Смачний і корисний сніданок: як приготувати відбивну з курячого філе

Смачний і корисний сніданок: як приготувати відбивну з курячого філе
  • Щоранку ти збираєшся на роботу,  навчання, в інших важливих справах й зовсім не маєш часу куховарити.
  • Приготування ранкових страв має займати не багато часу.  
  • Смачний та корисний сніданок гарантує позитивні емоції на весь день.     

Куряче філе –  дієтичний та дуже корисний продукт. Відбивні з нього виходять м’якими та ніжними.

Для страви нам потрібно:

  • куряче філе 400 г
  • 2 помідори 
  • 2 цибулини
  • твердий сир 60 г
  • лимон
  • томатна паста
  • сіль, чорний перець, зелень
  •  олія

Ріжемо куряче філе нашматочки. Загортаємо з обох боків харчовою плівкою. Відбиваємо молоточком.

Викладаємо філе в глибоку миску. Солимо, перчимо, вичавлюємо сік із лимона. Ретельно перемішуємо, щоб курка рівномірно вкрилася приправами з усіх боків. Лишаємо на 20 хвилин.

Викладаємо курку на деко. Змащуємо томатною пастою. Висипаємо на відбивні тонко нарізану цибулю та помідори.  

Посипаємо натертим сиром та запікаємо півгодини при 180 градусах.

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.

Коментарі (1)
  • Мастер Автополив
    Филе 93 грн килограмм. Слишком роскошно съесть на завтрак 400 грамм.
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
21:10 Посилиться сибірський антициклон: прогноз на завтра для Хмельниччини 20:30 Дві школи Хмельниччини перейдуть на 12-річне навчання: рішення МОН 20:19 На 63 вулицях Хмельницького планово відключатимуть світло 14 січня (АДРЕСИ) 19:49 У Хмельницькому відбудеться зустріч з Дмитром Кулебою: говоритимуть про дипломатію Від читача 19:34 Цікава арифметика. Як змінився розмір пенсій з 1 січня 2026 року для тих, хто "досяг 65 років" і має стаж 30/35 років? 19:04 Загинуло пʼятеро військових з Хмельниччини: Олександр Коцемир, Олександр Ляшук, Олег Мельник, Ігор Скрипка та Олексій Швидь 18:18 За лося — 130 тисяч гривень: як на Хмельниччині карають за полювання 17:39 На кордоні у фурі з пивом виявили чоловіка з Хмельниччини 17:17 Будівництво депутата-мільйонера на Свободи під питанням: що відомо? play_circle_filled photo_camera 16:55 Пожежа на ринку в Дубовому: у ДСНС розповіли подробиці 16:06 Пенсійний фонд Хмельниччини запрошує на роботу (ВАКАНСІЇ) 15:12 411 родин із Хмельниччини отримали кошти на відновлення житла після обстрілів 14:30 На Хмельниччині викрили бізнес з вейпами на понад 12 мільйонів гривень 13:53 Хмельниччина втратила полковника: попрощались з командиром військової частини Сергієм Ліщуком 13:18 Ціни на молочку: де вигідніше купувати у Хмельницькому 12:24 Коли відступить мороз: що кажуть синоптики про погоду 11:30 Загинув 37-річний хмельничанин під час буксирування вантажівки: подробиці трагедії 10:42 На Хмельниччині Укрзалізниця зупинила потяг поза графіком заради хворої дитини 10:01 На щиті повернулось пʼятеро воїнів з Хмельниччини. Хто вони 09:00 Курс валют у Хмельницькому на сьогодні, 13 січня (ОНОВЛЮЄТЬСЯ)
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up