Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись
Фото ілюстративне
- Щорічно в Україні відбувається перехід на літній час.
- Нагадуємо, коли переводять стрілки годинника і як це «пережити» без наслідків для самопочуття.
Тисячі дискусії про перехід на зимовий і літній час і його скасування. Та все ж, наразі традиція для України залишилась незмінною.
Перехід на літній час відбудеться в останню неділю березня. Цьогоріч стрілки годинника слід перевести о третій ночі з 27 на 28 березня.
Спати відтак доведеться менше. Новий режим сну і загалом такі зміни у часу можуть негативно впливати на самопочуття і здоров'я.
Відео дня
Лікари дають поради, як пережити пеpехід на літній час легко:
- постаpайтеся максимально уникати стресу у цей період;
- уникайте емоційних навантажень;
- перейдіть на легшу їжу - без жирного, алкоголю і солодощів;
- їжте більше овочів, фруктів і зелені;
- налаштуйте режим заздалегідь. За тиждень до пеpеведення годинників щодня лягайте спати на 15 хвилин pаніше, ніж зазвичай;
- пpоводьте більше часу на свіжому повітpі;
- відмовтесь від гаджетів перед сном;
- уникайте денного сну;
- не пийте кави в дpугій половині дня.
Довідка:
Згідно з постановою Кабміну №509 від 13 травня 1996 року, щорічно в Україні в останню неділю жовтня о 4:00 стрілки годинників переводяться на одну годину назад (зимовий час), а в останню неділю березня о 3:00 стрілки годинників переводяться на літній час – на одну годину вперед.
Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.
Сьогодні у Хмельницькому
-
Хуан МатусПофик. -
Елена ЛогвиноваКаждый раз - последний раз))))) -
Саша ЛегайІ знову в СССР.
Хуан Матус reply Саша ЛегайПри чем здесь и сейчас СССР? Опять Сталин с Путиным спать не дают?
-
Емилия ФастишевскаяВони вже так накрутили з цими переводами, що ми всі незнаємо яка насправді є година вірна Раніше люди орієнтувалися по сонцю ,тепер нам треба вчитися також дивитись на сонце і прикидати ,яка година
Найчастіше
Затримали агента, який передав рф дані про бойову авіацію на Хмельниччині
На Хмельниччині жінка наїхала на поліцейського, рятуючи чоловіка від ТЦК
Хмельниччина попрощалась із 19-річним волонтером, розробником дронів – Максимом Старостіним (ФОТО)
photo_camera
Тетяна Крупа просила змінити їй запобіжний захід
Новини Хмельницького за сьогодні
18:28
Синоптики попереджають про негоду — гроза та град накриють Хмельниччину
17:44
Троє військових повертаються «на щиті» на Хмельниччину. Хто вони
photo_camera
17:28
На Хмельниччині втопився підліток
16:57
У Хмельницькому відбувся випуск ліцеїстів-прикордонників (ФОТО, ВІДЕО)
Від читача
16:19
Триває Всесвітній тиждень серцевого ритму: АРИТМІЯ (відео)
16:28
Завтра — Трійця: чому прикрашаємо будинки зеленню, та інші традиції у цей день
15:46
ДТП у Хмельницькому: 62-річна жінка потрапила до лікарні
15:06
Пережив теракт в Оленівці. З полону на Хмельниччину повернувся Павло Крачан (ФОТО)
14:13
Вийшла з дому і не повернулася: на Хмельниччині розшукують літню жінку
13:18
Хмельниччина — серед лідерів по народжуваності двійнят у 2025 році
12:28
У громадах Хмельниччини попрощались із п'ятьма воїнами. Імена
photo_camera
11:37
У Хмельницькому збили пенсіонера, який переходив дорогу поза «зеброю»
11:01
Нічна атака 7 червня. Скільки шахедів збили на Хмельниччині?
10:05
Рейтинг навчальних закладів Хмельницького за відзнаками випускників (ІНФОГРАФІКА)
09:04
Просять не наближатися до Хмельницької АЕС та водосховища: територію посилено охороняють
Дивитись ще
keyboard_arrow_right
Хмельниччина попрощалась із 19-річним волонтером, розробником дронів – Максимом Старостіним (ФОТО)
photo_camera
Пережив теракт в Оленівці. З полону на Хмельниччину повернувся Павло Крачан (ФОТО)
Вийшла з дому і не повернулася: на Хмельниччині розшукують літню жінку
Хмельниччина — серед лідерів по народжуваності двійнят у 2025 році
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
4.3
32 відгуки
Приїхала по запису поміняти масла та фільтра, зробили усе швидко. Ціни доступні. Затишне місце очікування і доречі дякую...
4.2
124 відгуки
Перший раз була в закладі, і скажу вам, приємно задоволена, рідко де можна знайти такі смачні суші. Рекомендую, коли хочеться...
4.8
95 відгуків
Просто чудовий дошкільний заклад... Працюють одні професіонали, знайшли підхід навіть до гіпер активного малого... Блін...
5.0
119 відгуків
Дуже задоволена прибиранням та хімчисткою матрасу, все зробили дуже швидко та якісно, окреме дякую за хімчистку матрасу...
5.0
73 відгуки
Якість, професіоналізм і готовність знайти якнайкращий шлях розвитку дитини - це, мабуть, головні переваги цієї школи....
4.0
10 відгуків
Дуже круте місце для відпочинку! Приїжджали не один раз і залишалися не на пару днів.
4.0
172 відгуки
Однозначно рекомендую
Піца неймовірно смачна.
Часто зʼявляються новинки🙂…
5.0
130 відгуків
Дякую! Все сподобалось! Рекомендую до співпраці.
