Смачний та пісний жіночий сніданок: салат з авокадо, грейпфрутом і горішками

Смачний та пісний жіночий сніданок: салат з авокадо, грейпфрутом і горішками
Фото: tochka.net
  • У деякі дні Великого посту потрібно відмовитися не лише від м'ясних і молочних страв, а також і утриматися від вареної їжі та олії.
  • Пропонуємо вашій увазі рецепт смачного та корисного сніданку.

Інгредієнти:

  • 1 авокадо,
  • 1 грейпфрут,
  • 0,5 лимона,
  • 0,5 червоної солодкої цибулини,
  • зелень (рукола, шпинат, петрушка),
  • 1 ст. ложка горішків,
  • 1 ст. ложка оливкової олії,
  • 0,5 ч. ложки меду,
  • чорний мелений перець за смаком,
  • сіль за смаком.

З лимона вичави сік та додай мед, перець, сіль. Ретельно перемішай.

Цибулю поріж тонкими кільцями і замаринуй у заправці на 10 хвилин.

Очисти грейпфрут від шкірки і плівок. Поріж невеликими шматочками.

Горішки трохи обсмаж на сковороді. Зелень помий і обсуши. Подрібни петрушку. Руколу і шпинат порви руками.

Авокадо очисти, поріж невеликими скибочками і збризни лимонним соком.

З'єднай усі інгредієнти та заправ салат оливковою олією.

 

 

0
0
0
0
Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Хмельницького за сьогодні

20:33 Дві людини загинуло в ДТП біля Скаржинець 20:00 Наркотики у хлібі намагалися передати до хмельницького СІЗО photo_camera 19:01 Від Проскурова до Хмельницького: тест до річниці перейменування міста 18:00 Прийде невелике потепління: прогноз погоди у Хмельницькому на 17 січня Від читача 10:29 З 31 ГРУДНЯ ДО 3 ЛЮТОГО ВКЛЮЧНО ТРИВАЄ ПЕРІОД ВИСУВАННЯ КАНДИДАТУРИ НА ПОСТ ПРЕЗИДЕНТА УКРАЇНИ! 17:51 “Справа Рудика": чому хмельницького бізнесмена не визнали винним у п’яному водінні play_circle_filled photo_camera 17:27 Місія “придбати на шару”: які зимові знижки пропонують у Хмельницькому photo_camera 17:00 У Хмельницькому розшукують червоний "Fiat", який втік з місця ДТП 16:20 На Хмельниччині жінка вбила чоловіка та заховала труп у лісі 16:04 Монетизація субсидій: як хмельничани отримуватимуть “живі” гроші на комуналку 15:45 На десятьох вулицях у Хмельницькому не буде світла 17 січня 15:00 На "Тещиному язиці" встановлюють бар’єрне огородження типу "Нью Джерсі" 14:25 Перший монастир на Хмельниччині перейшов з Московського патріархату до помісної церкви 14:20 Восьмеро школярів з Хмельниччини стали переможцями в акції ПриватБанку (Новини компаній) 13:50 Штраф у 100 тисяч гривень отримав власник хмельницького швейного цеху за нелегального працівника 13:20 Бандити намагалися забрати у хмельничанки "BMW" через неіснуючий борг 12:43 Чому зросла вартість харчування у дитсадках Хмельницького 12:35 На Хмельниччині чоловік проломив братові череп сокирою photo_camera 12:00 Скандальне вбивство біля "Токіо": суд призначив покарання для спортсменів, які забили батька двох дітей 11:57 Нова мінімалка, податки та пенсії: що змінилося для хмельничан з 2019 року
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
Не пропускай новини — долучайся до нас на Facebook
keyboard_arrow_up