Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись

Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись
Фото ілюстративне
  • Щорічно в Україні відбувається перехід на літній час.
  • Нагадуємо, коли переводять стрілки годинника і як це «пережити» без наслідків для самопочуття.

Тисячі дискусії про перехід на зимовий і літній час і його скасування. Та все ж, наразі традиція для України залишилась незмінною.

Перехід на літній час відбудеться в останню неділю березня. Цьогоріч стрілки годинника слід перевести о третій ночі з 27 на 28 березня.

Спати відтак доведеться менше. Новий режим сну і загалом такі зміни у часу можуть негативно впливати на самопочуття і здоров'я. 

Лікари дають поради, як пережити пеpехід на літній час легко:

  • постаpайтеся максимально уникати стресу у цей період;
  • уникайте емоційних навантажень;
  • перейдіть на легшу їжу - без жирного, алкоголю і солодощів;
  • їжте більше овочів, фруктів і зелені;
  • налаштуйте режим заздалегідь. За тиждень до пеpеведення годинників щодня лягайте спати на 15 хвилин pаніше, ніж зазвичай;
  • пpоводьте більше часу на свіжому повітpі;
  • відмовтесь від гаджетів перед сном;
  • уникайте денного сну;
  • не пийте кави в дpугій половині дня.

Довідка:

Згідно з постановою Кабміну №509 від 13 травня 1996 року, щорічно в Україні в останню неділю жовтня о 4:00 стрілки годинників переводяться на одну годину назад (зимовий час), а в останню неділю березня о 3:00 стрілки годинників переводяться на літній час – на одну годину вперед. 

Додайте Всім.юа до вибраних джерел у Google

Коментарі (24)
  • Хуан Матус
    Пофик.
  • Елена Логвинова
    Каждый раз - последний раз)))))
  • Саша Легай
    І знову в СССР.
    Хуан Матус reply Саша Легай
    При чем здесь и сейчас СССР? Опять Сталин с Путиным спать не дают?
  • Емилия Фастишевская
    Вони вже так накрутили з цими переводами, що ми всі незнаємо яка насправді є година вірна Раніше люди орієнтувалися по сонцю ,тепер нам треба вчитися також дивитись на сонце і прикидати ,яка година
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
19:00 Планові відключення світла у Хмельницькому 27 жовтня 18:07 До +11 і невеликий дощ: погода у Хмельницькому на 28 жовтня 17:20 Смертельна аварія на проспекті Миру: взяли під варту водія-військового play_circle_filled 17:00 40-річний хмельничанин робив «закладки». Йому загрожує до 12 років photo_camera Від читача 13:00 20 наземних «роботів» зі швидкістю х2. Українці та норвежці збирають 30 мільйонів гривень на роботизацію бою та збереження життів 16:10 «На щиті»: на Хмельниччину повертаються четверо загиблих воїнів 15:38 Хмельничанки можуть отримати «Пакунок малюка» ще до народження дитини: деталі 14:09 Обіцяли безпечний маршрут до Молдови: на Хмельниччині судитимуть ділків, які вивозили ухилянтів photo_camera 13:30 У Хмельницькому на будівництві загинула жінка 13:00 Коли у Хмельницькому почнеться опалювальний сезон 12:32 «Він спішив жити»: у Хмельницькому попрощались з військовим Олександром Яцковим 11:02 На Хмельниччині підліток вкрав у дружини безвісти зниклого військового 165 тисяч: буде суд 10:17 Через обстріли пошкоджено електричне обладнання, – Хмельницькобленерго 10:05 ДТП у Шепетівці: водій збив 26-річну дівчину на «зебрі» 09:37 Послуги МВС тепер надають у ЦНАПі на Соборній: деталі
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up