Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись

Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись
Фото ілюстративне
  • Щорічно в Україні відбувається перехід на літній час.
  • Нагадуємо, коли переводять стрілки годинника і як це «пережити» без наслідків для самопочуття.

Тисячі дискусії про перехід на зимовий і літній час і його скасування. Та все ж, наразі традиція для України залишилась незмінною.

Перехід на літній час відбудеться в останню неділю березня. Цьогоріч стрілки годинника слід перевести о третій ночі з 27 на 28 березня.

Спати відтак доведеться менше. Новий режим сну і загалом такі зміни у часу можуть негативно впливати на самопочуття і здоров'я. 

Лікари дають поради, як пережити пеpехід на літній час легко:

  • постаpайтеся максимально уникати стресу у цей період;
  • уникайте емоційних навантажень;
  • перейдіть на легшу їжу - без жирного, алкоголю і солодощів;
  • їжте більше овочів, фруктів і зелені;
  • налаштуйте режим заздалегідь. За тиждень до пеpеведення годинників щодня лягайте спати на 15 хвилин pаніше, ніж зазвичай;
  • пpоводьте більше часу на свіжому повітpі;
  • відмовтесь від гаджетів перед сном;
  • уникайте денного сну;
  • не пийте кави в дpугій половині дня.

Довідка:

Згідно з постановою Кабміну №509 від 13 травня 1996 року, щорічно в Україні в останню неділю жовтня о 4:00 стрілки годинників переводяться на одну годину назад (зимовий час), а в останню неділю березня о 3:00 стрілки годинників переводяться на літній час – на одну годину вперед. 

Додайте Всім.юа до вибраних джерел у Google

Коментарі (24)
  • Хуан Матус
    Пофик.
  • Елена Логвинова
    Каждый раз - последний раз)))))
  • Саша Легай
    І знову в СССР.
    Хуан Матус reply Саша Легай
    При чем здесь и сейчас СССР? Опять Сталин с Путиным спать не дают?
  • Емилия Фастишевская
    Вони вже так накрутили з цими переводами, що ми всі незнаємо яка насправді є година вірна Раніше люди орієнтувалися по сонцю ,тепер нам треба вчитися також дивитись на сонце і прикидати ,яка година
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
19:20 Підірвав міст, щоб зупинити ворога: історія 22-річного Героя України з Хмельниччини 17:49 Планові відключення світла в Хмельницькому 11 листопада: адреси 17:04 Хмельничани попрощалися із загиблим Героєм Андрієм Савенком 16:07 У Хмельницькому 16 листопада частково перекриють вулицю Спортивну Від читача 14:54 У межах міжнародної операції Trade викрито мережу шахрайських кол-центрів, які ошукали 135 громадян Німеччини 15:43 На Хмельниччині створюють ветеранський простір за підтримки Нідерландів 14:55 Б'юті-гід міста: де у Хмельницькому знайти свого майстра для волосся, шкіри та нігтів 14:38 Реконструюють полігон відходів у Хмельницькому: що вже зроблено 14:19 На Хмельниччині через суд повернули громадам понад 130 га землі 13:44 Хмельничани сплатили до місцевих бюджетів майже 14 млрд грн податків 12:24 Загибель 11-річного хлопчика в ДТП: Хмельницький суд виніс вирок мотоциклісту 11:20 Агітував за рф сидячи у в'язниці на Хмельниччині: суд виніс вирок 10:52 Хмельницький попрощався із сержантом Олександром Крикливим 10:00 Ціни на пальне у Хмельницькому (ОНОВЛЮЄТЬСЯ) 09:00 Курс валют у Хмельницькому на 10 листопада (ІНФОГРАФІКА) 21:00 До +16: погода у Хмельницькому 10-14 листопада 20:18 Графік погодинних відключень світла у Хмельницькому та області 10 листопада 20:12 Планові відключення світла у Хмельницькому 10 листопада (АДРЕСИ)
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up