Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись
Фото ілюстративне
- Щорічно в Україні відбувається перехід на літній час.
- Нагадуємо, коли переводять стрілки годинника і як це «пережити» без наслідків для самопочуття.
Тисячі дискусії про перехід на зимовий і літній час і його скасування. Та все ж, наразі традиція для України залишилась незмінною.
Перехід на літній час відбудеться в останню неділю березня. Цьогоріч стрілки годинника слід перевести о третій ночі з 27 на 28 березня.
Спати відтак доведеться менше. Новий режим сну і загалом такі зміни у часу можуть негативно впливати на самопочуття і здоров'я.
Відео дня
Лікари дають поради, як пережити пеpехід на літній час легко:
- постаpайтеся максимально уникати стресу у цей період;
- уникайте емоційних навантажень;
- перейдіть на легшу їжу - без жирного, алкоголю і солодощів;
- їжте більше овочів, фруктів і зелені;
- налаштуйте режим заздалегідь. За тиждень до пеpеведення годинників щодня лягайте спати на 15 хвилин pаніше, ніж зазвичай;
- пpоводьте більше часу на свіжому повітpі;
- відмовтесь від гаджетів перед сном;
- уникайте денного сну;
- не пийте кави в дpугій половині дня.
Довідка:
Згідно з постановою Кабміну №509 від 13 травня 1996 року, щорічно в Україні в останню неділю жовтня о 4:00 стрілки годинників переводяться на одну годину назад (зимовий час), а в останню неділю березня о 3:00 стрілки годинників переводяться на літній час – на одну годину вперед.
Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.
Сьогодні у Хмельницькому
-
Хуан МатусПофик. -
Елена ЛогвиноваКаждый раз - последний раз))))) -
Саша ЛегайІ знову в СССР.
Хуан Матус reply Саша ЛегайПри чем здесь и сейчас СССР? Опять Сталин с Путиным спать не дают?
-
Емилия ФастишевскаяВони вже так накрутили з цими переводами, що ми всі незнаємо яка насправді є година вірна Раніше люди орієнтувалися по сонцю ,тепер нам треба вчитися також дивитись на сонце і прикидати ,яка година
Найчастіше
Вважалися зниклими: четверо захисників з Хмельниччини загинули на війні
photo_camera
Чоловік інформував, де їздять ТЦК у Хмельницькому — суд виніс вирок
Слідчі завершують провадження проти ексголови МСЕК Крупи
«Якби ви знали, скільки він збив дронів»: Хмельницький попрощався з Володимиром Щецінським
Дистанційна робота у Хмельницькому: є вакансії із зарплатою до 83 тисяч
Залишились дві донечки та вагітна дружина: у Хмельницькому попрощались з Олексієм Антонюком
photo_camera
«Якби ви знали, скільки він збив дронів»: Хмельницький попрощався з Володимиром Щецінським
Курс валют у Хмельницькому на сьогодні (ІНФОГРАФІКА)
Понад 400 років було у власності поляків та поміщиків: історія мікрорайону Книжківці
Залишились дві донечки та вагітна дружина: у Хмельницькому попрощались з Олексієм Антонюком
photo_camera
Дистанційна робота у Хмельницькому: є вакансії із зарплатою до 83 тисяч
Погрожували пістолетом та зв’язали скотчем: на Хмельниччині викрили банду розбійників
Новини Хмельницького за сьогодні
15:15
У Хмельницькому провели сесію облради. Які рішення ухвалювали?
14:40
Ветеран з Хмельниччини представлятиме Україну на міжнародних змаганнях
13:33
Викрав авто і поїхав у сусідню область. Судитимуть жителя Хмельниччини
13:03
У хмельницькому «Електротрансі» є вільні посади: які саме
Від читача
17:04
КНП "ХОССЦ" | Продовжуємо цілодобово надавати невідкладну кардіологічну та кардіохірургічну допомогу
12:26
З початку року на Хмельниччині сплатили майже 4 мільйона туристичного збору: деталі
11:31
У Волочиській громаді сталася потрійна ДТП: є травмовані
10:41
Через ворожу атаку затримуються потяги, які курсують через Хмельниччину
09:55
Відмовився підтверджувати інвалідність: звільнили прокурора Хмельницької окружної прокуратури
09:02
На Бандери п’яний водій порушував ПДР: його оштрафували
play_circle_filled
09:00
Курс валют у Хмельницькому на сьогодні (ІНФОГРАФІКА)
21:01
Різке похолодання та дощі прогнозують на Хмельниччині 17 вересня
20:03
Графік відключень світла у Хмельницькому на 17 вересня
19:52
Завершується прийом робіт на премію КонтраFACTS Media Awards. Призовий фонд понад 150 тис. грн (Пресслужба премії «КонтраFACTS»)
19:09
Вважалися зниклими: четверо захисників з Хмельниччини загинули на війні
photo_camera
18:10
Розкрадання на «Укрзалізниці»: як просувається справа хмельницького нардепа
17:47
У Хмельницькому пройде фестиваль на підтримку безпритульних тварин. Коли і де
17:26
На проєкт реставрації кінотеатру «Планета» готові витратити три мільйони гривень
16:39
Поблизу Хмельницького відбудеться продовольчий осінній ярмарок
Дивитись ще
keyboard_arrow_right
Розкрадання на «Укрзалізниці»: як просувається справа хмельницького нардепа
Залишились дві донечки та вагітна дружина: у Хмельницькому попрощались з Олексієм Антонюком
photo_camera
Чоловік інформував, де їздять ТЦК у Хмельницькому — суд виніс вирок
Слідчі завершують провадження проти ексголови МСЕК Крупи
Смерть військового у монастирі Старокостянтинова: що відомо про розгляд справи
Погрожували пістолетом та зв’язали скотчем: на Хмельниччині викрили банду розбійників
Понад 400 років було у власності поляків та поміщиків: історія мікрорайону Книжківці
На Хмельниччині сталось групове зґвалтування неповнолітньої
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
5.0
6 відгуків
Суперовий магазин 👍 Багато класної канцелярії, чудовий вибір рюкзаків! Купували рюкзак і канцелярію для доньки. Все мега...
4.9
38 відгуків
Приємний персонал , все чисто та уважні до деталей ! Дякую вам
5.0
29 відгуків
Дякую велике вам за вашу роботу, ви здійснили мою мрію в дуже короткий термін час! Дякую вам за те що ви робите людей щасливими...
4.1
55 відгуків
Клініка, яку б радила кожній мамі для своєї дитини. Лікарі чудові, професійні, гарний підхід до дитини. Щиро дякую гарним...
4.9
91 відгук
Дуже вдячна за високий професіоналізм та швидкість у виконанні перекладу. Обовʼязково всім рекомендуватиму!
4.9
60 відгуків
Побудували дуже швидко і якісно, тішить що люди чуйні та тямущі без проблем реалізують все що в голові сидить СуперСіп...
3.7
98 відгуків
Найжахливіший магазин !!! Обслуговування хамське, звісити неможливо, дорого дуже! Ще обманюють сильно. Не рекомендую
