Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись
Фото ілюстративне
- Щорічно в Україні відбувається перехід на літній час.
- Нагадуємо, коли переводять стрілки годинника і як це «пережити» без наслідків для самопочуття.
Тисячі дискусії про перехід на зимовий і літній час і його скасування. Та все ж, наразі традиція для України залишилась незмінною.
Перехід на літній час відбудеться в останню неділю березня. Цьогоріч стрілки годинника слід перевести о третій ночі з 27 на 28 березня.
Спати відтак доведеться менше. Новий режим сну і загалом такі зміни у часу можуть негативно впливати на самопочуття і здоров'я.
Лікари дають поради, як пережити пеpехід на літній час легко:
- постаpайтеся максимально уникати стресу у цей період;
- уникайте емоційних навантажень;
- перейдіть на легшу їжу - без жирного, алкоголю і солодощів;
- їжте більше овочів, фруктів і зелені;
- налаштуйте режим заздалегідь. За тиждень до пеpеведення годинників щодня лягайте спати на 15 хвилин pаніше, ніж зазвичай;
- пpоводьте більше часу на свіжому повітpі;
- відмовтесь від гаджетів перед сном;
- уникайте денного сну;
- не пийте кави в дpугій половині дня.
Довідка:
Згідно з постановою Кабміну №509 від 13 травня 1996 року, щорічно в Україні в останню неділю жовтня о 4:00 стрілки годинників переводяться на одну годину назад (зимовий час), а в останню неділю березня о 3:00 стрілки годинників переводяться на літній час – на одну годину вперед.
Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.
Сьогодні у Хмельницькому
-
Хуан МатусПофик. -
Елена ЛогвиноваКаждый раз - последний раз))))) -
Саша ЛегайІ знову в СССР.
Хуан Матус reply Саша ЛегайПри чем здесь и сейчас СССР? Опять Сталин с Путиным спать не дают?
-
Емилия ФастишевскаяВони вже так накрутили з цими переводами, що ми всі незнаємо яка насправді є година вірна Раніше люди орієнтувалися по сонцю ,тепер нам треба вчитися також дивитись на сонце і прикидати ,яка година
Найчастіше
Планові та аварійні відключення світла у Хмельницькому (ОНОВЛЮЄТЬСЯ)
Мешканка Хмельниччини довела в суді, що її син — дитина загиблого військового
На Хмельниччину на щиті повертаються четверо захисників: Сергій Баран, Артур Бойко, Сергій Лукасевич, Олексій Паршиков
Новий автобусний маршрут запустять у Хмельницькому (КАРТА)
Планові та аварійні відключення світла у Хмельницькому (ОНОВЛЮЄТЬСЯ)
НАБУ проводить обшуки у Хмельницькій державній податковій службі: що відомо
На Хмельниччину на щиті повертаються четверо захисників: Сергій Баран, Артур Бойко, Сергій Лукасевич, Олексій Паршиков
Маршрут №8 продовжать, а №4 підсилять: як курсуватимуть нові тролейбуси у Хмельницькому
photo_camera
Новини Хмельницького за сьогодні
21:01
Передають дощ з мокрим снігом: прогноз на 13 грудня для Хмельниччини
20:21
«Дуже любив свою сімʼю»: у Хмельницькому попрощались з воїном Дмитром Посонським
19:45
Убив знайому й кинув тіло в каналізацію: як покарали жителя Хмельниччини
19:01
Пішла з дому босоніж і не повернулася: на Камʼянеччині розшукують пенсіонерку
Від читача
13:25
До уваги кореспондентів, які надсилають листи на офіційну електронну поштову скриньку Хмельницької митниці та митних постів Хмельницької митниці
18:09
На Хмельниччині чоловік та жінка танцювали під російську музику на алеї Героїв (ВІДЕО)
17:30
Хмельничани попрощалися Олександром Урбаном: загинув через 3 дні після дня народження
16:52
Чому на Хмельниччині вимикають світло частіше, ніж в інших регіонах: пояснення обленерго
16:11
Розшукують 40-річного чоловіка з Хмельниччини, який поїхав на лікування і зник
15:39
Розпочали консервацію памʼятника Богдану Хмельницькому на привокзальній площі (ВІДЕО)
15:06
Чому кільце на Темпі – місце концентрації ДТП: коментарі водіїв та експерта
14:30
В ДТП на Хмельниччині загинула 46-річна жінка: кого звинуватили у трагедії
13:46
У Кам’янці автомобіль збив 19-річного пішохода
13:03
Військові з Хмельниччини «проходили службу» на СТО: посадовці отримали підозру
12:46
Допомога на мільйони: хто з благодійників забезпечує Хмельницьку міську лікарню
12:13
Затримали молодика, який обікрав вагонне депо Укрзалізниці на Хмельниччині
11:46
На Хмельниччині попрощались із чотирма військовими: Антонюком Вадимом, Конченком Анатолієм, Луцюком Олегом, Поліщуком Юрієм
11:18
Понад 50 років присвятила Хмельницькій інфекційній лікарні: померла Валентина Ляшевич
10:42
На Озерній збили жінку на «зебрі»: водій був пʼяним (ВІДЕО)
10:08
На Хмельниччині полк Нацгвардії отримав почесне найменування «Подільський»
Дивитись ще
keyboard_arrow_right
Розшукують 40-річного чоловіка з Хмельниччини, який поїхав на лікування і зник
Чому кільце на Темпі – місце концентрації ДТП: коментарі водіїв та експерта
Хмельничани попрощалися Олександром Урбаном: загинув через 3 дні після дня народження
Чому на Хмельниччині вимикають світло частіше, ніж в інших регіонах: пояснення обленерго
Військові з Хмельниччини «проходили службу» на СТО: посадовці отримали підозру
Розпочали консервацію памʼятника Богдану Хмельницькому на привокзальній площі (ВІДЕО)
Допомога на мільйони: хто з благодійників забезпечує Хмельницьку міську лікарню
На Хмельниччині попрощались із чотирма військовими: Антонюком Вадимом, Конченком Анатолієм, Луцюком Олегом, Поліщуком Юрієм
В ДТП на Хмельниччині загинула 46-річна жінка: кого звинуватили у трагедії
Новий автобусний маршрут запустять у Хмельницькому (КАРТА)
НАБУ проводить обшуки у Хмельницькій державній податковій службі: що відомо
Маршрут №8 продовжать, а №4 підсилять: як курсуватимуть нові тролейбуси у Хмельницькому
photo_camera
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
4.8
37 відгуків
Тетяна Вікторівна – чудовий фахівець! Дуже уважна, знайшла причину тривалого запального процесу. Я залишилася дуже задоволена...
4.9
125 відгуків
Велика подяка лікарю Докієн Борису Вікторовичу за проведену операцію моєму чоловікові. Я дуже рада, що у віці: 74 років,...
4.6
301 відгук
Послугами прання килимів повністю задоволена, килими приємного запаху,
чисті, привезли вчасно, як домовлялись.
Нам потрібно...
4.8
72 відгуки
Вартість будівництва була прорахована заздалегідь, без несподіванок. Це дуже зручно і довіряєш команді
4.8
111 відгуків
Нам дуже подобається садочок!)
Коли дитина в три роки каже зранку «я хочу в садочок» - це найголовніше!
З дітками дуже...
4.9
43 відгуки
Товари найвищої якості, професійний персонал, який дуже допоміг нам підібрати штори та портьєри практичними порадами та...
4.3
51 відгук
Завітав за сонцезахисними окулярами, дуже ввічливий персонал, до того і знижки гарні для військових. Рекомендую.
