Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись

Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись
Фото ілюстративне
  • Щорічно в Україні відбувається перехід на літній час.
  • Нагадуємо, коли переводять стрілки годинника і як це «пережити» без наслідків для самопочуття.

Тисячі дискусії про перехід на зимовий і літній час і його скасування. Та все ж, наразі традиція для України залишилась незмінною.

Перехід на літній час відбудеться в останню неділю березня. Цьогоріч стрілки годинника слід перевести о третій ночі з 27 на 28 березня.

Спати відтак доведеться менше. Новий режим сну і загалом такі зміни у часу можуть негативно впливати на самопочуття і здоров'я. 

Лікари дають поради, як пережити пеpехід на літній час легко:

  • постаpайтеся максимально уникати стресу у цей період;
  • уникайте емоційних навантажень;
  • перейдіть на легшу їжу - без жирного, алкоголю і солодощів;
  • їжте більше овочів, фруктів і зелені;
  • налаштуйте режим заздалегідь. За тиждень до пеpеведення годинників щодня лягайте спати на 15 хвилин pаніше, ніж зазвичай;
  • пpоводьте більше часу на свіжому повітpі;
  • відмовтесь від гаджетів перед сном;
  • уникайте денного сну;
  • не пийте кави в дpугій половині дня.

Довідка:

Згідно з постановою Кабміну №509 від 13 травня 1996 року, щорічно в Україні в останню неділю жовтня о 4:00 стрілки годинників переводяться на одну годину назад (зимовий час), а в останню неділю березня о 3:00 стрілки годинників переводяться на літній час – на одну годину вперед. 

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.

Коментарі (24)
  • Хуан Матус
    Пофик.
  • Елена Логвинова
    Каждый раз - последний раз)))))
  • Саша Легай
    І знову в СССР.
    Хуан Матус reply Саша Легай
    При чем здесь и сейчас СССР? Опять Сталин с Путиным спать не дают?
  • Емилия Фастишевская
    Вони вже так накрутили з цими переводами, що ми всі незнаємо яка насправді є година вірна Раніше люди орієнтувалися по сонцю ,тепер нам треба вчитися також дивитись на сонце і прикидати ,яка година
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
21:01 На Хмельниччині вночі буде мороз: погода на 20 березня 20:49 Графік погодинних відключень світла у Хмельницькому та області на 20 березня 20:14 Планові відключення світла у Хмельницькому на 20 березня 19:53 На Бакоті відкрили три нові маршрути з краєвидами каньйону Від читача 16:01 Безбар’єрність у дії: Хмельницька митниця відкрита для молоді 19:02 У Хмельницькому розпочали масштабні ремонти в лікарнях: що і де зміниться 18:01 У Хмельницькому обговорили, яким буде нове озеро на Озерній 17:12 Обікрав будинок, де ніхто не жив: на Хмельниччині затримали чоловіка 16:29 Схема з фіктивними інвалідностями на Хмельниччині: судитимуть 14 людей 15:44 На які медзаклади Хмельниччини скаржились найчастіше 15:09 Чому повернули погодинні відключення світла: пояснення Хмельницькобленерго 14:43 У Хмельницькому відбулася сесія обласної ради. Які рішення ухвалили? photo_camera 14:13 На Хмельниччині чоловік листувався з дитиною на сексуальні теми: його затримали 13:34 Капітальний дім «Альпійське шале» — «під ключ» без зайвих витрат (новини компаній) 13:30 Житель Хмельниччини платив аліменти і дізнався, що дитина не його: чому гроші не повернули 12:54 На Хмельниччині рідним Героїв вручили державні відзнаки (ІМЕНА) 12:12 У патрульній поліції Хмельниччини є вакансії: які умови та зарплата 11:30 Пив і виганяв жінку з дому: на Хмельниччині чоловіку оголосили підозру 11:05 Хмельницька макаронна фабрика назвала три найпопулярніші форми макаронів (новини компаній) 10:45 Був з листопада у СЗЧ: у Хмельницькому затримали військового
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up