Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись
Фото ілюстративне
- Щорічно в Україні відбувається перехід на літній час.
- Нагадуємо, коли переводять стрілки годинника і як це «пережити» без наслідків для самопочуття.
Тисячі дискусії про перехід на зимовий і літній час і його скасування. Та все ж, наразі традиція для України залишилась незмінною.
Перехід на літній час відбудеться в останню неділю березня. Цьогоріч стрілки годинника слід перевести о третій ночі з 27 на 28 березня.
Спати відтак доведеться менше. Новий режим сну і загалом такі зміни у часу можуть негативно впливати на самопочуття і здоров'я.
Лікари дають поради, як пережити пеpехід на літній час легко:
- постаpайтеся максимально уникати стресу у цей період;
- уникайте емоційних навантажень;
- перейдіть на легшу їжу - без жирного, алкоголю і солодощів;
- їжте більше овочів, фруктів і зелені;
- налаштуйте режим заздалегідь. За тиждень до пеpеведення годинників щодня лягайте спати на 15 хвилин pаніше, ніж зазвичай;
- пpоводьте більше часу на свіжому повітpі;
- відмовтесь від гаджетів перед сном;
- уникайте денного сну;
- не пийте кави в дpугій половині дня.
Довідка:
Згідно з постановою Кабміну №509 від 13 травня 1996 року, щорічно в Україні в останню неділю жовтня о 4:00 стрілки годинників переводяться на одну годину назад (зимовий час), а в останню неділю березня о 3:00 стрілки годинників переводяться на літній час – на одну годину вперед.
Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.
Сьогодні у Хмельницькому
-
Хуан МатусПофик. -
Елена ЛогвиноваКаждый раз - последний раз))))) -
Саша ЛегайІ знову в СССР.
Хуан Матус reply Саша ЛегайПри чем здесь и сейчас СССР? Опять Сталин с Путиным спать не дают?
-
Емилия ФастишевскаяВони вже так накрутили з цими переводами, що ми всі незнаємо яка насправді є година вірна Раніше люди орієнтувалися по сонцю ,тепер нам треба вчитися також дивитись на сонце і прикидати ,яка година
Найчастіше
На щиті — четверо військових з Хмельниччини: Громський Анатолій, Загрубський Сергій, Крижановський Юрій та Панасюк Роман
Відмовляли, бо був в СЗЧ: хмельничанка розповіла історію поховання захисника на Шаровечці
На фронті загинув 23-річний Андрій Старокож з Хмельницької громади
«Бачили стовпи чорного диму»: хмельничани про ранішню «шахедну» атаку
100 тисяч доларів боргу: приліт 1 квітня знищив склад хмельницького підприємця
play_circle_filled
Симчишин, Тюрін і Лабазюк: скільки грошей заробили і зберігають топпосадовці області
Скільки заробляють та на чому їздять головні судді Хмельницького (ІНФОГРАФІКА)
photo_camera
Трагедія поблизу Давидківців: у якому стані діти, що вижили в ДТП
Новини Хмельницького за сьогодні
17:28
У Південний Буг у Хмельницькому потрапили нафтопродукти: перевіряють підприємство
16:47
У Хмельницькому зупинили нетверезого водія: він проїхав на червоне
16:13
«Підзаробляв для онуків»: на Хмельниччині пенсіонера засудили за співпрацю з фсб
15:30
Донька залишилася сиротою: у Хмельницькому попрощалися з воїном Анатолієм Волошиним
Від читача
16:00
Хмельницька митниця інформує
14:51
Визнав вину водій, який п'яним насмерть збив підлітка у Понінці
14:05
«Згоріло все, що створював роками»: історія хмельничанина, чий бізнес знищив російський «шахед»
photo_camera
13:44
Із Молдови повернули хмельничанина, який переховувався після вироку
13:09
ДТП з вантажівкою на Хмельниччині: водій легковика втік з місця аварії
12:30
На Хмельниччині вручили гранти на бізнес: підприємці отримають 6 млн гривень
11:52
У Хмельницькій дитячій лікарні зміниться місце прийому пацієнтів
11:16
У Хмельницькому п'яний водій Porsche хотів відкупитися за 50$
10:34
Коли Великдень і Проводи: церковний календар на квітень 2026 року
10:00
Ціни на пальне у Хмельницькому (ОНОВЛЮЄТЬСЯ)
09:30
Захисницю з Хмельниччини відзначили «Золотим Хрестом» Головнокомандувача ЗСУ
09:00
Курс валют у Хмельницькому на сьогодні, 2 квітня (ОНОВЛЮЄТЬСЯ)
21:38
Погода у Хмельницькому: прогноз на тиждень
20:30
Планові та аварійні відключення світла у Хмельницькому (ОНОВЛЮЄТЬСЯ)
19:32
100 тисяч доларів боргу: приліт 1 квітня знищив склад хмельницького підприємця
play_circle_filled
18:55
Коли грають і де дивитися матчі Поділля, Епіцентру, Сокола і Агробізнесу
Дивитись ще
keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
4.6
54 відгуки
Дуже вдячна колективу клініки. Особливо лікарю Андрію Кушніруку. Підлаштувалися під мій складний графік роботи та життя...
4.1
168 відгуків
Кухня дуже смачна, але брав додатково соус «Цезар», то, якщо чесно, він дуже мало схожий на соус «Цезар». Єдине — відчувається...
5.0
17 відгуків
Дуже задоволена роботою магазину! Шукала повний комплект сантехніки для ванної кімнати, і тут не лише допомогли все підібрати,...
4.6
879 відгуків
Інтернет класний, підключили хлопці швидко, все розказали, показали, з моїми мільйонами питань їм вистачило терпіння)))...
4.7
47 відгуків
Добрий день всім! Відвідую «Геометрію» вже 2-й рік і щиро в захваті. Дівчатка не просто працюють — вони живуть цим! Щиро...
5.0
38 відгуків
Син почав ходити на ментальну арифметику зовсім недавно, але результат нас приємно здивував. У нього з’явився інтерес до...
4.6
325 відгуків
Теоретичні заняття проходили цікаво і зрозуміло, матеріал пояснювали доступно.
Особлива подяка викладачу Сергію Миколайовичу...
5.0
10 відгуків
Дуже гарне обслуговування
Великий асортимент будматеріалів!!!
