Щоб без шкоди для здоров’я. Як правильно вийти з Різдвяного посту
Фото ілюстративне
- Перед Різдвом багато вірян дотримуються багатоденного посту.
- Виходити із нього потрібно дуже обережно, аби не нашкодити своєму організму.
Найголовніше правило після закінчення посту – не починати їсти все й одразу. Вихід з посту є стресом для організму, тож, робити це слід поступово (протягом 1-2 тижнів).
Яких правил радять дотримуватися фахівці:
- Не перевантажуйте організм одразу делікатесами.
Відео дня
- Перед прийомом їжі випийте одну склянку теплої води. Вона заспокоїть шлунок і допоможе втамувати голод.
- Після закінчення посту продовжуйте їсти пісну їжу ще кілька тижнів. Поступово вводьте у раціон молоко, м’ясо і яйця.
- Їжте більше фруктів, овочів і зелені.
- Не накидайтесь одразу на випічку.
- Будьте обережні з алкоголем. Після посту краще вживати вино (не більше 100-200 мл).
- Разом з м'ясом їжте гарнір. А ще м'ясні страви спробуйте поливати лимонним соком. Він допоможе їжі краще перетравитись.
Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.
Сьогодні у Хмельницькому
-
Антоніна ІвановаУ більшості українців постійний піст
Борисас Моисеявичюс reply Антоніна ІвановаГолодаете?
Найчастіше
Навіки 21: загинув випускник прикордонної академії з Хмельниччини Олександр Вусатюк
photo_camera
Коли з’явиться тепло в домівках хмельничан? Відповідь Симчишина
У Хмельницькому попрощалися з 27-річним Артемом Молдованом, який загинув на Сумщині
На Хмельниччині поховали не того військового: у морзі сплутали тіла
Коли з’явиться тепло в домівках хмельничан? Відповідь Симчишина
«Зайшов за 40 хвилин до вибуху»: розповіді сусідів про загиблих на Тернопільській
photo_camera
Двоє загиблих і зруйноване житло. Як розбирали завали на Тернопільській (ВІДЕО)
photo_camera
play_circle_filled
Наслідки вибуху на Тернопільській та ймовірні версії: головне з брифінгу ОВА
photo_camera
play_circle_filled
Новини Хмельницького за сьогодні
16:02
Коли в листопаді Землю накриють магнітні бурі: календар
15:07
Не дочекалася сина з війни: попрощалися з хмельничанкою, яка загинула на Тернопільській
14:05
На Озерній перекрили воду 1 листопада: коли відновлять постачання
13:11
Водій фури з Хмельниччини збив чоловіка і проїхав кілометр із тілом
Від читача
11:22
Протидія порушенням митних правил: результати роботи Хмельницької митниці за 9 місяців 2025 року
12:12
Маловідомі факти про заснування Хмельницького: містян запрошують на екскурсію набережною
11:22
Церковні свята у листопаді 2025: коли починається Різдвяний піст і відзначатимуть Андрія
10:29
На Хмельниччині — новий випадок ботулізму: жінка в реанімації після домашньої консерви
09:42
Школярі з Хмельниччини здобули перші місця на всеукраїнському конкурсі винаходів
09:00
Курс валют у Хмельницькому на сьогодні, 1 листопада (ІНФОГРАФІКА)
20:45
Загинули п’ятеро військових з Хмельниччини. Хто вони
20:12
Якою погодою почнеться листопад: прогноз для Хмельниччини
19:39
Тіло повернули під час обміну: у Хмельницькому попрощались Миколою Борисовим
19:01
Що зміниться для хмельничан з 1 листопада
18:35
У Хмельницькому попрощалися з 27-річним Артемом Молдованом, який загинув на Сумщині
18:12
Відключення світла у Хмельницькому та інших містах: порівняли графіки
17:31
На Хмельниччину повертаються троє загиблих захисників, які вважалися зниклими безвісти
photo_camera
17:09
Хто утримує зупинки у Хмельницькому та чи з'являться нові
16:32
У Хмельницькому померла поетеса і журналістка Людмила Рудковська
Дивитись ще
keyboard_arrow_right
Загинули п’ятеро військових з Хмельниччини. Хто вони
Водій фури з Хмельниччини збив чоловіка і проїхав кілометр із тілом
На Хмельниччину повертаються троє загиблих захисників, які вважалися зниклими безвісти
photo_camera
На Хмельниччині — новий випадок ботулізму: жінка в реанімації після домашньої консерви
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
5.0
17 відгуків
Дякую, за вашу професійність та вміння зацікавити дитину-підлітка до навчання! Вперше спостерігала, щоб мій син сам слідкував...
4.2
43 відгуки
Дуже задоволена обслуговуванням під час проходження МРТ. Персонал уважний, все чітко пояснюють і створюють комфортні умови....
0.0
0 відгуків
Таня Катеринчук! Супер професіонал! Прекрасна, тендітна дівчинка, яка може допомогти здійснити вашу мрію))) АН Подільська...
4.7
75 відгуків
Хороший персонал, приємні лікарі, неймовірно великий вибір оправ, та приємні ціни, сервіс на вищому рівні, поряд з моїм...
4.8
78 відгуків
Неодноразово користуюся послугами агенства нерухомості Invest .Дуже задоволена ,працівники компетентні,знають свою роботу...
4.8
123 відгуки
Хочу подякувати клініці за теплий прийом, а саме Юлії Володимирівній.
Зверталась, коли була вагітною.
Прийом був надзвичайно...
4.6
71 відгук
Хочу висловити щиру подяку Подільському центру зору та естетичної медицини за високий рівень обслуговування та турботу...
4.4
7 відгуків
Не відповідність з попередніми знімками неодноразово зробленими в Києві, непрофесійний лікар і обладнання
