Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись
Фото ілюстративне
- Щорічно в Україні відбувається перехід на літній час.
- Нагадуємо, коли переводять стрілки годинника і як це «пережити» без наслідків для самопочуття.
Тисячі дискусії про перехід на зимовий і літній час і його скасування. Та все ж, наразі традиція для України залишилась незмінною.
Перехід на літній час відбудеться в останню неділю березня. Цьогоріч стрілки годинника слід перевести о третій ночі з 27 на 28 березня.
Спати відтак доведеться менше. Новий режим сну і загалом такі зміни у часу можуть негативно впливати на самопочуття і здоров'я.
Лікари дають поради, як пережити пеpехід на літній час легко:
- постаpайтеся максимально уникати стресу у цей період;
- уникайте емоційних навантажень;
- перейдіть на легшу їжу - без жирного, алкоголю і солодощів;
- їжте більше овочів, фруктів і зелені;
- налаштуйте режим заздалегідь. За тиждень до пеpеведення годинників щодня лягайте спати на 15 хвилин pаніше, ніж зазвичай;
- пpоводьте більше часу на свіжому повітpі;
- відмовтесь від гаджетів перед сном;
- уникайте денного сну;
- не пийте кави в дpугій половині дня.
Довідка:
Згідно з постановою Кабміну №509 від 13 травня 1996 року, щорічно в Україні в останню неділю жовтня о 4:00 стрілки годинників переводяться на одну годину назад (зимовий час), а в останню неділю березня о 3:00 стрілки годинників переводяться на літній час – на одну годину вперед.
Додайте Всім.юа до вибраних джерел у Google
Сьогодні у Хмельницькому
-
Хуан МатусПофик. -
Елена ЛогвиноваКаждый раз - последний раз))))) -
Саша ЛегайІ знову в СССР.
Хуан Матус reply Саша ЛегайПри чем здесь и сейчас СССР? Опять Сталин с Путиным спать не дают?
-
Емилия ФастишевскаяВони вже так накрутили з цими переводами, що ми всі незнаємо яка насправді є година вірна Раніше люди орієнтувалися по сонцю ,тепер нам треба вчитися також дивитись на сонце і прикидати ,яка година
Найчастіше
Новини Хмельницького за сьогодні
21:00
Прогноз погоди у Хмельницькому 30 вересня - 5 жовтня
20:26
Планові відключення світла у Хмельницькому 30 вересня
19:19
Директора Красилівського агрегатного заводу судять за 130-ю
18:39
Єдиний мобільний додаток для хмельничан «СмартСіті»: які є функції
Від читача
12:26
У День захисників і захисниць адвокат Андрій Іваницький консультуватиме безкоштовно
18:01
Тендери на 2 мільярди гривень: де на Хмельниччині аудитори виявили порушення
17:29
Справа Снігурова: з’явилися нові епізоди насильства над дітьми
16:38
На Хмельниччині п’яний далекобійник пропонував хабар поліцейським
16:02
Розшукали зниклого підлітка з Хмельниччини, який їхав на фронт
15:31
Знайшов скарб V століття: на Хмельниччині судитимуть «чорного археолога»
15:01
Шахрайство, 50 тисяч доларів і служба в ТЦК: чим закінчилась справа ексдепутата Харкавого
14:41
«Завжди робив сюрпризи»: попрощалися з Андрієм Долинським
photo_camera
14:13
На кількох вулицях Хмельницького буде ускладнений рух: деталі
13:38
Справа Крупи: чоловік та син поїдуть на лікування за кордон
12:34
На День міста в Хмельницькому народилось 5 малюків
11:29
Графік стоянок екобуса в Хмельницькому в жовтні
10:34
Симчишин скликає сесію міськради: головне із 89 питань
09:04
Вночі на Хмельниччині ППО збила два безпілотники
08:30
Курс валют у Хмельницькому на сьогодні, 29 вересня (ІНФОГРАФІКА)
Дивитись ще
keyboard_arrow_right
Перевірки військового обліку у Хмельницькому: графік на жовтень
Транспорт з 90-х: історія хмельницьких «пижиків»
Звільнений з полону мешканець Новоушицької громади зняв свій портрет з Алеї Надії (ВІДЕО)
play_circle_filled
Світло вимкнули. А що буде з інтернетом? Чому мобільного зв’язку недостатньо для дому (новини компаній)
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
4.5
72 відгуки
Хочемо щиро подякувати всій команді за професіоналізм, турботу та уважне ставлення! Лікували зубки під загальним знеболенням,...
4.6
20 відгуків
Все зробили якісно та швидко, склали договір купівлі продажу!
Денис зробив смачну каву, Олександр склав правильно документи!
4.8
20 відгуків
Коли зустрічаю дитину після тренування, вона аж сяє, дякую студії, бо ми просто у захваті 🤩
4.8
108 відгуків
Хочу сказати Супер СІП це Супер Дім, дуже дуже дуже все сподобалось.
4.6
469 відгуків
Покупкою автомобіля залишилися дуже задоволені. Обслуговування було професійним, менеджери допомогли з вибором, усе оформили...
4.6
85 відгуків
Настільки смачно, що можна отримати кулінарний і моральний орг@зм. Рекомендую
4.8
94 відгуки
Вагалась писати відгук чи ні, але вирішила застерігти інших від свого гіркого досвіду. В травні місяці звернулася до даної...
4.7
18 відгуків
Найкраща школа в місті. Тут панує атмосфера любові і підтримки!
