суд відпустив екс-очільника СБУ під особисте зобов'язання Від читача 15:39 З 2 січня 2019 року деякі міста можуть залишись без води і тепла через відсутність електроенергії 13:29 Небезпечна рибалка: на Дністрі 23-річний хлопець провалився під лід photo_camera 12:57 У Старій Синяві через несправну піч спалахнув будинок photo_camera 12:25 Колядували та продавали: майже 50 тисяч гривень для хворих дітей зібрали хмельничани на ярмарку play_circle_filled 11:55 Реальний термін замість умовного отримав водій зі Славути, який п'яним збив пішохода та втік 11:10 У Кам'янці п'яний та озброєний викруткою чоловік напав на жінку photo_camera 10:51 Іноземця, який сидів в Ізяславській колонії за розбещення неповнолітніх, депортували з країни photo_camera 10:37 НВК на Озерній: будівництво сучасного комплексу триває (прес-служба Сергія Лабазюка) 10:17 Смертельне зіткнення буса і вантажівки: у ДТП біля Кам'янця загинули двоє людей photo_camera 09:55 "Легальна ялинка": як хмельничанам чесно купити новорічну красуню 09:30 Що ви знаєте про День Святого Миколая (ТЕСТ) 09:05 Долар знову зріс. Курс НБУ на 19 грудня 08:30 19 грудня - День святого Миколая: що обов'язково потрібно сьогодні зробити 07:28 Смачний сніданок: готуємо шоколадні оладки 19:00 У Хмельницькому розшукують водія синього "Volkswagen", який втік з місця ДТП 18:00 На День Святого Миколая Хмельницький "морозитиме": прогноз погоди на 19 грудня
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
Не пропускай новини — долучайся до нас на Facebook
keyboard_arrow_up