28 листопада починається Різдвяний піст. Коли і що можна їсти

28 листопада починається Різдвяний піст. Коли і що можна їсти
  • 28 листопада починається сорокаденний Різдвяний піст.
  • Це один з чотирьох багатоденних постів, коли віруючі спокутують гріхи молитвами і постом.
  • Різдвяний піст один з найбільш тривалих і строгих у році.
  • Що можна їсти у Різдвяний піст, а від яких продуктів потрібно відмовитись?

 

 

Під час посту традиційно заборонені м’ясо, вершкове масло, молоко, яйця, сир. Крім того, у понеділок, середу й п’ятницю Різдвяного посту не можна вживати рибу і вино, і дозволяється приймати їжу без олії (сухоїдіння). В інші ж дні – вівторок, четвер, суботу й неділю – дозволено приймати їжу з олією.

Риба під час Різдвяного посту дозволяється в суботу, неділю й великі свята, наприклад, у свято Введення в храм Пресвятої Богородиці, у храмові свята й у дні великих святих, якщо ці дні доводяться на вівторок або четвер. Якщо ж свята випадають на середу чи п’ятницю, то дозвіл поста покладено тільки на вино. З 2 січня по 6 січня піст підсилюється, і в ці дні навіть у суботу й неділю риба не благословляється.

Корисно, але не для всіх

Дотримуватися суворого посту не варто важкохворим людям, тим, хто нещодавно переніс операцію, маленьким дітям, вагітним та матерям, які годують дітей. Тобто на власний розсуд та під наглядом ці категорії людей можуть обмежувати себе у їжі, але поступово, не повністю і підходити до цього з обережністю.

Різдвяний піст менш суворий, ніж Великий і Успенський пости. У харчуванні піст вимагає відмовитися від продуктів тваринного походження: м'яса, яєць, молока і молочних продуктів

Поради 

На початку посту білкову їжу виключати з раціону треба поступово та переходити на рослинні білки (бобові, горіхи), збільшувати кількість овочів та фруктів. При різкій зміні харчування шлунок може не впоратися, бо для перетравлювання білкової та рослинної їжі потрібні різні ферменти.

Бажано не зловживати алкоголем. Допустимо сухе біле кисле вино в невеликих кількостях, бо без білкового супроводу алкоголь швидко всмоктується в кров.

Під час посту бажано вживати такі види продуктів: овочі та фрукти у будь-якому вигляді (сирі, печені, варені, тушковані), горіхи та бобові, у певні дні рибу, рослинні олії, різноманітні каші. 

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Facebook, Telegram, Instagram, Viber та YouTube.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
21:01 На Хмельниччині незаконно торгували тютюном. Буде суд 20:25 На Західно-Окружній спіймали 25-річну дівчину з наркотиками photo_camera 19:03 Чоловік з Хмельниччини збудував хату-музей з пляшок та дерева photo_camera 18:00 У Хмельницькому відкриють додаткові чергові садочки: деталі Від читача 12:30 Пацієнт, якому вперше на Поділлі виконали трансплантацію серця - у доброму стані виписаний додому (відео) 17:35 На Хмельниччині прощалися з загиблим військовим Денисом Ріхтером photo_camera 17:05 Як змінилися ціни на проїзд в села Хмельницької тергромади: ми порівняли 16:41 Ремонт за 20 мільйонів на Шевченка: що планують зробити 16:11 Камінчики на щастя з Колорадо: в Хмельницькому триває міжнародна конференція з психотерапії (ФОТО) photo_camera 15:27 У Хмельницькому відкрили пункт прокату засобів реабілітації. Що там є (ФОТО) photo_camera 15:01 “Здаю квартиру за 14 000”: як хмельничани реагують на космічні ціни за оренду 14:26 На Хмельниччині пляж вкрили «золотим» піском 14:07 Молодий батько і спортсмен: на війні загинув Назар Макаренко з Хмельницького 12:20 Зеленський присвоїв звання Герой України військовослужбовцю з Хмельниччини 11:42 Дитсадки Хмельницького запрошують дошкільнят-переселенців на розвиваючі заняття (ГРАФІК) 10:47 У громаді на Хмельниччині більше не вивчатимуть російську в школах 10:24 У Хмельницькому організували уроки футболу для дітей-переселенців 09:04 Благодійний турнір "Україна в наших серцях: склад груп і календар матчів
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up