Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись

Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись
Фото ілюстративне
  • Щорічно в Україні відбувається перехід на літній час.
  • Нагадуємо, коли переводять стрілки годинника і як це «пережити» без наслідків для самопочуття.

Тисячі дискусії про перехід на зимовий і літній час і його скасування. Та все ж, наразі традиція для України залишилась незмінною.

Перехід на літній час відбудеться в останню неділю березня. Цьогоріч стрілки годинника слід перевести о третій ночі з 27 на 28 березня.

Спати відтак доведеться менше. Новий режим сну і загалом такі зміни у часу можуть негативно впливати на самопочуття і здоров'я. 

Лікари дають поради, як пережити пеpехід на літній час легко:

  • постаpайтеся максимально уникати стресу у цей період;
  • уникайте емоційних навантажень;
  • перейдіть на легшу їжу - без жирного, алкоголю і солодощів;
  • їжте більше овочів, фруктів і зелені;
  • налаштуйте режим заздалегідь. За тиждень до пеpеведення годинників щодня лягайте спати на 15 хвилин pаніше, ніж зазвичай;
  • пpоводьте більше часу на свіжому повітpі;
  • відмовтесь від гаджетів перед сном;
  • уникайте денного сну;
  • не пийте кави в дpугій половині дня.

Довідка:

Згідно з постановою Кабміну №509 від 13 травня 1996 року, щорічно в Україні в останню неділю жовтня о 4:00 стрілки годинників переводяться на одну годину назад (зимовий час), а в останню неділю березня о 3:00 стрілки годинників переводяться на літній час – на одну годину вперед. 

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.

Коментарі (24)
  • Хуан Матус
    Пофик.
  • Елена Логвинова
    Каждый раз - последний раз)))))
  • Саша Легай
    І знову в СССР.
    Хуан Матус reply Саша Легай
    При чем здесь и сейчас СССР? Опять Сталин с Путиным спать не дают?
  • Емилия Фастишевская
    Вони вже так накрутили з цими переводами, що ми всі незнаємо яка насправді є година вірна Раніше люди орієнтувалися по сонцю ,тепер нам треба вчитися також дивитись на сонце і прикидати ,яка година
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
12:09 «Дядя Гриша» приїде до Хмельницького: коли й де можна його зустріти 11:34 Тіло В’ячеслава Врублевського знайшли у Південному Бузі: коментар від поліції 11:13 У Хмельницькому СІЗО жінка народила дитину 10:47 Де і за скільки купити живу ялинку на Хмельниччині: відкрили точки продажу Від читача 09:03 До уваги суб’єктів зовнішньоекономічної діяльності 10:12 На Хмельниччині водій загинув у ДТП: авто врізалося в дерево 09:30 У Хмельницькому на авто впало дерево. Хто заплатить за ремонт 09:00 Курс валют у Хмельницькому на сьогодні, 4 грудня (ІНФОГРАФІКА) 20:47 Зниклого 24-річного хмельничанина знайшли мертвим у Південному Бузі 20:23 Графік відключень світла на 4 грудня у Хмельницькому та області (ОНОВЛЕНО) 19:33 Планові та аварійні відключення світла у Хмельницькому (ОНОВЛЮЄТЬСЯ) 18:31 2,9 мільярда на тролейбуси: головне з програми розвитку на 2026-2030 роки 17:43 Дружині загиблого нацгвардійця передали орден «За мужність» 17:08 Держбюджет-2026 прийнятий: як голосували нардепи з Хмельниччини (ІНФОГРАФІКА) 16:48 Судили чоловіка, який знайшов на зупинці в Хмельницькому банківську картку та користувався нею 16:09 На Свободи відкрили нову амбулаторію photo_camera 15:47 У Райківцях відкрили меморіальну дошку в пам’ять про воїна Андрія Цімарного photo_camera 15:20 Лоліта та Емануель: як хмельничани називали дітей в листопаді 14:17 На кількох центральних вулицях Хмельницького відключили воду 13:55 В Гідрометцентрі назвали найбільш забруднені річки Хмельниччини
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up