Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись
Фото ілюстративне
- Щорічно в Україні відбувається перехід на літній час.
- Нагадуємо, коли переводять стрілки годинника і як це «пережити» без наслідків для самопочуття.
Тисячі дискусії про перехід на зимовий і літній час і його скасування. Та все ж, наразі традиція для України залишилась незмінною.
Перехід на літній час відбудеться в останню неділю березня. Цьогоріч стрілки годинника слід перевести о третій ночі з 27 на 28 березня.
Спати відтак доведеться менше. Новий режим сну і загалом такі зміни у часу можуть негативно впливати на самопочуття і здоров'я.
Лікари дають поради, як пережити пеpехід на літній час легко:
- постаpайтеся максимально уникати стресу у цей період;
- уникайте емоційних навантажень;
- перейдіть на легшу їжу - без жирного, алкоголю і солодощів;
- їжте більше овочів, фруктів і зелені;
- налаштуйте режим заздалегідь. За тиждень до пеpеведення годинників щодня лягайте спати на 15 хвилин pаніше, ніж зазвичай;
- пpоводьте більше часу на свіжому повітpі;
- відмовтесь від гаджетів перед сном;
- уникайте денного сну;
- не пийте кави в дpугій половині дня.
Довідка:
Згідно з постановою Кабміну №509 від 13 травня 1996 року, щорічно в Україні в останню неділю жовтня о 4:00 стрілки годинників переводяться на одну годину назад (зимовий час), а в останню неділю березня о 3:00 стрілки годинників переводяться на літній час – на одну годину вперед.
Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.
Сьогодні у Хмельницькому
-
Хуан МатусПофик. -
Елена ЛогвиноваКаждый раз - последний раз))))) -
Саша ЛегайІ знову в СССР.
Хуан Матус reply Саша ЛегайПри чем здесь и сейчас СССР? Опять Сталин с Путиным спать не дают?
-
Емилия ФастишевскаяВони вже так накрутили з цими переводами, що ми всі незнаємо яка насправді є година вірна Раніше люди орієнтувалися по сонцю ,тепер нам треба вчитися також дивитись на сонце і прикидати ,яка година
Найчастіше
Планові та аварійні відключення світла у Хмельницькому (ОНОВЛЮЄТЬСЯ)
У Хмельницькому 8 травня попрощаються з двома воїнами — В’ячеславом Демідою та Олександром Гандзюком
Підтвердилась загибель двох воїнів з Хмельниччини, яких вважали зниклими: Руслана Маскайкіна та Павла Павлюка
На Хмельниччині 72-річний чоловік уперше отримав водійське посвідчення
Новини Хмельницького за сьогодні
20:14
Залишилось двоє дітей. На Хмельниччині попрощались з поліцейським Миколою Матвєєвим
photo_camera
19:02
Нагородили 30 матерів-героїнь з Хмельниччини
photo_camera
18:55
На вихідних Хмельниччину накриють дощі та похолодання: прогноз погоди
18:08
За підпал мечеті у Львові затримали 19-річного хлопця з Хмельниччини
Від читача
18:26
Виїзний консультативно-діагностичних прийом пацієнтів із серцево-судинними захворюваннями | КНП «ХОССЦ»
17:48
Хмельничанина викрили в незаконному отриманні відстрочки через догляд за дядьком
17:07
У Хмельницькому попрощалися з прикордонником Олександром Гандзюком
16:28
Обіцяв за 19 тисяч доларів службу біля ХАЕС: як покарали жителя Хмельниччини
15:44
На Збручі затримали браконьєра з 211 рибинами та 80-метровою сіткою
15:06
На Хмельниччині 72-річний чоловік уперше отримав водійське посвідчення
14:40
«Волга» замість квартири: історія Миколи, який живе в машині на Тернопільській
14:16
Назавжди 51: у Хмельницькому попрощалися із В’ячеславом Демідою
13:30
На Хмельниччині офіцера навчального центру затримали на хабарі у 5,5 тисячі євро
12:52
На дорогах Хмельниччини ліквідували 100 тисяч квадратних метрів ям за тиждень
12:04
На Хмельниччині водій авто збив працівницю дорожніх робіт
11:28
Затримали 18-річного хмельничанина, який «замінував» ліцей за гроші
10:49
У Хмельницькому 27-річний мотоцикліст постраждав у ДТП
10:22
Пожежа в «Toyota Центр»: власникам 6 пошкоджених авто виплатять компенсації
10:14
На Хмельниччині підтвердили сказ у цуценя: введено карантин
10:00
Ціни на пальне у Хмельницькому (ОНОВЛЮЄТЬСЯ)
Дивитись ще
keyboard_arrow_right
Залишилось двоє дітей. На Хмельниччині попрощались з поліцейським Миколою Матвєєвим
photo_camera
«Оберіг» та «АРМОР: скільки коштує зняти з розшуку на Хмельниччині і хто за цим стоїть
play_circle_filled
Назавжди 51: у Хмельницькому попрощалися із В’ячеславом Демідою
У Хмельницькому попрощалися з прикордонником Олександром Гандзюком
Сезон кліщів у Хмельницькому: як не проґавити хворобу Лайма та де отримати допомогу
Інтернет, який повертає гроші: як це працює у Хмельницькому (новини компаній)
Які операції є безоплатними у Хмельницькому та як відстояти своє право на них
Porsche за 46 000 гривень: чому посадовці Хмельниччини декларують авто за низькими цінами
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
4.7
47 відгуків
Дуже задоволена клінінговою компанією! Дівчата за день зробили мені генеральне прибирання в домі,похимчистили килим,випрали...
4.6
20 відгуків
Все зробили якісно та швидко, склали договір купівлі продажу!
Денис зробив смачну каву, Олександр склав правильно документи!
5.0
28 відгуків
Були на прийомі у педіатра Яни Володимирівни та невролога Лілі Миколаївни. Досвідчені лікарі, мають гарний підхід до діток....
4.9
48 відгуків
Щиро рекомендую клініку Намисто. Видаляв папіломи, задоволений роботою фахівців, безболісно і не залишилось шрамів.
4.8
120 відгуків
Моя донька вже другий рік відвідує дитячий садок «Лабораторію маленьких геніїв», і я дуже задоволена. Тут панує тепла,...
4.8
67 відгуків
Дуже класний, комфортний магазин. Чудовий вибір, привітний персонал.
4.8
79 відгуків
Побувала на прийомі у лікаря гінеколога Ящишеної Ольги Богданівни. Дуже сподобався прийом та спілкування з лікаркою. Була...
2.7
81 відгук
Пишу про мойку ОТТО на Молодёжной, напротив 4той поликлиники.
Не знаю, что за продукция используется для мытья, но качество...
