Болять спина, шия та очі - Супрун розповіла про небезпеку смартфонів

  • Неправильне використання смартфону призводить до хвороб шиї, спини та очей.
  • Виконувач обов'язків міністра охорони здоров'я Уляна Супрун розповіла, як впоратися з цими проблемами.
Болять спина, шия та очі - Супрун розповіла про небезпеку смартфонів
Фото: depositphotos.com

Надмірне використання смартфонів є причиною болі у шиї та спині. Також від цього можуть виникати проблеми з пальцями та очима.

"У вас часто ниє шия або спина, терпнуть та німіють пальці чи болять очі? Дуже вірогідно, що причина цих симптомів прямо у ваших руках", - написала на своїй сторінці у Фейсбук виконувач обов'язків міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун.

Як зауважила Супрун, справа у тому, що, коли людина дивиться на екран смартфону або набирає текст, то навіть не помічає, наскільки неприродно низько опускає голову. "Ця постава вже отримала свою назву серед науковців як "text neck" - що позначає занадто близьке положення шиї до грудної клітини", - зазначила вона.

А чим нижче людина опускає голову, тим більший тиск створюється на хребет.

Також від одноманітних рухів страждають пальці. Біль, оніміння, поколювання та запалення в суглобах великого пальця руки вже отримали окрему назву - "texting thumb".

Як наголошує Супрун, великий палець не призначений до швидкого набирання текстових повідомлень та одноманітних рухів.

Щоб уникнути негативних наслідків, Супрун радить тримати телефон на рівні грудей або очей, щоб мінімізувати нахил шиї. Також потрібно змінювати пальці, якими набирається текст. Безперервно користуватись смартфоном варто не більше 20 хвилин, а після цього треба зробити невелику перерву.

Коментарі
17:30 Точка зору: “Я зроблю все, щоб ви отримували достойну зарплату”, - Олег Ляшко відвідав Городок і Чемерівці 17:23 Мешканку Дунаївців обікрав робітник, який робив ремонт в її будинку 17:03 Ювілейний мотофестиваль в Меджибожі: багато року, перегони і унікальні бої 16:29 У Хмельницькому кров збиратиме перший в Україні доноромобіль photo_camera 16:17 Обережно, шахраї! На Хмельниччині аферисти прикидаються прокурорами 15:25 На Ярмолинеччині 14 людей потрапили до лікарні з отруєнням після поминального обіду 14:54 Через розбиті окуляри мешканцю Шепетівщини зламали щелепу 14:50 2,5 місяці медреформи: до кого з сімейних лікарів найбільше йдуть хмельничани photo_camera 14:43 Переписали історію: хмельницьке “Поділля” здобуло “срібло” чемпіонату України 14:20 Гра на довірі: хмельничанки віддали шахраям 7 тисяч гривень 13:40 Болить не від того: у МОЗ спростували міф про відкладення солей у хребті 13:02 Пішов і не повернувся: на Хмельниччині розшукують 77-річного Дмитра Левицького 13:00 У Хмельницькому затримали грабіжника, який з ножем напав на студента
photo_camera

Вчора, 20 червня, родина хмельничан відпочивали біля місцевої водойми. Усі вони потрапили у пастку - не втримались на...

День літнього сонцестояння унікальна дата і з суто астрономічної точки зору - найдовший день і найкоротша ніч. Також...

48-річного чоловіка оголосили у розшук у Старосинявському районі. Його підозрюють у серії крадіжок. Затримали чоловіка...

photo_camera

ДТП сталася поблизу села Ставище. Там зіткнулися "Тoyota Land Сruiser" та дві "Мazda". Внаслідок аварії постраждали...

Не пропускай новини — долучайся до нас на Facebook
keyboard_arrow_up