Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись
Фото ілюстративне
- Щорічно в Україні відбувається перехід на літній час.
- Нагадуємо, коли переводять стрілки годинника і як це «пережити» без наслідків для самопочуття.
Тисячі дискусії про перехід на зимовий і літній час і його скасування. Та все ж, наразі традиція для України залишилась незмінною.
Перехід на літній час відбудеться в останню неділю березня. Цьогоріч стрілки годинника слід перевести о третій ночі з 27 на 28 березня.
Спати відтак доведеться менше. Новий режим сну і загалом такі зміни у часу можуть негативно впливати на самопочуття і здоров'я.
Лікари дають поради, як пережити пеpехід на літній час легко:
- постаpайтеся максимально уникати стресу у цей період;
- уникайте емоційних навантажень;
- перейдіть на легшу їжу - без жирного, алкоголю і солодощів;
- їжте більше овочів, фруктів і зелені;
- налаштуйте режим заздалегідь. За тиждень до пеpеведення годинників щодня лягайте спати на 15 хвилин pаніше, ніж зазвичай;
- пpоводьте більше часу на свіжому повітpі;
- відмовтесь від гаджетів перед сном;
- уникайте денного сну;
- не пийте кави в дpугій половині дня.
Довідка:
Згідно з постановою Кабміну №509 від 13 травня 1996 року, щорічно в Україні в останню неділю жовтня о 4:00 стрілки годинників переводяться на одну годину назад (зимовий час), а в останню неділю березня о 3:00 стрілки годинників переводяться на літній час – на одну годину вперед.
Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.
Сьогодні у Хмельницькому
-
Хуан МатусПофик. -
Елена ЛогвиноваКаждый раз - последний раз))))) -
Саша ЛегайІ знову в СССР.
Хуан Матус reply Саша ЛегайПри чем здесь и сейчас СССР? Опять Сталин с Путиным спать не дают?
-
Емилия ФастишевскаяВони вже так накрутили з цими переводами, що ми всі незнаємо яка насправді є година вірна Раніше люди орієнтувалися по сонцю ,тепер нам треба вчитися також дивитись на сонце і прикидати ,яка година
Найчастіше
Ворог здійснив масовану атаку: як пройшла ніч на Хмельниччині
На щиті — військові з Хмельниччини: Гундич Роман, Ліневський Руслан, Підлипчук Ростислав, Поліщук Анатолій, Самойленко Олександр
«На щиті» повертається воїн з Хмельниччини Володимир Кондратюк
У Хмельницькому завтра попрощаються з двома воїнами. Хто вони
На щиті — військові з Хмельниччини: Гундич Роман, Ліневський Руслан, Підлипчук Ростислав, Поліщук Анатолій, Самойленко Олександр
У Хмельницькому завтра попрощаються з двома воїнами. Хто вони
У Старокостянтинові відключатимуть газ: де саме і коли
У Хмельницькому попрощалися з воїном Сергієм Седзюхом: був єдиним сином і батьком двох дітей
Новини Хмельницького за сьогодні
21:01
Погода зміниться: прогноз на 26 листопада для Хмельниччини
20:53
Графік відключень світла на 26 листопада у Хмельницькому та області (ОНОВЛЕНО)
20:03
У Хмельницькому патрульні розшукали водіїв маршруток, які порушували ПДР (ВІДЕО)
19:32
У Хмельницькому завтра попрощаються із військовим Сергієм Рабошуком
Від читача
12:37
Шахраї масово продають фальшиві водійські посвідчення від імені МВС у Telegram
19:01
На Хмельниччині затримали іноземку, яку роками розшукували за торгівлю дітьми
18:35
Планові відключення світла у Хмельницькому на 26 листопада (АДРЕСИ)
18:01
На щиті — військові з Хмельниччини: Гундич Роман, Ліневський Руслан, Підлипчук Ростислав, Поліщук Анатолій, Самойленко Олександр
17:36
Скільки заробляють медзаклади Хмельницького на оренді та хто займає найбільші площі
17:14
Робота від Хмельницького ТЦК та СП: які вакансії пропонують
16:48
Хмельничан просять не зливати жир у каналізацію: пояснили чому
16:14
У Хмельницькому попрощалися з 29-річним добровольцем Олегом Романюком
15:41
Курячі яйця дорожчають. Порівнюємо ціни у Хмельницькому
15:04
На Хмельниччині зросла кількість хворих на ГРВІ та COVID-19
14:36
Житель Хмельниччини загинув у ДТП з фурою на Вінниччині
14:01
У Хмельницькому попрощалися з воїном Сергієм Седзюхом: був єдиним сином і батьком двох дітей
13:18
1000 доларів за безкарність: на Хмельниччині затримали пʼяного водія
12:41
Де хмельничани шукають собі пару під час війни (ОПИТУВАННЯ)
photo_camera
12:27
У Славуті на "зебрі" збили 31-річну жінку
11:53
Із ножем погрожував поліцейським: на Хмельниччині затримали чоловіка
Дивитись ще
keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
4.5
72 відгуки
Чудова клініка , спеціалісти просто супер, я дуже всім вдячна) Я зробила лазерну корекцію зору саме тут, і тепер я найщасливіша...
4.8
81 відгук
Добрий день! Нещодавно скористалися вашими послугами — залишилися дуже задоволені.😍 Все виглядає стильно, красиво та сучасно....
4.5
18 відгуків
Декілька разів заходили з другом на стояку.
Постійно спостерігаємо автомобілі пошарпані жінню.
документів, що підтверджують...
4.9
682 відгуки
Я проходила навчання в автошколі «Топ Драйв» і залишилась надзвичайно задоволена! 🏆
Дуже дякую інструкторам Андрію та Ростіку...
5.0
38 відгуків
Син почав ходити на ментальну арифметику зовсім недавно, але результат нас приємно здивував. У нього з’явився інтерес до...
4.7
45 відгуків
Лікувався у цій стоматології по рекомендації- і справді не пожалів!Дуже уважний персонал, все детально пояснюють перед...
4.9
125 відгуків
Велика подяка лікарю Докієн Борису Вікторовичу за проведену операцію моєму чоловікові. Я дуже рада, що у віці: 74 років,...
