Партнер рубрики Здоров'я

Як уникнути переохолодження та обмороження: дієві поради МОЗ

Як уникнути переохолодження та обмороження: дієві поради МОЗ
Фото ілюстративне
  • До України нарешті прийшла справжня зима. При мінусовій температурі слід не забувати про захист, аби уникнути переохолодження та обмороження.

 

Міністерство охорони здоров’я нагадало українцям правила поведінки у морозну погоду.

- При мінусовій температурі важливо не спітніти, адже це дуже небезпечно. Тож одягайте кілька більш легких светрів, а не один дуже теплий. “Багатошаровість” одягу зберігає додаткове тепло.

- Уникайте тісного одягу та взуття.

- Рукавички, шапка, шарф, піднятий комір захистять відкриті ділянки шкіри від холоду. 

- Не носіть взуття, яке може промокнути.

- Уникайте металевих прикрас на морозі.

- Не виходьте з дому голодними. Змерзли – з’їжте щось тепленьке.

- У холодну погоду пийте достатньо рідини, але не вживайте алкоголь. Спиртне розширює судини на поверхні тіла, внаслідок чого тіло швидко втрачає тепло.

- На холоді для посилення кровообігу рухайте руками, пальцями ніг. Але уникайте перевтоми, адже коли ви втомлені, то втрачаєте тепло швидше.

-  Не торкайтесь на морозі металу (руками або язиком).

- Будьте обережні, якщо працюєте з бензином при мінусовій температурі. При потраплянні бензину на шкіру можливе обмороження.

- У морозну погоду не носіть важке. Адже важка ноша може перетиснути судини, внаслідок чого може виникнути обмороження.

Пам'ятайте, найвразливішими є відкриті ділянки шкіри: ніс, вуха, щоки, підборіддя, пальці рук або ніг. Тому, коли виходите на вулицю в мороз, переконайтеся, що вони захищені теплим сухим одягом,

Нагадаємо, за прогнозом синоптиків, останні дні грудня подарують українцям морозну погоду. Також очікується сніг.

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Facebook, Telegram, Instagram, Viber та YouTube.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
22:33 Шоу дронів у Хмельницькому: як це було play_circle_filled photo_camera 19:33 Найпопулярніші новини тижня на сайті “ВСІМ” play_circle_filled photo_camera 18:31 Пухнасті красені: у Хмельницькому відбулася виставка котів (ФОТО, ВІДЕО) play_circle_filled photo_camera 17:09 В своєму будинку на Хмельниччині загинув 42-річний чоловік Від читача 13:05 Хмельницький обласний серцево-судинний центр вітає з 590-ю річницею міста Хмельницький! 16:03 В центрі Хмельницького продають равликів, форель і конину. Що ще пропонують і які ціни play_circle_filled photo_camera stars 15:11 Чемпіонат Хмельницького з риболовлі: назвали переможців photo_camera 14:30 День міста у Хмельницькому: скільки витрачали у різні роки (ІНФОГРАФІКА) stars 13:16 Де у Хмельницькому відключатимуть світло 27 вересня (АДРЕСИ) 12:01 Свято продовжується. Хмельничан кличуть на унікальне шоу дронів 11:34 З дощами чи “бабиним літом”: якою буде погода у Хмельницькому наступного тижня 10:34 Українці просять заборонити електросамокатам рухатись по тротуарах. За чи проти? 09:30 Померли 69 українців з COVID: скільки ще захворіли
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up