Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись

Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись
Фото ілюстративне
  • Щорічно в Україні відбувається перехід на літній час.
  • Нагадуємо, коли переводять стрілки годинника і як це «пережити» без наслідків для самопочуття.

Тисячі дискусії про перехід на зимовий і літній час і його скасування. Та все ж, наразі традиція для України залишилась незмінною.

Перехід на літній час відбудеться в останню неділю березня. Цьогоріч стрілки годинника слід перевести о третій ночі з 27 на 28 березня.

Спати відтак доведеться менше. Новий режим сну і загалом такі зміни у часу можуть негативно впливати на самопочуття і здоров'я. 

Лікари дають поради, як пережити пеpехід на літній час легко:

  • постаpайтеся максимально уникати стресу у цей період;
  • уникайте емоційних навантажень;
  • перейдіть на легшу їжу - без жирного, алкоголю і солодощів;
  • їжте більше овочів, фруктів і зелені;
  • налаштуйте режим заздалегідь. За тиждень до пеpеведення годинників щодня лягайте спати на 15 хвилин pаніше, ніж зазвичай;
  • пpоводьте більше часу на свіжому повітpі;
  • відмовтесь від гаджетів перед сном;
  • уникайте денного сну;
  • не пийте кави в дpугій половині дня.

Довідка:

Згідно з постановою Кабміну №509 від 13 травня 1996 року, щорічно в Україні в останню неділю жовтня о 4:00 стрілки годинників переводяться на одну годину назад (зимовий час), а в останню неділю березня о 3:00 стрілки годинників переводяться на літній час – на одну годину вперед. 

Додайте Всім.юа до вибраних джерел у Google

Коментарі (24)
  • Хуан Матус
    Пофик.
  • Елена Логвинова
    Каждый раз - последний раз)))))
  • Саша Легай
    І знову в СССР.
    Хуан Матус reply Саша Легай
    При чем здесь и сейчас СССР? Опять Сталин с Путиным спать не дают?
  • Емилия Фастишевская
    Вони вже так накрутили з цими переводами, що ми всі незнаємо яка насправді є година вірна Раніше люди орієнтувалися по сонцю ,тепер нам треба вчитися також дивитись на сонце і прикидати ,яка година
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
20:12 Загинуло троє воїнів з Хмельниччини: Сергій Башкіров, Андрій Заєць та Олександр Столяр 19:29 Відключення світла у Хмельницькому 17 липня: у списку понад 180 вулиць (АДРЕСИ) 18:44 У Хмельницькому шукають водіїв тролейбусів: запрошують на навчання 18:01 На Хмельниччину «на щиті» повертається 22-річний військовий Микола Месоєдов Від читача 15:55 Жінки у підготовці до миру: що стримує та що посилює їхню роль, дослідження 17:18 Кам’янець-Подільська міськрада сплатить 2 млн грн за вирубку дерев у сквері Пам’яті 16:46 Без Федорова: як хмельницькі нардепи голосували за новий Кабмін 16:19 На 10 днів ускладнять рух на Кам'янецькій 15:42 В Ружичанці сусід і поліцейські врятували родину з палаючого будинку (ВІДЕО) 15:06 Хмельницький ліцей №9 офіційно назвали на честь вчителя, який загинув на війні 14:35 Сальмонельоз після випускного в «Арараті»: що кажуть у ресторані про отруєння 14 людей 14:01 Засуджений на 9 років експосадовець з Хмельниччини втік закордон: його екстрадували 13:32 Збільшили премії найкращим освітянам і медикам та обдарованим дітям Хмельницького 12:56 “Як новий міністр буде дзвонити Маску?”: думки учасників акції про кадрові зміни в міністерстві оборони 12:25 На Проскурівського підпілля збільшили зону платного паркування 11:44 Працівник обікрав хмельницького роботодавця на понад 90 тисяч гривень 11:07 На Хмельниччині військовий хотів усиновити 3 дітей дружини: суд відмовив 10:31 У Старокостянтинові вручили державні нагороди рідним загиблих захисників (ІМЕНА) 10:00 Ціни на пальне у Хмельницькому (ОНОВЛЮЄТЬСЯ) 09:20 Хмельничани влаштували акцію проти відставки міністра оборони Федорова (РЕПОРТАЖ ВСІМ)
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up