Смачний і корисний сніданок: як приготувати відбивну з курячого філе

Смачний і корисний сніданок: як приготувати відбивну з курячого філе
  • Щоранку ти збираєшся на роботу,  навчання, в інших важливих справах й зовсім не маєш часу куховарити.
  • Приготування ранкових страв має займати не багато часу.  
  • Смачний та корисний сніданок гарантує позитивні емоції на весь день.     

Куряче філе –  дієтичний та дуже корисний продукт. Відбивні з нього виходять м’якими та ніжними.

Для страви нам потрібно:

  • куряче філе 400 г
  • 2 помідори 
  • 2 цибулини
  • твердий сир 60 г
  • лимон
  • томатна паста
  • сіль, чорний перець, зелень
  •  олія

Ріжемо куряче філе нашматочки. Загортаємо з обох боків харчовою плівкою. Відбиваємо молоточком.

Викладаємо філе в глибоку миску. Солимо, перчимо, вичавлюємо сік із лимона. Ретельно перемішуємо, щоб курка рівномірно вкрилася приправами з усіх боків. Лишаємо на 20 хвилин.

Викладаємо курку на деко. Змащуємо томатною пастою. Висипаємо на відбивні тонко нарізану цибулю та помідори.  

Посипаємо натертим сиром та запікаємо півгодини при 180 градусах.

Додайте Всім.юа до вибраних джерел у Google

Коментарі (1)
  • Мастер Автополив
    Филе 93 грн килограмм. Слишком роскошно съесть на завтрак 400 грамм.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
17:40 Тимчасово буде обмежений рух тролейбусів вулицею Кам’янецькою 17:05 Як хмельничанам обрати надійний бойлер. Підказки від експертів ВЕНКОН (новини компаній) 16:58 На Деражнянщині п’яний водій намагався відкупитися від поліцейських 16:18 На Хмельниччині викрили схему переправлення військовозобов’язаних за кордон: деталі play_circle_filled photo_camera Від читача 09:42 Чому «сенсаційні новини» найчастіше виявляються маніпуляцією 15:39 Понад 10 років присвятив службі: у Хмельницькому попрощалися з Леонідом Гадалем 14:55 На Кам’янеччині у безпритульного кота виявили сказ: деталі 14:13 У яких будинках в Хмельницькому в серпні проводитимуть обслуговування газових мереж (АДРЕСИ) 13:07 Судитимуть жителя Хмельницького району за сексуальне насильство над неповнолітньою 13:00 Базовий чек-ап організму: які аналізи здати та де пройти обстеження у Хмельницькому 12:09 У реанімації мотоцикліст, який постраждав у ДТП біля Кам’янця 11:28 Через ремонтні роботи ускладнений рух транспорту 10:49 У ДТП в Полонному травмувався 17-річний мотоцикліст 10:10 Ціни на пальне у Хмельницькому (ОНОВЛЮЄТЬСЯ) 09:38 Спортсменка з Новоушицької громади представлятиме Україну на чемпіонаті Європи 09:00 Курс валют у Хмельницькому на сьогодні, 29 липня (ОНОВЛЮЄТЬСЯ) 21:03 Пануватиме антициклон: погода на 29 липня на Хмельниччині 20:54 У Хмельницькому в середу попрощаються з двома захисниками 20:30 Відключення світла у Хмельницькому 29 липня: у списку 41 вулиця (АДРЕСИ) 20:17 «Не виходили з госпіталю 2 роки»: у Хмельницькому попрощались з Володимиром Соколом
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up