Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись

Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись
Фото ілюстративне
  • Щорічно в Україні відбувається перехід на літній час.
  • Нагадуємо, коли переводять стрілки годинника і як це «пережити» без наслідків для самопочуття.

Тисячі дискусії про перехід на зимовий і літній час і його скасування. Та все ж, наразі традиція для України залишилась незмінною.

Перехід на літній час відбудеться в останню неділю березня. Цьогоріч стрілки годинника слід перевести о третій ночі з 27 на 28 березня.

Спати відтак доведеться менше. Новий режим сну і загалом такі зміни у часу можуть негативно впливати на самопочуття і здоров'я. 

Лікари дають поради, як пережити пеpехід на літній час легко:

  • постаpайтеся максимально уникати стресу у цей період;
  • уникайте емоційних навантажень;
  • перейдіть на легшу їжу - без жирного, алкоголю і солодощів;
  • їжте більше овочів, фруктів і зелені;
  • налаштуйте режим заздалегідь. За тиждень до пеpеведення годинників щодня лягайте спати на 15 хвилин pаніше, ніж зазвичай;
  • пpоводьте більше часу на свіжому повітpі;
  • відмовтесь від гаджетів перед сном;
  • уникайте денного сну;
  • не пийте кави в дpугій половині дня.

Довідка:

Згідно з постановою Кабміну №509 від 13 травня 1996 року, щорічно в Україні в останню неділю жовтня о 4:00 стрілки годинників переводяться на одну годину назад (зимовий час), а в останню неділю березня о 3:00 стрілки годинників переводяться на літній час – на одну годину вперед. 

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.

Коментарі (24)
  • Хуан Матус
    Пофик.
  • Елена Логвинова
    Каждый раз - последний раз)))))
  • Саша Легай
    І знову в СССР.
    Хуан Матус reply Саша Легай
    При чем здесь и сейчас СССР? Опять Сталин с Путиным спать не дают?
  • Емилия Фастишевская
    Вони вже так накрутили з цими переводами, що ми всі незнаємо яка насправді є година вірна Раніше люди орієнтувалися по сонцю ,тепер нам треба вчитися також дивитись на сонце і прикидати ,яка година
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
22:31 Графік погодинних відключень світла у Хмельницькому та області на 24 січня 21:01 Синоптики розповіли про потепління: погода на Хмельниччині 24 січня 20:02 Загинуло четверо військових з Хмельниччини, які були зниклими безвісти 19:03 На Хмельниччині скликали термінове засідання через критичну ситуацію зі світлом Від читача 12:18 Педагогічні й соціальні працівники мають отримати підвищені заробітні плати 18:02 Президент відзначив жителів Хмельниччини званнями «заслужених» 17:17 Ошукав матір загиблого воїна: на Хмельниччині судитимуть шахрая 16:26 Двох жителів Хмельниччини викрили на переправленні чоловіків за кордон 15:38 На Хмельниччині брали 20 тисяч доларів за фіктивну інвалідність 15:05 У нацпарку на Хмельниччині показали, як косуля шукає їжу взимку (ВІДЕО) 14:10 Обов’язкове щеплення для дівчат-підлітків: у Хмельницькому з'явилася 9-валентна вакцина 13:33 У Хмельницькому попрощаються зі спортсменом та військовим Денисом Мостовим 13:08 Нова декларація Крупи: експерт пояснив, чи є там ознаки незаконного збагачення 12:30 На Хмельниччині зіткнулися два авто: водій в реанімації 11:54 У Хмельницькому суд скасував вирок військовому, який втік з частини 11:12 Новий поїзд Одеса — Рахів курсуватиме через Хмельницький: розклад і ціни 10:42 «Жодної цілої машини»: хмельницькі волонтери оголосили терміновий збір для 144-ї бригади photo_camera 10:01 Чи впливають мітинги на графіки, і чому в Хмельницькому більше відключень? Відповіді обленерго 09:30 На Хмельниччині народжується значно менше людей, ніж помирає, — дані Опендатабот 09:00 Курс валют у Хмельницькому на сьогодні, 23 січня (ОНОВЛЮЄТЬСЯ)
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up