Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись

Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись
Фото ілюстративне
  • Щорічно в Україні відбувається перехід на літній час.
  • Нагадуємо, коли переводять стрілки годинника і як це «пережити» без наслідків для самопочуття.

Тисячі дискусії про перехід на зимовий і літній час і його скасування. Та все ж, наразі традиція для України залишилась незмінною.

Перехід на літній час відбудеться в останню неділю березня. Цьогоріч стрілки годинника слід перевести о третій ночі з 27 на 28 березня.

Спати відтак доведеться менше. Новий режим сну і загалом такі зміни у часу можуть негативно впливати на самопочуття і здоров'я. 

Лікари дають поради, як пережити пеpехід на літній час легко:

  • постаpайтеся максимально уникати стресу у цей період;
  • уникайте емоційних навантажень;
  • перейдіть на легшу їжу - без жирного, алкоголю і солодощів;
  • їжте більше овочів, фруктів і зелені;
  • налаштуйте режим заздалегідь. За тиждень до пеpеведення годинників щодня лягайте спати на 15 хвилин pаніше, ніж зазвичай;
  • пpоводьте більше часу на свіжому повітpі;
  • відмовтесь від гаджетів перед сном;
  • уникайте денного сну;
  • не пийте кави в дpугій половині дня.

Довідка:

Згідно з постановою Кабміну №509 від 13 травня 1996 року, щорічно в Україні в останню неділю жовтня о 4:00 стрілки годинників переводяться на одну годину назад (зимовий час), а в останню неділю березня о 3:00 стрілки годинників переводяться на літній час – на одну годину вперед. 

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Facebook, Telegram, Instagram, Viber та YouTube.

Коментарі (24)
  • Хуан Матус

    Пофик.
  • Елена Логвинова

    Каждый раз - последний раз)))))
  • Саша Легай

    І знову в СССР.

    Хуан Матус reply Саша Легай

    При чем здесь и сейчас СССР? Опять Сталин с Путиным спать не дают?
  • Емилия Фастишевская

    Вони вже так накрутили з цими переводами, що ми всі незнаємо яка насправді є година вірна Раніше люди орієнтувалися по сонцю ,тепер нам треба вчитися також дивитись на сонце і прикидати ,яка година
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
08:01 Скільки коштують долар і євро: курс валют на 17 квітня 20:12 Що ви знаєте про мікрорайон Ракове? (ТЕСТ) stars 19:56 Чергова порція опадів і холоду. Синоптики дали прогноз на вихідні 18:42 Власника «СВ» взяли під нічний домашній арешт за порушення карантину Від читача 11:40 Вагітність та фізичні навантаження 17:25 На Хмельниччині взяли під варту чоловіка, який обкрадав сусідів 16:32 На Хмельниччині постачальник газу відшкодує медзакладу 100 тисяч гривень 16:01 Заступник Симчишина розповів, яким буде карантин наступного тижня 15:01 На Хмельниччині померло 23 пацієнти з COVID. Наймолодшому було 38 років 14:15 Лікування та оздоровлення дітей у Хмельницькому: де та як записатись 14:14 На Хмельниччині незаконно видобували ґрунт. В поліції відкрили провадження 13:00 На Хмельниччині зафіксували незаконну рубку дерев - збитки більше мільйона гривень 12:31 В ОДА розповіли, коли на Хмельниччині відновить роботу громадський транспорт 12:02 «Ми прийшли вас вбивати»: кому і за що дали довічне ув’язнення у хмельницькому суді stars 11:25 Дві тисячі «кілеру» за смерть підприємиці. На Хмельниччині попередили замовне вбивство 11:01 «Ваша картка заблокована»: хмельничанку ошукали шахраї на 60 тисяч гривень 10:37 На Хмельниччині вночі гасили «ВАЗ» 10:14 Вакансії тижня у Хмельницькому: кому роботодавці обіцяють платити 15 тисяч гривень 09:22 Ще понад 17 тисяч українців захворіли на COVID: останні дані
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up