Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись

Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись
Фото ілюстративне
  • Щорічно в Україні відбувається перехід на літній час.
  • Нагадуємо, коли переводять стрілки годинника і як це «пережити» без наслідків для самопочуття.

Тисячі дискусії про перехід на зимовий і літній час і його скасування. Та все ж, наразі традиція для України залишилась незмінною.

Перехід на літній час відбудеться в останню неділю березня. Цьогоріч стрілки годинника слід перевести о третій ночі з 27 на 28 березня.

Спати відтак доведеться менше. Новий режим сну і загалом такі зміни у часу можуть негативно впливати на самопочуття і здоров'я. 

Лікари дають поради, як пережити пеpехід на літній час легко:

  • постаpайтеся максимально уникати стресу у цей період;
  • уникайте емоційних навантажень;
  • перейдіть на легшу їжу - без жирного, алкоголю і солодощів;
  • їжте більше овочів, фруктів і зелені;
  • налаштуйте режим заздалегідь. За тиждень до пеpеведення годинників щодня лягайте спати на 15 хвилин pаніше, ніж зазвичай;
  • пpоводьте більше часу на свіжому повітpі;
  • відмовтесь від гаджетів перед сном;
  • уникайте денного сну;
  • не пийте кави в дpугій половині дня.

Довідка:

Згідно з постановою Кабміну №509 від 13 травня 1996 року, щорічно в Україні в останню неділю жовтня о 4:00 стрілки годинників переводяться на одну годину назад (зимовий час), а в останню неділю березня о 3:00 стрілки годинників переводяться на літній час – на одну годину вперед. 

Додайте Всім.юа до вибраних джерел у Google

Коментарі (24)
  • Хуан Матус
    Пофик.
  • Елена Логвинова
    Каждый раз - последний раз)))))
  • Саша Легай
    І знову в СССР.
    Хуан Матус reply Саша Легай
    При чем здесь и сейчас СССР? Опять Сталин с Путиным спать не дают?
  • Емилия Фастишевская
    Вони вже так накрутили з цими переводами, що ми всі незнаємо яка насправді є година вірна Раніше люди орієнтувалися по сонцю ,тепер нам треба вчитися також дивитись на сонце і прикидати ,яка година
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
10:47 На трасі біля Хмельницького «Kia» врізалася у вантажівку: є травмована 09:37 Є збиття – ОВА про ранкову тривогу 08:30 Курс валют у Хмельницькому на сьогодні, 18 вересня (ІНФОГРАФІКА) 20:26 Від +7 до +25: прогноз погоди на тиждень у Хмельницькому Від читача 16:36 Обережно, фейкова медицина, як не стати жертвою псевдолікарів у мережі. 19:19 Відключення світла у Хмельницькому 18 вересня: список адрес 18:47 ШІ замість чиновників, ТЕЦ і аеропорт: найцікавіше зі Стратегії розвитку Хмельницького 18:01 «Хмельницьктеплокомуненерго» отримало міжнародну допомогу на 5,8 мільйона 17:01 Масова загибель риби у Плоскій: кримінальну справу поновили після закриття 16:35 У Хмельницькому шукають ректора гуманітарно-педагогічної академії: деталі 16:20 Прокуратура відсудила землі зі скіфським городищем на Хмельниччині 15:30 «Визволили з вогню родину». Хмельницьких поліцейських нагородили відзнаками «Герой-рятівник» 14:31 На Хмельниччині зіткнулись два авто. Постраждали пасажирки 14:03 Пішла у відставку суддя апеляційного суду Лариса Кулеша: які статки вона має 13:40 На Кам’янеччині провели унікальну операцію з видалення пухлини шийного відділу хребта: деталі 13:22 Алкоголь та його вплив на печінку (новини компаній) 12:48 Із 17 по 22 вересня низка тролейбусів курсуватимуть за зміненими маршрутами 11:57 У Хмельницькому зафіксовані аварійні відключення світла 11:03 У Хмельницькому частина будинків залишилася без води (АДРЕСИ)
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up