Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись

Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись
Фото ілюстративне
  • Щорічно в Україні відбувається перехід на літній час.
  • Нагадуємо, коли переводять стрілки годинника і як це «пережити» без наслідків для самопочуття.

Тисячі дискусії про перехід на зимовий і літній час і його скасування. Та все ж, наразі традиція для України залишилась незмінною.

Перехід на літній час відбудеться в останню неділю березня. Цьогоріч стрілки годинника слід перевести о третій ночі з 27 на 28 березня.

Спати відтак доведеться менше. Новий режим сну і загалом такі зміни у часу можуть негативно впливати на самопочуття і здоров'я. 

Лікари дають поради, як пережити пеpехід на літній час легко:

  • постаpайтеся максимально уникати стресу у цей період;
  • уникайте емоційних навантажень;
  • перейдіть на легшу їжу - без жирного, алкоголю і солодощів;
  • їжте більше овочів, фруктів і зелені;
  • налаштуйте режим заздалегідь. За тиждень до пеpеведення годинників щодня лягайте спати на 15 хвилин pаніше, ніж зазвичай;
  • пpоводьте більше часу на свіжому повітpі;
  • відмовтесь від гаджетів перед сном;
  • уникайте денного сну;
  • не пийте кави в дpугій половині дня.

Довідка:

Згідно з постановою Кабміну №509 від 13 травня 1996 року, щорічно в Україні в останню неділю жовтня о 4:00 стрілки годинників переводяться на одну годину назад (зимовий час), а в останню неділю березня о 3:00 стрілки годинників переводяться на літній час – на одну годину вперед. 

Додайте Всім.юа до вибраних джерел у Google

Коментарі (24)
  • Хуан Матус
    Пофик.
  • Елена Логвинова
    Каждый раз - последний раз)))))
  • Саша Легай
    І знову в СССР.
    Хуан Матус reply Саша Легай
    При чем здесь и сейчас СССР? Опять Сталин с Путиным спать не дают?
  • Емилия Фастишевская
    Вони вже так накрутили з цими переводами, що ми всі незнаємо яка насправді є година вірна Раніше люди орієнтувалися по сонцю ,тепер нам треба вчитися також дивитись на сонце і прикидати ,яка година
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
21:00 Туман і потепління: погода на 16 вересня на Хмельниччині 20:02 Відключення світла у Хмельницькому 16 вересня: список адрес 19:15 Як земля біля дендропарку «Поділля» перейшла у приватні руки і хто за цим стоїть 18:10 Потрійна ДТП на проспекті Миру: склали протоколи на п’яну водійку play_circle_filled Від читача 22:55 Телефонні махінації під прикриттям: як працює банківський спуфінг. 17:25 Двох рятувальників з Хмельниччини нагородили орденами «За мужність» photo_camera 16:57 На Хмельниччині з початку року виявили 117 випадків хвороби Лайма 16:00 У Хмельницькому попрощались з військовим Віталієм Плютою play_circle_filled 15:42 «На щиті». На Хмельниччині попрощаються з чотирма військовими 14:30 На Хмельниччині чоловік зарізав вітчима. Йому дали 12 років 14:03 «Залишились діти з його очима». Історія Сергія Купи, безвісти зниклого на хмельницькому полігоні photo_camera 13:33 Як нардепи з Хмельниччини голосували за відставку Генпрокурора Кравченка 12:39 Залишала немовля без догляду: суд позбавив батьківських прав подружжя з Хмельниччини 11:42 На Хмельниччині збудують вітрову електростанцію: що відомо 10:57 Зйомки на полі бою і «Срібна кнопка» YouTube: історія Євгена Роженюка з Хмельниччини 10:37 Генпрокурором може стати представник Хмельниччини, - ЗМІ 09:23 Впав з висоти 10 метрів: у Славуті на будівництві загинув чоловік 09:03 Збили безпілотник, - ОВА про наслідки атаки на Хмельниччині 08:30 Курс валют у Хмельницькому на сьогодні, 15 вересня (ІНФОГРАФІКА)
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up