Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись
Фото ілюстративне
- Щорічно в Україні відбувається перехід на літній час.
- Нагадуємо, коли переводять стрілки годинника і як це «пережити» без наслідків для самопочуття.
Тисячі дискусії про перехід на зимовий і літній час і його скасування. Та все ж, наразі традиція для України залишилась незмінною.
Перехід на літній час відбудеться в останню неділю березня. Цьогоріч стрілки годинника слід перевести о третій ночі з 27 на 28 березня.
Спати відтак доведеться менше. Новий режим сну і загалом такі зміни у часу можуть негативно впливати на самопочуття і здоров'я.
Лікари дають поради, як пережити пеpехід на літній час легко:
- постаpайтеся максимально уникати стресу у цей період;
- уникайте емоційних навантажень;
- перейдіть на легшу їжу - без жирного, алкоголю і солодощів;
- їжте більше овочів, фруктів і зелені;
- налаштуйте режим заздалегідь. За тиждень до пеpеведення годинників щодня лягайте спати на 15 хвилин pаніше, ніж зазвичай;
- пpоводьте більше часу на свіжому повітpі;
- відмовтесь від гаджетів перед сном;
- уникайте денного сну;
- не пийте кави в дpугій половині дня.
Довідка:
Згідно з постановою Кабміну №509 від 13 травня 1996 року, щорічно в Україні в останню неділю жовтня о 4:00 стрілки годинників переводяться на одну годину назад (зимовий час), а в останню неділю березня о 3:00 стрілки годинників переводяться на літній час – на одну годину вперед.
Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.
Сьогодні у Хмельницькому
-
Хуан МатусПофик. -
Елена ЛогвиноваКаждый раз - последний раз))))) -
Саша ЛегайІ знову в СССР.
Хуан Матус reply Саша ЛегайПри чем здесь и сейчас СССР? Опять Сталин с Путиным спать не дают?
-
Емилия ФастишевскаяВони вже так накрутили з цими переводами, що ми всі незнаємо яка насправді є година вірна Раніше люди орієнтувалися по сонцю ,тепер нам треба вчитися також дивитись на сонце і прикидати ,яка година
Найчастіше
Найбільший корпус заводу «Темп» реконструюють під торговий центр
photo_camera
Президент відзначив керівника хмельницького комунального підприємства
Графік відключень світла на 10 грудня у Хмельницькому та області (ОНОВЛЕНО)
Замість диплома — зброя: історія загиблого 20-річного снайпера Дмитра Звезди
Планові та аварійні відключення світла у Хмельницькому (ОНОВЛЮЄТЬСЯ)
Чому на Хмельниччині вимикають світло, якщо тут не було обстрілів: пояснення обленерго
У Хмельницькому ввели графік аварійних відключень світла (АДРЕСИ)
На щиті повертаються військові з Хмельниччини: Георгій Малюшкевич, Віталій Опарін, В’ячеслав Солончук, Віталій Царук
Новини Хмельницького за сьогодні
10:42
До двох років засудили жителя Хмельницького району, який принижував рідну маму
10:33
Арсен Мірзоян і Тоня Матвієнко 11 грудня виступлять у Хмельницькому! (новини компаній)
10:02
У Хмельницькому судитимуть агента, який хотів підірвати автівку військового ЗСУ
09:31
Перекриють залізничний переїзд у Хмельницькому районі: де саме
Від читача
12:08
Онлайн-варта України: як працює проєкт BRAMA та чому важливо долучитися
09:00
Курс валют у Хмельницькому на сьогодні, 10 грудня (ІНФОГРАФІКА)
21:15
Графік відключень світла на 10 грудня у Хмельницькому та області (ОНОВЛЕНО)
21:00
Завтра Хмельниччину накриє дощ: синоптики попереджають про погіршення погоди
20:02
Хто заробляє найбільше та найменше на Хмельниччині: зарплати по галузях
19:19
Планові відключення світла у Хмельницькому на 10 грудня (АДРЕСИ)
18:37
Замість диплома — зброя: історія загиблого 20-річного снайпера Дмитра Звезди
17:41
Найбільший корпус заводу «Темп» реконструюють під торговий центр
photo_camera
17:01
У Хмельницькому попрощаються з воїном Сергієм Бульбаном. Йому було 44...
16:16
У Хмельницькому відзначили представників місцевого самоврядування
15:53
До 2 місяців за кордоном: куди Симчишин та заступники їздили у відрядження у 2025 році
15:19
У Хмельницькому ввели графік аварійних відключень світла (АДРЕСИ)
14:51
Робота у Хмельницькому: на яких посадах пропонують бронювання
14:04
Хмельничанку обманули під час купівлі EcoFlow — втратила 26 тисяч гривень
13:11
Працівниця комунального підприємства судилась через своє звільнення: що вирішили
12:22
На Хмельниччині викрили нелегальні плантації тютюну: вилучено 120 тонн продукції
Дивитись ще
keyboard_arrow_right
До 2 місяців за кордоном: куди Симчишин та заступники їздили у відрядження у 2025 році
Найбільший корпус заводу «Темп» реконструюють під торговий центр
photo_camera
У Хмельницькому ввели графік аварійних відключень світла (АДРЕСИ)
У Хмельницькому попрощаються з воїном Сергієм Бульбаном. Йому було 44...
Чому на Хмельниччині вимикають світло, якщо тут не було обстрілів: пояснення обленерго
Понад 6 тисяч мешканців Хмельниччини захворіли на грип та ГРВІ за тиждень
Маленькі мрійники отримали подарунки: відбулося вручення призів конкурсу “Подарунок від Святого Миколая”
«Південно-Західні тепломережі» готують до ліквідації: кредиторам дадуть два місяці
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
5.0
11 відгуків
Чудовий магазин, раджу всім👍🏻 Все доступно пояснили та підібрали кондиціонер…
3.8
17 відгуків
Самий топовий заклад у нашому місті де ми відпочиваємо кожного разу наче в останнє 😝🤩🥳🔥💃🏽
4.5
72 відгуки
Чудова клініка , спеціалісти просто супер, я дуже всім вдячна) Я зробила лазерну корекцію зору саме тут, і тепер я найщасливіша...
4.3
58 відгуків
Дуже задоволена візитом у цю стоматологію. Персонал уважний та чуйний, все пояснюють просто та зрозуміло. Атмосфера спокійна...
4.8
38 відгуків
Приємний персонал , все чисто та уважні до деталей ! Дякую вам
3.8
82 відгуки
Багато автомобілів марки "volkswagen" щодня рятують сотні життів на просторах війни.
Кожен автомобіль це життя, життя для...
