Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись

Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись
Фото ілюстративне
  • Щорічно в Україні відбувається перехід на літній час.
  • Нагадуємо, коли переводять стрілки годинника і як це «пережити» без наслідків для самопочуття.

Тисячі дискусії про перехід на зимовий і літній час і його скасування. Та все ж, наразі традиція для України залишилась незмінною.

Перехід на літній час відбудеться в останню неділю березня. Цьогоріч стрілки годинника слід перевести о третій ночі з 27 на 28 березня.

Спати відтак доведеться менше. Новий режим сну і загалом такі зміни у часу можуть негативно впливати на самопочуття і здоров'я. 

Лікари дають поради, як пережити пеpехід на літній час легко:

  • постаpайтеся максимально уникати стресу у цей період;
  • уникайте емоційних навантажень;
  • перейдіть на легшу їжу - без жирного, алкоголю і солодощів;
  • їжте більше овочів, фруктів і зелені;
  • налаштуйте режим заздалегідь. За тиждень до пеpеведення годинників щодня лягайте спати на 15 хвилин pаніше, ніж зазвичай;
  • пpоводьте більше часу на свіжому повітpі;
  • відмовтесь від гаджетів перед сном;
  • уникайте денного сну;
  • не пийте кави в дpугій половині дня.

Довідка:

Згідно з постановою Кабміну №509 від 13 травня 1996 року, щорічно в Україні в останню неділю жовтня о 4:00 стрілки годинників переводяться на одну годину назад (зимовий час), а в останню неділю березня о 3:00 стрілки годинників переводяться на літній час – на одну годину вперед. 

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.

Коментарі (24)
  • Хуан Матус
    Пофик.
  • Елена Логвинова
    Каждый раз - последний раз)))))
  • Саша Легай
    І знову в СССР.
    Хуан Матус reply Саша Легай
    При чем здесь и сейчас СССР? Опять Сталин с Путиным спать не дают?
  • Емилия Фастишевская
    Вони вже так накрутили з цими переводами, що ми всі незнаємо яка насправді є година вірна Раніше люди орієнтувалися по сонцю ,тепер нам треба вчитися також дивитись на сонце і прикидати ,яка година
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
21:38 Погода у Хмельницькому: прогноз на тиждень 21:14 Планові та аварійні відключення світла у Хмельницькому (ОНОВЛЮЄТЬСЯ) 20:41 Листя, гілки та трава: як поводитися з «зеленими» відходами у Хмельницькому 20:13 На Хмельниччині 53-річна жінка вперше отримала паспорт громадянина України Від читача 14:43 Ошукували військових на продажі елітних іномарок та відмивали отримані прибутки: на Одещині поліцейські викрили та затримали групу шахраїв 19:37 Рейтинг комунальних підприємств Хмельницького: прибутки, збитки та працівники 18:32 Громади Хмельниччини вимушено завершують опалювальний сезон: яка причина 17:34 Вбив знайомого і сховав тіло: засудили жителя Хмельницького району 17:02 Хто найдовше очолює школи, гімназії та ліцеї в Хмельницькому (ІНФОГРАФІКА) 16:21 На Хмельниччині затримали іноземця, який працював на росіян 16:20 Автовласникам на замітку: корисні автосервіси та автомагазини Хмельницького 15:27 Збив дитину на «зебрі»: водія взяли під варту 14:36 У Кам’янці-Подільському облаштують сквер Героїв-саперів photo_camera 13:09 На Шухевича водій поїхав прямо не з тієї смуги. Патрульні склали протокол play_circle_filled 12:39 Посмертно нагородили солдатів і матроса з Хмельниччини photo_camera 12:18 Жителька Хмельниччини грала в онлайн-лотерею і втратила 2,3 мільйона гривень 11:37 Намагалася втекти до хлопця на Харківщину: полісмени знайшли 13-річну дівчину з Хмельниччини 10:59 Побив до смерті співмешканку: жителю Кам’янця повідомили про підозру 10:20 Ціни на пальне у Хмельницькому (ОНОВЛЮЄТЬСЯ) 09:38 На Хмельниччині працює 46 компаній, які мають іноземних власників
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up