Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись

Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись
Фото ілюстративне
  • Щорічно в Україні відбувається перехід на літній час.
  • Нагадуємо, коли переводять стрілки годинника і як це «пережити» без наслідків для самопочуття.

Тисячі дискусії про перехід на зимовий і літній час і його скасування. Та все ж, наразі традиція для України залишилась незмінною.

Перехід на літній час відбудеться в останню неділю березня. Цьогоріч стрілки годинника слід перевести о третій ночі з 27 на 28 березня.

Спати відтак доведеться менше. Новий режим сну і загалом такі зміни у часу можуть негативно впливати на самопочуття і здоров'я. 

Лікари дають поради, як пережити пеpехід на літній час легко:

  • постаpайтеся максимально уникати стресу у цей період;
  • уникайте емоційних навантажень;
  • перейдіть на легшу їжу - без жирного, алкоголю і солодощів;
  • їжте більше овочів, фруктів і зелені;
  • налаштуйте режим заздалегідь. За тиждень до пеpеведення годинників щодня лягайте спати на 15 хвилин pаніше, ніж зазвичай;
  • пpоводьте більше часу на свіжому повітpі;
  • відмовтесь від гаджетів перед сном;
  • уникайте денного сну;
  • не пийте кави в дpугій половині дня.

Довідка:

Згідно з постановою Кабміну №509 від 13 травня 1996 року, щорічно в Україні в останню неділю жовтня о 4:00 стрілки годинників переводяться на одну годину назад (зимовий час), а в останню неділю березня о 3:00 стрілки годинників переводяться на літній час – на одну годину вперед. 

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.

Коментарі (24)
  • Хуан Матус
    Пофик.
  • Елена Логвинова
    Каждый раз - последний раз)))))
  • Саша Легай
    І знову в СССР.
    Хуан Матус reply Саша Легай
    При чем здесь и сейчас СССР? Опять Сталин с Путиным спать не дают?
  • Емилия Фастишевская
    Вони вже так накрутили з цими переводами, що ми всі незнаємо яка насправді є година вірна Раніше люди орієнтувалися по сонцю ,тепер нам треба вчитися також дивитись на сонце і прикидати ,яка година
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
15:30 Їм було 25 і 26: на Хмельниччині попрощалися з двома воїнами 14:47 На Хмельниччині під час нересту затримали браконьєра з уловом на 900 тисяч гривень 14:01 Зупинилося серце. У Хмельницькому попрощалися з капітаном Вадимом Стрельбіцьким 13:05 Мати зниклого воїна з Хмельницького просила визнати його загиблим: чому суд відмовив Від читача 13:52 Колектив КНП "ХОССЦ" щиро вітає Вас з Великоднем! 12:13 Четверо воїнів повертаються на щиті на Хмельниччину: Микола Бернацький, Олександр Горішній, Сергій Дем’янчик та Олександр Пшонко 11:29 На Хмельниччині матері повідомили про підозру після госпіталізації дитини з сепсисом 10:48 Переправляли за $13 тисяч: на Хмельниччині викрили схему виїзду до Румунії 10:17 У Славуті зник підліток: поліція просить допомоги у розшуку 10:00 Ціни на пальне у Хмельницькому (ОНОВЛЮЄТЬСЯ) 09:30 Мікрорайон Озерна залишиться без води 15 квітня 09:00 Курс валют у Хмельницькому на сьогодні, 14 квітня (ОНОВЛЮЄТЬСЯ) 21:01 Вночі вдарить мороз: якою буде погода на Хмельниччині 14 квітня 20:30 Планові відключення світла в Хмельницькому 14 квітня: адреси 20:01 Що не так з довкіллям у Хмельницькому? Ключові факти з 5-річної програми міськради 19:16 Погрожував жінці та дітям заради грошей: жителя Хмельниччини відправили за ґрати 18:28 Мобілізація заброньованих на Хмельниччині: як вони оскаржують призов у судах 17:41 На трасах Хмельниччини ремонтують покриття: де тривають роботи 17:07 У Хмельницькому попрощаються з двома воїнами: Вадимом Стрельбіцьким та Максимом Такташовим 16:26 Хмельницька АЕС запрошує на роботу: список актуальних вакансій
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up