Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись
Фото ілюстративне
- Щорічно в Україні відбувається перехід на літній час.
- Нагадуємо, коли переводять стрілки годинника і як це «пережити» без наслідків для самопочуття.
Тисячі дискусії про перехід на зимовий і літній час і його скасування. Та все ж, наразі традиція для України залишилась незмінною.
Перехід на літній час відбудеться в останню неділю березня. Цьогоріч стрілки годинника слід перевести о третій ночі з 27 на 28 березня.
Спати відтак доведеться менше. Новий режим сну і загалом такі зміни у часу можуть негативно впливати на самопочуття і здоров'я.
Лікари дають поради, як пережити пеpехід на літній час легко:
- постаpайтеся максимально уникати стресу у цей період;
- уникайте емоційних навантажень;
- перейдіть на легшу їжу - без жирного, алкоголю і солодощів;
- їжте більше овочів, фруктів і зелені;
- налаштуйте режим заздалегідь. За тиждень до пеpеведення годинників щодня лягайте спати на 15 хвилин pаніше, ніж зазвичай;
- пpоводьте більше часу на свіжому повітpі;
- відмовтесь від гаджетів перед сном;
- уникайте денного сну;
- не пийте кави в дpугій половині дня.
Довідка:
Згідно з постановою Кабміну №509 від 13 травня 1996 року, щорічно в Україні в останню неділю жовтня о 4:00 стрілки годинників переводяться на одну годину назад (зимовий час), а в останню неділю березня о 3:00 стрілки годинників переводяться на літній час – на одну годину вперед.
Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.
Сьогодні у Хмельницькому
-
Хуан МатусПофик. -
Елена ЛогвиноваКаждый раз - последний раз))))) -
Саша ЛегайІ знову в СССР.
Хуан Матус reply Саша ЛегайПри чем здесь и сейчас СССР? Опять Сталин с Путиным спать не дают?
-
Емилия ФастишевскаяВони вже так накрутили з цими переводами, що ми всі незнаємо яка насправді є година вірна Раніше люди орієнтувалися по сонцю ,тепер нам треба вчитися також дивитись на сонце і прикидати ,яка година
Найчастіше
Смертельна аварія на коліях у Хмельницькому: дізналися про стан 18-річного Микити, який вижив
«На щиті» повертаються 6 захисників з Хмельниччини (ІМЕНА)
У Хмельницькому 1 липня попрощаються з двома полеглими захисниками
«На щиті» — воїни з Хмельниччини: Олександр Бегдай, Володимир Холод та Сергій Якимов
Загинули хлопець і дівчина: деталі ДТП із потягом у Хмельницькому
Зникла 37-річна Ірина Назарчук: вдома на неї чекають двоє дітей (ОНОВЛЕНО)
Смертельна аварія на коліях у Хмельницькому: дізналися про стан 18-річного Микити, який вижив
Температурні рекорди фіксують на Хмельниччині: коли послабне спека
Студенти ХНУ скаржаться на умови у гуртожитку, що різко подорожчав: деталі
photo_camera
Куди відправити дитину влітку 2026: ТОП таборів у Карпатах та Болгарії
Експрес-відновлення серед тижня: де відпочити неподалік від Хмельницького та не випадати з роботи (новини компаній)
У Хмельницькому 1 липня попрощаються з двома полеглими захисниками
Новини Хмельницького за сьогодні
21:10
Погода у Хмельницькому: прогноз на тиждень
20:03
Смертельна аварія на коліях у Хмельницькому: дізналися про стан 18-річного Микити, який вижив
19:19
«На щиті» повертаються 6 захисників з Хмельниччини (ІМЕНА)
18:42
Бензин Е10, надбавки до пенсій та старт вступної кампанії: головні новації липня
Від читача
15:51
Війна за розум: головні правила інформаційної безпеки під час бойових дій.
18:01
Назавжди 31: у Хмельницькому попрощалися з Георгієм Даменією
17:29
На Хмельниччині судитимуть 35-річного чоловіка за зґвалтування малолітньої падчерки
16:54
У Хмельницькому вручили державні нагороди родинам загиблих захисників (ІМЕНА)
photo_camera
16:18
Хмельницький серед лідерів із доброчесності та протидії корупції: результати дослідження
15:36
На Ярмолинеччині водій напідпитку намагався дати хабаря патрульним
14:52
У яких будинках в Хмельницькому в липні проводитимуть обслуговування газових мереж (АДРЕСИ)
14:09
Кому дістануться дорожні мільярди Хмельниччини: зв'язки з нардепами, кримінальні справи та фірми зі збитками
13:35
Інтернет 5 Гбіт/с у Хмельницькому: «Еверест» запустив космічну швидкість (новини компаній)
13:19
Засудили одного з голів громад Хмельниччини за розтрату 1,9 мільйона гривень
12:44
Поліція розпочала досудове розслідування за фактом забруднення Південного Бугу
12:05
ДБР арештувало готельно-ресторанний комплекс сина Крупи в парку Чекмана
11:29
У Південно-Західному мікрорайоні міста тимчасово не буде води (АДРЕСИ)
10:50
Розшукали зниклу в Хмельницькому 37-річну Ірину Назарчук
09:36
В ДТП на проспекті Миру загинуло двоє людей: деталі від поліції
Дивитись ще
keyboard_arrow_right
Кому дістануться дорожні мільярди Хмельниччини: зв'язки з нардепами, кримінальні справи та фірми зі збитками
В ДТП на проспекті Миру загинуло двоє людей: деталі від поліції
Студенти ХНУ скаржаться на умови у гуртожитку, що різко подорожчав: деталі
photo_camera
ДБР арештувало готельно-ресторанний комплекс сина Крупи в парку Чекмана
«Був єдиними сином»: на Хмельниччині попрощалися із 29-річним Максимом Пирожком
У яких будинках в Хмельницькому в липні проводитимуть обслуговування газових мереж (АДРЕСИ)
Поліція розпочала досудове розслідування за фактом забруднення Південного Бугу
Інтернет 5 Гбіт/с у Хмельницькому: «Еверест» запустив космічну швидкість (новини компаній)
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
3.5
27 відгуків
Дуже приємна атмосфера та музика, кухня просто вау не думав що десь в нас в місці знайду настільки смачний Тар Тар, приємний...
3.8
85 відгуків
Хотів купити автомобіль, навіть тест драйв не отримав, тупі відмовки, а менеджери так зарозуміло дивляться, ласку роблять....
4.4
69 відгуків
Все сподобалось!
Лікування тут проходить швидко, безболісно та у приємній атмосфері. Персонал максимально підлаштовується...
4.3
85 відгуків
Хочу щиро подякувати клініці та лікарю Магді Н.С. за професіоналізм і турботу ❤️
Мені виконали лазерну корекцію зору методом...
4.6
20 відгуків
Все зробили якісно та швидко, склали договір купівлі продажу!
Денис зробив смачну каву, Олександр склав правильно документи!
4.7
129 відгуків
Хочу подякувати компанії «Аквадім» за якісну та оперативну роботу. Звернувся по гарантійному випадку щодо заміни турбіни...
0.0
0 відгуків
Додайте перший відгук про Замок Маркет, продаж замків. Поділіться своїм досвідом – що Вам сподобалось, а що ні! Це допоможе...
4.9
90 відгуків
Дуже задоволена візитом! Пройшла повне обстеження зору, все чітко, професійно та на сучасному обладнанні. Допомогли підібрати...
