Щоб без шкоди для здоров’я. Як правильно вийти з Різдвяного посту
Фото ілюстративне
- Перед Різдвом багато вірян дотримуються багатоденного посту.
- Виходити із нього потрібно дуже обережно, аби не нашкодити своєму організму.
Найголовніше правило після закінчення посту – не починати їсти все й одразу. Вихід з посту є стресом для організму, тож, робити це слід поступово (протягом 1-2 тижнів).
Яких правил радять дотримуватися фахівці:
- Не перевантажуйте організм одразу делікатесами.
- Перед прийомом їжі випийте одну склянку теплої води. Вона заспокоїть шлунок і допоможе втамувати голод.
- Після закінчення посту продовжуйте їсти пісну їжу ще кілька тижнів. Поступово вводьте у раціон молоко, м’ясо і яйця.
- Їжте більше фруктів, овочів і зелені.
- Не накидайтесь одразу на випічку.
- Будьте обережні з алкоголем. Після посту краще вживати вино (не більше 100-200 мл).
- Разом з м'ясом їжте гарнір. А ще м'ясні страви спробуйте поливати лимонним соком. Він допоможе їжі краще перетравитись.
Додайте Всім.юа до вибраних джерел у Google
Сьогодні у Хмельницькому
-
Антоніна ІвановаУ більшості українців постійний піст
Борисас Моисеявичюс reply Антоніна ІвановаГолодаете?
Найчастіше
Новини Хмельницького за сьогодні
16:26
Потрійна ДТП біля Скаржинець: судили водія мікроавтобуса
15:16
Де у Хмельницькому не буде світла 24 серпня (АДРЕСИ)
14:35
«Найперший обов’язок – дякувати військовим»: Іван Гончар вітає із Днем Незалежності (пресслужба І.Гончара)
14:11
Кіно просто неба: у Хмельницькому покажуть фільм про ветеранів
Від читача
14:41
Longeva публікує незалежний COA на кожну партію дослідницьких пептидів
13:10
Від 51 тисячі штрафу до в'язниці: як на Хмельниччині судять за смертельні нещасні випадки на роботі
12:07
У День Державного Прапора в центрі Хмельницького проведуть концерт
11:05
Хмельничанка віддала шахраям майже 290 тисяч: подробиці
10:06
10 мільйонів на власну справу: підприємці Хмельниччини отримали гранти
09:03
За схемою «родич у біді» жителька Кам’янця втратила 17 тисяч
17:44
У Кам’янці заявили про затримання патрульного на хабарі: поліція заперечила
16:51
На Хмельниччині п'яний водій без прав пропонував хабар поліцейським
Дивитись ще
keyboard_arrow_right
Кіно просто неба: у Хмельницькому покажуть фільм про ветеранів
«Найперший обов’язок – дякувати військовим»: Іван Гончар вітає із Днем Незалежності (пресслужба І.Гончара)
Погрози і ПТСР: переселенка стала свідком вбивства собаки на Хмельниччині
Собівартість проїзду — до 28,63 грн. Ми отримали розрахунки хмельницьких перевізників
Навіщо місту без кордону власна митниця? Розповідаємо історію та функції хмельницької установи
Збираємо школяра 2026: де купити канцелярію та рюкзак в Хмельницькому
На Хмельниччині п'яний водій без прав пропонував хабар поліцейським
Хресна хода УПЦ із Кам’янця: чи мають вони на це дозвіл
play_circle_filled
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
3.8
85 відгуків
Хотів купити автомобіль, навіть тест драйв не отримав, тупі відмовки, а менеджери так зарозуміло дивляться, ласку роблять....
5.0
66 відгуків
Хочу подякувати майстру Віті, за те що відновила моє волосся, робила декілька процедурок в неї, підібрала мені хороший...
4.9
66 відгуків
Дуже вдячна рієлтору Віта Бойко та компанії за професіоналізм і підтримку на кожному етапі! Все пройшло швидко, чітко і...
4.9
49 відгуків
Знайома порадила клініку для видалення судинної зірочки. Лікар Марина дуже швидко провела процедуру. З першого разу все...
4.7
129 відгуків
Хочу подякувати компанії «Аквадім» за якісну та оперативну роботу. Звернувся по гарантійному випадку щодо заміни турбіни...
4.5
72 відгуки
Хочемо щиро подякувати всій команді за професіоналізм, турботу та уважне ставлення! Лікували зубки під загальним знеболенням,...
4.8
31 відгук
Обережно, ШАХРАЇ! Видаляла декілька папілом, при оплаті за послуги прозвучала космічна цифра. Почали розбирати і виявилося,...
4.0
302 відгуки
Була на УЗД в Кучеренка, вже третю вагітність проходжу тільки у нього УЗД, і взагалі тут найкращі спеціалісти
