Смачний сніданок: готуємо рибу під томатно-овочевим соусом

Смачний сніданок: готуємо рибу під томатно-овочевим соусом
jisty.com.ua
  • Щоранку ти збираєшся на роботу, навчання, в інших важливих справах й зовсім не маєш часу куховарити.
  • Приготування ранкових страв має бути простим.
  • Пропонуємо вам рецепт сніданку, який гарантує позитивні емоції на весь день.

Інгредієнти:

  • 500 г рибного філе
  • 1 морквина
  • 1 цибулина
  • 1 ст. ложка томатного соусу
  • 2 ст. ложки борошна
  • сіль, спеції, олія 

Рибу порізати на порційні шматочки. Посолити і залишити на 20 хвилин.

Панірувати кожен шматочок у борошні й обсмажити. 

Моркву потерти на тертці, цибулю порізати півкільцями. Обсмажити цибулю, додати моркву і смажити ще 5 хвилин. Додати томатний соус. Тушкувати 5-10 хвилин.

Рибу укласти в каструлю. Залити маринадом. Закрити кришкою і поставити на вогонь на 5-10 хвилин. Зняти з вогню. Залишити ще на 20-30 хвилин.

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
21:30 Планові та аварійні відключення світла у Хмельницькому (ОНОВЛЮЄТЬСЯ) 20:07 9 квітня на Хмельниччині діятиме графік погодинних відключень світла (ОНОВЛЕНО) 19:38 За 40 мільйонів продають закинутий піонерський табір у Хмельницькому районі (ФОТО) photo_camera 18:50 Хмельницький «Сокіл» у Фіналі чотирьох: де і коли дивитися Від читача 14:58 Увага важливо! Поліція спільно із медійними друзями розпочинає інформаційну кампанію «Не дай себе ошукати» 18:34 Мотосезон 2026 у Хмельницькому: як і коли відкриють 17:50 Підсумки мобілізаційних перевірок на Хмельниччині: кого штрафували і за що 17:02 Хмельницького волонтера нагородили «Золотим серцем» 16:03 На Кам’янеччині зникла жінка: прикмети 15:34 Розклад Великодніх богослужінь у храмах Хмельницького 15:18 У Старокостянтинові із ножем напали на охоронця супермаркету: деталі 14:37 Весільні сукні та родинні таємниці: на Хмельниччині створюють цифрову колекцію весільної моди 14:05 В Кам'янці-Подільському звільнили трьох керівників комунальних підприємств 13:10 Після 40 років варто перевіритись: як пройти державний скринінг здоров’я у медичному центрі «Марія» 12:01 У Хмельницькому проведуть бізнес-семінар: для кого саме 11:26 Засудили 37-річну жінку, яка торгувала «солями» у Старокостянтинові 11:00 Хотів купити авто, а втратив 80 тисяч гривень: шахраї ошукали жителя Хмельницького району 10:55 Як обрати текстиль для бізнесу: що важливо знати перед закупівлею (новини компаній) 09:50 Ціни на пальне у Хмельницькому (ОНОВЛЮЄТЬСЯ) 09:25 8 квітня тролейбуси у Хмельницькому курсуватимуть за зміненими маршрутами
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up