Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись

Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись
Фото ілюстративне
  • Щорічно в Україні відбувається перехід на літній час.
  • Нагадуємо, коли переводять стрілки годинника і як це «пережити» без наслідків для самопочуття.

Тисячі дискусії про перехід на зимовий і літній час і його скасування. Та все ж, наразі традиція для України залишилась незмінною.

Перехід на літній час відбудеться в останню неділю березня. Цьогоріч стрілки годинника слід перевести о третій ночі з 27 на 28 березня.

Спати відтак доведеться менше. Новий режим сну і загалом такі зміни у часу можуть негативно впливати на самопочуття і здоров'я. 

Лікари дають поради, як пережити пеpехід на літній час легко:

  • постаpайтеся максимально уникати стресу у цей період;
  • уникайте емоційних навантажень;
  • перейдіть на легшу їжу - без жирного, алкоголю і солодощів;
  • їжте більше овочів, фруктів і зелені;
  • налаштуйте режим заздалегідь. За тиждень до пеpеведення годинників щодня лягайте спати на 15 хвилин pаніше, ніж зазвичай;
  • пpоводьте більше часу на свіжому повітpі;
  • відмовтесь від гаджетів перед сном;
  • уникайте денного сну;
  • не пийте кави в дpугій половині дня.

Довідка:

Згідно з постановою Кабміну №509 від 13 травня 1996 року, щорічно в Україні в останню неділю жовтня о 4:00 стрілки годинників переводяться на одну годину назад (зимовий час), а в останню неділю березня о 3:00 стрілки годинників переводяться на літній час – на одну годину вперед. 

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.

Коментарі (24)
  • Хуан Матус
    Пофик.
  • Елена Логвинова
    Каждый раз - последний раз)))))
  • Саша Легай
    І знову в СССР.
    Хуан Матус reply Саша Легай
    При чем здесь и сейчас СССР? Опять Сталин с Путиным спать не дают?
  • Емилия Фастишевская
    Вони вже так накрутили з цими переводами, що ми всі незнаємо яка насправді є година вірна Раніше люди орієнтувалися по сонцю ,тепер нам треба вчитися також дивитись на сонце і прикидати ,яка година
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
10:11 Ветерани з Хмельниччини проходять реабілітацію у Польщі 09:32 Із Хмельницького СІЗО до лав ЗСУ долучилися 53 ув’язнених 09:00 Курс валют у Хмельницькому на сьогодні, 3 грудня (ІНФОГРАФІКА) 21:23 Графік відключень світла на 3 грудня у Хмельницькому та області (ОНОВЛЕНО) Від читача 10:47 Хмельницька митниця інформує 21:01 Якою буде погода у Хмельницькому та області завтра, 3 грудня 20:01 На Хмельниччині попрощались з пʼятьма військовими. Хто вони 19:01 Планові відключення світла у Хмельницькому на 3 грудня (АДРЕСИ) 18:02 Коли школярі Хмельницької громади підуть на зимові канікули 17:33 У Хмельницькому запровадять єдиний стандарт вигляду тролейбусів play_circle_filled photo_camera 16:45 Слід обривається на Прибузькій: у Хмельницькому 10 днів шукають В’ячеслава Врублевського 16:01 Чоловік, який встромив ніж у спину жінці, заявив, що не хотів її вбивати 15:17 У ліцеї №9 Хмельницького відремонтували спортзал за понад 2,5 млн грн 14:30 Навіки 40: у Хмельницькому попрощалися з Героєм Олегом Вечеріним 13:57 Огірки за 100, цибуля – від 6. Порівняли ціни на овочі у Хмельницькому 13:23 Загинули троє військових з Хмельниччини: Вадим Антонюк, Юрій Мугиль, Вадим Семенюк 12:36 У Хмельницькому підробляли брендовий одяг: правоохоронці накрили цех 11:43 На «зебрі» у Хмельницькому збили чоловіка (ВІДЕО)
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up