Як уникнути переохолодження: поради українцям від ЦГЗ

Фото ілюстративне: ТАСС

• Взимку варто уважніше слідкувати за тим як і що ви одягаєте, які прикраси носите, адже існує ризик не просто змерзнути, а отримати переохолодження організму.   

У Центрі громадського здоров’я розповіли, як уникнути переохолодження. Зокрема в ЦГЗ нагадують, що одяг взимку має бути теплим і зручним, а металеві прикраси краще не носити.

• "Найкраще, якщо ви вдягнетесь, як капуста, — багатошарово. Обирайте одяг із натуральних чи спеціальних матеріалів”, – йдеться у повідомленні ЦГЗ.

Окрім цього, українцям радять:

- не вживати алкогольних напоїв – алкоголь сприяє високій втраті тепла, водночас викликає ілюзію тепла.

- відкриті ділянки тіла змащуйте спеціальним кремом;

- не носіть металевих прикрас на морозі;

- перед виходом на вулицю слід добре поїсти – їжа є джерелом додаткової енергії;

- більше рухайтеся.

Пам'ятайте, найлегше обморозити пальці, кисті, стопи, вуха та ніс.

Першими ознаками переохолодження є: озноб, тремтіння, блідість, посиніння губ, біль у пальцях рук і ніг. 

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.