Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись

Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись
Фото ілюстративне
  • Щорічно в Україні відбувається перехід на літній час.
  • Нагадуємо, коли переводять стрілки годинника і як це «пережити» без наслідків для самопочуття.

Тисячі дискусії про перехід на зимовий і літній час і його скасування. Та все ж, наразі традиція для України залишилась незмінною.

Перехід на літній час відбудеться в останню неділю березня. Цьогоріч стрілки годинника слід перевести о третій ночі з 27 на 28 березня.

Спати відтак доведеться менше. Новий режим сну і загалом такі зміни у часу можуть негативно впливати на самопочуття і здоров'я. 

Лікари дають поради, як пережити пеpехід на літній час легко:

  • постаpайтеся максимально уникати стресу у цей період;
  • уникайте емоційних навантажень;
  • перейдіть на легшу їжу - без жирного, алкоголю і солодощів;
  • їжте більше овочів, фруктів і зелені;
  • налаштуйте режим заздалегідь. За тиждень до пеpеведення годинників щодня лягайте спати на 15 хвилин pаніше, ніж зазвичай;
  • пpоводьте більше часу на свіжому повітpі;
  • відмовтесь від гаджетів перед сном;
  • уникайте денного сну;
  • не пийте кави в дpугій половині дня.

Довідка:

Згідно з постановою Кабміну №509 від 13 травня 1996 року, щорічно в Україні в останню неділю жовтня о 4:00 стрілки годинників переводяться на одну годину назад (зимовий час), а в останню неділю березня о 3:00 стрілки годинників переводяться на літній час – на одну годину вперед. 

Додайте Всім.юа до вибраних джерел у Google

Коментарі (24)
  • Хуан Матус
    Пофик.
  • Елена Логвинова
    Каждый раз - последний раз)))))
  • Саша Легай
    І знову в СССР.
    Хуан Матус reply Саша Легай
    При чем здесь и сейчас СССР? Опять Сталин с Путиным спать не дают?
  • Емилия Фастишевская
    Вони вже так накрутили з цими переводами, що ми всі незнаємо яка насправді є година вірна Раніше люди орієнтувалися по сонцю ,тепер нам треба вчитися також дивитись на сонце і прикидати ,яка година
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
18:05 На Хмельниччині попрощаються з чотирма захисниками: хто вони 17:20 Наскільки чистим було повітря в Хмельницькому у липні: результати досліджень 16:37 Засудили прикордонника, який на замовлення росіян знімав залізничну станцію «Гречани» 15:55 Водію BMW, який спричинив смертельну ДТП біля «Оазису», втретє продовжили запобіжний захід Від читача 16:37 У Хмельницькому відбудеться круглий стіл для роботодавців 15:17 На Кам’янеччині спіймали п’яного водія квадроцикла 14:35 Тіло було в полоні у росіян: попрощалися з Миколою Михайленком photo_camera 13:41 У «Хмельницькводоканалі» попередили про перебої з водопостачанням у Дубовому 13:20 Без прав, п'яний і під умовним терміном: на Хмельниччині затримали 24-річного рецидивіста 12:48 У Кам’янці підліток викрав гроші у фітнес-клубі 12:45 Який інтернет дійсно працює під час блекаутів у Хмельницькому? (новини компаній) 12:08 У Хмельницькому районі зіткнулися вантажівка і мотоцикл. Постраждав неповнолітній водій 11:51 Посмертними нагородами відзначили загиблих воїнів із Шепетівщини photo_camera 11:04 У Гречанах п’яний чоловік скоїв ДТП 10:32 Біля Дитячого світу відбудеться великий книгообмін: деталі 10:00 Ціни на пальне у Хмельницькому (ОНОВЛЮЄТЬСЯ) 09:40 На Хмельниччині чоловік купував електростанцію і натрапив на шахраїв 09:00 Курс валют у Хмельницькому на сьогодні, 11 серпня (ІНФОГРАФІКА) 19:38 Пʼяних за кермом стало більше: статистика за тиждень по Хмельниччині 19:15 Планові та аварійні відключення світла у Хмельницькому (ОНОВЛЮЄТЬСЯ)
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up