Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись

Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись
Фото ілюстративне
  • Щорічно в Україні відбувається перехід на літній час.
  • Нагадуємо, коли переводять стрілки годинника і як це «пережити» без наслідків для самопочуття.

Тисячі дискусії про перехід на зимовий і літній час і його скасування. Та все ж, наразі традиція для України залишилась незмінною.

Перехід на літній час відбудеться в останню неділю березня. Цьогоріч стрілки годинника слід перевести о третій ночі з 27 на 28 березня.

Спати відтак доведеться менше. Новий режим сну і загалом такі зміни у часу можуть негативно впливати на самопочуття і здоров'я. 

Лікари дають поради, як пережити пеpехід на літній час легко:

  • постаpайтеся максимально уникати стресу у цей період;
  • уникайте емоційних навантажень;
  • перейдіть на легшу їжу - без жирного, алкоголю і солодощів;
  • їжте більше овочів, фруктів і зелені;
  • налаштуйте режим заздалегідь. За тиждень до пеpеведення годинників щодня лягайте спати на 15 хвилин pаніше, ніж зазвичай;
  • пpоводьте більше часу на свіжому повітpі;
  • відмовтесь від гаджетів перед сном;
  • уникайте денного сну;
  • не пийте кави в дpугій половині дня.

Довідка:

Згідно з постановою Кабміну №509 від 13 травня 1996 року, щорічно в Україні в останню неділю жовтня о 4:00 стрілки годинників переводяться на одну годину назад (зимовий час), а в останню неділю березня о 3:00 стрілки годинників переводяться на літній час – на одну годину вперед. 

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.

Коментарі (24)
  • Хуан Матус
    Пофик.
  • Елена Логвинова
    Каждый раз - последний раз)))))
  • Саша Легай
    І знову в СССР.
    Хуан Матус reply Саша Легай
    При чем здесь и сейчас СССР? Опять Сталин с Путиным спать не дают?
  • Емилия Фастишевская
    Вони вже так накрутили з цими переводами, що ми всі незнаємо яка насправді є година вірна Раніше люди орієнтувалися по сонцю ,тепер нам треба вчитися також дивитись на сонце і прикидати ,яка година
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
11:34 У Хмельницькому районі фургон збив пішохода: чоловіка госпіталізували 11:03 Хто з благодійників і чим забезпечує Хмельницьку міську дитячу лікарню 10:01 Різдво без сварок і пилососа: як відсвяткувати, щоб рік був вдалим 09:00 Курс валют у Хмельницькому на сьогодні, 25 грудня (ІНФОГРАФІКА) Від читача 19:21 В Україні створюють платформу, через яку землевласники зможуть подаватися на гранти 21:30 Графік погодинних відключень світла у Хмельницькому та області на 25 грудня 19:38 У Хмельницькому попрощалися з померлим військовим Дмитром Чабановим play_circle_filled 18:38 Крупі дозволили їздити ще п'ятьма регіонами 17:37 У Шепетівці попрощалися з чоловіком, який загинув через обстріл 23 грудня 16:30 «Кожній родині бажаю спокою, любові та надії»: Іван Гончар вітає з Різдвом Христовим та Новим роком (пресслужба І. Гончара) 16:12 Батькам загиблого воїна з Хмельницького району передали орден «За мужність» photo_camera 15:46 На Вінницькому шосе зупинили п’яного водія play_circle_filled 15:03 Лікарі, вчителі, донори: кращих на Хмельниччині відзначили державними нагородами photo_camera 14:13 Стажування у Хмельницькій міській раді: хто може потрапити і що це дає 13:02 Ветерану з Хмельниччини вручили сертифікат на житло 12:40 Сучасна діагностика зору в Хмельницькому: куди звернутися? 12:04 У Хмельницькому не розминулись «ВАЗ» і «Skoda». Є постраждалий
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up