Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись

Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись
Фото ілюстративне
  • Щорічно в Україні відбувається перехід на літній час.
  • Нагадуємо, коли переводять стрілки годинника і як це «пережити» без наслідків для самопочуття.

Тисячі дискусії про перехід на зимовий і літній час і його скасування. Та все ж, наразі традиція для України залишилась незмінною.

Перехід на літній час відбудеться в останню неділю березня. Цьогоріч стрілки годинника слід перевести о третій ночі з 27 на 28 березня.

Спати відтак доведеться менше. Новий режим сну і загалом такі зміни у часу можуть негативно впливати на самопочуття і здоров'я. 

Лікари дають поради, як пережити пеpехід на літній час легко:

  • постаpайтеся максимально уникати стресу у цей період;
  • уникайте емоційних навантажень;
  • перейдіть на легшу їжу - без жирного, алкоголю і солодощів;
  • їжте більше овочів, фруктів і зелені;
  • налаштуйте режим заздалегідь. За тиждень до пеpеведення годинників щодня лягайте спати на 15 хвилин pаніше, ніж зазвичай;
  • пpоводьте більше часу на свіжому повітpі;
  • відмовтесь від гаджетів перед сном;
  • уникайте денного сну;
  • не пийте кави в дpугій половині дня.

Довідка:

Згідно з постановою Кабміну №509 від 13 травня 1996 року, щорічно в Україні в останню неділю жовтня о 4:00 стрілки годинників переводяться на одну годину назад (зимовий час), а в останню неділю березня о 3:00 стрілки годинників переводяться на літній час – на одну годину вперед. 

Додайте Всім.юа до вибраних джерел у Google

Коментарі (24)
  • Хуан Матус
    Пофик.
  • Елена Логвинова
    Каждый раз - последний раз)))))
  • Саша Легай
    І знову в СССР.
    Хуан Матус reply Саша Легай
    При чем здесь и сейчас СССР? Опять Сталин с Путиным спать не дают?
  • Емилия Фастишевская
    Вони вже так накрутили з цими переводами, що ми всі незнаємо яка насправді є година вірна Раніше люди орієнтувалися по сонцю ,тепер нам треба вчитися також дивитись на сонце і прикидати ,яка година
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
08:30 Курс валют у Хмельницькому на сьогодні, 7 жовтня (ІНФОГРАФІКА) 21:01 На вихідні стане холодніше: прогноз погоди у Хмельницькому 7-11 жовтня 20:02 Від сільського голови до захисту країни: попрощалися з капітаном Василем Шемчуком photo_camera 19:10 Відключення світла у Хмельницькому 7 жовтня: список адрес Від читача 12:26 У День захисників і захисниць адвокат Андрій Іваницький консультуватиме безкоштовно 18:03 Йому – 84, їй – 81: у Шепетівському районі одружилася літня пара photo_camera 17:10 Меморіал Героїв у Хмельницькому: за які локації голосували хмельничани 16:55 Обираємо кращих: розпочалося голосування за «Народний бренд 2026» для хмельницьких бізнесів 16:38 На Хмельниччині підліток викрав гроші у дружини безвісти зниклого військовослужбовця 16:02 Вдома чекали троє дітей: спогади про воїна Дмитра Кузьміча photo_camera 15:25 Гречани та частина Озерної будуть без води 7 жовтня 15:12 Адвокати Крупи хочуть зменшити суму застави: деталі нового засідання play_circle_filled 14:44 Що робитимуть із покинутими авто у Хмельницькому 13:46 Заступник Симчишина прийматиме громадян у Давидківцях 13:15 У Старокостянтинові затримали військового в СЗЧ play_circle_filled 12:34 В університеті третього віку навчатимуться понад 800 мешканців громади 11:41 3,5 року в'язниці дали чоловіку, який підірвав гранату у дворі на Зарічанській photo_camera 10:34 Як та коли передавати показники лічильника «Хмельницькводоканалу» 09:36 На перехресті Соборної та Вайсера будуть затримки руху: ремонтуватимуть дорогу 08:45 Збили один БпЛА на Хмельниччині під час тривоги 5 жовтня
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up