Будьте "равликом" та вийміть руки з кишень: хмельничанам розповіли, як уникнути "зимових" травм
poglyad.tv
- Dpbvre різко зростає кількість травм. Найчастіше падіння призводять до переломів, забоїв та надривів зв'язок.
- Однак, як стверджують експерти, уникнути травм при падінні можливо, все що потрібно зробити - правильно впасти.
Як не впасти:
- перш за все, зверніть увагу на якість зимового взуття - підошва має бути рифленою та не твердіти на морозі. Кращий варіант при ожеледі – це рифлена підошва з хорошими протекторами.
- не поспішайте - йдучи по слизькій дорозі, ноги злегка розслабте і трохи зігніть, ступайте на всю підошву;
- не тримайте руки в кишенях. Якщо ви звикли ховати руки то зауважте, що так ви збільшуєте можливість не тільки падіння, але і серйозних травм. Краще розмахувати руками в такт ходьби – це допомагає тримати рівновагу;
- якщо ви відчуваєте, що не можете втримати рівновагу під час руху то спробуйте швидко присісти;
- якщо падіння неминуче – швидко напружте м’язи та згрупуйтесь - доторкнувшись до землі, спробуйте перекотитися – такий "трюк" зменшить силу падіння;
- будьте уважні та обережні - коли перебігаєте дорогу перед автомобілем враховуйте, що гальмівний шлях на слизькій дорозі збільшується в рази.
Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.
Найчастіше
Конфлікт з ТЦК у Кам’янці: нові подробиці інциденту
У Хмельницькому попрощалися з трьома прикордонниками. Вони загинули в один день
photo_camera
«Був мозком батальйону»: хмельничани попрощались із Кирилом Віцінським
photo_camera
Троє військових повернулися на Хмельниччину «на щиті». Що про них відомо
photo_camera
Конфлікт з ТЦК в Кам'янці: офіційна позиція військових (ВІДЕО)
play_circle_filled
У хмельницьких будинках в червні відключатимуть гарячу воду (ГРАФІК)
Два нелегали з Африки приїхали до Хмельницького у вантажівці
У Хмельницькому попрощалися з трьома прикордонниками. Вони загинули в один день
photo_camera
Новини Хмельницького за сьогодні
16:14
Командувач Сухопутних військ ЗСУ із Кам’янця Михайло Драпатий йде у відставку
15:12
У Хмельницькому відбувся благодійний забіг «Ukraine Run 2025» (ФОТО)
14:09
Як ChatGPT бачить міста Хмельницької області: фото
photo_camera
13:07
Із 2 червня у Лісових Гринівцях не буде газу: в чому причина
Від читача
16:53
Учень із Хмельниччини став лавреатом Всеукраїнського конкурсу з фізики
12:19
Понад 130 повітряних цілей: статистика й наслідки тривог на Хмельниччині за травень
11:18
У Кам’янці попрощалися із Миколою Войлаковим. Йому було 27 років
10:15
У Кам’янці-Подільському згорів автомобіль (ВІДЕО)
09:18
ТЦК та СП звітує про порушення з боку своїх працівників: ситуація за травень на Хмельниччині
18:36
Прогноз на 1 червня для Хмельниччини: яким буде перший день літа
18:02
Президент нагородив двох підлітків із Хмельниччини відзнакою «Майбутнє України»
17:26
Що зміниться з 1 червня — нові правила для водіїв, військовозобов’язаних і банківських клієнтів
Дивитись ще
keyboard_arrow_right
Понад 130 повітряних цілей: статистика й наслідки тривог на Хмельниччині за травень
У Хмельницькому попрощалися з трьома прикордонниками. Вони загинули в один день
photo_camera
Конфлікт з ТЦК у Кам’янці: нові подробиці інциденту
Із трьома військовими попрощались на Хмельниччині. Наймолодшому було 19
photo_camera
Президент нагородив двох підлітків із Хмельниччини відзнакою «Майбутнє України»
«Ми поховали чотирьох сусідів і самі без даху»: мешканка Красилова про наслідки атаки
photo_camera
Що зміниться з 1 червня — нові правила для водіїв, військовозобов’язаних і банківських клієнтів
Полеглого воїна з Хмельницького посмертно прийняли до Спілки письменників України
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
1.0
12 відгуків
Мию авто в Хмельницькому на ОТТО, Грин Вей, Люкс Вош. ОТТО нажаль сама погана і дорога мийка. Піна, хоч і рожева, але не...
4.9
107 відгуків
Величезна подяка Борису Вікторовичу! Лікар- професіонал, приємний як людина.
Дуже рекомендую всім, кому необхідна якісна...
5.0
51 відгук
Обслуговування приємно ціна приємно
4.8
49 відгуків
Однозначно рекомендуємо Супер Сіп!!!
Жодного разу не пожалкували, обравши саме їх. Вагалися чи будувати і з чого будувати,...
4.0
37 відгуків
Один негатив - говорять по телефону одне, а роблять інше.. не приємні відчуття.. від спілкування. Як учаснику бойових дій...
4.9
24 відгуки
Була тут на день народжені одної дівчинки мені все дуже сподобалось тепер теж тут хочу святкувати
4.3
32 відгуки
Приїхала по запису поміняти масла та фільтра, зробили усе швидко. Ціни доступні. Затишне місце очікування і доречі дякую...
