Чай і кава не замінять: у МОЗ розповіли, як правильно пити воду

Чай і кава не замінять: у МОЗ розповіли, як правильно пити воду
Coolerok
  • Лише кілька ковтків води можуть врятувати від зневоднення.
  • Але варто пам'ятати, що чай і кава не можуть замінити вживання води.

 

Зневоднення спричиняє поганий настрій, зниження уваги й пам’яті та підвищує ризики закрепу. Тому напоготові завжди слід мати питну воду. Важливо регулярного і своєчасного споживати воду. Лише кілька ковтків води можуть врятувати від зневоднення, пише в.о. міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун.

Води варто пити стільки, скільки хочеться. А ось, одна з таких норм як 8 склянок води на добу — міф. До слова, чай чи кава не можуть замінити вживання води.

"Багато людей помилково вважають, що чай чи кава замінюють воду. Але це зовсім не так. По-перше, саме вода, а не чай чи кава, переносить поживні речовини, виводить із тіла продукти обміну і змащує суглоби. По-друге, часто каву і чай хочеться підсолодити цукром чи смаколиками. А це - зайві калорії", - пише Супрун.

 

 

Коментарі (2)
  • Сергей Волощик

    Это чтобы не покупали люди не чай не кофе, а платили всё за комуналку!
  • Александр Александров

    доктор смерть плохо учила биологию
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Хмельницького за сьогодні

10:21 Обласна рада дала звання почесного громадянина фігуранту антикорупційного розслідування 09:56 Масштабна пожежа у Віньківцях. Горіла недіюча птахоферма photo_camera 09:09 Долар продовжує падати. Курс валют на 20 вересня 08:19 20 вересня — День ангела в Макара Від читача 11:31 КОНСУЛЬТУЄ МІНІСТЕРСТВО ЮСТИЦІЇ 07:07 Смачний сніданок. Як приготувати рулетики з лаваша з ковбасою та сиром 20:01 Проскурівські борделі під наглядом поліції: якими були заклади розпусти понад століття тому і які вони у сучасному Хмельницькому photo_camera 19:00 Заморозки, дощ та сильний вітер. Синоптик розповіла про погоду в Україні 20 вересня 18:00 500 тисяч гривень штрафу отримав власник хмельницького швейного цеху за "нелегальних" працівниць 17:25 Зірка Голлівуду Міккі Рурк хоче, щоб його поховали у селі на Хмельниччині 16:54 На Хмельниччині засудили чоловіка, який викрадав велосипеди з під'їздів 16:10 Сергій Цибізов повернувся до рідної Шепетівки після полону 15:36 На Хмельниччині затримали продавця канабісу 15:05 Заморозки уже в жовтні: синоптики розповіли про погоду в Україні до кінця осені 14:30 Як підібрати теплий осінній комбінезон для малюків? (Новини компаній) 14:15 Хмельницький та Давидківці хочуть об’єднати в територіальну громаду (ОБГОВОРЕННЯ) 14:01 Масове отруєння на весіллі в Ізяславі: медики назвали причини 13:37 19-річний хмельничанин викрав автомобіль та здав його на металобрухт photo_camera 13:05 Стоп корупції: як в Хмельницькій ДСНС борються з “негідниками в погонах” photo_camera 12:50 Спецслужби РФ намагалися завербувати мешканку Хмельниччини — СБУ play_circle_filled
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
keyboard_arrow_up