Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись
Фото ілюстративне
- Щорічно в Україні відбувається перехід на літній час.
- Нагадуємо, коли переводять стрілки годинника і як це «пережити» без наслідків для самопочуття.
Тисячі дискусії про перехід на зимовий і літній час і його скасування. Та все ж, наразі традиція для України залишилась незмінною.
Перехід на літній час відбудеться в останню неділю березня. Цьогоріч стрілки годинника слід перевести о третій ночі з 27 на 28 березня.
Спати відтак доведеться менше. Новий режим сну і загалом такі зміни у часу можуть негативно впливати на самопочуття і здоров'я.
Лікари дають поради, як пережити пеpехід на літній час легко:
- постаpайтеся максимально уникати стресу у цей період;
- уникайте емоційних навантажень;
- перейдіть на легшу їжу - без жирного, алкоголю і солодощів;
- їжте більше овочів, фруктів і зелені;
- налаштуйте режим заздалегідь. За тиждень до пеpеведення годинників щодня лягайте спати на 15 хвилин pаніше, ніж зазвичай;
- пpоводьте більше часу на свіжому повітpі;
- відмовтесь від гаджетів перед сном;
- уникайте денного сну;
- не пийте кави в дpугій половині дня.
Довідка:
Згідно з постановою Кабміну №509 від 13 травня 1996 року, щорічно в Україні в останню неділю жовтня о 4:00 стрілки годинників переводяться на одну годину назад (зимовий час), а в останню неділю березня о 3:00 стрілки годинників переводяться на літній час – на одну годину вперед.
Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.
Сьогодні у Хмельницькому
-
Хуан МатусПофик. -
Елена ЛогвиноваКаждый раз - последний раз))))) -
Саша ЛегайІ знову в СССР.
Хуан Матус reply Саша ЛегайПри чем здесь и сейчас СССР? Опять Сталин с Путиным спать не дают?
-
Емилия ФастишевскаяВони вже так накрутили з цими переводами, що ми всі незнаємо яка насправді є година вірна Раніше люди орієнтувалися по сонцю ,тепер нам треба вчитися також дивитись на сонце і прикидати ,яка година
Найчастіше
Планові та аварійні відключення світла у Хмельницькому (ОНОВЛЮЄТЬСЯ)
Їм було 36 та 22 роки: у Хмельницькому попрощаються з двома воїнами
На Хмельниччині попрощались із 7 воїнами, які були зниклими безвісти
Втратив свідомість під час затримання та втік зі «швидкої»: подробиці інциденту у Хмельницькому (ВІДЕО)
Новини Хмельницького за сьогодні
21:01
Потепління і грози: погода 5 червня на Хмельниччині
20:22
Планові відключення світла у Хмельницькому 5 червня: адреси
19:41
У нацпарку на Хмельниччині зафіксували цвітіння рідкісних орхідей
19:11
На Хмельниччині попрощались із 7 воїнами, які були зниклими безвісти
Від читача
11:31
Цифровий слід у мережі: чому важливо берегти персональні дані
18:46
На Хмельниччині мобілізували священника УПЦ
18:18
На Хмельниччині попрощались з воїном, який загинув від удару по потягу
17:41
Військовий з Хмельниччини передавав рф дані про ЗСУ та палив авто: як його покарали
17:06
Новачок розкритикував комунальників: які проблеми озвучив заступник Симчишина?
16:36
Втратив свідомість під час затримання та втік зі «швидкої»: подробиці інциденту у Хмельницькому (ВІДЕО)
16:01
17 жителів Хмельниччини отримали гранти для бізнесу на 6,3 млн грн
15:21
Двоє травмованих: у Хмельницькому районі сталась ДТП за участі 82-річного водія
14:37
Ґвалтували власних доньок та нападали з ножем: історії сексуальних злочинів на Хмельниччині
14:13
На Хмельниччині викрили підпільні казино — прокуратура
13:41
На Кам’янецькій перекриють смугу через ремонт: як зміниться рух транспорту
13:08
На Зарічанській викрали елітний мотоцикл: затримали підозрюваного
12:30
Конфлікт між патрульними та чоловіком у Хмельницькому: що відомо
12:04
На Хмельниччині оштрафували водія, який збив собаку та поїхав геть
11:22
Начальник Хмельницького райуправління поліції Василь Птащук йде на пенсію
10:47
Після СЗЧ без суду: у ДБР Хмельницького розповіли про новий механізм
Дивитись ще
keyboard_arrow_right
На Кам’янецькій перекриють смугу через ремонт: як зміниться рух транспорту
Ґвалтували власних доньок та нападали з ножем: історії сексуальних злочинів на Хмельниччині
У Хмельницькому попрощалися із Юрієм Жуковським та Олександром Заволодьком
У яких будинках в Хмельницькому в червні проводитимуть обслуговування газових мереж (АДРЕСИ)
Філософія затишку: чому «КомфортБудПлюс» будує не просто будинки, а майбутнє ваших родин (новини компаній)
На Хмельниччині судитимуть чоловіка, який ґвалтував свою малолітню падчерку
Кавун за 700 гривень. Скільки коштують перші баштанні у Хмельницькому та коли впадуть ціни
photo_camera
За $20 тисяч обіцяв «інвалідність»: на Хмельниччині затримали організатора схеми
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
4.6
19 відгуків
Була тут двічі. Перший раз був надзвичайно приємний. Другого разу, попросили на вихід, бо вимкнули світло( В цілому заклад...
5.0
21 відгук
Була в косметолога і на масажі, дуже сподобалось, рекомендую! 🩷
4.7
129 відгуків
Хочу подякувати компанії «Аквадім» за якісну та оперативну роботу. Звернувся по гарантійному випадку щодо заміни турбіни...
4.8
30 відгуків
Була перший раз у клініці за рекомендацією подруги , залишилась задоволена, персонал привітний , лікарі кваліфіковані,...
5.0
18 відгуків
Дуже задоволена обслуговуванням у цьому магазині! Скористалася їхніми послугами та придбала чудовий кран — все підібрали...
3.8
85 відгуків
Хотів купити автомобіль, навіть тест драйв не отримав, тупі відмовки, а менеджери так зарозуміло дивляться, ласку роблять....
4.7
17 відгуків
Були на пробному занятті. Незручні діти тут не потрібні, дитина мусить виконувати всі накази вихователів - сидіти, малювати,...
5.0
10 відгуків
Дуже гарне обслуговування
Великий асортимент будматеріалів!!!
