Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись
Фото ілюстративне
- Щорічно в Україні відбувається перехід на літній час.
- Нагадуємо, коли переводять стрілки годинника і як це «пережити» без наслідків для самопочуття.
Тисячі дискусії про перехід на зимовий і літній час і його скасування. Та все ж, наразі традиція для України залишилась незмінною.
Перехід на літній час відбудеться в останню неділю березня. Цьогоріч стрілки годинника слід перевести о третій ночі з 27 на 28 березня.
Спати відтак доведеться менше. Новий режим сну і загалом такі зміни у часу можуть негативно впливати на самопочуття і здоров'я.
Лікари дають поради, як пережити пеpехід на літній час легко:
- постаpайтеся максимально уникати стресу у цей період;
- уникайте емоційних навантажень;
- перейдіть на легшу їжу - без жирного, алкоголю і солодощів;
- їжте більше овочів, фруктів і зелені;
- налаштуйте режим заздалегідь. За тиждень до пеpеведення годинників щодня лягайте спати на 15 хвилин pаніше, ніж зазвичай;
- пpоводьте більше часу на свіжому повітpі;
- відмовтесь від гаджетів перед сном;
- уникайте денного сну;
- не пийте кави в дpугій половині дня.
Довідка:
Згідно з постановою Кабміну №509 від 13 травня 1996 року, щорічно в Україні в останню неділю жовтня о 4:00 стрілки годинників переводяться на одну годину назад (зимовий час), а в останню неділю березня о 3:00 стрілки годинників переводяться на літній час – на одну годину вперед.
Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.
-
Хуан МатусПофик. -
Елена ЛогвиноваКаждый раз - последний раз))))) -
Саша ЛегайІ знову в СССР.
Хуан Матус reply Саша ЛегайПри чем здесь и сейчас СССР? Опять Сталин с Путиным спать не дают?
-
Емилия ФастишевскаяВони вже так накрутили з цими переводами, що ми всі незнаємо яка насправді є година вірна Раніше люди орієнтувалися по сонцю ,тепер нам треба вчитися також дивитись на сонце і прикидати ,яка година
Найчастіше
У Хмельницькій громаді попрощаються з 38-річним військовим Іваном Самолюком
«Не встиг одружитися»: Хмельницький попрощався з військовим і спортсменом Денисом Мостовим
Востаннє бачили у Лісових Гринівцях: продовжують шукати лікарку Анжелу Ніколайчук
Симчишин призначив людей на дві посади у Хмельницькому. Хто вони?
Планові відключення світла в Хмельницькому: графік на 26-30 січня
Курс валют у Хмельницькому на сьогодні, 26 січня (ОНОВЛЮЄТЬСЯ)
Загинуло четверо військових з Хмельниччини: Віктор Антонюк, Олег Гриськов, Володимир Дубовка, Роман Поліщук
Симчишин призначив людей на дві посади у Хмельницькому. Хто вони?
«Не встиг одружитися»: Хмельницький попрощався з військовим і спортсменом Денисом Мостовим
У Хмельницькій громаді попрощаються з 38-річним військовим Іваном Самолюком
Планові відключення світла в Хмельницькому: графік на 26-30 січня
На Хмельниччині безвісти зникла 22-річна Аліна Запорожець: що відомо
Новини Хмельницького за сьогодні
21:42
Графік погодинних відключень світла у Хмельницькому та області на 27 січня
20:12
Планові відключення світла у Хмельницькому на 27 січня
19:09
Після відлиги на Хмельниччині знову прогнозують мороз
18:45
Мистецтво багатошаровості: як використовувати метод «цибулинки»? (новини компаній)
Від читача
08:53
21 678 ультразвукових досліджень проведено у КНП "ХОССЦ" протягом 2025 року
18:04
Парк Чекмана, Молодіжний і Острів закоханих «опинилися в суді»: що не так із землею парків
17:07
У водія з Хмельниччини на кордоні виявили м’ясо на мільйон гривень
16:06
У Хмельницькій громаді попрощаються з 38-річним військовим Іваном Самолюком
15:05
Хмельничанин роками кривдив 78-річну матір: чоловікові оголосили підозру
14:04
На Хмельниччині зросла захворюваність на ГРВІ
13:01
Мешканці Хмельниччини перевантажили кол-центр «Хмельницькобленерго»: за тиждень — 7,5 тисяч звернень
12:01
За добу на Хмельниччині горіло пять будинків: врятували жінку
11:01
Хмельниччина втратила п’ятьох військових. Хто вони
10:08
Востаннє бачили у Лісових Гринівцях: продовжують шукати лікарку Анжелу Ніколайчук
09:30
У Хмельницькому зросли витрати на генератори: майже 1,1 млн грн за тиждень
09:00
Курс валют у Хмельницькому на сьогодні, 26 січня (ОНОВЛЮЄТЬСЯ)
Дивитись ще
keyboard_arrow_right
Востаннє бачили у Лісових Гринівцях: продовжують шукати лікарку Анжелу Ніколайчук
Парк Чекмана, Молодіжний і Острів закоханих «опинилися в суді»: що не так із землею парків
Мешканці Хмельниччини перевантажили кол-центр «Хмельницькобленерго»: за тиждень — 7,5 тисяч звернень
У Хмельницькій громаді попрощаються з 38-річним військовим Іваном Самолюком
На Хмельниччині безвісти зникла 22-річна Аліна Запорожець: що відомо
Список та рейтинг: зібрали сімейних лікарів Хмельницького, із якими можна укласти декларацію
Чи впливають мітинги на графіки, і чому в Хмельницькому більше відключень? Відповіді обленерго
Як зробити будинок комфортним: деталі, про які забувають (новини компаній)
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
5.0
60 відгуків
Я в захваті від майстрині! 💫
Справжній експерт у своїй справі — після точної діагностики волосся підібрала саме ту процедуру,...
4.8
37 відгуків
Тетяна Вікторівна – чудовий фахівець! Дуже уважна, знайшла причину тривалого запального процесу. Я залишилася дуже задоволена...
4.4
65 відгуків
Дуже хороша клініка. Виривав у них 3 вісмірки за раз, перед операцією дуже сильно переживав, але все пройшло настільки...
4.4
56 відгуків
Спробую коротко описати враження про візит в «DentHouse». Нас зустріли в дружній атмосфері, як на ресепшені так і персонал...
4.8
190 відгуків
Робили ремонт у новій квартирі, все чудово як завжди! Не вперше користуюсь послугами, все як завжди чудово!!
4.8
81 відгук
Добрий день! Нещодавно скористалися вашими послугами — залишилися дуже задоволені.😍 Все виглядає стильно, красиво та сучасно....
4.7
124 відгуки
Вибирали радіатори для опалення , задоволенні консультантом Костянтином. А також задоволенні доставкою водієм Дімою , вчасно...
4.9
84 відгуки
Придбала бойлер у ЮМОКС — чудовий сервіс і якісний товар! Все працює ідеально, ніяких проблем!
