Смачний і корисний сніданок: як приготувати відбивну з курячого філе

Смачний і корисний сніданок: як приготувати відбивну з курячого філе
  • Щоранку ти збираєшся на роботу,  навчання, в інших важливих справах й зовсім не маєш часу куховарити.
  • Приготування ранкових страв має займати не багато часу.  
  • Смачний та корисний сніданок гарантує позитивні емоції на весь день.     

Куряче філе –  дієтичний та дуже корисний продукт. Відбивні з нього виходять м’якими та ніжними.

Для страви нам потрібно:

  • куряче філе 400 г
  • 2 помідори 
  • 2 цибулини
  • твердий сир 60 г
  • лимон
  • томатна паста
  • сіль, чорний перець, зелень
  •  олія

Ріжемо куряче філе нашматочки. Загортаємо з обох боків харчовою плівкою. Відбиваємо молоточком.

Викладаємо філе в глибоку миску. Солимо, перчимо, вичавлюємо сік із лимона. Ретельно перемішуємо, щоб курка рівномірно вкрилася приправами з усіх боків. Лишаємо на 20 хвилин.

Викладаємо курку на деко. Змащуємо томатною пастою. Висипаємо на відбивні тонко нарізану цибулю та помідори.  

Посипаємо натертим сиром та запікаємо півгодини при 180 градусах.

Додайте Всім.юа до вибраних джерел у Google

Коментарі (1)
  • Мастер Автополив
    Филе 93 грн килограмм. Слишком роскошно съесть на завтрак 400 грамм.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
21:00 Графік погодинних відключень світла у Хмельницькому та області 12 листопада 19:12 Планові відключення світла у Хмельницькому 12 листопада (АДРЕСИ) 18:22 Дружина загиблого воїна прибирає могили на Хмельниччині: історія Тамари Яніної 17:16 Назавжди 41: у Хмельницькому попрощалися з Володимиром Басюком Від читача 14:54 У межах міжнародної операції Trade викрито мережу шахрайських кол-центрів, які ошукали 135 громадян Німеччини 15:59 Очікується мокрий сніг: прогноз погоди на Хмельниччині на 12 листопада 15:01 Помер інспектор відділу охорони Райковецької виправної колонії Олег Шелест 14:08 Ковзанка на Проскурівській відновила роботу: скільки коштує покататися та який розклад 13:00 «Я помилився і не мав піддаватися на провокації»: нардеп Сергій Лабазюк виступив з останнім словом у суді 12:07 В ДТП на Кам’янеччині травмувався 16-річний пасажир: деталі 11:11 Зеленський призначив суддю Кам’янець-Подільського міськрайонного суду: що про неї відомо 10:16 Внаслідок ранкової атаки є пошкодження та травмовані, — ОВА 09:45 Газ і бензин здорожчали: ціни на пальне у Хмельницькому (ОНОВЛЮЄТЬСЯ) 09:00 Курс валют у Хмельницькому на 11 листопада (ІНФОГРАФІКА)
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up