Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись
Фото ілюстративне
- Щорічно в Україні відбувається перехід на літній час.
- Нагадуємо, коли переводять стрілки годинника і як це «пережити» без наслідків для самопочуття.
Тисячі дискусії про перехід на зимовий і літній час і його скасування. Та все ж, наразі традиція для України залишилась незмінною.
Перехід на літній час відбудеться в останню неділю березня. Цьогоріч стрілки годинника слід перевести о третій ночі з 27 на 28 березня.
Спати відтак доведеться менше. Новий режим сну і загалом такі зміни у часу можуть негативно впливати на самопочуття і здоров'я.
Лікари дають поради, як пережити пеpехід на літній час легко:
- постаpайтеся максимально уникати стресу у цей період;
- уникайте емоційних навантажень;
- перейдіть на легшу їжу - без жирного, алкоголю і солодощів;
- їжте більше овочів, фруктів і зелені;
- налаштуйте режим заздалегідь. За тиждень до пеpеведення годинників щодня лягайте спати на 15 хвилин pаніше, ніж зазвичай;
- пpоводьте більше часу на свіжому повітpі;
- відмовтесь від гаджетів перед сном;
- уникайте денного сну;
- не пийте кави в дpугій половині дня.
Довідка:
Згідно з постановою Кабміну №509 від 13 травня 1996 року, щорічно в Україні в останню неділю жовтня о 4:00 стрілки годинників переводяться на одну годину назад (зимовий час), а в останню неділю березня о 3:00 стрілки годинників переводяться на літній час – на одну годину вперед.
Додайте Всім.юа до вибраних джерел у Google
Сьогодні у Хмельницькому
-
Хуан МатусПофик. -
Елена ЛогвиноваКаждый раз - последний раз))))) -
Саша ЛегайІ знову в СССР.
Хуан Матус reply Саша ЛегайПри чем здесь и сейчас СССР? Опять Сталин с Путиным спать не дают?
-
Емилия ФастишевскаяВони вже так накрутили з цими переводами, що ми всі незнаємо яка насправді є година вірна Раніше люди орієнтувалися по сонцю ,тепер нам треба вчитися також дивитись на сонце і прикидати ,яка година
Найчастіше
Новини Хмельницького за сьогодні
19:33
Розклад трансляцій матчів Епіцентру, Сокола, Агробізнесу і Поділля
play_circle_filled
18:21
З полігону після вибухів вилучили 791 вибухонебезпечний предмет
17:28
На Дністрі зафіксували рекордне обміління
16:15
Засудили 27-річну жінку за зйомку військової частини у Хмельницькому
photo_camera
Від читача
19:27
Поліцейські викрили власника медіаресурсу на вимаганні за видалення публікацій і повідомили йому про підозру в Берліні
15:45
Куди віддати дитину в Хмельницькому 2026: ранній розвиток та підготовка до школи
15:00
За тиждень у Хмельницькому на водіїв склали 426 постанов за порушення правил паркування
14:11
В Красилові засудили двох молодиків, що напали на чоловіка з битою
13:11
У Хмельницькому 29 серпня змінять рух двох тролейбусних маршрутів: схема
12:38
У Кам’янці чоловік обікрав сусіда по палаті й втік у Хмельницький
11:49
Солдат в СЗЧ намагався дати хабар, щоб його не відправили у військову частину: деталі
11:10
29 серпня до клащовища в мікрорайоні Ракове курсуватимуть додаткові автобуси
10:34
У Шепетівці загубилася 3-річна дівчинка. Її вже знайшли
09:55
Ціни на пальне у Хмельницькому (ОНОВЛЮЄТЬСЯ)
09:42
Понад 4 роки в неволі: з полону на Хмельниччину повернувся прикордонник
photo_camera
09:30
Епіцентр — Колос: фінал кубка області відбудеться у Хмельницькому
Дивитись ще
keyboard_arrow_right
29 серпня до клащовища в мікрорайоні Ракове курсуватимуть додаткові автобуси
Сповідь мами військового: як Антоніна з Хмельниччини бореться за життя паралізованого сина
Прокуратура оскаржує рішення міськради щодо будівництва багатоповерхівок біля дендропарку
Симчишин призначив двох директорів закладів освіти (ІМЕНА)
Житло для студентів у Хмельницькому: скільки коштують гуртожитки і кімнати
Депутата від «Слуги народу» судитимуть за незадекларовані 14 мільйонів
Будівництво дороги до індустріального парку обійдеться у понад 295,4 мільйона гривень
Збираємо школяра 2026: де купити канцелярію та рюкзак в Хмельницькому
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
4.9
319 відгуків
Не працює. Хоча по графіку роботи написано що відкрито
5.0
4 відгуки
Отдыхали с друзьями, очень понравилось. Легко разместились 8 человек. Удобное расположение, место для стоянки авто, детская...
5.0
66 відгуків
Хочу подякувати майстру Віті, за те що відновила моє волосся, робила декілька процедурок в неї, підібрала мені хороший...
4.9
84 відгуки
Придбала бойлер у ЮМОКС — чудовий сервіс і якісний товар! Все працює ідеально, ніяких проблем!
3.5
38 відгуків
Добре відпочили, хороша погода, тепла вода в басейні, смачна їжа. Єдине що хочеться сказати - шановні дівчата майте совість,...
4.9
142 відгуки
Виконання замовлення перекладу з латиської мови із нотаріальним посвідченням якісно і у зазначені терміни. Приємно, що...
4.7
39 відгуків
У Стоматологічному центрі BOGOS, робила реставрації чотирьох зубів ,заміну коронки ,лікувала карієс та відбілювання.Над...
4.8
108 відгуків
Хочу сказати Супер СІП це Супер Дім, дуже дуже дуже все сподобалось.
