Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись
Фото ілюстративне
- Щорічно в Україні відбувається перехід на літній час.
- Нагадуємо, коли переводять стрілки годинника і як це «пережити» без наслідків для самопочуття.
Тисячі дискусії про перехід на зимовий і літній час і його скасування. Та все ж, наразі традиція для України залишилась незмінною.
Перехід на літній час відбудеться в останню неділю березня. Цьогоріч стрілки годинника слід перевести о третій ночі з 27 на 28 березня.
Спати відтак доведеться менше. Новий режим сну і загалом такі зміни у часу можуть негативно впливати на самопочуття і здоров'я.
Лікари дають поради, як пережити пеpехід на літній час легко:
- постаpайтеся максимально уникати стресу у цей період;
- уникайте емоційних навантажень;
- перейдіть на легшу їжу - без жирного, алкоголю і солодощів;
- їжте більше овочів, фруктів і зелені;
- налаштуйте режим заздалегідь. За тиждень до пеpеведення годинників щодня лягайте спати на 15 хвилин pаніше, ніж зазвичай;
- пpоводьте більше часу на свіжому повітpі;
- відмовтесь від гаджетів перед сном;
- уникайте денного сну;
- не пийте кави в дpугій половині дня.
Довідка:
Згідно з постановою Кабміну №509 від 13 травня 1996 року, щорічно в Україні в останню неділю жовтня о 4:00 стрілки годинників переводяться на одну годину назад (зимовий час), а в останню неділю березня о 3:00 стрілки годинників переводяться на літній час – на одну годину вперед.
Додайте Всім.юа до вибраних джерел у Google
Сьогодні у Хмельницькому
-
Хуан МатусПофик. -
Елена ЛогвиноваКаждый раз - последний раз))))) -
Саша ЛегайІ знову в СССР.
Хуан Матус reply Саша ЛегайПри чем здесь и сейчас СССР? Опять Сталин с Путиным спать не дают?
-
Емилия ФастишевскаяВони вже так накрутили з цими переводами, що ми всі незнаємо яка насправді є година вірна Раніше люди орієнтувалися по сонцю ,тепер нам треба вчитися також дивитись на сонце і прикидати ,яка година
Найчастіше
Із 15 липня у Хмельницькому можуть запровадити нові тарифи на воду: проєкт рішення
Без батька залишилися двоє дітей: у Хмельницькому попрощалися з Олександром Захаркевичем
play_circle_filled
Пережив полон, але серце не витримало: у Хмельницькому поховали Олександра Процкова
Принцип роботи валідаторів у Хмельницькому змінять: як саме і коли
Новини Хмельницького за сьогодні
16:08
У Хмельницькому за тиждень оштрафували за порушення паркування на 137,7 тис грн
15:14
Діти Героїв та поранених захисників із Хмельницького відпочили у Польщі
14:02
Утримання обласних доріг з міського бюджету: які суми та напрямки
13:18
На Хмельниччині чоловік обікрав будинок односельців і продав електроінструменти
Від читача
20:35
Як Кам'янець-Подільський на два дні став столицею інтервенційної кардіології України
12:23
Шахрайська схема з продажем квитків: жителька Хмельниччини втратила гроші
11:26
П’ятеро людей постраждали в ДТП з автобусом на Хмельниччині
10:42
У патрульну поліцію Хмельниччини запрошують на роботу: які умови та зарплата
10:05
Ціни на пальне у Хмельницькому (ОНОВЛЮЄТЬСЯ)
09:30
На Хмельниччині перекинувся автобус із 14 пасажирами: рятувальники допомагали постраждалим
09:00
Курс валют у Хмельницькому на сьогодні, 11 липня (ОНОВЛЮЄТЬСЯ)
21:01
Дощі, грози та сильний вітер: погода на Хмельниччині 11 липня
20:13
Загинуло семеро воїнів з Хмельниччини. Хто вони
19:21
У Хмельницькому під час комендантської зупинили нетверезого водія без прав
18:29
Ремонт доріг на Хмельниччині: де зараз працює техніка
17:47
У Хмельницькому патрульні зупинили нетверезого водія
17:02
Хмельничанин, який вчетверте сів за кермо пʼяним, отримав кримінальний вирок
Дивитись ще
keyboard_arrow_right
Читав чужі переписки в Telegram і шукав банківські паролі: деталі справи студента ХНУ
Реєстр корупціонерів Хмельниччини: хто там є і як карають
Студент з Харкова наводив ворожі удари на Хмельниччину
photo_camera
Сучасна пластична хірургія у Хмельницькому: можливості, тренди та де отримати професійну допомогу
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
3.5
22 відгуки
Сьогодні була в обласній лікарні з дитиною.
Хотіла за один день закрити питання і пройти кількох спеціалістів, бо дитина...
3.9
281 відгук
Колись без проблем забігав в цю мережу (особливо на дубовському ринку) і отримував свіжий смачний перекус до кави. Вчора...
4.8
20 відгуків
Коли зустрічаю дитину після тренування, вона аж сяє, дякую студії, бо ми просто у захваті 🤩
4.9
363 відгуки
Замовив на сайті SvitloSteli світильник з встановленням в той самий день,приїхав майстер і встановив.
Сервіз супер 👍 рекомендую...
4.8
106 відгуків
Хлопці зробили все чітко та якісно. Охайно себе вели та навіть накрили паркан щоб не запачкати бетоном
4.8
456 відгуків
Уже не вперше ціни, зазначені на вказівнику, не відповідають дійсним. Деколи більше 100 грн на позиції. Гарний бізнес
5.0
101 відгук
Хочу щиро подякувати ріелтору Юлії за професіоналізм та приємну співпрацю. Все пройшло швидко, легко та без зайвих турбот....
4.8
127 відгуків
Дуже вдячні за підготовку до школи в “Лабораторії маленьких геніїв”!
Окрема подяка викладачу Світлані — це педагог з великої...
