Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись

Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись
Фото ілюстративне
  • Щорічно в Україні відбувається перехід на літній час.
  • Нагадуємо, коли переводять стрілки годинника і як це «пережити» без наслідків для самопочуття.

Тисячі дискусії про перехід на зимовий і літній час і його скасування. Та все ж, наразі традиція для України залишилась незмінною.

Перехід на літній час відбудеться в останню неділю березня. Цьогоріч стрілки годинника слід перевести о третій ночі з 27 на 28 березня.

Спати відтак доведеться менше. Новий режим сну і загалом такі зміни у часу можуть негативно впливати на самопочуття і здоров'я. 

Лікари дають поради, як пережити пеpехід на літній час легко:

  • постаpайтеся максимально уникати стресу у цей період;
  • уникайте емоційних навантажень;
  • перейдіть на легшу їжу - без жирного, алкоголю і солодощів;
  • їжте більше овочів, фруктів і зелені;
  • налаштуйте режим заздалегідь. За тиждень до пеpеведення годинників щодня лягайте спати на 15 хвилин pаніше, ніж зазвичай;
  • пpоводьте більше часу на свіжому повітpі;
  • відмовтесь від гаджетів перед сном;
  • уникайте денного сну;
  • не пийте кави в дpугій половині дня.

Довідка:

Згідно з постановою Кабміну №509 від 13 травня 1996 року, щорічно в Україні в останню неділю жовтня о 4:00 стрілки годинників переводяться на одну годину назад (зимовий час), а в останню неділю березня о 3:00 стрілки годинників переводяться на літній час – на одну годину вперед. 

Додайте Всім.юа до вибраних джерел у Google

Коментарі (24)
  • Хуан Матус
    Пофик.
  • Елена Логвинова
    Каждый раз - последний раз)))))
  • Саша Легай
    І знову в СССР.
    Хуан Матус reply Саша Легай
    При чем здесь и сейчас СССР? Опять Сталин с Путиным спать не дают?
  • Емилия Фастишевская
    Вони вже так накрутили з цими переводами, що ми всі незнаємо яка насправді є година вірна Раніше люди орієнтувалися по сонцю ,тепер нам треба вчитися також дивитись на сонце і прикидати ,яка година
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
21:01 Дощ та похолодання: погода на 24 липня на Хмельниччині 20:51 Офіс на території лікарні та фіктивні діагнози: як працювала схема ухилення від мобілізації у Хмельницькому 20:05 Відключення світла у Хмельницькому 24 липня: у списку 66 вулиць (АДРЕСИ) 19:20 Дворівневі пентхауси та luxury-ремонти: як виглядають найдорожчі квартири Хмельницького photo_camera Від читача 17:26 Блокуй фейки та шахраїв: як долучитися до спільноти «Брама» 18:47 У Хмельницькому мобілізували священника УПЦ 18:28 На Хмельниччині водію маршрутки повідомили про підозру в розбещенні малолітньої 17:49 У Хмельницькому п’яна водійка влаштувала ДТП: 3,45 проміле 17:04 ДСНС Хмельниччини шукає працівників: які вакансії та скільки платять 16:27 Застосували силу, газовий балончик і наручники: на Хмельниччині перевіряють дії ТЦК 15:44 На Хмельниччині у водія маршрутки на ходу випала дитина: відбувся суд 15:06 У Хмельницькому районі перекинулось авто: госпіталізували 47-річну жінку 14:27 Хмельничани попрощалися з 34-річним воїном Артемом Серьожиним 13:51 На проспекті Миру збили жінку на «зебрі»: вона в лікарні 13:10 У Хмельницькому з 8 поверху будинку випав чоловік: він загинув 12:36 Чому терпнуть руки? Вся правда про тунельний синдром, непотрібні обстеження та японські 4-к технології (новини компаній) 12:28 У Хмельницькому частина будинків залишилася без води: адреси 11:49 У Хмельницькому проведуть медовий ярмарок 11:01 На Хмельниччині в аварії травмувалася 10-річна дитина на велосипеді 10:21 Заробляв гроші на наркотики: на Хмельниччині затримали корегувальника
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up