Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись
Фото ілюстративне
- Щорічно в Україні відбувається перехід на літній час.
- Нагадуємо, коли переводять стрілки годинника і як це «пережити» без наслідків для самопочуття.
Тисячі дискусії про перехід на зимовий і літній час і його скасування. Та все ж, наразі традиція для України залишилась незмінною.
Перехід на літній час відбудеться в останню неділю березня. Цьогоріч стрілки годинника слід перевести о третій ночі з 27 на 28 березня.
Спати відтак доведеться менше. Новий режим сну і загалом такі зміни у часу можуть негативно впливати на самопочуття і здоров'я.
Лікари дають поради, як пережити пеpехід на літній час легко:
- постаpайтеся максимально уникати стресу у цей період;
- уникайте емоційних навантажень;
- перейдіть на легшу їжу - без жирного, алкоголю і солодощів;
- їжте більше овочів, фруктів і зелені;
- налаштуйте режим заздалегідь. За тиждень до пеpеведення годинників щодня лягайте спати на 15 хвилин pаніше, ніж зазвичай;
- пpоводьте більше часу на свіжому повітpі;
- відмовтесь від гаджетів перед сном;
- уникайте денного сну;
- не пийте кави в дpугій половині дня.
Довідка:
Згідно з постановою Кабміну №509 від 13 травня 1996 року, щорічно в Україні в останню неділю жовтня о 4:00 стрілки годинників переводяться на одну годину назад (зимовий час), а в останню неділю березня о 3:00 стрілки годинників переводяться на літній час – на одну годину вперед.
Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.
Сьогодні у Хмельницькому
-
Хуан МатусПофик. -
Елена ЛогвиноваКаждый раз - последний раз))))) -
Саша ЛегайІ знову в СССР.
Хуан Матус reply Саша ЛегайПри чем здесь и сейчас СССР? Опять Сталин с Путиным спать не дают?
-
Емилия ФастишевскаяВони вже так накрутили з цими переводами, що ми всі незнаємо яка насправді є година вірна Раніше люди орієнтувалися по сонцю ,тепер нам треба вчитися також дивитись на сонце і прикидати ,яка година
Найчастіше
На Хмельниччині попрощаються з трьома військовими: Богданом Власюком, Григорієм Мартинюком, Олегом Мацюрою
На щиті — троє військових з Хмельниччини: Руслан Наникін, Андрій Худий та Дмитро Шереметинський
Для Тетяни Крупи вкотре послабили запобіжний захід
У Хмельницькому попрощалися з 20-річним військовим Валентином Лісовим
20 найуспішніших бізнесменів Хмельниччини (ІНФОГРАФІКА)
Восьмеро військових повернулось на щиті на Хмельниччину. Хто вони
Судитимуть експроректора прикордонної академії у Хмельницькому: пів року підлеглі будували його дім
Посадовець Хмельницької АЕС вимагав $5 000 за працевлаштування з бронюванням: який отримав вирок
20 найуспішніших бізнесменів Хмельниччини (ІНФОГРАФІКА)
Посадовець Хмельницької АЕС вимагав $5 000 за працевлаштування з бронюванням: який отримав вирок
Скільки заробили головні медики Хмельницького у 2025 році (ІНФОГРАФІКА)
Судитимуть експроректора прикордонної академії у Хмельницькому: пів року підлеглі будували його дім
Новини Хмельницького за сьогодні
11:04
Розшукують хмельничана Віктора Кубова. Він зник із лікарні 10 днів тому
10:42
В ДТП загинув 27-річний хмельничанин — його збила вантажівка
10:01
Олена Зеленська відвідала Хмельниччину: причина візиту
09:30
Знайшов картку в смітнику і витратив гроші: на Хмельниччині оголосили підозру 22-річному чоловікові
Від читача
09:31
Міністр внутрішніх справ України Ігор Клименко: Під час відрядження на Харківщину зосередив увагу на безпеці мешканців прифронтових громад.
21:01
До -14° вночі: якою буде погода 19 лютого на Хмельниччині
20:31
Завтра у Хмельницькому попрощаються із загиблим воїном Володимиром Пястуком
20:15
Планові відключення світла у Хмельницькому на 19 лютого
19:58
20 найуспішніших бізнесменів Хмельниччини (ІНФОГРАФІКА)
19:30
У потязі, який курсує через Хмельницький, виявили п’яну провідницю
19:07
Скільки заробили начальники хмельницьких «ЖЕКів» у 2025 році (ІНФОГРАФІКА)
18:42
На щиті — троє військових з Хмельниччини: Руслан Наникін, Андрій Худий та Дмитро Шереметинський
18:11
Брати-близнюки з Хмельниччини хотіли переплисти Дністер до Молдови — їх затримали (ВІДЕО)
17:39
Майже 800 проваджень і реальні вироки: як карають за ухилення на Хмельниччині
17:01
Переправляли до Румунії за 16 тисяч доларів: на Хмельниччині затримали двох чоловіків
16:21
Для Тетяни Крупи вкотре послабили запобіжний захід
15:39
На Хмельниччині пропонують роботу з безкоштовним житлом. Які є вакансії та скільки платять
15:01
Купував авто для ЗСУ і втратив гроші: на Хмельниччині шахраї ошукали чоловіка
14:12
Зупинилось серце. У Хмельницькому попрощались з військовим Валерієм Глушиком
13:30
Насувається відчутне потепління: коли у Хмельницькому чекати «плюсів»
Дивитись ще
keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
4.4
30 відгуків
Постійно замовляю гливи тут і щось до них, щоб привезли)) все завжди чудово. Сьогодні замовила січену капусту на засолку....
4.4
7 відгуків
Не відповідність з попередніми знімками неодноразово зробленими в Києві, непрофесійний лікар і обладнання
4.2
42 відгуки
Як же мені шкода, що я тільки сьогодні дізналася про існування закладу, де на стільки смачна піца! Тісто- неперевершене:м'яке,...
4.7
47 відгуків
Дуже задоволена клінінговою компанією! Дівчата за день зробили мені генеральне прибирання в домі,похимчистили килим,випрали...
4.8
100 відгуків
Гіршої перевірки зору в мене ще не було. Обстеження проводили абияк: без пояснень, без уважного підбору корекції та без...
3.9
272 відгуки
Що до якості і свіжості продуктів особливих нарікань немає, але є нюанс який мені не сподобався: раніше торт наполеон там...
4.4
19 відгуків
Все сделали качественно и быстро, составили договор купли продажи!
Денис сделал вкусный кофе, Александр составил правильно...
5.0
1 відгук
Дякую за підтримку ! Задоволена послугами,які отримує моя дитина.
