Смачний і корисний сніданок: як приготувати відбивну з курячого філе

Смачний і корисний сніданок: як приготувати відбивну з курячого філе
  • Щоранку ти збираєшся на роботу,  навчання, в інших важливих справах й зовсім не маєш часу куховарити.
  • Приготування ранкових страв має займати не багато часу.  
  • Смачний та корисний сніданок гарантує позитивні емоції на весь день.     

Куряче філе –  дієтичний та дуже корисний продукт. Відбивні з нього виходять м’якими та ніжними.

Для страви нам потрібно:

  • куряче філе 400 г
  • 2 помідори 
  • 2 цибулини
  • твердий сир 60 г
  • лимон
  • томатна паста
  • сіль, чорний перець, зелень
  •  олія

Ріжемо куряче філе нашматочки. Загортаємо з обох боків харчовою плівкою. Відбиваємо молоточком.

Викладаємо філе в глибоку миску. Солимо, перчимо, вичавлюємо сік із лимона. Ретельно перемішуємо, щоб курка рівномірно вкрилася приправами з усіх боків. Лишаємо на 20 хвилин.

Викладаємо курку на деко. Змащуємо томатною пастою. Висипаємо на відбивні тонко нарізану цибулю та помідори.  

Посипаємо натертим сиром та запікаємо півгодини при 180 градусах.

Додайте Всім.юа до вибраних джерел у Google

Коментарі (1)
  • Мастер Автополив
    Филе 93 грн килограмм. Слишком роскошно съесть на завтрак 400 грамм.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
20:26 Похолодання до +14: прогноз погоди на тиждень у Хмельницькому 19:19 Відключення світла у Хмельницькому 17 вересня: список адрес 18:50 «На щиті» повертаються четверо захисників з Хмельниччини 17:45 Засудили хмельничанина, причетного до ракетного удару по місту Від читача 22:55 Телефонні махінації під прикриттям: як працює банківський спуфінг. 16:43 17 вересня у Хмельницькому попрощаються з двома військовослужбовцями 15:59 У Хмельницькому чоловік домагався неповнолітніх: поліція встановила ще двох потерпілих 15:06 Попрощалися з хмельницьким бізнесменом Віктором Вікарчуком photo_camera 14:15 Засудили жителя Шепетівського району, який ледь не зарізав власного сина: деталі 13:38 У Хмельницькому зник колишній військовий — 23-річний Володимир Мельник 13:02 Через ремонт дороги у Хмельницькому обмежать рух : деталі 12:18 Житель Хмельниччини торгував канабісом і зберігав вдома вибухівку: буде суд photo_camera 12:04 Хмельницький адвокат Андрій Місяць відмовився ставати нардепом 11:14 На Хмельниччині міліють річки: де зафіксували маловоддя та чим воно небезпечне 10:16 Не витримало серце: у Шепетівці попрощалися з військовим Олегом Анфілатовим photo_camera 09:22 Держекоінспекція у Хмельницькій області більше не працює: хто її замінить 08:30 Курс валют у Хмельницькому на сьогодні, 16 вересня (ІНФОГРАФІКА)
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up