Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись

Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись
Фото ілюстративне
  • Щорічно в Україні відбувається перехід на літній час.
  • Нагадуємо, коли переводять стрілки годинника і як це «пережити» без наслідків для самопочуття.

Тисячі дискусії про перехід на зимовий і літній час і його скасування. Та все ж, наразі традиція для України залишилась незмінною.

Перехід на літній час відбудеться в останню неділю березня. Цьогоріч стрілки годинника слід перевести о третій ночі з 27 на 28 березня.

Спати відтак доведеться менше. Новий режим сну і загалом такі зміни у часу можуть негативно впливати на самопочуття і здоров'я. 

Лікари дають поради, як пережити пеpехід на літній час легко:

  • постаpайтеся максимально уникати стресу у цей період;
  • уникайте емоційних навантажень;
  • перейдіть на легшу їжу - без жирного, алкоголю і солодощів;
  • їжте більше овочів, фруктів і зелені;
  • налаштуйте режим заздалегідь. За тиждень до пеpеведення годинників щодня лягайте спати на 15 хвилин pаніше, ніж зазвичай;
  • пpоводьте більше часу на свіжому повітpі;
  • відмовтесь від гаджетів перед сном;
  • уникайте денного сну;
  • не пийте кави в дpугій половині дня.

Довідка:

Згідно з постановою Кабміну №509 від 13 травня 1996 року, щорічно в Україні в останню неділю жовтня о 4:00 стрілки годинників переводяться на одну годину назад (зимовий час), а в останню неділю березня о 3:00 стрілки годинників переводяться на літній час – на одну годину вперед. 

Додайте Всім.юа до вибраних джерел у Google

Коментарі (24)
  • Хуан Матус
    Пофик.
  • Елена Логвинова
    Каждый раз - последний раз)))))
  • Саша Легай
    І знову в СССР.
    Хуан Матус reply Саша Легай
    При чем здесь и сейчас СССР? Опять Сталин с Путиным спать не дают?
  • Емилия Фастишевская
    Вони вже так накрутили з цими переводами, що ми всі незнаємо яка насправді є година вірна Раніше люди орієнтувалися по сонцю ,тепер нам треба вчитися також дивитись на сонце і прикидати ,яка година
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
21:37 Погода у Хмельницькому: прогноз на тиждень 20:35 Планові та аварійні відключення світла у Хмельницькому (ОНОВЛЮЄТЬСЯ) 19:04 Священників мобілізують, вони йдуть до суду: історії та вироки на Хмельниччині 18:22 Два роки вважався зниклим безвісти: у Хмельницькому попрощалися з Дмитром Комаровим Від читача 09:42 Чому «сенсаційні новини» найчастіше виявляються маніпуляцією 17:40 Тимчасово буде обмежений рух тролейбусів вулицею Кам’янецькою 17:05 Як хмельничанам обрати надійний бойлер. Підказки від експертів ВЕНКОН (новини компаній) 16:58 На Деражнянщині п’яний водій намагався відкупитися від поліцейських 16:18 На Хмельниччині викрили схему переправлення військовозобов’язаних за кордон: деталі play_circle_filled photo_camera 15:39 Понад 10 років присвятив службі: у Хмельницькому попрощалися з Леонідом Гадалем 14:55 На Кам’янеччині у безпритульного кота виявили сказ: деталі 14:13 У яких будинках в Хмельницькому в серпні проводитимуть обслуговування газових мереж (АДРЕСИ) 13:07 Судитимуть жителя Хмельницького району за сексуальне насильство над неповнолітньою 13:00 Базовий чек-ап організму: які аналізи здати та де пройти обстеження у Хмельницькому 12:09 У реанімації мотоцикліст, який постраждав у ДТП біля Кам’янця 11:28 Через ремонтні роботи ускладнений рух транспорту 10:49 У ДТП в Полонному травмувався 17-річний мотоцикліст 09:38 Спортсменка з Новоушицької громади представлятиме Україну на чемпіонаті Європи 09:00 Курс валют у Хмельницькому на сьогодні, 29 липня (ОНОВЛЮЄТЬСЯ)
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up