Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись
Фото ілюстративне
- Щорічно в Україні відбувається перехід на літній час.
- Нагадуємо, коли переводять стрілки годинника і як це «пережити» без наслідків для самопочуття.
Тисячі дискусії про перехід на зимовий і літній час і його скасування. Та все ж, наразі традиція для України залишилась незмінною.
Перехід на літній час відбудеться в останню неділю березня. Цьогоріч стрілки годинника слід перевести о третій ночі з 27 на 28 березня.
Спати відтак доведеться менше. Новий режим сну і загалом такі зміни у часу можуть негативно впливати на самопочуття і здоров'я.
Лікари дають поради, як пережити пеpехід на літній час легко:
- постаpайтеся максимально уникати стресу у цей період;
- уникайте емоційних навантажень;
- перейдіть на легшу їжу - без жирного, алкоголю і солодощів;
- їжте більше овочів, фруктів і зелені;
- налаштуйте режим заздалегідь. За тиждень до пеpеведення годинників щодня лягайте спати на 15 хвилин pаніше, ніж зазвичай;
- пpоводьте більше часу на свіжому повітpі;
- відмовтесь від гаджетів перед сном;
- уникайте денного сну;
- не пийте кави в дpугій половині дня.
Довідка:
Згідно з постановою Кабміну №509 від 13 травня 1996 року, щорічно в Україні в останню неділю жовтня о 4:00 стрілки годинників переводяться на одну годину назад (зимовий час), а в останню неділю березня о 3:00 стрілки годинників переводяться на літній час – на одну годину вперед.
Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.
Сьогодні у Хмельницькому
-
Хуан МатусПофик. -
Елена ЛогвиноваКаждый раз - последний раз))))) -
Саша ЛегайІ знову в СССР.
Хуан Матус reply Саша ЛегайПри чем здесь и сейчас СССР? Опять Сталин с Путиным спать не дают?
-
Емилия ФастишевскаяВони вже так накрутили з цими переводами, що ми всі незнаємо яка насправді є година вірна Раніше люди орієнтувалися по сонцю ,тепер нам треба вчитися також дивитись на сонце і прикидати ,яка година
Найчастіше
Що нового купили хмельницькі депутати: огляд останніх декларацій
photo_camera
У Хмельницький «на щиті» повернулось двоє воїнів: Геннадій Мардар та Антон Фірсов
У трьох громадах Хмельниччини попрощаються із загиблими воїнами: Олексієм Ковальчуком, Анатолієм Першиним та Андрієм Слободенюком
У Хмельницькому попрощалися з воїном Олександром Суходолею, який був зниклим безвісти
Вбивство в «Арсеналі» на Проскурівській: втеча за кордон і звільнення з-під варти
Що нового купили хмельницькі депутати: огляд останніх декларацій
photo_camera
Черешня, полуниця і абрикоси. Які ціни у Хмельницькому і звідки привозять
photo_camera
Два населені пункти з Хмельниччини увійшли до проєкту ООН «Best Tourism Villages»
photo_camera
Два населені пункти з Хмельниччини увійшли до проєкту ООН «Best Tourism Villages»
photo_camera
Хмельницькі волонтери опиняться на вулиці, якщо для них не знайдуть приміщення
Від читача
6-ТИ РІЧНА ХМЕЛЬНИЧАНКА АРІНА КОРЧИНСЬКА ЗДОБУЛА ПЕРЕМОГУ НА НАЦІОНАЛЬНОМУ ФЕСТИВАЛІ «МІНІ МІС УКРАЇНА 2026»
Авіакатастрофа на Хмельниччині: загинули двоє льотчиків бомбардувальника
Новини Хмельницького за сьогодні
16:48
У Хмельницькому судили жінку, яка гантелями травмувала малолітнього сина: деталі
16:01
Систематично обкрадав магазини: полісмени затримали 26-річного хмельничанина
15:14
Сама прийшла додому: знайшли Вікторію Руденко, яка зникла у Хмельницькому
14:29
На Хмельниччині судитимуть очільника управління Держпраці та директорку підприємства
Від читача
09:37
Кіберпростір під прицілом: чому дітям потрібна цифрова обережність
13:44
Комунальники відновили світлофор біля «Дитячого світу»
13:02
Депутат Хмельницької райради став рекордсменом України за кількістю біткоїнів
12:21
Смертельна ДТП у Хмельницькому районі: загинув 59-річний велосипедист
11:40
«Волонтерам потрібне приміщення»: хмельничани зібрались на акцію під міською радою (ОНОВЛЕНО)
photo_camera
10:59
Напоїв неповнолітню та вчинив сексуальне насильство: судитимуть жителя Хмельниччини
10:21
ДБР вилучили «чорну скриньку» на місці падіння бомбардувальника Су-24М на Хмельниччині
10:00
Ціни на пальне у Хмельницькому (ОНОВЛЮЄТЬСЯ)
09:35
ДТП на Бандери за участю мотоцикла: у поліції розповіли деталі
09:00
Курс валют у Хмельницькому на сьогодні, 17 червня (ОНОВЛЮЄТЬСЯ)
21:17
Авіакатастрофа на Хмельниччині: загинули двоє льотчиків бомбардувальника
21:01
Якою буде погода на Хмельниччині 17 червня: прогноз
20:09
Відключення світла у Хмельницькому 17 червня: у списку 75 вулиць
19:29
У трьох громадах Хмельниччини попрощаються із загиблими воїнами: Олексієм Ковальчуком, Анатолієм Першиним та Андрієм Слободенюком
18:36
Хмельницькі волонтери опиняться на вулиці, якщо для них не знайдуть приміщення
18:09
На Хмельниччині директорка ліцею привласнила майже мільйон гривень: її увʼязнили
Дивитись ще
keyboard_arrow_right
Повідомлення про блокування рахунків від «Водоканалу»: що за листи отримують хмельничани
Смертельна ДТП у Хмельницькому районі: загинув 59-річний велосипедист
Дочекалася двох братів із полону: історія Олени, яка щоп’ятниці виходить на акцію у Хмельницькому
photo_camera
ДТП на Бандери за участю мотоцикла: у поліції розповіли деталі
Черешня, полуниця і абрикоси. Які ціни у Хмельницькому і звідки привозять
photo_camera
Оформлювали фальшиві медвисновки: на Хмельниччині викрили лікарку та підприємицю
Поліція провела рейди у закладах Хмельницького через порушення комендантської години
1,67 проміле під час відбиття атак БпЛА: як суди карають військових за алкоголь на чергуванні
Вбивство в «Арсеналі» на Проскурівській: втеча за кордон і звільнення з-під варти
Міська рада проти забудовника: земля під «Olimp Tower» повертається у власність громади
photo_camera
play_circle_filled
Що нового купили хмельницькі депутати: огляд останніх декларацій
photo_camera
Прокурор з Хмельницького працює в ТЦК: що відомо та чи законно це
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
4.9
52 відгуки
Дуже гарна клініка! Змогли наставити на путь істиний навіть наркомана з дуже великим стажем вживання та переосмислити своє...
4.1
184 відгуки
Приємно здивувала якість продуктів. Видно, що не економлять на інгредієнтах — овочі свіжі, м’ясо соковите, спеції підібрані...
3.8
85 відгуків
Хотів купити автомобіль, навіть тест драйв не отримав, тупі відмовки, а менеджери так зарозуміло дивляться, ласку роблять....
4.7
359 відгуків
Хочу висловити щиру подяку викладачу теорії Яні Сергіївні за професійне та доступне викладання матеріалу. Уроки завжди...
4.7
129 відгуків
Хочу подякувати компанії «Аквадім» за якісну та оперативну роботу. Звернувся по гарантійному випадку щодо заміни турбіни...
4.9
219 відгуків
Хочу подякувати за вашу працю. Так склалось , що за 4 роки ми вже 3 раз користуємось вашими послугами…Кожного разу все...
4.6
49 відгуків
Очень довольна обслуживанием и полученым результатом, очки подобраны очень точно, спасибо большое!
4.6
20 відгуків
Все зробили якісно та швидко, склали договір купівлі продажу!
Денис зробив смачну каву, Олександр склав правильно документи!
