Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись

Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись
Фото ілюстративне
  • Щорічно в Україні відбувається перехід на літній час.
  • Нагадуємо, коли переводять стрілки годинника і як це «пережити» без наслідків для самопочуття.

Тисячі дискусії про перехід на зимовий і літній час і його скасування. Та все ж, наразі традиція для України залишилась незмінною.

Перехід на літній час відбудеться в останню неділю березня. Цьогоріч стрілки годинника слід перевести о третій ночі з 27 на 28 березня.

Спати відтак доведеться менше. Новий режим сну і загалом такі зміни у часу можуть негативно впливати на самопочуття і здоров'я. 

Лікари дають поради, як пережити пеpехід на літній час легко:

  • постаpайтеся максимально уникати стресу у цей період;
  • уникайте емоційних навантажень;
  • перейдіть на легшу їжу - без жирного, алкоголю і солодощів;
  • їжте більше овочів, фруктів і зелені;
  • налаштуйте режим заздалегідь. За тиждень до пеpеведення годинників щодня лягайте спати на 15 хвилин pаніше, ніж зазвичай;
  • пpоводьте більше часу на свіжому повітpі;
  • відмовтесь від гаджетів перед сном;
  • уникайте денного сну;
  • не пийте кави в дpугій половині дня.

Довідка:

Згідно з постановою Кабміну №509 від 13 травня 1996 року, щорічно в Україні в останню неділю жовтня о 4:00 стрілки годинників переводяться на одну годину назад (зимовий час), а в останню неділю березня о 3:00 стрілки годинників переводяться на літній час – на одну годину вперед. 

Додайте Всім.юа до вибраних джерел у Google

Коментарі (24)
  • Хуан Матус
    Пофик.
  • Елена Логвинова
    Каждый раз - последний раз)))))
  • Саша Легай
    І знову в СССР.
    Хуан Матус reply Саша Легай
    При чем здесь и сейчас СССР? Опять Сталин с Путиным спать не дают?
  • Емилия Фастишевская
    Вони вже так накрутили з цими переводами, що ми всі незнаємо яка насправді є година вірна Раніше люди орієнтувалися по сонцю ,тепер нам треба вчитися також дивитись на сонце і прикидати ,яка година
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
08:30 Курс валют у Хмельницькому на сьогодні, 7 жовтня (ІНФОГРАФІКА) 21:01 Похолодання до +10 вдень: прогноз погоди у Хмельницькому 8-13 жовтня 20:26 Планові відключення світла у Хмельницькому 8 жовтня 19:08 «На щиті» повертаються шестеро захисників з Хмельниччини (ІМЕНА) Від читача 12:26 У День захисників і захисниць адвокат Андрій Іваницький консультуватиме безкоштовно 18:26 Мертвим знайшли 23-річного Володимира Мельника, якого шукали майже місяць 18:11 Дронова атака на Хмельниччину 7 жовтня: в ОВА розповіли деталі 18:06 Наслідки атаки на Хмельницький: коли планують відновити пошкоджений будинок в Дубовому 17:17 Хмельничанка претендує на посаду віцеконсула у Вроцлаві: що про неї відомо 16:25 Як змінилися статки хмельницьких нардепів з 2019 року: аналіз ВСІМ 15:18 Хворих стає менше: ситуація із захворюваністю на туберкульоз на Хмельниччині 14:40 IT-освіта та робототехніка: куди віддати дитину в Хмельницькому у 2026 році 14:21 Суддя ВАКС відмовився зменшити заставу для Крупи: деталі 13:33 Через брак пального у Кам’янці скоротили кількість комунального транспорту 12:45 На Хмельниччині попрощалися з двома захисниками 12:03 Із СЗЧ в «Азов»: історія майора «Хіта» про другий шанс у бригаді «Гармаш» (соціальна реклама) 11:57 Підприємець з Хмельницького причетний до схеми з теплом у колонії на 1,5 млн грн: справу передали до суду 11:02 Засудили водія маршрутки з Кам’янця, який розбещував 12-річну дівчинку 10:15 Управління міськради замовило мобільні кухні, але їх не отримало: постачальника оштрафували 09:21 КП «Електротранс» шукає водіїв: як навчатимуть та що пропонують після працевлаштування
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up