Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись

Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись
Фото ілюстративне
  • Щорічно в Україні відбувається перехід на літній час.
  • Нагадуємо, коли переводять стрілки годинника і як це «пережити» без наслідків для самопочуття.

Тисячі дискусії про перехід на зимовий і літній час і його скасування. Та все ж, наразі традиція для України залишилась незмінною.

Перехід на літній час відбудеться в останню неділю березня. Цьогоріч стрілки годинника слід перевести о третій ночі з 27 на 28 березня.

Спати відтак доведеться менше. Новий режим сну і загалом такі зміни у часу можуть негативно впливати на самопочуття і здоров'я. 

Лікари дають поради, як пережити пеpехід на літній час легко:

  • постаpайтеся максимально уникати стресу у цей період;
  • уникайте емоційних навантажень;
  • перейдіть на легшу їжу - без жирного, алкоголю і солодощів;
  • їжте більше овочів, фруктів і зелені;
  • налаштуйте режим заздалегідь. За тиждень до пеpеведення годинників щодня лягайте спати на 15 хвилин pаніше, ніж зазвичай;
  • пpоводьте більше часу на свіжому повітpі;
  • відмовтесь від гаджетів перед сном;
  • уникайте денного сну;
  • не пийте кави в дpугій половині дня.

Довідка:

Згідно з постановою Кабміну №509 від 13 травня 1996 року, щорічно в Україні в останню неділю жовтня о 4:00 стрілки годинників переводяться на одну годину назад (зимовий час), а в останню неділю березня о 3:00 стрілки годинників переводяться на літній час – на одну годину вперед. 

Додайте Всім.юа до вибраних джерел у Google

Коментарі (24)
  • Хуан Матус
    Пофик.
  • Елена Логвинова
    Каждый раз - последний раз)))))
  • Саша Легай
    І знову в СССР.
    Хуан Матус reply Саша Легай
    При чем здесь и сейчас СССР? Опять Сталин с Путиным спать не дают?
  • Емилия Фастишевская
    Вони вже так накрутили з цими переводами, що ми всі незнаємо яка насправді є година вірна Раніше люди орієнтувалися по сонцю ,тепер нам треба вчитися також дивитись на сонце і прикидати ,яка година
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
18:01 Хмельницький попрощався із двома полеглими Героями 17:09 «На щиті» повертаються двоє воїнів з Хмельниччини 15:28 15 тисяч доларів за фіктивну інвалідність дружині: на Хмельниччині затримали лікаря 14:20 Три роки без орендної плати: суд повернув громаді землі на Хмельниччині Від читача 14:54 У межах міжнародної операції Trade викрито мережу шахрайських кол-центрів, які ошукали 135 громадян Німеччини 13:09 Клементина і Ясон: як хмельничани називали дітей у жовтні 12:20 Іноземні мови для дітей: куди віддати дитину в Хмельницькому у 2026 році 12:02 В Хмельницькому аварійні відключення світла: адреси 11:30 20 тисяч доларів за виїзд до Молдови: у Хмельницькому затримали організатора схем 11:09 На Хмельниччині під час пожежі загинув чоловік 10:35 Злочини проти дітей та рецидив: у Хмельницькому судитимуть 50-річного чоловіка 10:20 Частина Хмельницького без води через аварійні роботи: адреси 09:30 Від 57 грн/л: ціни на пальне у Хмельницькому (ОНОВЛЮЄТЬСЯ) 09:00 Курс валют у Хмельницькому на 6 листопада (ІНФОГРАФІКА) 21:27 Руйнування квартир і 12 пошкоджених багатоповерхівок: наслдіки атак в Нетішині photo_camera 20:26 Від -3 до +6: погода у Хмельницькому 6-10 листопада 18:24 Планові відключення світла в Хмельницькому 6 листопада, перелік адрес
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up