Пісний сніданок: готуємо вівсянку з апельсином і горіхами

У деякі дні Великого посту потрібно відмовитися не лише від м'ясних і молочних страв, а також утриматися від олії.

Пропонуємо вашій увазі рецепт смачної та ситної кашки.

Пісний сніданок: готуємо вівсянку з апельсином і горіхами
Фото: mjskitchen.com

Інгредієнти:

  • 50 г вівсяних пластівців,
  • 20 г ізюму,
  • апельсин,
  • 20 г горіхів,
  • 1 ст. ложка меду,
  • щіпка солі,
  • 120 мл води.

Змішай у мисці вівсяні пластівці з ізюмом. Посоли і залий окропом.

Накрий миску і залиш на 10-15 хвилин. У розпарену вівсяну кашу додай горіхи, мед й трішки апельсинового соку. Посип кашу тертою апельсиновою цедрою.

Коментарі
07:23 Смачний сніданок: готуємо сирну запіканку з бананом 19:00 Синоптики попереджають хмельничан про похолодання 18:52 Діти на продаж: хмельничанка продала своїх доньку та сина за 35 тисяч доларів photo_camera 18:12 У Хмельницькому патрульні затримали чоловіка, якого розшукували за крадіжки 17:37 У Шепетівському районі син врятував матір від грабіжника 16:36 Мільйонний збиток: на Хмельниччині адвоката підозрюють у корупції 16:00 Через коноплю мешканець Віньковеччини може сісти на 10 років photo_camera 15:44 Трагічні новини зі Сходу: загинули двоє військових з Хмельниччини 15:00 У Старокостянтинові мопед в'їхав у "Mercedes". Постраждав 26-річний чоловік 14:27 21 червня в центрі Хмельницького не буде води 14:00 Зі штрафом та без посади: Ізяславський суд покарав податківця за хабар 13:42 Як ви ставитеся до творчості Олега Винника? (ГОЛОСУВАННЯ) 13:18 У Хмельницькому на ринку вантажівка збила 24-річну жінку. Вона в лікарні
play_circle_filled

На початку липня до нашого міста завітає гурт "Cisco & the Racecars". Музиканти дадуть два безкоштовні концерти.

У Трускавці пройшов V Всеукраїнський фестиваль-конкурс оркестрів, інструментальних  ансамблів і мажореток. Серед 13...

Друга команда іспанського гранда стане суперником хмельничан. Команди зустрінутся на міжнародному футзальному турнірі...

За останніми даними, на планеті проживає близько 20 мільйонів біженців. Це одна з найбільших проблем сучасного світу. Аби...

Не пропускай новини — долучайся до нас на Facebook
keyboard_arrow_up