Смачний і корисний сніданок: як приготувати відбивну з курячого філе

Смачний і корисний сніданок: як приготувати відбивну з курячого філе
  • Щоранку ти збираєшся на роботу,  навчання, в інших важливих справах й зовсім не маєш часу куховарити.
  • Приготування ранкових страв має займати не багато часу.  
  • Смачний та корисний сніданок гарантує позитивні емоції на весь день.     

Куряче філе –  дієтичний та дуже корисний продукт. Відбивні з нього виходять м’якими та ніжними.

Для страви нам потрібно:

  • куряче філе 400 г
  • 2 помідори 
  • 2 цибулини
  • твердий сир 60 г
  • лимон
  • томатна паста
  • сіль, чорний перець, зелень
  •  олія

Ріжемо куряче філе нашматочки. Загортаємо з обох боків харчовою плівкою. Відбиваємо молоточком.

Викладаємо філе в глибоку миску. Солимо, перчимо, вичавлюємо сік із лимона. Ретельно перемішуємо, щоб курка рівномірно вкрилася приправами з усіх боків. Лишаємо на 20 хвилин.

Викладаємо курку на деко. Змащуємо томатною пастою. Висипаємо на відбивні тонко нарізану цибулю та помідори.  

Посипаємо натертим сиром та запікаємо півгодини при 180 градусах.

Додайте Всім.юа до вибраних джерел у Google

Коментарі (1)
  • Мастер Автополив
    Филе 93 грн килограмм. Слишком роскошно съесть на завтрак 400 грамм.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
20:26 Планові відключення світла у Хмельницькому 15 жовтня 19:35 Хто будує «Snake House» у Хмельницькому: ділянки, власники та бізнес-зв’язки photo_camera 18:51 «На щиті» повертаються четверо захисників з Хмельниччини 17:50 Хмельничанка обікрала будинок військового поки він був на фронті: деталі Від читача 14:33 Перша в Україні підозра за створення шахрайського кол-центру: поліція Львівщини затримала організаторів 16:43 15 жовтня в Хмельницькому попрощаються з Анатолієм Федючком та Олександром Рокитенцем 16:16 Як підключити інтернет в Городку: інструкція від експертів Мережа Ланет (новини компаній) 15:40 Пожежа після падіння БпЛА зруйнувала будинок родини Сімчуків в Гречанах 14:49 Інсценували ДТП та погрожували пістолетом: судитиму двох чоловіків, які напали на матір з сином 13:55 Прокуратура розслідує воєнні злочини росії після атаки на Хмельниччину 13:07 Осінні канікули у Хмельницькому не скасують, – департамент освіти 12:19 Судитимуть двох військових з Хмельницького районного ТЦК за побиття мобілізованого: деталі 11:29 Пальне дорожчає: ціни у Хмельницькому на сьогодні, 14 жовтня (ІНФОГРАФІКА) 10:31 Неналежне харчування та лікування без згоди: що виявили в інтернаті на Хмельниччині 09:42 13 ворожих БпЛА збили сили ППО на Хмельниччині, — ОВА 09:10 Курс валют у Хмельницькому на сьогодні, 14 жовтня (ІНФОГРАФІКА) 08:30 Хмельниччина під ударом: наслідки російської атаки на область play_circle_filled photo_camera
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up