Щоб без шкоди для здоров’я. Як правильно вийти з Різдвяного посту
Фото ілюстративне
- Перед Різдвом багато вірян дотримуються багатоденного посту.
- Виходити із нього потрібно дуже обережно, аби не нашкодити своєму організму.
Найголовніше правило після закінчення посту – не починати їсти все й одразу. Вихід з посту є стресом для організму, тож, робити це слід поступово (протягом 1-2 тижнів).
Яких правил радять дотримуватися фахівці:
- Не перевантажуйте організм одразу делікатесами.
- Перед прийомом їжі випийте одну склянку теплої води. Вона заспокоїть шлунок і допоможе втамувати голод.
- Після закінчення посту продовжуйте їсти пісну їжу ще кілька тижнів. Поступово вводьте у раціон молоко, м’ясо і яйця.
- Їжте більше фруктів, овочів і зелені.
- Не накидайтесь одразу на випічку.
- Будьте обережні з алкоголем. Після посту краще вживати вино (не більше 100-200 мл).
- Разом з м'ясом їжте гарнір. А ще м'ясні страви спробуйте поливати лимонним соком. Він допоможе їжі краще перетравитись.
Додайте Всім.юа до вибраних джерел у Google
Сьогодні у Хмельницькому
-
Антоніна ІвановаУ більшості українців постійний піст
Борисас Моисеявичюс reply Антоніна ІвановаГолодаете?
Найчастіше
«Транспортний колапс»: хмельничанка просить зупинити облаштування зупинки біля «Либідь Плази»
«Труби текли водоспадом»: мешканці багатоповерхівки в Хмельницькому скаржаться на бездіяльність УМК
Скільки коштує та що включає ремонт дороги біля «Либідь Плази»
На Хмельниччині 13-річний хлопець погрожував ножем 7-річному, — поліція
«Транспортний колапс»: хмельничанка просить зупинити облаштування зупинки біля «Либідь Плази»
Знайшли 20 кілограмів срібла: на кордоні зупинили автобус «Мілан-Хмельницький»
photo_camera
Скільки коштує та що включає ремонт дороги біля «Либідь Плази»
На Хмельниччині повністю висохло Святе озеро, якому понад 10 тисяч років
На щиті 5 воїнів з Хмельниччини: Олександр Богач, Віталій Скидан, В’ячеслав Пшеничний, Микола Тимчук, Владислав Цирт
На Хмельниччині повністю висохло Святе озеро, якому понад 10 тисяч років
Скільки коштує та що включає ремонт дороги біля «Либідь Плази»
Погоня у Хмельницькому: водій BMW під наркотиками тікав від поліції
Новини Хмельницького за сьогодні
09:19
В Кам’янці відкрили інноваційний музей історії України
09:00
Курс валют у Хмельницькому на сьогодні, 27 липня (ОНОВЛЮЄТЬСЯ)
18:27
Чи повернеться спека? Прогноз погоди для Хмельницького на 27-31 липня
17:07
Планові відключення світла в Хмельницькому 27 - 31 липня (ГРАФІК)
Від читача
14:41
Протидія порушенням митних правил: результати роботи Хмельницької митниці за перше півріччя 2026 року
16:03
Кемпінг на Бакоті: де зупинитись і скільки це коштує
15:32
У Кам’янці-Подільському пройшов автомобільний ретрофестиваль
photo_camera
14:18
Знайшли 20 кілограмів срібла: на кордоні зупинили автобус «Мілан-Хмельницький»
photo_camera
13:26
20 хмельницьких медиків отримають премії від міськради (ІМЕНА)
12:12
Хмельницький в Instagram: 10 кращих фото за тиждень
photo_camera
11:06
Горів магазин і квартири: на Хмельниччині сталося 8 пожеж
10:05
Купуючи путівку до Іспанії, хмельничанка натрапила на шахраїв
Дивитись ще
keyboard_arrow_right
Хмельницький в Instagram: 10 кращих фото за тиждень
photo_camera
«Транспортний колапс»: хмельничанка просить зупинити облаштування зупинки біля «Либідь Плази»
Погоня у Хмельницькому: водій BMW під наркотиками тікав від поліції
У Хмельницькій обласній лікарні аудитори виявили порушень на 2,8 млн гривень
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
5.0
21 відгук
Була в косметолога і на масажі, дуже сподобалось, рекомендую! 🩷
4.6
907 відгуків
Підключили оптоволокно дуже швидко і професійно,на наступний день після того як звернулись! Молодці)
4.7
17 відгуків
Були на пробному занятті. Незручні діти тут не потрібні, дитина мусить виконувати всі накази вихователів - сидіти, малювати,...
4.8
108 відгуків
Хочу сказати Супер СІП це Супер Дім, дуже дуже дуже все сподобалось.
5.0
3 відгуки
Точна діагностика, висока кваліфікація, привітний персонал, дбайливе ставлення до пацієнта.
Лікар від Бога- це про Павліну...
5.0
64 відгуки
Чудовий салон,не вперше ходжу сюди. Зручне розташування,приємні майстри,смачна кава
