Смачний сніданок: готуємо рибу під томатно-овочевим соусом

Смачний сніданок: готуємо рибу під томатно-овочевим соусом
jisty.com.ua
  • Щоранку ти збираєшся на роботу, навчання, в інших важливих справах й зовсім не маєш часу куховарити.
  • Приготування ранкових страв має бути простим.
  • Пропонуємо вам рецепт сніданку, який гарантує позитивні емоції на весь день.

Інгредієнти:

  • 500 г рибного філе
  • 1 морквина
  • 1 цибулина
  • 1 ст. ложка томатного соусу
  • 2 ст. ложки борошна
  • сіль, спеції, олія 

Рибу порізати на порційні шматочки. Посолити і залишити на 20 хвилин.

Панірувати кожен шматочок у борошні й обсмажити. 

Моркву потерти на тертці, цибулю порізати півкільцями. Обсмажити цибулю, додати моркву і смажити ще 5 хвилин. Додати томатний соус. Тушкувати 5-10 хвилин.

Рибу укласти в каструлю. Залити маринадом. Закрити кришкою і поставити на вогонь на 5-10 хвилин. Зняти з вогню. Залишити ще на 20-30 хвилин.

4
1
0
0
Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Хмельницького за сьогодні

Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
keyboard_arrow_up