Щоб без шкоди для здоров’я. Як правильно вийти з Різдвяного посту
Фото ілюстративне
- Перед Різдвом багато вірян дотримуються багатоденного посту.
- Виходити із нього потрібно дуже обережно, аби не нашкодити своєму організму.
Найголовніше правило після закінчення посту – не починати їсти все й одразу. Вихід з посту є стресом для організму, тож, робити це слід поступово (протягом 1-2 тижнів).
Яких правил радять дотримуватися фахівці:
- Не перевантажуйте організм одразу делікатесами.
- Перед прийомом їжі випийте одну склянку теплої води. Вона заспокоїть шлунок і допоможе втамувати голод.
- Після закінчення посту продовжуйте їсти пісну їжу ще кілька тижнів. Поступово вводьте у раціон молоко, м’ясо і яйця.
- Їжте більше фруктів, овочів і зелені.
- Не накидайтесь одразу на випічку.
- Будьте обережні з алкоголем. Після посту краще вживати вино (не більше 100-200 мл).
- Разом з м'ясом їжте гарнір. А ще м'ясні страви спробуйте поливати лимонним соком. Він допоможе їжі краще перетравитись.
Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.
Сьогодні у Хмельницькому
-
Антоніна ІвановаУ більшості українців постійний піст
Борисас Моисеявичюс reply Антоніна ІвановаГолодаете?
Найчастіше
На щиті повернулось восьмеро військових з Хмельниччини. Хто вони
Загинули на Донеччині. У Хмельницькому попрощались з Володимиром Заставнюком та Олександро Алєксєєвим
Через дії працівника ТЦК у Шепетівці призначили службову перевірку
Планові та аварійні відключення світла у Хмельницькому (ОНОВЛЮЄТЬСЯ)
Новини Хмельницького за сьогодні
17:18
Коли Стрітення і Великий піст: церковний календар на лютий
16:43
Зміни з 1 лютого: кому підвищать зарплати і що буде з тарифами
16:16
Вакансії з неповною зайнятістю у Хмельницькому: підбірка із оплатою від 8 до 45 тисяч
15:19
У Хмельницькому активісти заявили про каналізаційні стоки у притоку Бугу: влада заперечує
Від читача
08:41
3 555 коронарографій та 1 663 стентувань коронарних артерій виконали протягом 2025 року фахівці КНП "ХОССЦ"
14:30
Як покарали керівника зоокутка, з якого втекли левиці у Хмельницькому
13:51
Аварія на мережі: у Хмельницькому частина міста без води
13:13
На Хмельниччині чоловік провалився під кригу під час нічної риболовлі
12:22
На Хмельниччині запровадили аварійні відключення світла: де немає електроенергії
11:41
Автобус збив пішохідку поблизу Хмельницького: жінка в лікарні
11:02
У пожежі на Хмельниччині загинув чоловік
10:01
Екобус у Хмельницькому: графік роботи в лютому
21:35
Графік погодинних відключень світла у Хмельницькому та області на 31 січня
21:01
На Хмельниччині попрощаються з трьома загиблими військовими: Андрієм Биковим, Дем’яном Косенковим, Віктором Пасічником
20:03
На вихідних в Україні до –30. Що чекати на Хмельниччині
19:01
В ДТП загинув 37-річний капітан з Хмельниччини Володимир Тимчишин. З ним попрощались
18:08
Шахраї заробляють на відключеннях світла на Хмельниччині: подробиці схем від поліції
Дивитись ще
keyboard_arrow_right
Загинули на Донеччині. У Хмельницькому попрощались з Володимиром Заставнюком та Олександро Алєксєєвим
Навіщо «Електротрансу» «Renault Trafic» за 1,8 мільйона? Ми дізналися
На щиті повернулось восьмеро військових з Хмельниччини. Хто вони
Був начальником РДА і бізнесменом, став військовим: інтерв’ю з Юрієм Басюком
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
4.8
72 відгуки
Вартість будівництва була прорахована заздалегідь, без несподіванок. Це дуже зручно і довіряєш команді
4.9
79 відгуків
Співпраця з агентством, а саме Сергієм Арканом, була продуктивною, розміреною та результативною. Дякую за роботу
4.3
50 відгуків
Обстеження пройшло швидко і без стресу , дуже уважний і приємний персонал. Дякую вам!
4.8
48 відгуків
Раджу всім. Лікарі з великої букви, майстри своєї справи. Гарне ставлення до пацієнта.
4.9
83 відгуки
Дуже приємна комунікація і надання інформації !! Сучасні колекції , та швидка реалізація ! Рекомендую!
4.6
842 відгуки
Після звернення,на наступний день,інтернет вже був підключений. Супер сервіс!
4.5
82 відгуки
Чудовий сервіс, цілком компетентний персонал. Заміна пневмопідвіски на пружини, ремонт кондиціонера, системи охолодження...
