Смачний і корисний сніданок: як приготувати відбивну з курячого філе
- Щоранку ти збираєшся на роботу, навчання, в інших важливих справах й зовсім не маєш часу куховарити.
- Приготування ранкових страв має займати не багато часу.
- Смачний та корисний сніданок гарантує позитивні емоції на весь день.
Куряче філе – дієтичний та дуже корисний продукт. Відбивні з нього виходять м’якими та ніжними.
Для страви нам потрібно:
- куряче філе 400 г
- 2 помідори
- 2 цибулини
- твердий сир 60 г
- лимон
- томатна паста
- сіль, чорний перець, зелень
- олія
Ріжемо куряче філе нашматочки. Загортаємо з обох боків харчовою плівкою. Відбиваємо молоточком.
Викладаємо філе в глибоку миску. Солимо, перчимо, вичавлюємо сік із лимона. Ретельно перемішуємо, щоб курка рівномірно вкрилася приправами з усіх боків. Лишаємо на 20 хвилин.
Викладаємо курку на деко. Змащуємо томатною пастою. Висипаємо на відбивні тонко нарізану цибулю та помідори.
Посипаємо натертим сиром та запікаємо півгодини при 180 градусах.
Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.
Сьогодні у Хмельницькому
-
Мастер АвтополивФиле 93 грн килограмм. Слишком роскошно съесть на завтрак 400 грамм.
Найчастіше
Підтвердили загибель двох воїнів з Хмельниччини, які були зниклими безвісти
«Бачили стовпи чорного диму»: хмельничани про ранішню «шахедну» атаку
На щиті повернулось четверо військових з Хмельниччини: Юрій Крижановський, Віктор Оніщук, Анатолій Тамарлі та Роман Панасюк
Планові та аварійні відключення світла у Хмельницькому (ОНОВЛЮЄТЬСЯ)
Під прицілом — підприємства: що відомо про атаку на Хмельницький
photo_camera
100 тисяч доларів боргу: приліт 1 квітня знищив склад хмельницького підприємця
play_circle_filled
Симчишин, Тюрін і Лабазюк: скільки грошей заробили і зберігають топпосадовці області
«Згоріло все, що створював роками»: історія хмельничанина, чий бізнес знищив російський «шахед»
photo_camera
Новини Хмельницького за сьогодні
18:08
Якою буде погода на Хмельниччині у Вербну неділю 5 квітня
17:07
У Хмельницькому попрощаються з двома захисниками: Віталієм П’ятаком та Андрієм Семенюком
16:17
Гранти на 15 мільйонів: 46 мешканців Хмельниччини отримали кошти для бізнесу
14:15
17,4 мільйона на дороги Хмельницького: які вулиці ремонтуватимуть?
Від читача
09:52
Це серьозно підписує і читає начальник облостного ТЦК Хмельницького областного центру комплектування В.Жураковський?
14:06
На Хмельниччині 14-річний мотоцикліст врізався у магазин: підлітка госпіталізували
13:09
На щиті повертаються військові з Хмельниччини: Володимир Керніцький, Олександр Ткачук та Леонід Панасюк
12:11
Підорюваний у розкраданні «УЗ» нардеп з Хмельниччини показав свої статки
11:17
У Хмельницькому 84-річний водій авто збив жінку на електровелосипеді
10:13
На Хмельниччині водій напідпитку злетів у дерево — отримав 3 роки ув’язнення
09:30
Посмертні нагороди Героям: у Старокостянтинівській громаді відзначили захисників
Дивитись ще
keyboard_arrow_right
17,4 мільйона на дороги Хмельницького: які вулиці ремонтуватимуть?
Три влучання «шахедів» і справа життя: історія знищеного підприємства у Хмельницькому
На чому їздять Тюрін, Лабазюк, Симчишин та їх заступники
На щиті повернулось четверо військових з Хмельниччини: Юрій Крижановський, Віктор Оніщук, Анатолій Тамарлі та Роман Панасюк
«Згоріло все, що створював роками»: історія хмельничанина, чий бізнес знищив російський «шахед»
photo_camera
Підтвердили загибель двох воїнів з Хмельниччини, які були зниклими безвісти
Готовий сценарій для фільму про розвідників: інтерв’ю з Героєм України Віктором Ільчуном
Наймолодшому — 21. Загинуло троє воїнів з Хмельниччини
Наводив ракети на Хмельниччину: судитимуть агента фсб з Кам’янеччини
Будівництво з депутатським корінням: чому суд став на бік забудовника у конфлікті на Староміській
photo_camera
«Знімав із розшуку» за тисячі доларів: у Хмельницькому викрили схему для військовозобов’язаних
Катерина Луцик стала представницею Ради ветеранів війни від Хмельниччини
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
4.0
127 відгуків
Зверталась до гастроентеролога Дунець Жанни Леонідівни, лікар вела себе взагалі не компетентно, аналізи та узд не хотіла...
4.4
81 відгук
Висловлюю безмежну вдячність лікарю Жара Ірина .Я готувалась до операції в Києві від завороту повіки.Щасливий випадок звів...
5.0
10 відгуків
Хочу щиро подякувати Віктору Францовичу за професійну допомогу та підтримку у складній ситуації. З першої зустрічі було...
4.5
775 відгуків
На мій прийом лікарка просто не прийшла. Мені ніхто не повідомив, що прийому не буде, більше того зранку телефонували з...
0.0
0 відгуків
Додайте перший відгук про Dermallure clinic, клініка дерматології та косметології. Поділіться своїм досвідом – що Вам сподобалось,...
4.4
19 відгуків
Все сделали качественно и быстро, составили договор купли продажи!
Денис сделал вкусный кофе, Александр составил правильно...
