Чай і кава не замінять: у МОЗ розповіли, як правильно пити воду

Чай і кава не замінять: у МОЗ розповіли, як правильно пити воду
Coolerok
  • Лише кілька ковтків води можуть врятувати від зневоднення.
  • Але варто пам'ятати, що чай і кава не можуть замінити вживання води.

 

Зневоднення спричиняє поганий настрій, зниження уваги й пам’яті та підвищує ризики закрепу. Тому напоготові завжди слід мати питну воду. Важливо регулярного і своєчасного споживати воду. Лише кілька ковтків води можуть врятувати від зневоднення, пише в.о. міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун.

Води варто пити стільки, скільки хочеться. А ось, одна з таких норм як 8 склянок води на добу — міф. До слова, чай чи кава не можуть замінити вживання води.

"Багато людей помилково вважають, що чай чи кава замінюють воду. Але це зовсім не так. По-перше, саме вода, а не чай чи кава, переносить поживні речовини, виводить із тіла продукти обміну і змащує суглоби. По-друге, часто каву і чай хочеться підсолодити цукром чи смаколиками. А це - зайві калорії", - пише Супрун.

 

 

4
2
2
3
Коментарі (2)
  • Сергей Волощик

    Это чтобы не покупали люди не чай не кофе, а платили всё за комуналку!
  • Александр Александров

    доктор смерть плохо учила биологию
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Хмельницького за сьогодні

11:45 На 5 років посадили мешканку Хмельниччини, яка спробували підкупити поліцейського 11:05 Вискочив на зустрічку та зіткнувся з BMW: деталі смертельної ДТП неподалік Хмельницького photo_camera 10:30 У Верховній Раді підтримали легалізацію марихуани: що про це думають хмельничани? (ОБГОВОРЕННЯ) 10:00 18 рятівників на 5 машинах гасили пожежу кафе на Дунаєвеччині photo_camera Від читача 16:33 Громадські радники допоможуть вирішити правові проблеми 09:48 У Хмельницькому спіймали 34-річну продавчиню "зілля" 09:00 Долар завис: курс НБУ на 21 березня 08:33 На трьох вулицях у Хмельницькому не буде світла 21 березня 08:00 21 березня – День поезії 07:27 Смачний сніданок: готуємо оладки з бананів 22:05 Що хмельничани писали у Facebook про приїзд Порошенка 21:13 “Старий транспорт та привітні люди”: як виглядає Хмельницький очима іноземців photo_camera 20:55 Смерть на дорозі: неподалік Хмельницького загинув водій “Fiat” photo_camera 20:02 Дитинство у смартфонах: лайфхак від хмельницької мами і поради психолога photo_camera 19:03 Більше сонця і тепла: прогноз погоди у Хмельницькому на 21 березня 18:00 У Хмельницькому розшукують 24-річного Георгія 17:17 У центрі Хмельницького обмежать рух 21 березня 16:50 На Хмельниччині поліцейські "погоріли" на хабарі у 1000 доларів США photo_camera 16:30 Шкідливий чи ні? У МОЗ пояснили, чи варто боятися хліба на дріжджах 16:20 Шанс на нове життя після АТО (Новини компаній)
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
keyboard_arrow_up