Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись
Фото ілюстративне
- Щорічно в Україні відбувається перехід на літній час.
- Нагадуємо, коли переводять стрілки годинника і як це «пережити» без наслідків для самопочуття.
Тисячі дискусії про перехід на зимовий і літній час і його скасування. Та все ж, наразі традиція для України залишилась незмінною.
Перехід на літній час відбудеться в останню неділю березня. Цьогоріч стрілки годинника слід перевести о третій ночі з 27 на 28 березня.
Спати відтак доведеться менше. Новий режим сну і загалом такі зміни у часу можуть негативно впливати на самопочуття і здоров'я.
Лікари дають поради, як пережити пеpехід на літній час легко:
- постаpайтеся максимально уникати стресу у цей період;
- уникайте емоційних навантажень;
- перейдіть на легшу їжу - без жирного, алкоголю і солодощів;
- їжте більше овочів, фруктів і зелені;
- налаштуйте режим заздалегідь. За тиждень до пеpеведення годинників щодня лягайте спати на 15 хвилин pаніше, ніж зазвичай;
- пpоводьте більше часу на свіжому повітpі;
- відмовтесь від гаджетів перед сном;
- уникайте денного сну;
- не пийте кави в дpугій половині дня.
Довідка:
Згідно з постановою Кабміну №509 від 13 травня 1996 року, щорічно в Україні в останню неділю жовтня о 4:00 стрілки годинників переводяться на одну годину назад (зимовий час), а в останню неділю березня о 3:00 стрілки годинників переводяться на літній час – на одну годину вперед.
Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.
Сьогодні у Хмельницькому
-
Хуан МатусПофик. -
Елена ЛогвиноваКаждый раз - последний раз))))) -
Саша ЛегайІ знову в СССР.
Хуан Матус reply Саша ЛегайПри чем здесь и сейчас СССР? Опять Сталин с Путиным спать не дают?
-
Емилия ФастишевскаяВони вже так накрутили з цими переводами, що ми всі незнаємо яка насправді є година вірна Раніше люди орієнтувалися по сонцю ,тепер нам треба вчитися також дивитись на сонце і прикидати ,яка година
Найчастіше
Планові та аварійні відключення світла у Хмельницькому (ОНОВЛЮЄТЬСЯ)
Четверо воїнів повертаються на щиті на Хмельниччину: Микола Бернацький, Олександр Горішній, Сергій Дем’янчик та Олександр Пшонко
На щиті повернулось п'ятеро військових з Хмельниччини: Михайло Константінов, Андрій Назарчук, Віктор Петерчук, Віктор Сухий та Михайло Якимчук
Два роки чекали звістки: в Хмельницькому попрощались із 37-річним Сергієм Лисюком
Новини Хмельницького за сьогодні
20:45
Прогноз погоди у Хмельницькому на вихідні 18–19 квітня
20:30
Насіння, розсада, саджанці: у Хмельницькому проведуть квітковий ярмарок
19:09
На Хмельниччині прокурори передали ЗСУ конфісковані автомобілі
18:18
На щиті повернулось п'ятеро військових з Хмельниччини: Михайло Константінов, Андрій Назарчук, Віктор Петерчук, Віктор Сухий та Михайло Якимчук
Від читача
14:20
До уваги митних брокерів!
17:30
Звільнений з полону військовий зняв свій портрет з Алеї надії (ФОТО, ВІДЕО)
play_circle_filled
photo_camera
16:48
Ремонт доріг на Хмельниччині: де тривали роботи цього тижня
16:01
На Хмельниччині оголосили штормове попередження через грозу
15:08
Загинули на фронті: Хмельниччина втратила трьох воїнів
14:27
Гранти на 3 мільйони: 10 мешканців Хмельниччини отримали кошти для бізнесу
13:47
Парк «Електротрансу» поповнили шість нових тролейбусів: куди вони поїдуть
photo_camera
13:03
На Хмельниччині два авто з кримінальних справ передали військовим
12:11
Помер священник Хмельницької єпархії ПЦУ та капелан Андрій Дурдас
11:28
Хмельничан запрошують на екскурсію в криївку
10:47
На Хмельниччині у ДТП травмувався 77-річний водій
10:27
11 років тому на Грушевського згоріла «Цукерня» (ВІДЕО)
play_circle_filled
photo_camera
10:00
Ціни на пальне у Хмельницькому (ОНОВЛЮЄТЬСЯ)
09:30
В обласній раді нагородили військового капелана з Хмельниччини
09:00
Курс валют у Хмельницькому на сьогодні, 16 квітня (ОНОВЛЮЄТЬСЯ)
Дивитись ще
keyboard_arrow_right
Як хмельницькі прокурори «бʼються» за пенсії та свої інвалідності: дослідження VSIM.UA
Парк «Електротрансу» поповнили шість нових тролейбусів: куди вони поїдуть
photo_camera
Хто «перегнав» Симчишина? Рейтинг зарплат міських голів Хмельниччини
На щиті повертаються четверо воїнів з Хмельниччини: Борис Єдинак, Андрій Назарчук, Олександр Ткачук та Сергій Панамарчук
Ложки, бетон і дитячий візок: чому каналізація Хмельницького «задихається» від сміття
photo_camera
Кладовища Хмельницького: де вже немає вільних місць (ІНФОГРАФІКА)
Два роки чекали звістки: в Хмельницькому попрощались із 37-річним Сергієм Лисюком
Ціни за проїзд: скільки коштує дорога з Хмельницького в міста області
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
4.7
128 відгуків
Приїхали ремонтувати котел ! Якісно , все пояснили , зробили повну діагностику та ремонт ! Все працює , задоволена !
4.8
116 відгуків
це один з наших най най найулюбленіших садочків❤️❤️❤️❤️❤️❤️
щиро рекомендуємо адже бачимо ставлення до діток всі почувають...
3.7
61 відгук
Звернувся щоб зробити розвал на доволі специфічно у авто.Не відмовили.Результатом задоволений на 100%.Майстри своєї справи.Однозначно...
4.8
20 відгуків
Коли зустрічаю дитину після тренування, вона аж сяє, дякую студії, бо ми просто у захваті 🤩
4.6
18 відгуків
дуже любив цей ресторан до реновації та зміни власника. Я був тут понад 10 разів раніше. Після ремонту - інше меню, більш...
5.0
10 відгуків
Дуже гарне обслуговування
Великий асортимент будматеріалів!!!
4.2
206 відгуків
Привітні дівчата адміністратори,професійні медсестри,дуже вдячна лікарю Лазюк О.В за обстеження та лікування🙏❤️🩹…
