Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись

Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись
Фото ілюстративне
  • Щорічно в Україні відбувається перехід на літній час.
  • Нагадуємо, коли переводять стрілки годинника і як це «пережити» без наслідків для самопочуття.

Тисячі дискусії про перехід на зимовий і літній час і його скасування. Та все ж, наразі традиція для України залишилась незмінною.

Перехід на літній час відбудеться в останню неділю березня. Цьогоріч стрілки годинника слід перевести о третій ночі з 27 на 28 березня.

Спати відтак доведеться менше. Новий режим сну і загалом такі зміни у часу можуть негативно впливати на самопочуття і здоров'я. 

Лікари дають поради, як пережити пеpехід на літній час легко:

  • постаpайтеся максимально уникати стресу у цей період;
  • уникайте емоційних навантажень;
  • перейдіть на легшу їжу - без жирного, алкоголю і солодощів;
  • їжте більше овочів, фруктів і зелені;
  • налаштуйте режим заздалегідь. За тиждень до пеpеведення годинників щодня лягайте спати на 15 хвилин pаніше, ніж зазвичай;
  • пpоводьте більше часу на свіжому повітpі;
  • відмовтесь від гаджетів перед сном;
  • уникайте денного сну;
  • не пийте кави в дpугій половині дня.

Довідка:

Згідно з постановою Кабміну №509 від 13 травня 1996 року, щорічно в Україні в останню неділю жовтня о 4:00 стрілки годинників переводяться на одну годину назад (зимовий час), а в останню неділю березня о 3:00 стрілки годинників переводяться на літній час – на одну годину вперед. 

Додайте Всім.юа до вибраних джерел у Google

Коментарі (24)
  • Хуан Матус
    Пофик.
  • Елена Логвинова
    Каждый раз - последний раз)))))
  • Саша Легай
    І знову в СССР.
    Хуан Матус reply Саша Легай
    При чем здесь и сейчас СССР? Опять Сталин с Путиным спать не дают?
  • Емилия Фастишевская
    Вони вже так накрутили з цими переводами, що ми всі незнаємо яка насправді є година вірна Раніше люди орієнтувалися по сонцю ,тепер нам треба вчитися також дивитись на сонце і прикидати ,яка година
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
21:00 Планові відключення світла у Хмельницькому 26 жовтня 20:30 Будинок побуту на Юності ремонтуватимуть за 6,2 мільйона. Деталі тендеру photo_camera 19:17 Змінювали статус із полоненого на зниклого: як мати з Хмельниччини шукає сина 4 роки photo_camera 18:29 Хто і де найчастіше проходить «скринінг 40+» у Хмельницькому (ІНФОГРАФІКА) Від читача 13:00 20 наземних «роботів» зі швидкістю х2. Українці та норвежці збирають 30 мільйонів гривень на роботизацію бою та збереження життів 18:10 У Хмельницькому попрощалися з Героями Вячеславом Ткаченком та Михайлом Троцишиним 17:01 Помер викладач, засновник ліцею «Гармонія» та казкар Олег Шелепало 16:13 Епідсезон на Хмельниччині: коли чекати піку та які віруси циркулюють 15:06 Новий вид шахрайства: на Хмельниччині жінка втратила 66 тис. грн 14:36 На Хмельниччині загинув водій електроскутера 14:01 Викинув собаку з 7 поверху: нове рішення хмельницького суду 13:20 19-річний хлопець спричинив смертельну ДТП на Хмельниччині, — прокуратура 12:37 128 тривог і 59 збитих БПЛА: підсумки тижня ворожих атак на Хмельниччину 12:09 В ДТП на Бандери травмувався мотоцикліст (ВІДЕО) 11:30 Як перевірити МФО і не стати жертвою шахраїв (новини компаній) 11:15 На Хмельниччині громаді через суд повернули 65 га земель водного фонду 10:03 В центрі Хмельницького 26 жовтня не буде води: адреси 09:27 Росіяни атакували енергетичний об'єкт на Хмельниччині
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up