Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись
Фото ілюстративне
- Щорічно в Україні відбувається перехід на літній час.
- Нагадуємо, коли переводять стрілки годинника і як це «пережити» без наслідків для самопочуття.
Тисячі дискусії про перехід на зимовий і літній час і його скасування. Та все ж, наразі традиція для України залишилась незмінною.
Перехід на літній час відбудеться в останню неділю березня. Цьогоріч стрілки годинника слід перевести о третій ночі з 27 на 28 березня.
Спати відтак доведеться менше. Новий режим сну і загалом такі зміни у часу можуть негативно впливати на самопочуття і здоров'я.
Лікари дають поради, як пережити пеpехід на літній час легко:
- постаpайтеся максимально уникати стресу у цей період;
- уникайте емоційних навантажень;
- перейдіть на легшу їжу - без жирного, алкоголю і солодощів;
- їжте більше овочів, фруктів і зелені;
- налаштуйте режим заздалегідь. За тиждень до пеpеведення годинників щодня лягайте спати на 15 хвилин pаніше, ніж зазвичай;
- пpоводьте більше часу на свіжому повітpі;
- відмовтесь від гаджетів перед сном;
- уникайте денного сну;
- не пийте кави в дpугій половині дня.
Довідка:
Згідно з постановою Кабміну №509 від 13 травня 1996 року, щорічно в Україні в останню неділю жовтня о 4:00 стрілки годинників переводяться на одну годину назад (зимовий час), а в останню неділю березня о 3:00 стрілки годинників переводяться на літній час – на одну годину вперед.
Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.
Сьогодні у Хмельницькому
-
Хуан МатусПофик. -
Елена ЛогвиноваКаждый раз - последний раз))))) -
Саша ЛегайІ знову в СССР.
Хуан Матус reply Саша ЛегайПри чем здесь и сейчас СССР? Опять Сталин с Путиным спать не дают?
-
Емилия ФастишевскаяВони вже так накрутили з цими переводами, що ми всі незнаємо яка насправді є година вірна Раніше люди орієнтувалися по сонцю ,тепер нам треба вчитися також дивитись на сонце і прикидати ,яка година
Найчастіше
10 найпопулярніших терапевтів Хмельницького: хто вони і де приймають
«Токіо», «Шторм» та інші: яким було нічне життя Хмельницького у минулому
photo_camera
Погода зіпсується вітром: прогноз для Хмельниччини на неділю
Коли передавати показники за комунальні у Хмельницькому і що буде, якщо не зробити це вчасно
Новини Хмельницького за сьогодні
21:01
Ніч із невеликим морозом: погода на Хмельниччині 17 березня
20:48
22 тисячі доларів за інвалідність у Хмельницькому: деталі справи і вирок
20:30
Планові відключення світла у Хмельницькому на 17 березня
20:05
Сергій Болібрух та Валерій Пилипчук: Хмельниччина втратила двох військових
Від читача
10:31
Понад 1000 безоплатних кар’єрних консультацій: як мешканцям Хмельниччини допомагають знаходити нову роботу
19:34
Підпалив залізницю за 200 доларів: суд виніс вирок хмельничанину
19:13
В 13 разів перевищив норму: у Хмельницькому спіймали пʼяного водія
18:42
На «швидких» Хмельниччини з’явилися чорні стрічки: вшановують загиблих медиків
18:10
В ДТП у Хмельницькому районі загинув 29-річний лейтенант Роман Ферманчук
17:29
Десятки жителів Хмельниччини оштрафували у ці вихідні за підпали трави
16:53
Склали 13 протоколів: на Хмельниччині патрульні зупинили неповнолітніх мотоциклістів
16:29
Більше 7 тисяч хворих за тиждень: яка ситуація з ГРВІ на Хмельниччині
15:51
У Хмельницькому попрощаються з двома загиблими військовими: Володимиром Смірновим та Сергієм Войтковим
15:05
Які країни для відпустки обирають хмельничани: напрямки та ціни
14:22
На Хмельниччині попереджають про фейкові виплати від «Укренерго»: вже є постраждалі
13:41
Відзначили поліцейських з Хмельниччини, які добровольцями стали на захист України (ФОТО)
13:08
У Хмельницькому на «зебрі» збили 31-річну жінку: її госпіталізували
12:26
У Хмельницькому діятимуть відключення води 17 березня
11:43
Смертельна ДТП біля Хмельницького: під колесами авто загинув пішохід
11:01
В ДТП у Хмельницькому районі загинув 29-річний водій BMW
Дивитись ще
keyboard_arrow_right
Коли передавати показники за комунальні у Хмельницькому і що буде, якщо не зробити це вчасно
10 найпопулярніших терапевтів Хмельницького: хто вони і де приймають
На Хмельниччині попрощалися з трьома загиблими військовими
«Токіо», «Шторм» та інші: яким було нічне життя Хмельницького у минулому
photo_camera
Які країни для відпустки обирають хмельничани: напрямки та ціни
Чи залишиться оплата готівкою в маршрутках Хмельницького
Викрили посадовця Хмельницького районного ТЦК, який брав хабарі за непризов
На щиті – четверо військових з Хмельниччини: Олександр Білаш, Сергій Муляр, Юрій Працевич, Сергій Шевчук
На Хмельниччині попрощались із 38-річним військовим Русланом Романичем
Уроки до 18:55: які школи Хмельницького працюють у дві зміни і чому
Куди здати старий диван чи одяг? У Хмельницькому відкрили новий центр відходів
photo_camera
play_circle_filled
У Хмельницькому керівника благодійної організації підозрюють у привласненні донатів для військових
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
4.7
73 відгуки
Яскраве та незабутнє святкування у ресторані HELAL KEBAB❤️
Неймовірно чудова атмосфера Туреччини🇹🇷, нереально смачна турецька...
4.8
20 відгуків
Коли зустрічаю дитину після тренування, вона аж сяє, дякую студії, бо ми просто у захваті 🤩
3.9
154 відгуки
Категорично не рекомендую цю клініку, якщо вам дороге здоров'я вашого улюбленця. Були на прийомі в середу. Лікар «на око»,...
3.9
272 відгуки
Що до якості і свіжості продуктів особливих нарікань немає, але є нюанс який мені не сподобався: раніше торт наполеон там...
4.8
74 відгуки
Сподобався лікар Катілов. Допоміг і встановив діагноз. Приємний у спілкуванні. Буду рекомендувати
3.9
52 відгуки
Скарга щодо неналежного обслуговування
18 лютого 2026 року приблизно о 10:00 я телефонувала до ТОВ «Поллар» з метою записати...
4.7
47 відгуків
Дуже задоволена клінінговою компанією! Дівчата за день зробили мені генеральне прибирання в домі,похимчистили килим,випрали...
