Чай і кава не замінять: у МОЗ розповіли, як правильно пити воду

Чай і кава не замінять: у МОЗ розповіли, як правильно пити воду
Coolerok
  • Лише кілька ковтків води можуть врятувати від зневоднення.
  • Але варто пам'ятати, що чай і кава не можуть замінити вживання води.

 

Зневоднення спричиняє поганий настрій, зниження уваги й пам’яті та підвищує ризики закрепу. Тому напоготові завжди слід мати питну воду. Важливо регулярного і своєчасного споживати воду. Лише кілька ковтків води можуть врятувати від зневоднення, пише в.о. міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун.

Води варто пити стільки, скільки хочеться. А ось, одна з таких норм як 8 склянок води на добу — міф. До слова, чай чи кава не можуть замінити вживання води.

"Багато людей помилково вважають, що чай чи кава замінюють воду. Але це зовсім не так. По-перше, саме вода, а не чай чи кава, переносить поживні речовини, виводить із тіла продукти обміну і змащує суглоби. По-друге, часто каву і чай хочеться підсолодити цукром чи смаколиками. А це - зайві калорії", - пише Супрун.

 

 

Коментарі (2)
  • Сергей Волощик

    Это чтобы не покупали люди не чай не кофе, а платили всё за комуналку!
  • Александр Александров

    доктор смерть плохо учила биологию
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Хмельницького за сьогодні

10:20 Через велопробіг на 9 вулицях Хмельницького частково обмежать рух 09:40 На Хмельниччині водія вантажівки оштрафували на понад 3 тисячі євро за "перегруз" photo_camera 09:09 Долар поповз догори. Курс НБУ на 24 травня 08:08 24 травня — День слов'янської писемності і культури Від читача 15:11 ВПРОВАДЖЕННЯ СИСТЕМИ ПРОБАЦІЇ В УКРАЇНІ 07:07 Снідаємо смачно. Як приготувати запечені макарони 21:01 “Запах фіалок”, матюки і “привітні” мухи: ревізія туалетів у парках Хмельницького 20:31 ВСІМ Бізнес-ліга 2019: символічні збірні вікенду 20:29 Центром Хмельницького пройшов Марш Героїв (ФОТО, ВІДЕО) play_circle_filled photo_camera 19:00 Спека, дощ та грози. Погода у Хмельницькому на 24 травня 18:00 У річці знайшли труп мешканця Хмельниччини, якого розшукували кілька днів 17:42 Гранатомети і гвинтівки: що показували хмельничанам в День героїв 17:33 Понад 200 абітурієнтів з Хмельниччини не з'явилися на ЗНО з української мови 17:03 У Хмельницькому зник рятувальник Ярослав Миринюк 16:39 "Вигідний курс". Хмельничанин обміняв чоловіку 19 тисяч доларів на фальшиві гривні 16:01 “Ні, совку”: в чому хмельницькі школярі підуть на останній дзвоник photo_camera 15:30 "Це наша червона риска". Хмельницькі ветерани АТО висунули Зеленському свої вимоги (ВІДЕО) play_circle_filled 15:13 Які партії можуть пройти в парламент на наступних виборах (ІНФОГРАФІКА) 14:55 Керівництво держави просять зупинити діяльність Понінківської паперової фабрики 14:23 Як за півгодини відновити водійські права - пояснення МВС
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
keyboard_arrow_up