Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись

Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись
Фото ілюстративне
  • Щорічно в Україні відбувається перехід на літній час.
  • Нагадуємо, коли переводять стрілки годинника і як це «пережити» без наслідків для самопочуття.

Тисячі дискусії про перехід на зимовий і літній час і його скасування. Та все ж, наразі традиція для України залишилась незмінною.

Перехід на літній час відбудеться в останню неділю березня. Цьогоріч стрілки годинника слід перевести о третій ночі з 27 на 28 березня.

Спати відтак доведеться менше. Новий режим сну і загалом такі зміни у часу можуть негативно впливати на самопочуття і здоров'я. 

Лікари дають поради, як пережити пеpехід на літній час легко:

  • постаpайтеся максимально уникати стресу у цей період;
  • уникайте емоційних навантажень;
  • перейдіть на легшу їжу - без жирного, алкоголю і солодощів;
  • їжте більше овочів, фруктів і зелені;
  • налаштуйте режим заздалегідь. За тиждень до пеpеведення годинників щодня лягайте спати на 15 хвилин pаніше, ніж зазвичай;
  • пpоводьте більше часу на свіжому повітpі;
  • відмовтесь від гаджетів перед сном;
  • уникайте денного сну;
  • не пийте кави в дpугій половині дня.

Довідка:

Згідно з постановою Кабміну №509 від 13 травня 1996 року, щорічно в Україні в останню неділю жовтня о 4:00 стрілки годинників переводяться на одну годину назад (зимовий час), а в останню неділю березня о 3:00 стрілки годинників переводяться на літній час – на одну годину вперед. 

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.

Коментарі (24)
  • Хуан Матус
    Пофик.
  • Елена Логвинова
    Каждый раз - последний раз)))))
  • Саша Легай
    І знову в СССР.
    Хуан Матус reply Саша Легай
    При чем здесь и сейчас СССР? Опять Сталин с Путиным спать не дают?
  • Емилия Фастишевская
    Вони вже так накрутили з цими переводами, що ми всі незнаємо яка насправді є година вірна Раніше люди орієнтувалися по сонцю ,тепер нам треба вчитися також дивитись на сонце і прикидати ,яка година
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
21:30 Планові та аварійні відключення світла у Хмельницькому (ОНОВЛЮЄТЬСЯ) 20:07 9 квітня на Хмельниччині діятиме графік погодинних відключень світла (ОНОВЛЕНО) 19:38 За 40 мільйонів продають закинутий піонерський табір у Хмельницькому районі (ФОТО) photo_camera 18:50 Хмельницький «Сокіл» у Фіналі чотирьох: де і коли дивитися Від читача 14:58 Увага важливо! Поліція спільно із медійними друзями розпочинає інформаційну кампанію «Не дай себе ошукати» 18:34 Мотосезон 2026 у Хмельницькому: як і коли відкриють 17:50 Підсумки мобілізаційних перевірок на Хмельниччині: кого штрафували і за що 17:02 Хмельницького волонтера нагородили «Золотим серцем» 16:03 На Кам’янеччині зникла жінка: прикмети 15:34 Розклад Великодніх богослужінь у храмах Хмельницького 15:18 У Старокостянтинові із ножем напали на охоронця супермаркету: деталі 14:37 Весільні сукні та родинні таємниці: на Хмельниччині створюють цифрову колекцію весільної моди 14:05 В Кам'янці-Подільському звільнили трьох керівників комунальних підприємств 13:10 Після 40 років варто перевіритись: як пройти державний скринінг здоров’я у медичному центрі «Марія» 12:01 У Хмельницькому проведуть бізнес-семінар: для кого саме 11:26 Засудили 37-річну жінку, яка торгувала «солями» у Старокостянтинові 11:00 Хотів купити авто, а втратив 80 тисяч гривень: шахраї ошукали жителя Хмельницького району 10:55 Як обрати текстиль для бізнесу: що важливо знати перед закупівлею (новини компаній) 09:50 Ціни на пальне у Хмельницькому (ОНОВЛЮЄТЬСЯ) 09:25 8 квітня тролейбуси у Хмельницькому курсуватимуть за зміненими маршрутами
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up