14 серпня православні відсвяткують Медовий Спас. Окрім того, саме з цього дня розпочинається Успенський піст. За суворістю його порівнюють з Великоднім постом. Триватиме він лише два тижні — до 27 серпня. У час посту вірянам заборонено вживати молочні, м'ясні та рибні страви. Однак, в деякі дні риба все ж дозволяється. Також з 14-го по 28-ме серпня не можна їсти непісну випічку та пити алкогольні напої, окрім вина. Його дозволено вживати у вихідні дні.
Якщо ви збираєтеся постити, то пам'ятайте, що варто звернути увагу на своє самопочуття. Постити можна не всім. Так, наприклад, повна відмова від їжі тваринного походження протипоказане людям, які страждають на анемію. Також пісний раціон небажаний для таких вразливих категорій населення як діти, підлітки, особи похилого віку, вагітні.
Пам'ятайте, що піст – це своєрідна дієта, вона має значний вплив на організм. Тож, постити слід правильно.
Раціон під час посту повинен бути різноманітним, а порція їжі не повинна перевищувати звичну для вас порцію.
Входити та виходити з посту теж варто поступово, щоб це не стало для організму стресом.
Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.