Смачний і корисний сніданок: як приготувати відбивну з курячого філе

Смачний і корисний сніданок: як приготувати відбивну з курячого філе
  • Щоранку ти збираєшся на роботу,  навчання, в інших важливих справах й зовсім не маєш часу куховарити.
  • Приготування ранкових страв має займати не багато часу.  
  • Смачний та корисний сніданок гарантує позитивні емоції на весь день.     

Куряче філе –  дієтичний та дуже корисний продукт. Відбивні з нього виходять м’якими та ніжними.

Для страви нам потрібно:

  • куряче філе 400 г
  • 2 помідори 
  • 2 цибулини
  • твердий сир 60 г
  • лимон
  • томатна паста
  • сіль, чорний перець, зелень
  •  олія

Ріжемо куряче філе нашматочки. Загортаємо з обох боків харчовою плівкою. Відбиваємо молоточком.

Викладаємо філе в глибоку миску. Солимо, перчимо, вичавлюємо сік із лимона. Ретельно перемішуємо, щоб курка рівномірно вкрилася приправами з усіх боків. Лишаємо на 20 хвилин.

Викладаємо курку на деко. Змащуємо томатною пастою. Висипаємо на відбивні тонко нарізану цибулю та помідори.  

Посипаємо натертим сиром та запікаємо півгодини при 180 градусах.

Додайте Всім.юа до вибраних джерел у Google

Коментарі (1)
  • Мастер Автополив
    Филе 93 грн килограмм. Слишком роскошно съесть на завтрак 400 грамм.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
19:05 Відключення світла у Хмельницькому 3 вересня: список адрес 18:10 На Хмельниччині п'яна компанія проломила череп колишньому військовому: що відомо 17:01 Зґвалтування в Летичеві: що нового виявили під час розслідування 16:16 Історія однієї могили: у Славуті похований невідомийзахисник України Від читача 15:57 Рік платформі «СтопТиск»: від запуску до дієвого механізму 15:15 Дружина зниклого безвісти військового судилася з Міністерством оборони 14:25 39 глядачів та 9:0: визначився володар кубка Хмельниччини з футболу play_circle_filled 13:31 На Хмельниччині попрощались з воїнами Олексієм Шпортуном та Богданом Петруком 12:02 Педагог з Хмельниччини увійшов в десятку найкращих вчителів України 11:36 На Чорновола водійка «Renault» збила мотоцикліста 11:01 На Хмельниччині депутат приховав у деклараціях майно на 6 мільйонів: буде суд 10:10 На Озерній п’яний водій «BMW» спричинив аварію і втік. Його переслідували play_circle_filled 10:00 Ціни на пальне у Хмельницькому (ОНОВЛЮЄТЬСЯ) 09:17 Над Хмельниччиною збили 2 ворожі безпілотники 09:00 Курс валют у Хмельницькому на сьогодні, 2 вересня (ІНФОГРАФІКА) 21:00 Від +9 до +26 : прогноз погоди на тиждень
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up