Великий піст 2018: раціон третього тижня (5 - 11 березня)

В 2018 році Великий піст триває з 19 лютого і аж до 7 квітня.
Якщо ви вирішили поститися, варто знати, як правильно харчуватися: що можна їсти та від чого потрібно відмовитись в цей період.
Пропонуємо вам календар харчування на кожен день.

Великий піст – головний піст в церковному календарі християн. Триває він 48 днів. У 2018 році Великий піст почався з 19 лютого і триватиме аж до 7 квітня.

Другий тиждень Великого посту називається "3 седмиця". Що можна їсти, а що "табу" в найближчі дні, дивіться у календарі харчування на кожен день:

5 березня, понеділок – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
6 березня, вівторок – дозволяється гаряча їжа без олії.
7 березня, середа – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
8 березня, четвер – дозволяється гаряча їжа без олії.
9 березня, п'ятниця – сухоїдіння: дозволяється сира їжа без олії.
10 березня, субота – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією.
11 березня, неділя – дозволяється гаряча їжа з рослинною олією, вино.