60 днів навколо талії. Щоденник Тетяни Корбат (7 березня)

Вже пройшло 7 днів від початку проекту. В нас вже було 6 тренувань такі як фітнес, пілатес, та тренування в тренажерному залі.

     Сьогодні у нас по плану була степ-аеробіка, яку нам провела Мельник Аня. Після аеробіки я була як вижатий лимон. Але вже з кожним тренуванням я почуваю себе все краще та краще. Сьогодні у нас по плану сауна ...... нарешті дочекались. В сауні я отримала величезне задоволення, парилась, плавала у чудовому басейні з вібромасажером, грали в більярд, просто відпочивали за чашечкою зеленого чаю. Я зрозуміла, що здаватись не буду і в мене є дуже велике бажання займатись у фітнес-клубі «Акула» після закінчення проекту.
     Ще хочу розповісти про своє харчування. Коли тільки розпочався проект і нам видали приблизні графіки харчування я прочитавши його, думала, що буду ходити голодна. Але я дуже помилялась!!!Першого дня звичайно було важко, так як я незвикла їсти «правильні» страви-відварені, печені овочі та м’ясо, та ще й без солі, пити чай без цукру і т.д. Але чим далі, тим я більше звикаю до таких страв. Це мені навіть починає подобатись, тому що раніше я навіть не задумувалась який смак у риби чи у м’яса без всяких приправ соусів і т.д. І тільки зараз я розумію, що це дійсно дуже смачно, а саме головне корисно для мого організму! Тому рекомендую вам замислитись над тим що ви їсте.

 

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.