Сьогодні розпочався Успенський піст: як його дотримуватися і що можна їсти

Фото з відкритих джерел

• Успенський піст триває два тижні. Розповідаємо які продукти можна вживати тим, хто дотримується посту та чого не варто робити в цей період вірянам.

Успенський піст — один із найсуворіших. Він передує важливому церковному святу — Успінню Пресвятої Богородиці. Успенський піст триває два тижні — з 14 по 27 серпня. 

У цей період віруючі залишають всі земні турботи, дотримуються певних правил в харчуванні і більше часу проводять в молитвах.

Також в цей період відзначають ще два важливих свята - Винесення Чесних древ Животворящого Хреста Господнього, Медовий Спас (14 серпня) і Преображення Господнє, Яблучний Спас (19 серпня). 

Успіння Пресвятої Богородиці — це день смерті Божої Матері. За переказами за три дні до цього дня Божа Матір відмовилася від їжі і пила тільки воду. Саме тому у Успенського посту досить суворі правила.

Правила харчування на Успенський піст

Головне правило Успенського посту — повна відмова від тваринної їжі. Постувальники зі свого раціону виключають:

• м'ясо (м'ясні вироби)

• рибу і морепродукти

• яйця

• молочні продукти.

Послаблення допускаються лише на Преображення Господнє 19 серпня — в цей день дозволяється їсти рибу. Дозволяються будь-які крупи, овочі, фрукти, горіхи, ягоди, гриби, макаронні вироби, хліб. З солодощів можна вживати мед, сухофрукти, пісну випічку.

Слід врахувати, що пісне харчування кожен віруючий повинен узгоджувати зі своїм станом здоров'я, щоб піст не завдав шкоди організму.

Календар харчування по днях

Успенський піст по днях виглядає так:

• 14 серпня. (Медовий Спас). Сухоїдіння – можна споживати сиру їжу: хліб, воду, сіль, фрукти і овочі, сухофруктів, горіхи, мед.

• 15 серпня. Гаряча їжа без олії – дозволено їсти варені страви: каші, супи, тушковані овочі, гриби.

• 16 серпня. Сухоїдіння – споживання сирої їжі: хліба, води, солі, фруктів і овочів, сухофруктів, горіхів, меду.

• 17 серпня. Гаряча їжа без олії – дозволено споживання вареної їжі: каш, супів, тушкованих овочів, грибів.

• 18 серпня. Сухоїдіння – можна їсти лише сирі продукти: хліб, вода, сіль, сирі фрукти і овочі, сухофрукти, горіхи, мед.

• 19 серпня. Преображення Господнє (Яблучний Спас). Можна їсти рибу та морепродукти. Також дозволяється вино.

• 20 серпня. Гаряча їжа з олією – можна споживати каші, супи, гриби, тушковані або варені овочі. Можна пити вино.

• 21 серпня. Сухоїдіння – споживання сирої їжі: хліба, води, солі, сирих фруктів і овочів, сухофруктів, горіхів, меду.

• 22 серпня. Гаряча їжа без олії – дозволяється споживання вареної їжі: каш, супів, тушкованих овочів, грибів.

• 23 серпня. Сухоїдіння – можна їсти лише сиру їжу: хліб, вода, сіль, сирі фрукти, овочі, сухофрукти, горіхи, мед.

• 24 серпня. Гаряча їжа без олії – дозволено споживання вареної їжі: каш, супів, тушкованих овочів, грибів.

• 25 серпня. Сухоїдіння – можна їсти свіжі овочі, фрукти, горіхи, мед, хліб, сіль. Також дозволяється пити вино.

• 26 серпня. Гаряча їжа з олією – дозволено споживання вареної їжі: каш, супів, тушкованих овочів, грибів. Також можна пити вино.

• 27 серпня. Гаряча їжа з олією – можна вживати каші, супи, гриби, печені або варені овочі. Дозволяється пити вино.

Успенський піст для мирян може бути дещо послаблений, якщо у людини є якісь захворювання. 

Як поводитися під час посту

Водночас священнослужителі наполягають на тому, що піст має бути не лише фізичним. Тому віряни повинні берегтися від гордині і жити, дотримуючись християнських чеснот. Під час Успенського посту є кілька суворих заборон:

• не можна веселитися, влаштовувати галасливі гуляння

• заборонено лихословити, лаятися, пліткувати і засуджувати

• в цей час не проводяться вінчання, але реєструвати шлюб можна.

У цей період слід більше часу присвятити молитві та аналізу життя, частіше відвідувати храм, бажано сповідатися і причаститися. Під час посту радять здійснювати благі справи і допомагати тим, хто цього потребує.

А ви дотримуєтесь посту?

Варто зазначити, що з 1 вересня цього року більшість християн України почнуть відзначати релігійні свята за новим календарем. Зокрема, Різдво святкуватимуть 25 грудня, а не 7 січня, день Святого Миколая 6 грудня, а не 19 грудня, Водохреща 6 січня, а не 18 січня. Водночас не зміниться дата святкування Великодня та деяких інших свят.

Читайте також:

• 14 серпня відзначають Медовий спас або Маковія. Походження та традиції свята

• «Забіг у вишиванках» відбудеться у Хмельницькому на День Незалежності (РОЗКЛАД)

• У Хмельницькому проведуть "Воля Fest": яка програма та як зареєструватися

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.