Щоб без шкоди для здоров’я. Як правильно вийти з Різдвяного посту
Фото ілюстративне
- Перед Різдвом багато вірян дотримуються багатоденного посту.
- Виходити із нього потрібно дуже обережно, аби не нашкодити своєму організму.
Найголовніше правило після закінчення посту – не починати їсти все й одразу. Вихід з посту є стресом для організму, тож, робити це слід поступово (протягом 1-2 тижнів).
Яких правил радять дотримуватися фахівці:
- Не перевантажуйте організм одразу делікатесами.
Відео дня
- Перед прийомом їжі випийте одну склянку теплої води. Вона заспокоїть шлунок і допоможе втамувати голод.
- Після закінчення посту продовжуйте їсти пісну їжу ще кілька тижнів. Поступово вводьте у раціон молоко, м’ясо і яйця.
- Їжте більше фруктів, овочів і зелені.
- Не накидайтесь одразу на випічку.
- Будьте обережні з алкоголем. Після посту краще вживати вино (не більше 100-200 мл).
- Разом з м'ясом їжте гарнір. А ще м'ясні страви спробуйте поливати лимонним соком. Він допоможе їжі краще перетравитись.
Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.
Сьогодні у Хмельницькому
Найчастіше
Померла 8-річна Каріна з Кам’янця. Рідним треба допомога
photo_camera
Був зниклим безвісти з минулого літа. «На щиті» повертається військовий Андрій Ковалевський
У Симчишина найвища: рейтинг зарплат мерів сусідніх міст (ІНФОГРАФІКА)
Скорочення вишів на Хмельниччині. Скільки є зараз та яких може не стати
Померла 8-річна Каріна з Кам’янця. Рідним треба допомога
photo_camera
На Хмельниччині попрощались з трьома захисниками. Хто вони
Бурлик, Миколаїв та Мокрицький: які відомі хмельничани зараз на фронті
photo_camera
Де і за скільки у Хмельницькому комфортно відпочити на свіжому повітрі та посмажити шашлик
Новини Хмельницького за сьогодні
21:17
Суд конфіскував у росіянки успадковану землю на Хмельниччині
20:45
На Хмельниччині попрощались з шістьма захисниками: імена
20:01
На Хмельниччині суд повернув водосховище громаді з приватних рук
19:15
У Хмельницькій міськраді провели чергове засідання виконкому: основні рішення
Від читача
17:01
ЯКЩО ТИ НЕ МОЖЕШ ДОНАТИТИ СВОЇМИ СИЛАМИ АБО ФІНАНСАМИ, ТО МИ МОЖЕШ ДОНАТИТИ СВІЙ ЧАС!
18:22
На Хмельниччині повторно виставили на аукціон Нігинський кар’єр
17:36
На Хмельниччині двоє браконьєрів наловили риби на кримінал
16:49
Двоє мешканців Хмельниччини постануть перед судом за жорстоке вбивство
15:59
Жителька Хмельниччини, яка відзначила 100-річчя, розповіла про секрет довголіття
15:15
На Хмельниччині суд оштрафував члена ВЛК за хабарництво
14:38
У Хмельницькому попрощались із 31-річним військовим Романом Бочковським
photo_camera
14:14
На Кам'янеччині затримали чоловіка, який встромив ножа у груди свого сина
13:46
Рекрутинговий пункт ЗСУ на Хмельниччині: що це таке і як працює
13:16
Алкоголю в 15 разів більше норми: на Шепетівщині водія притягнули до відповідальності
12:31
Шахрайство на криптовалюті: історія хмельничанки, яка хотіла навчитися заробляти
12:07
Коли у школах Хмельницького розпочнуться літні канікули
11:58
Валюти дорожчають. Курси в обмінниках та банках Хмельницького (ІНФОГРАФІКА)
11:32
На Хмельниччині п’яний чоловік стріляв у патрульних
photo_camera
10:32
Середня пенсія на Хмельниччині – 4 870 гривень, – ПФУ
09:40
П’яний водій на смерть збив хмельничанина і тікав з місця події
Дивитись ще
keyboard_arrow_right
Бурлик, Миколаїв та Мокрицький: які відомі хмельничани зараз на фронті
photo_camera
Коли у школах Хмельницького розпочнуться літні канікули
Де і за скільки у Хмельницькому комфортно відпочити на свіжому повітрі та посмажити шашлик
Був зниклим безвісти з минулого літа. «На щиті» повертається військовий Андрій Ковалевський
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
4.9
34 відгуки
В вересні 2023 року разом із чоловіком зробили операцію по корекції зору. В нас обох була міопія. В мене до -2,75, в чоловіка...
4.8
129 відгуків
Дуже класний магазин 👍
Зроблено все для зручності клієнтів!🌟
Бажано зробити графік роботи з 10:00,адже не встигаєм попити...
0.0
0 відгуків
Дякую цьому закладу Ранчо Парадіз що ви є в вас супер відпочивати процвітання і вам миру чекаємо на відкриття в цьому році
Від...
5.0
54 відгуки
Все дуже класно , професійно кожний займається своєю роботою . Сніг розчишчений на заїзд .
5.0
15 відгуків
Привіт хлопці молодці роблять все швидко якісно і відносно недорого порівнюючи з іншими сервісами хлопці привітні завжди...
3.0
4 відгуки
Довідку видали швидко, говорили поважно та мило. Ціни хороші, люди складають приємне враження. Зайду сюди ще раз за потреби!
3.4
135 відгуків
Зажди з задоволенням смакую стравами Кук драйв, подобається піца ну дуже смачна, роли таких не знайдеш у Хмельницькому...
Антоніна Іванова
Борисас Моисеявичюс reply Антоніна Іванова