Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись

Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись
Фото ілюстративне
  • Щорічно в Україні відбувається перехід на літній час.
  • Нагадуємо, коли переводять стрілки годинника і як це «пережити» без наслідків для самопочуття.

Тисячі дискусії про перехід на зимовий і літній час і його скасування. Та все ж, наразі традиція для України залишилась незмінною.

Перехід на літній час відбудеться в останню неділю березня. Цьогоріч стрілки годинника слід перевести о третій ночі з 27 на 28 березня.

Спати відтак доведеться менше. Новий режим сну і загалом такі зміни у часу можуть негативно впливати на самопочуття і здоров'я. 

Лікари дають поради, як пережити пеpехід на літній час легко:

  • постаpайтеся максимально уникати стресу у цей період;
  • уникайте емоційних навантажень;
  • перейдіть на легшу їжу - без жирного, алкоголю і солодощів;
  • їжте більше овочів, фруктів і зелені;
  • налаштуйте режим заздалегідь. За тиждень до пеpеведення годинників щодня лягайте спати на 15 хвилин pаніше, ніж зазвичай;
  • пpоводьте більше часу на свіжому повітpі;
  • відмовтесь від гаджетів перед сном;
  • уникайте денного сну;
  • не пийте кави в дpугій половині дня.

Довідка:

Згідно з постановою Кабміну №509 від 13 травня 1996 року, щорічно в Україні в останню неділю жовтня о 4:00 стрілки годинників переводяться на одну годину назад (зимовий час), а в останню неділю березня о 3:00 стрілки годинників переводяться на літній час – на одну годину вперед. 

Додайте Всім.юа до вибраних джерел у Google

Коментарі (24)
  • Хуан Матус
    Пофик.
  • Елена Логвинова
    Каждый раз - последний раз)))))
  • Саша Легай
    І знову в СССР.
    Хуан Матус reply Саша Легай
    При чем здесь и сейчас СССР? Опять Сталин с Путиным спать не дают?
  • Емилия Фастишевская
    Вони вже так накрутили з цими переводами, що ми всі незнаємо яка насправді є година вірна Раніше люди орієнтувалися по сонцю ,тепер нам треба вчитися також дивитись на сонце і прикидати ,яка година
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
20:40 Грози і сильний вітер: погода на Хмельниччині 18 серпня 20:02 Десятки вулиць будуть без світла у Хмельницькому 18 серпня (АДРЕСИ) 19:27 Снігуров залишиться в СІЗО: рішення апеляційного суду 18:02 У Хмельницькому суд відібрав дитину в батька, що не виконував свої обов’язки Від читача 20:24 Обережно: шахраї використовують імена відомих лікарів у фейковій рекламі 17:36 Назавжди 34: у Славуті провели в останню путь морпіха Романа Данилюка 17:03 15 років за держзраду: у Хмельницькому засудили агента фсб 16:36 Ускладнення руху біля філармонії: у Хмельницькому розпочинають ремонт дороги 16:20 Збираємо школяра 2026: де купити канцелярію та рюкзак в Хмельницькому 16:06 Падіння літака на Хмельниччині: ДБР оприлюднило дані бортового реєстратора 15:22 Президентські гранти на Хмельниччині: які проєкти молоді отримають фінансування 14:58 Жителька Хмельниччини викрала з рахунку військового 400 тисяч: що вирішив суд 14:27 «До останнього сподівались». На Хмельниччині попрощались з воїном Геннадієм Гавдюком photo_camera 13:55 Українці оцінили ситуацію на фронті та майбутнє країни (опитування КМІС) 13:31 Горіли трава і сміття. Рятувальники загасили 11 пожеж на Хмельниччині 12:36 Вдарив по голові і вкрав гроші. У Кам’янці затримали 18-річного нападника 12:12 На Хмельниччині ексчиновниця приховала 20 мільйонів: буде суд 11:50 В ДТП неподалік Хмельницького травмувалася неповнолітня мотоциклістка 11:19 У Хмельницькому відбулася «Книжкова площа»: деталі 10:41 На Шепетівщині п’яна водійка спричинила ДТП з трьома потерпілими
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up