Болять спина, шия та очі - Супрун розповіла про небезпеку смартфонів

Болять спина, шия та очі - Супрун розповіла про небезпеку смартфонів
Фото: depositphotos.com
  • Неправильне використання смартфону призводить до хвороб шиї, спини та очей.
  • Виконувач обов'язків міністра охорони здоров'я Уляна Супрун розповіла, як впоратися з цими проблемами.

Надмірне використання смартфонів є причиною болі у шиї та спині. Також від цього можуть виникати проблеми з пальцями та очима.

"У вас часто ниє шия або спина, терпнуть та німіють пальці чи болять очі? Дуже вірогідно, що причина цих симптомів прямо у ваших руках", - написала на своїй сторінці у Фейсбук виконувач обов'язків міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун.

Як зауважила Супрун, справа у тому, що, коли людина дивиться на екран смартфону або набирає текст, то навіть не помічає, наскільки неприродно низько опускає голову. "Ця постава вже отримала свою назву серед науковців як "text neck" - що позначає занадто близьке положення шиї до грудної клітини", - зазначила вона.

А чим нижче людина опускає голову, тим більший тиск створюється на хребет.

Також від одноманітних рухів страждають пальці. Біль, оніміння, поколювання та запалення в суглобах великого пальця руки вже отримали окрему назву - "texting thumb".

Як наголошує Супрун, великий палець не призначений до швидкого набирання текстових повідомлень та одноманітних рухів.

Щоб уникнути негативних наслідків, Супрун радить тримати телефон на рівні грудей або очей, щоб мінімізувати нахил шиї. Також потрібно змінювати пальці, якими набирається текст. Безперервно користуватись смартфоном варто не більше 20 хвилин, а після цього треба зробити невелику перерву.

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Facebook, Telegram, Instagram, Viber та YouTube.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
17:29 Хмельницький в Instagram: кращі фото за останній тиждень photo_camera 16:04 Що ви знаєте про будинки на Проскурівській? (ТЕСТ) stars 15:13 У Хмельницькому зареєстрували 300 шахрайств за півроку: найпопулярніші афери 14:07 Які заходи у Хмельницькому проведуть наступного тижня (ПРОГРАМА) Від читача 10:19 Велоергометрія – оптимальний спосіб оцінки важкості наявних захворювань серця і судин 13:27 Ремонт дороги Городище – Старокостянтинів: на якому етапі зараз і що в планах photo_camera 12:42 На Свободи голий чоловік чіплявся до перехожих і вчинив бійку: що кажуть поліція і очевидці play_circle_filled photo_camera 11:29 Українські школи перевірять на безбар’єрність: що це означає 10:24 В яких будинках відключатимуть газ наступного тижня (АДРЕСИ) 09:29 На Хмельниччині розшукували неповнолітніх сестер, поки вони були в друзів 08:02 Від приватних шкіл до інтерв’ю зі стоматологом. ТОП новини за 30 липня на ВСІМ 20:06 “Пацієнти кричать або не відкривають рота”. Інтерв’ю з 28-річним медиком, яка лікує дітям зуби stars 19:34 Острівці безпеки на хмельницьких вулицях: де і як їх облаштовують та що про це думають містяни stars 19:21 На Хмельниччині 3-річний хлопчик кілька годин шукав маму. На жінку склали протокол
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up