Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись
Фото ілюстративне
- Щорічно в Україні відбувається перехід на літній час.
- Нагадуємо, коли переводять стрілки годинника і як це «пережити» без наслідків для самопочуття.
Тисячі дискусії про перехід на зимовий і літній час і його скасування. Та все ж, наразі традиція для України залишилась незмінною.
Перехід на літній час відбудеться в останню неділю березня. Цьогоріч стрілки годинника слід перевести о третій ночі з 27 на 28 березня.
Спати відтак доведеться менше. Новий режим сну і загалом такі зміни у часу можуть негативно впливати на самопочуття і здоров'я.
Лікари дають поради, як пережити пеpехід на літній час легко:
- постаpайтеся максимально уникати стресу у цей період;
- уникайте емоційних навантажень;
- перейдіть на легшу їжу - без жирного, алкоголю і солодощів;
- їжте більше овочів, фруктів і зелені;
- налаштуйте режим заздалегідь. За тиждень до пеpеведення годинників щодня лягайте спати на 15 хвилин pаніше, ніж зазвичай;
- пpоводьте більше часу на свіжому повітpі;
- відмовтесь від гаджетів перед сном;
- уникайте денного сну;
- не пийте кави в дpугій половині дня.
Довідка:
Згідно з постановою Кабміну №509 від 13 травня 1996 року, щорічно в Україні в останню неділю жовтня о 4:00 стрілки годинників переводяться на одну годину назад (зимовий час), а в останню неділю березня о 3:00 стрілки годинників переводяться на літній час – на одну годину вперед.
Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.
Сьогодні у Хмельницькому
-
Хуан МатусПофик. -
Елена ЛогвиноваКаждый раз - последний раз))))) -
Саша ЛегайІ знову в СССР.
Хуан Матус reply Саша ЛегайПри чем здесь и сейчас СССР? Опять Сталин с Путиным спать не дают?
-
Емилия ФастишевскаяВони вже так накрутили з цими переводами, що ми всі незнаємо яка насправді є година вірна Раніше люди орієнтувалися по сонцю ,тепер нам треба вчитися також дивитись на сонце і прикидати ,яка година
Найчастіше
На Хмельниччині після самогубства у військовій частині викрили масштабну корупцію
Чому збанкрутіли найбільші заводи Хмельницького: історія «Катіону», «Адвіса» і «Пригми»
photo_camera
На щиті повертаються пʼятеро захисників з Хмельниччини: Ігор Жорновий, Василь Кравчук, Дмитро Надточій, Микола Слободян, Михайло Яневич
Копійка відходить у минуле: Рада підтримала перейменування монети в шаг
Чому збанкрутіли найбільші заводи Хмельницького: історія «Катіону», «Адвіса» і «Пригми»
photo_camera
Підтведилась загибель пʼятьох воїнів з Хмельниччини, яких вважали зниклими безвісти
На щиті — захисники з Хмельниччини: Сергій Бернашевський, Володимир Гавриленко, Михайло Ткачов
Туалет за 550 тисяч у парку Чекмана. Засудили юристку комунального підприємства
Схема на 14,5 мільйона: у Хмельницькому незаконно виготовляли рідину до «електронок»
photo_camera
Чому збанкрутіли найбільші заводи Хмельницького: історія «Катіону», «Адвіса» і «Пригми»
photo_camera
Підтведилась загибель пʼятьох воїнів з Хмельниччини, яких вважали зниклими безвісти
На Хмельниччині після самогубства у військовій частині викрили масштабну корупцію
Курс валют у Хмельницькому на сьогодні, 19 грудня (ІНФОГРАФІКА)
Новини Хмельницького за сьогодні
21:01
Прогноз погоди для Хмельниччини на 20 грудня: чого очікувати
20:12
Громада на Хмельниччині отримала два пожежні автомобілі з Японії
19:41
У Хмельницькій міській раді затвердили бюджет громади на 2026 рік
19:01
У Кам’янці-Подільському відкрили Будинок правосуддя. Його будували майже 30 років
Від читача
09:05
До уваги громадян та суб’єктів зовнішньоекономічної діяльності
18:02
На Хмельниччині водійка здійснила заборонений обгін перед патрульними (ВІДЕО)
17:15
Зміни руху і розширення проспекту Миру: що ще є в петиціях до міськради Хмельницького
16:40
На щиті повертаються пʼятеро захисників з Хмельниччини: Ігор Жорновий, Василь Кравчук, Дмитро Надточій, Микола Слободян, Михайло Яневич
15:54
На Хмельниччині під час пожежі в будинку загинув чоловік
15:05
Хмельничани провели в останню дорогу військового Олександра Драчука
14:23
За 600 доларів шпигували за аеродромом: на Хмельниччині засудили двох чоловіків
13:34
«Дитина плакала, мама не чула»: історії батьківської халатності, які розглядали суди Хмельниччини
13:02
На Хмельниччині перекинулася автівка: надзвичайники ліквідували наслідки ДТП
12:14
У Хмельницькому водій фургона збив пенсіонерку, яка йшла позаду авто
11:36
На Хмельниччині батько роками ображав доньку: його за це засудили
10:54
Рідним двох воїнів з Хмельницького району вручили державні нагороди
10:07
В урочищі на Хмельниччині знайшли унікальний Тризуб княжої доби
09:30
Майже 800 адвокатів працюють на Хмельниччині: скільки їх загалом в Україні
09:00
Курс валют у Хмельницькому на сьогодні, 19 грудня (ІНФОГРАФІКА)
Дивитись ще
keyboard_arrow_right
Зміни руху і розширення проспекту Миру: що ще є в петиціях до міськради Хмельницького
На щиті — захисники з Хмельниччини: Сергій Бернашевський, Володимир Гавриленко, Михайло Ткачов
Хмельничани провели в останню дорогу військового Олександра Драчука
Туалет за 550 тисяч у парку Чекмана. Засудили юристку комунального підприємства
Чому збанкрутіли найбільші заводи Хмельницького: історія «Катіону», «Адвіса» і «Пригми»
photo_camera
На Хмельниччині після самогубства у військовій частині викрили масштабну корупцію
У мера Кам’янця Посітка – новий радник: яке майно має і скільки заробляє
Підтведилась загибель пʼятьох воїнів з Хмельниччини, яких вважали зниклими безвісти
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
4.8
81 відгук
Добрий день! Нещодавно скористалися вашими послугами — залишилися дуже задоволені.😍 Все виглядає стильно, красиво та сучасно....
3.8
17 відгуків
Самий топовий заклад у нашому місті де ми відпочиваємо кожного разу наче в останнє 😝🤩🥳🔥💃🏽
4.8
38 відгуків
Приємний персонал , все чисто та уважні до деталей ! Дякую вам
4.8
20 відгуків
Коли зустрічаю дитину після тренування, вона аж сяє, дякую студії, бо ми просто у захваті 🤩
5.0
12 відгуків
Звертався в допомозі вирішення питання по бізнесу. Питання було складне, попередньо брав консультації в інших юридичних...
4.9
51 відгук
Обслуговування приємно ціна приємно
4.7
195 відгуків
Дякую за відкриття лабораторії в Теофіполі. Доступно,не потрібно підніматись на поверх завжди чисто та зустрічає усміхнена...
4.3
221 відгук
Чекала в черзі дуже довго, продавчиня нікуди не поспішала, була змушена їхати в інший магазин.
