Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись

Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись
Фото ілюстративне
  • Щорічно в Україні відбувається перехід на літній час.
  • Нагадуємо, коли переводять стрілки годинника і як це «пережити» без наслідків для самопочуття.

Тисячі дискусії про перехід на зимовий і літній час і його скасування. Та все ж, наразі традиція для України залишилась незмінною.

Перехід на літній час відбудеться в останню неділю березня. Цьогоріч стрілки годинника слід перевести о третій ночі з 27 на 28 березня.

Спати відтак доведеться менше. Новий режим сну і загалом такі зміни у часу можуть негативно впливати на самопочуття і здоров'я. 

Лікари дають поради, як пережити пеpехід на літній час легко:

  • постаpайтеся максимально уникати стресу у цей період;
  • уникайте емоційних навантажень;
  • перейдіть на легшу їжу - без жирного, алкоголю і солодощів;
  • їжте більше овочів, фруктів і зелені;
  • налаштуйте режим заздалегідь. За тиждень до пеpеведення годинників щодня лягайте спати на 15 хвилин pаніше, ніж зазвичай;
  • пpоводьте більше часу на свіжому повітpі;
  • відмовтесь від гаджетів перед сном;
  • уникайте денного сну;
  • не пийте кави в дpугій половині дня.

Довідка:

Згідно з постановою Кабміну №509 від 13 травня 1996 року, щорічно в Україні в останню неділю жовтня о 4:00 стрілки годинників переводяться на одну годину назад (зимовий час), а в останню неділю березня о 3:00 стрілки годинників переводяться на літній час – на одну годину вперед. 

Додайте Всім.юа до вибраних джерел у Google

Коментарі (24)
  • Хуан Матус
    Пофик.
  • Елена Логвинова
    Каждый раз - последний раз)))))
  • Саша Легай
    І знову в СССР.
    Хуан Матус reply Саша Легай
    При чем здесь и сейчас СССР? Опять Сталин с Путиным спать не дают?
  • Емилия Фастишевская
    Вони вже так накрутили з цими переводами, що ми всі незнаємо яка насправді є година вірна Раніше люди орієнтувалися по сонцю ,тепер нам треба вчитися також дивитись на сонце і прикидати ,яка година
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
20:30 Погода у Хмельницькому: прогноз на тиждень 19:37 Планові та аварійні відключення світла у Хмельницькому (ОНОВЛЮЄТЬСЯ) 18:39 Будівництво дороги до індустріального парку обійдеться у понад 295,4 мільйона гривень 17:10 У Хмельницькому погасили поштові марки, випущені до 35-ї річниці Незалежності photo_camera Від читача 14:41 Longeva публікує незалежний COA на кожну партію дослідницьких пептидів 16:41 Мільйон гривень на електроенергії: судитимуть посадовця Кам’янець-Подільської міської ради 16:16 Симчишин вручив відзнаки поліцейським, які служать на передовій photo_camera 15:52 Водій електровелосипеда наїхав на жінку в Ізяславі 15:24 Зеленський нагородив чотирьох жителів Хмельниччини 14:52 Кам’янець-Подільська фортеця увійде до переліку 23 національних святинь 14:15 Сповідь мами військового: як Антоніна з Хмельниччини бореться за життя паралізованого сина 13:41 На Старокостянтинівському шосе п’яний водій в’їхав у припаркований MAN 12:50 На Старокостянтинівщині 19-річний мотоцикліст з’їхав у кювет 12:02 До 35-ї річниці Незалежності України в Хмельницькому відбулися урочисті заходи 11:04 Хмельницькі патрульні оформили трьох водіїв під наркотиками 10:33 На Хмельниччині водій «Honda» збив велосипедистку. Жінка в лікарні 10:11 «Так, підтверджую»: як хмельничани обирали незалежність у 1991 році photo_camera 10:00 Ціни на пальне у Хмельницькому (ОНОВЛЮЄТЬСЯ) 09:00 Курс валют у Хмельницькому на сьогодні, 24 серпня (ІНФОГРАФІКА)
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up