Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись

Перехід на літній час: коли переводять годинники і як адаптуватись
Фото ілюстративне
  • Щорічно в Україні відбувається перехід на літній час.
  • Нагадуємо, коли переводять стрілки годинника і як це «пережити» без наслідків для самопочуття.

Тисячі дискусії про перехід на зимовий і літній час і його скасування. Та все ж, наразі традиція для України залишилась незмінною.

Перехід на літній час відбудеться в останню неділю березня. Цьогоріч стрілки годинника слід перевести о третій ночі з 27 на 28 березня.

Спати відтак доведеться менше. Новий режим сну і загалом такі зміни у часу можуть негативно впливати на самопочуття і здоров'я. 

Лікари дають поради, як пережити пеpехід на літній час легко:

  • постаpайтеся максимально уникати стресу у цей період;
  • уникайте емоційних навантажень;
  • перейдіть на легшу їжу - без жирного, алкоголю і солодощів;
  • їжте більше овочів, фруктів і зелені;
  • налаштуйте режим заздалегідь. За тиждень до пеpеведення годинників щодня лягайте спати на 15 хвилин pаніше, ніж зазвичай;
  • пpоводьте більше часу на свіжому повітpі;
  • відмовтесь від гаджетів перед сном;
  • уникайте денного сну;
  • не пийте кави в дpугій половині дня.

Довідка:

Згідно з постановою Кабміну №509 від 13 травня 1996 року, щорічно в Україні в останню неділю жовтня о 4:00 стрілки годинників переводяться на одну годину назад (зимовий час), а в останню неділю березня о 3:00 стрілки годинників переводяться на літній час – на одну годину вперед. 

Додайте Всім.юа до вибраних джерел у Google

Коментарі (24)
  • Хуан Матус
    Пофик.
  • Елена Логвинова
    Каждый раз - последний раз)))))
  • Саша Легай
    І знову в СССР.
    Хуан Матус reply Саша Легай
    При чем здесь и сейчас СССР? Опять Сталин с Путиным спать не дают?
  • Емилия Фастишевская
    Вони вже так накрутили з цими переводами, що ми всі незнаємо яка насправді є година вірна Раніше люди орієнтувалися по сонцю ,тепер нам треба вчитися також дивитись на сонце і прикидати ,яка година
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
20:02 Відключення світла у Хмельницькому 6 жовтня: список адрес 19:21 Визнав вину водій, який спричинив ДТП з авто Лабазюка 18:09 «Змінила лише імена»: хмельницька підприємиця презентувала дебютний роман 17:44 20-річний кам’янчанин бореться за перемогу у «Фабриці зірок» Від читача 12:26 У День захисників і захисниць адвокат Андрій Іваницький консультуватиме безкоштовно 16:01 На Хмельниччині чоловік ледь не задушив пенсіонерку в ліфті. Його посадили 15:42 Грип, ГРВІ та коронавірус: скільки людей хворіє на Хмельниччині 15:02 Три тижні у Хмельницькому шукають 23-річного Володимира Мельника 14:30 Залякував пенсіонерку зброєю: посадили жителя Хмельниччини 14:10 Двоє воїнів з Хмельниччини повертаються додому «на щиті» 13:35 Сучасна пластична хірургія у Хмельницькому: можливості, тренди та де отримати професійну допомогу 13:32 Справа Крупи: головні рішення нового засідання 12:25 Продавали «солі» через Telegram: у Хмельницькому судитимуть наркоторговці 11:18 Хмельницька міськрада дає по 10 000 грн за кожну прирощену корову: умови та перелік документів 10:05 Нічна ДТП біля Полонного: загинула людина 09:52 Смертельна ДТП на Бандери: загинув 38-річний водій 09:32 Скільки ФОПів відкрилося та закрилося на Хмельниччині цього року 08:30 Курс валют у Хмельницькому на сьогодні, 5 жовтня (ІНФОГРАФІКА)
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up