Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись

Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись
Фото ілюстративне
  • Щорічно в Україні відбувається перехід на літній час.
  • Нагадуємо, коли переводять стрілки годинника і як це «пережити» без наслідків для самопочуття.

Тисячі дискусії про перехід на зимовий і літній час і його скасування. Та все ж, наразі традиція для України залишилась незмінною.

Перехід на літній час відбудеться в останню неділю березня. Цьогоріч стрілки годинника слід перевести о третій ночі з 27 на 28 березня.

Спати відтак доведеться менше. Новий режим сну і загалом такі зміни у часу можуть негативно впливати на самопочуття і здоров'я. 

Лікари дають поради, як пережити пеpехід на літній час легко:

  • постаpайтеся максимально уникати стресу у цей період;
  • уникайте емоційних навантажень;
  • перейдіть на легшу їжу - без жирного, алкоголю і солодощів;
  • їжте більше овочів, фруктів і зелені;
  • налаштуйте режим заздалегідь. За тиждень до пеpеведення годинників щодня лягайте спати на 15 хвилин pаніше, ніж зазвичай;
  • пpоводьте більше часу на свіжому повітpі;
  • відмовтесь від гаджетів перед сном;
  • уникайте денного сну;
  • не пийте кави в дpугій половині дня.

Довідка:

Згідно з постановою Кабміну №509 від 13 травня 1996 року, щорічно в Україні в останню неділю жовтня о 4:00 стрілки годинників переводяться на одну годину назад (зимовий час), а в останню неділю березня о 3:00 стрілки годинників переводяться на літній час – на одну годину вперед. 

Додайте Всім.юа до вибраних джерел у Google

Коментарі (24)
  • Хуан Матус
    Пофик.
  • Елена Логвинова
    Каждый раз - последний раз)))))
  • Саша Легай
    І знову в СССР.
    Хуан Матус reply Саша Легай
    При чем здесь и сейчас СССР? Опять Сталин с Путиным спать не дают?
  • Емилия Фастишевская
    Вони вже так накрутили з цими переводами, що ми всі незнаємо яка насправді є година вірна Раніше люди орієнтувалися по сонцю ,тепер нам треба вчитися також дивитись на сонце і прикидати ,яка година
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
21:01 Спека до +34: якою буде погода на Хмельниччині у п’ятницю 20:38 До війни працював вчителем: у Хмельницькому попрощались з Віктором Шугаєвим 20:15 Смертельна ДТП з вантажівкою біля кафе у Правдівці: що загрожує водію 19:47 Хмельничан запрошують на «Медичний пікнік»: безкоштовні консультації, скринінги та подарунки Від читача 09:42 Чому «сенсаційні новини» найчастіше виявляються маніпуляцією 19:09 На Хмельниччині зіткнулись дві вантажівки: деталі від поліції 18:21 Побив медпрацівниць та напав на поліцейського: на Хмельниччині судитимуть чоловіка 17:39 У Старокостянтинові водійка збила двох дітей і поїхала з місця ДТП 17:04 Від повідомлень у месенджері до вироку: історія патрульного, якого спіймали на хабарі 16:27 Воював з 2014 року: у Хмельницькому попрощалися з В’ячеславом Сивоволом 15:55 Снігуров і неповнолітні хмельничанки: зібрали все, що відомо про кримінальну справу 15:13 У Хмельницькому в п'ятницю попрощаються із захисником 14:28 У центрі Хмельницького обмежать рух: триватимуть дорожні роботи 13:50 Скільки коштують дрова на Хмельниччині, де дешевше та як їх замовити 13:04 Вижити під Бучею та підкорити Карпати на протезі: історія ветерана Андрія Єрмолаєва 12:29 Обіцяв авто з-за кордону і виманив 700 тис грн: на Хмельниччині затримали шахрая 11:48 На Хмельниччині зіткнулися дві вантажівки: водія затисло в кабіні 11:15 Засудили водія, який збив двох підлітків на Кам’янецькій й втік з місця події 10:31 Графік стоянок Екобуса в Хмельницькому в серпні 10:00 Ціни на пальне у Хмельницькому (ОНОВЛЮЄТЬСЯ)
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up