Огляд фітнес та танцювальних студій Хмельницького: куди піти на тренування
Тренування сьогодні — це значно більше, ніж просто фізичне навантаження. Це турбота про здоровий рух, відновлення після стресу чи травм, баланс тіла й емоцій та комфортний шлях до бажаної форми. У Хмельницькому дедалі більшої популярності набувають студії тренувань, які пропонують сучасні, ефективні та безпечні формати — від EMS і пілатесу до функціональних занять і танців для дітей та дорослих.
У цій статті ми зібрали огляд фітнес та танцювальних студій Хмельницького, де тренування підлаштовуються під ваш темп життя, рівень підготовки та індивідуальні потреби. Ви дізнаєтесь про особливості кожного простору, напрямки занять, формати роботи та умови для відвідувачів. Обирайте місце, яке стане вашим комфортним партнером на шляху до здоров’я, руху та гарного самопочуття.
Fast Sport, студія EMS тренувань
Сучасна фітнес студія Fast Sport спеціалізується на швидких, ефективних та безпечних тренуваннях в спеціальних костюмах з електромагнітними імпульсами.
Всього 30 хвилин часу повністю заміняють 2 години у тренажерному залі. Ідеально допомагають зміцнити спину, відновитись після травми чи пологів, схуднути та привести своє тіло у гарний стан.
Два напрямки тренувань: EMS та Wonder.
Переваги:
- усе індивідуально: лише ти і тренер
- у нас зручно: ми підбираємо індивідуально час саме під твій шалений графік
- це швидко: ти витратиш лише 30 хвилин свого часу
- безпека перш за все: відновлення після травм чи пологів, проблеми зі спиною
- це ефективно: одночасне пропрацювання 90% м‘язів
- усе необхідне ми видаємо: візьми з собою лише гарний настрій!
- ми піклуємось про своїх клієнтів: поради, підбір тренувань та харчування
- тут буде комфортно твоїм діткам: фітнес-студія обладнана дитячим куточком
- кваліфіковані тренери: ідеально підберуть зручний темп тренувань
- з нами ти позбавишся зайвих кілограмів та отримаєш підтягнуту шкіру та якісне оздоровлення
- є зручні абонементи та подарункові сертифікати: потіш своїх близьких незвичним подарунком
І це ще не все!
Fast Sport — це любов з першого тренування 🧡
Ти обов‘язково повернешся ще, тому що ці відчуття не зрівняються ні з одним спортивним залом!
Вартість:
Разове тренування без абонемента - 650 грн EMS та 850 грн Wonder
Ціна на перше пробне тренування -50%
Абонементи є на 6,8,10 тренувань.
📍Адреса: вул. Степана Бандери 2/1а, ТРЦ Монблан, 3 поверх, 313 оф.,
вул. Січових стрільців, 6, Urban Street, 1 поверх
⏰ Графік роботи:
ПН-СБ 09:00-20:00
📞 Контакти: (096) 193-49-31
BALANCE studio, студія відновлення здорового руху
Студія відновлення здорового руху «Balance studio» – ваш надійний партнер на шляху до досягнення спортивного тіла, хорошої фізичної форми та незгасної життєвої енергії. Тут завжди раді бачити всіх, хто вирішив долучитися до здорового способу життя, незалежно від рівня підготовки і нададуть все необхідне для цього – не лише професійне обладнання та інвентар, а й підтримку та мотивацію.
«Balance studio» пропонує:
- Пілатес на великому обладнанні (реформер) – пропонує унікальні вправи, які допомагають зміцнити м'язи, поліпшити гнучкість і стабільність. Обладнання забезпечує підтримку та опір, що дозволяє адаптувати тренування під різні рівні підготовки. Заняття ефективно допомагають покращити поставу, зміцнити мʼязи спини, звільнитися від болю у спині та суглобах (особливо при протрузіях, грижах, сколіозі), покращити якість життя.
- Пілатес на маті – система вправ для м’язів, гнучкості й стабільності з акцентом на дихання, контроль рухів і поставу, підходить для всіх рівнів. Покращить поставу, зніме біль і затиски зі спини, шиї, укріплює мʼязи центру. Подарує молодість завдяки рухливості суглобів та гнучкості хребта.
- TRX – функціональні тренування з використанням власної ваги, що задіюють всі групи м’язів та є чудовою альтернативою тренажерам.
- Стретчинг – розтягування м’язів для покращення гнучкості, рухливості та профілактики травм, сприяє релаксації та зменшенню напруги;
- Барре – поєднання елементів балету, йоги та пілатесу, спрямоване на зміцнення м’язів, гнучкість і витривалість.
- Тейпування – використання еластичних стрічок для підтримки м’язів і суглобів, реабілітації, зменшення болю й запобігання травмам.
- Масаж – спини, загальний масаж тіла, лімфодренажний масаж для розслаблення, покращення кровообігу та загального самопочуття.
Переваги «Balance studio» включають професійне обладнання, кваліфікованих тренерів та різноманітність тренувальних програм, що дозволяє кожному обрати оптимальний шлях до досягнення своїх фітнес-цілей.
Якщо ви не встигли на своє заняття, завжди можна обрати інший напрямок або записатися на інший зручний час. Тренування гнучкі, і ви завжди знайдете для себе альтернативу!
📍Адреса: вул. Проскурівська, 53
вул. Зарічанська, 15
⏰ Графік роботи:
ПН-ПТ 08:00-21:00, СБ-НД 09:00-18:00
📞 Контакти: (068) 480-00-88
Instagram @balance_studio_official
TikTok @balance_studio_official
Acro Dance Family
«Acro Dance Family» - спортивно-фітнес простір у Хмельницькому, який об’єднує рух, силу та творчість для всіх вікових груп.
Цей клуб є одним із яскравих представників активного спортивного життя міста, де поєднуються танці, акробатика, фітнес-тренування та розвиток фізичної культури для дітей і дорослих.
У «Acro Dance Family» створено умови для повноцінного фізичного розвитку: від базових тренувань для найменших (з 2-х років) до професійних програм для підлітків і дорослих. Простір пропонує більше 15 напрямків активності, серед яких акробатика, черлідинг, пілатес, йога, stretching, barre, сучасна хореографія та різні стилі танцю — від hip-hop до jazz-funk.
Тренування тут проводяться під керівництвом досвідчених тренерів, які не лише допомагають освоювати техніку, а й мотивують досягати нових фізичних результатів та підтримувати здоровий спосіб життя. Комфортні зали зі спеціальним обладнанням й безпечними поверхнями створюють сприятливу атмосферу як для інтенсивних тренувань, так і для творчих рухових практик.
Цей центр - гарний вибір для тих, хто шукає не просто фітнес-зал, а спортивний простір, де фізична активність поєднується з творчістю, дисципліною та командним духом. «Acro Dance Family» не лише сприяє зміцненню тіла, а й формує впевненість, витривалість і любов до регулярних тренувань у кожному, хто приходить сюди за розвитком.
📍Адреса: Старокостянтинівське шосе, 26
вул. Івана Пулюя, 7
⏰ Графік роботи:
ПН-СБ 08:00-20:00
📞 Контакти: (077) 380-07-00
Читайте також:
3 кроки до ідеального інтер'єру: меблі, текстиль та освітлення у Хмельницькому
