Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись

Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись
Фото ілюстративне
  • Щорічно в Україні відбувається перехід на літній час.
  • Нагадуємо, коли переводять стрілки годинника і як це «пережити» без наслідків для самопочуття.

Тисячі дискусії про перехід на зимовий і літній час і його скасування. Та все ж, наразі традиція для України залишилась незмінною.

Перехід на літній час відбудеться в останню неділю березня. Цьогоріч стрілки годинника слід перевести о третій ночі з 27 на 28 березня.

Спати відтак доведеться менше. Новий режим сну і загалом такі зміни у часу можуть негативно впливати на самопочуття і здоров'я. 

Лікари дають поради, як пережити пеpехід на літній час легко:

  • постаpайтеся максимально уникати стресу у цей період;
  • уникайте емоційних навантажень;
  • перейдіть на легшу їжу - без жирного, алкоголю і солодощів;
  • їжте більше овочів, фруктів і зелені;
  • налаштуйте режим заздалегідь. За тиждень до пеpеведення годинників щодня лягайте спати на 15 хвилин pаніше, ніж зазвичай;
  • пpоводьте більше часу на свіжому повітpі;
  • відмовтесь від гаджетів перед сном;
  • уникайте денного сну;
  • не пийте кави в дpугій половині дня.

Довідка:

Згідно з постановою Кабміну №509 від 13 травня 1996 року, щорічно в Україні в останню неділю жовтня о 4:00 стрілки годинників переводяться на одну годину назад (зимовий час), а в останню неділю березня о 3:00 стрілки годинників переводяться на літній час – на одну годину вперед. 

Додайте Всім.юа до вибраних джерел у Google

Коментарі (24)
  • Хуан Матус
    Пофик.
  • Елена Логвинова
    Каждый раз - последний раз)))))
  • Саша Легай
    І знову в СССР.
    Хуан Матус reply Саша Легай
    При чем здесь и сейчас СССР? Опять Сталин с Путиным спать не дают?
  • Емилия Фастишевская
    Вони вже так накрутили з цими переводами, що ми всі незнаємо яка насправді є година вірна Раніше люди орієнтувалися по сонцю ,тепер нам треба вчитися також дивитись на сонце і прикидати ,яка година
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
21:07 Попрощалися із 24-річним Валентином Смусем. Він загинув під Бахмутом 20:43 На вокзалі у Хмельницькому затримали військового з набоями в рюкзаку 20:22 «Є збиття», — ОВА про вечірню тривогу на Хмельниччині 20:02 Де не буде світла у Хмельницькому 28 серпня (АДРЕСИ) Від читача 19:27 Поліцейські викрили власника медіаресурсу на вимаганні за видалення публікацій і повідомили йому про підозру в Берліні 19:38 В ДТП біля Скаржинців постраждали три людини 18:51 У Кам’янці чоловік вдарив 14-річного хлопчика і забрав у нього телефон 18:02 Альтернатива інтернату: як патронатні сім'ї рятують дітей на Хмельниччині 17:02 Крадіжка у Хмельницькому районі: чоловік заліз у будинок й викрав електроінструменти 16:27 На Шепетівщині жінка підрізала знайому під час застілля 15:34 До кінця тижня буде надзвичайний рівень пожежної небезпеки 14:33 6,3 тисячі доларів за втечу до Румунії: у Кам’янці затримали 23-річного хлопця 14:07 Хмельничанин став чемпіоном світу з джиу-джитсу 13:36 Два роки тому загинув перший український пілот F-16 Олексій Месь 12:55 Як зібрати школяра за списком вчасно та вигідно: акції та спеціальні пропозиції в мережі «Офіс Центр» (новини компаній) 12:16 Патрульні склали протокол на водія «BMW», який порушив ПДР в центрі Хмельницького play_circle_filled 11:27 Хмельничанка ошукала людей, пропонуючи їм погасити онлайн-кредити 10:58 Двоє загиблих та один травмований: судитимуть водія, що допустив зіткнення із потягом 10:21 У жителя Летичева, підозрюваного в зґвалтуванні, знайшли дитячу порнографію 09:55 Ціни на пальне у Хмельницькому (ОНОВЛЮЄТЬСЯ)
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up