Не лише задля краси та здоров’я. Батьки віддають дівчат на заняття з художньої гімнастики, щоб вони здобували свої перші перемоги. По дві години чотири рази на тиждень юні спортсменки викладаються на всі 100. У свої 5-12 років вміють і на місток ставати, і з обручем та стрічками крутитися, і акробатичні трюки під музику ставити.
Тренування забирають чимало часу. Тож часто доводиться жертвувати ігровими годинами в дитсадку та відпочинком з друзями. Домашні завдання дівчатка звикають робити швидко. А замість ласощів та ляльок замовляють Діду Морозу нову форму чи спортінвентар.
Тренуються з п’ятьма предметами
Хмельницькі гімнастки виступають з підготовленими акробатичними номерами по всій Україні. А от за кордоном представляти місто поки не ризикують. Хоча вже можуть похизуватися десятками медалей та призових місць. Про маленьких спортсменок, які займаються в гуртку ДЮСШ №3 журналістам vsim.ua розповіла тренер Олена Рєпньйова.
- Гурток працює вже 6 років. За цей час тут займається вже 80 дівчаток, - розповідає майстер спорту з художньої гімнастики Олена Рєпньйова. - У художній гімнастиці багато акробатичних фігур. Є розтяжки спини, м’язів, ніжки стають гарні. Під час занять у дівчаток виробляється постава та жіночність. А ще художні гімнасти виступають поодинці. А це не просто. Адже маленькій дівчинці потрібно самій півтори хвилини виконувати вправи на майданчику 13 на 13 метрів. А в цей час на неї дивиться не лише весь зал, а й 12 злих суддів.
Художня гімнастика – вид спорту, де працюють з обручем, м’ячем, стрічкою, скакалкою, булавами.
Тренер розповідає, що спочатку гімнастки займаються без будь-яких предметів. Потім починають виконувати фігури з обручем, скакалкою, м’ячем, булавами та стрічкою. Кожна гімнастка має навчитись виконувати вправи з п’ятьма предметами та без них. Також дівчатка повинні вміти рівноцінно працювати обома руками та ногами. Чим більше розтягується гімнастка, тим краще.
Діти займаються по півтори-дві години чотири рази на тиждень. Перед кожним заняттям необхідно як слід розім’ятись, аби при виконанні вправ не пошкодити м’язи. Обов’язкова умова – спортивний одяг чорного кольору. Взуття у гімнасток також спеціальне. Це чешки, які одягають лише на півстопи.
Десятки медалей та новий раціон
Маленькі спортсменки про труднощі не згадують. Натомість хваляться власними нагородами та розповідають про набуті вміння.
- Якщо дівчинка хоче, то в неї все вийде, - пояснює Олена Рєпньйова. - Навіть в тих, хто не має необхідної пластики, але натомість має велику силу волі. Чим більше дитина тренується, тим краще в неї виходить.
Хмельницькі гімнастки часто їздять на змагання. Вже побували у багатьох містах України. Вибороли чимало спортивних нагород. А з обласних змагань, каже тренер, завжди повертаються з черговою чемпіонкою.
Чотирирічна Влада Костенко почала виконувати гімнастичні фігури нещодавно. Та дівчинка вже має три призових місця.
- Мама щодня заставляє мене їсти м’ясо, - каже Влада. – Бо це необхідно, щоб я мала сили. А ще пообіцяла подарувати білого мопса, якщо я матиму 5 нагород.
Валерії Колесниковій 5 років. Дівчинка вже рік займається художньою гімнастикою. Почала працювати зі скакалкою та обручем.
- Мої бабуся і мама – тренери по плаванню, - зізнається Валерія. – Але мені більше подобається гімнастика. Я маю класний світло-зелений купальник з метеликами і стразами. Але плавати я не вмію. Бо цей купальник для виступів.
Уже п’ятий рік відвідує гурток Катерина Андрєєва. Хоч дівчинці всього 9 років, та вона вже здобула ІІ дорослий розряд з художньої гімнастики. Крім цього, Катя ходить на англійську та вчиться на відмінно. Переконує, що встигає все, бо мріє стати олімпійською чемпіонкою.
- Я виступаю з різними предметами, - хвалиться Катерина. – Вже маю 20 призових місць. Була на змаганнях в Луцьку, Києві, Кам’янці-Подільському, та Рівному. А в школі вчителі мене просять показати якісь номери на різних заходах.
П’ятирічна Софія Ранюк, навпаки, зізнається, що заняття в садочку доводиться пропускати. Зате їй подобається виконувати вправи з обручем та без предметів. А за раціоном харчування уважно стежить мама.
- Зранку я завжди їм вівсянку або суп, - серйозно розповідає дівчинка. – А ще обов’язково - м'ясо щодня. Це тому, що я повинна мати сили. А ще треба звертати увагу на фігуру. Я ж вже три роки як гімнастка!
Дана Напопіль почала ходити в гурток лише півроку тому. Семирічній дівчинці найбільше до вподоби скакалка. Вона розповідає, що розминається щодня. Зазвичай, вдома це займає 5-10 хвилин. Гімнастка сідає на шпагат, стає на місток та виконує розтяжки.
- Завдяки гімнастиці я почала робити домашні завдання за 10 хвилин, - жартує Дана. – Але коли мене вчителі запитують про щось, то майже завжди я знаю відповідь. І отримую «Молодець», бо вчуся поки в другому класі.
Нерозлучні подружки Марія Пожарська та Софія Міщук займаються в гуртку з першого дня ось уже 6 років. Дівчатка кажуть, що спочатку ходили на танці. Та потім батьки віддали обох на гімнастику. Переконують, що тут краще, бо є одночасно і таці, і спорт.
Марія зліва.
- Я виборола 32 медалі та 6 кубків, - каже десятирічна Марія. – Часто виступаю в школі і хочу бути спортсменкою. Тому багато тренуюсь і стараюсь вчитися. Через це лягаю в 11-12 годині вечора. Встаю о сьомій. Але висипаюсь.
Софія має на одну нагороду менше. Вона каже, що тренується щоразу по 3-4 години. І вже вміє виконувати складні фігури.
Софія справа.
- У моєму класі багато учнів ходить на танці, - розповідає Софія. – Але мене однокласники часто просять зробити якусь розтяжку чи питають як я виконую фігуру. З них багато хто може просто сісти на шпагат. Але я це роблю з лавочки. Це набагато цікавіше, ніж танці.
Гімнастки виступають соло. Та окремі компоненти виконують попарно
Роблять розтяжки усі разом
Взуття у спортсменок спеціальне
А носочки мають бути чорні чи бежеві. Аби тренер не відволікався на колір. Зараз дівчатка готуються старанніше. Адже підходить сезон змагань. На яких вступатиме більшість з них. Тому в залі без діла не сидить жодна маленька спортсменка.
Elena Repyova
Бабяк Надежда reply Elena Repyova
Бабяк Надежда
Колесникова Анна
Evgen Grabovsky
Бабяк Надежда reply Evgen Grabovsky
Tatyana Maryanich reply Evgen Grabovsky