Чай і кава не замінять: у МОЗ розповіли, як правильно пити воду

Чай і кава не замінять: у МОЗ розповіли, як правильно пити воду
Coolerok
  • Лише кілька ковтків води можуть врятувати від зневоднення.
  • Але варто пам'ятати, що чай і кава не можуть замінити вживання води.

 

Зневоднення спричиняє поганий настрій, зниження уваги й пам’яті та підвищує ризики закрепу. Тому напоготові завжди слід мати питну воду. Важливо регулярного і своєчасного споживати воду. Лише кілька ковтків води можуть врятувати від зневоднення, пише в.о. міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун.

Води варто пити стільки, скільки хочеться. А ось, одна з таких норм як 8 склянок води на добу — міф. До слова, чай чи кава не можуть замінити вживання води.

"Багато людей помилково вважають, що чай чи кава замінюють воду. Але це зовсім не так. По-перше, саме вода, а не чай чи кава, переносить поживні речовини, виводить із тіла продукти обміну і змащує суглоби. По-друге, часто каву і чай хочеться підсолодити цукром чи смаколиками. А це - зайві калорії", - пише Супрун.

 

 

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Facebook, Telegram, Instagram, Viber та YouTube.

Коментарі (2)
  • Сергей Волощик

    Это чтобы не покупали люди не чай не кофе, а платили всё за комуналку!
  • Александр Александров

    доктор смерть плохо учила биологию
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
17:26 На Хмельниччині шахраї наживаються на війні 16:45 Тільцям – зміни, Ракам – випробування: гороскоп на тиждень 3-9 жовтня 15:28 Екоактивісти Хмельниччини б’ють на сполох: у водосховищі може загинути риба 15:20 ТОП-10 найстаріших сіл на Хмельниччині, які варто відвідати photo_camera Від читача 09:57 ПСевдореферендум:які приховують ідеї тиранії за інструментом демократії 14:29 Хмельничанин убив 80-літню жінку, обікрав та підпалив її квартиру 13:48 Зеленський скасував осінній призов та відклав демобілізацію 13:15 Окупанти зруйнували храм. Ікони звідти військові привезли до Хмельницького 12:46 Волонтер з Городка продавав гуманітарку. Заробив майже пів мільйона 11:41 Везли хвору й застрягли: на Кам’янеччині надзвичайники визволяли з болота «швидку» (ВІДЕО) 10:45 «Я там, де і був»: медик полку «Азов» з Хмельниччини 09:31 Медаль - блогеру, звання-вчителям: Зеленський відзначив освітян Хмельниччини 20:45 Проігнорували повістки. Буде суд над двома жителями Хмельниччини 19:39 Всі хіти і багато прем’єр: Міша Крупін 10 жовтня дасть драйву у Хмельницькому! 19:26 Молоді і мужні. Загинули двоє воїнів з Хмельниччини 18:08 На Хмельниччині посіви соняшника подекуди окупували клопи й попелиці 18:02 Депутата Хмельницької міської ради відзначили державною нагородою
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up