Смачний і корисний сніданок: як приготувати відбивну з курячого філе

Смачний і корисний сніданок: як приготувати відбивну з курячого філе
  • Щоранку ти збираєшся на роботу,  навчання, в інших важливих справах й зовсім не маєш часу куховарити.
  • Приготування ранкових страв має займати не багато часу.  
  • Смачний та корисний сніданок гарантує позитивні емоції на весь день.     

Куряче філе –  дієтичний та дуже корисний продукт. Відбивні з нього виходять м’якими та ніжними.

Для страви нам потрібно:

  • куряче філе 400 г
  • 2 помідори 
  • 2 цибулини
  • твердий сир 60 г
  • лимон
  • томатна паста
  • сіль, чорний перець, зелень
  •  олія

Ріжемо куряче філе нашматочки. Загортаємо з обох боків харчовою плівкою. Відбиваємо молоточком.

Викладаємо філе в глибоку миску. Солимо, перчимо, вичавлюємо сік із лимона. Ретельно перемішуємо, щоб курка рівномірно вкрилася приправами з усіх боків. Лишаємо на 20 хвилин.

Викладаємо курку на деко. Змащуємо томатною пастою. Висипаємо на відбивні тонко нарізану цибулю та помідори.  

Посипаємо натертим сиром та запікаємо півгодини при 180 градусах.

Додайте Всім.юа до вибраних джерел у Google

Коментарі (1)
  • Мастер Автополив
    Филе 93 грн килограмм. Слишком роскошно съесть на завтрак 400 грамм.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
20:26 Дощі й до +19: прогноз погоди на тиждень у Хмельницькому 19:34 Відключення світла у Хмельницькому 24 вересня: список адрес 18:59 «На щиті» повертаються п’ятеро захисників з Хмельниччини (ІМЕНА) 17:52 Симчишин провів сесію міськради: які рішення ухвалили Від читача 12:48 Від мрії у 9 класі до роботи психологинею. Як Анастасія з Хмельницького знайшла роботу за фахом 17:15 Чому авто для ЗСУ — це не разова потреба, а постійна логістика (соціальна реклама) 16:43 Загинуло 5 осіб: засудили водійку, яка спричинила смертельну ДТП на Хмельниччині 15:49 У Хмельницькому жінка хотіла переоформити авто, яке розшукує Інтерпол 14:53 У Хмельницькому попрощаються з військовим Юрієм Грішиним 13:50 Мерія Кам’янця звернулася до представників влади через критично низький рівень води у Дністрі 12:41 Два тижні буде ускладнений рух транспорту на Пілотській 11:48 Ветеран з Хмельниччини отримав відзнаку «За оборону України»: історія бійця 11:05 Світло вимкнули. А що буде з інтернетом? Чому мобільного зв’язку недостатньо для дому (новини компаній) 10:59 Деталі ДТП на Шевченка, в якій загинув водій електропітбайка play_circle_filled 10:05 З полону на Хмельниччину повернувся військовий Віктор Музика photo_camera 09:08 23 вересня у частині Хмельницького буде понижений тиск води 08:30 Курс валют у Хмельницькому на сьогодні, 23 вересня (ІНФОГРАФІКА)
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up