Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись
Фото ілюстративне
- Щорічно в Україні відбувається перехід на літній час.
- Нагадуємо, коли переводять стрілки годинника і як це «пережити» без наслідків для самопочуття.
Тисячі дискусії про перехід на зимовий і літній час і його скасування. Та все ж, наразі традиція для України залишилась незмінною.
Перехід на літній час відбудеться в останню неділю березня. Цьогоріч стрілки годинника слід перевести о третій ночі з 27 на 28 березня.
Спати відтак доведеться менше. Новий режим сну і загалом такі зміни у часу можуть негативно впливати на самопочуття і здоров'я.
Лікари дають поради, як пережити пеpехід на літній час легко:
- постаpайтеся максимально уникати стресу у цей період;
- уникайте емоційних навантажень;
- перейдіть на легшу їжу - без жирного, алкоголю і солодощів;
- їжте більше овочів, фруктів і зелені;
- налаштуйте режим заздалегідь. За тиждень до пеpеведення годинників щодня лягайте спати на 15 хвилин pаніше, ніж зазвичай;
- пpоводьте більше часу на свіжому повітpі;
- відмовтесь від гаджетів перед сном;
- уникайте денного сну;
- не пийте кави в дpугій половині дня.
Довідка:
Згідно з постановою Кабміну №509 від 13 травня 1996 року, щорічно в Україні в останню неділю жовтня о 4:00 стрілки годинників переводяться на одну годину назад (зимовий час), а в останню неділю березня о 3:00 стрілки годинників переводяться на літній час – на одну годину вперед.
Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.
Сьогодні у Хмельницькому
-
Хуан МатусПофик. -
Елена ЛогвиноваКаждый раз - последний раз))))) -
Саша ЛегайІ знову в СССР.
Хуан Матус reply Саша ЛегайПри чем здесь и сейчас СССР? Опять Сталин с Путиным спать не дают?
-
Емилия ФастишевскаяВони вже так накрутили з цими переводами, що ми всі незнаємо яка насправді є година вірна Раніше люди орієнтувалися по сонцю ,тепер нам треба вчитися також дивитись на сонце і прикидати ,яка година
Найчастіше
Загинули воїни з Хмельниччини: Сергій Коник, Анатолій Онищенко та Сергій Хільчук
У Хмельницькому попрощалися з двома захисниками — Богданом Богушем і Миколою Бондарем
Планові та аварійні відключення світла у Хмельницькому (ОНОВЛЮЄТЬСЯ)
В Антонінській громаді прощатимуться з загиблим військовим Михайлом Ковальовим
Новини Хмельницького за сьогодні
21:01
Вдарять сильні заморозки: погода 28 квітня на Хмельниччині
20:02
На Хмельниччині оновлюють дороги і розмітку: де працює техніка
19:24
На щиті повертаються жителі Хмельниччини: Горбатенко Андрій, Кольцов Богдан та Семенюшко Андрій
18:47
Податкова викрила ювелірний бізнес на Хмельниччині: ухилялись від податків
Від читача
13:06
Продовжуємо роботу щодо залучення молоді до служби в митних органах
18:08
У Хмельницькому пʼяний водій влетів у дерево: що відомо
17:29
На Хмельниччині розгорівся скандал навколо дому для літніх: взялася прокуратура
16:53
На Хмельниччині під час масштабної пожежі врятували кота
16:14
На Хмельниччині можливі обмеження руху через ремонт дороги
15:14
На Хмельниччині судитимуть жінку за державну зраду
14:30
Загинули воїни з Хмельниччини: Сергій Коник, Анатолій Онищенко та Сергій Хільчук
13:54
На Хмельниччині зростає захворюваність на ГРВІ: за тиждень 6 тисяч випадків
13:13
Замах на вбивство у селі на Хмельниччині: 19-річному юнаку загрожує до 15 років
12:30
Обіцяв авто для фронту і “повернення тіла”: на Хмельниччині викрили шахрая
11:46
Двох воїнів з Хмельницького району відзначили посмертно (ІМЕНА)
11:01
На Хмельниччині 79-річний водій автобуса збив велосипедистку: жінку госпіталізували
10:23
Тисячі людей залишились без світла на Хмельниччині через негоду
10:00
Ціни на пальне у Хмельницькому (ОНОВЛЮЄТЬСЯ)
09:30
Зеленський відзначив трьох жителів Хмельниччини до роковин Чорнобиля
09:00
Курс валют у Хмельницькому на сьогодні, 27 квітня (ОНОВЛЮЄТЬСЯ)
Дивитись ще
keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
4.6
55 відгуків
Лікували зуби дитині — залишилися дуже задоволені. Лікар знайшов підхід, усе пройшло спокійно та без сліз. Якісне лікування...
4.8
20 відгуків
Коли зустрічаю дитину після тренування, вона аж сяє, дякую студії, бо ми просто у захваті 🤩
3.7
61 відгук
Звернувся щоб зробити розвал на доволі специфічно у авто.Не відмовили.Результатом задоволений на 100%.Майстри своєї справи.Однозначно...
2.7
81 відгук
Пишу про мойку ОТТО на Молодёжной, напротив 4той поликлиники.
Не знаю, что за продукция используется для мытья, но качество...
5.0
11 відгуків
Чудовий магазин, раджу всім👍🏻 Все доступно пояснили та підібрали кондиціонер…
5.0
16 відгуків
Сьогодні була в майстра Лізи, манікюр з покриттям виконала бездоганно, швидко. Мені дуже понравилося атмосфера та обслуговування....
5.0
2 відгуки
Задоволена роботою! Дуже гарна якість, майстри завжди на зв‘язку! Неймовірний вибір тканин та дизайну. Дуже приємно, що...
4.9
84 відгуки
Придбала бойлер у ЮМОКС — чудовий сервіс і якісний товар! Все працює ідеально, ніяких проблем!
