Небезпечна спека: як вберегтися та не "згоріти" на сонці
Фото: vgolos.com.ua
- У спеку слід уважніше доглядати за своєю шкірою, щоб уникнути раку.
- За даними ВООЗ, щорічно діагностується близько 3 мільйонів випадків цього захворювання по всьому світу.
- Що робити, аби уберегти себе у спеку розповіла міністр здоров’я України.
Надмірне перебування на сонці збільшує ризик розвитку раку шкіри. Українцям нагадали, що ультрафіолетове випромінювання та спека можуть бути шкідливими для людини. Виконувачка обов'язків міністра охорони здоров'я Уляна Супрун на своїй сторінці у Фейсбук розповіла, як правильно засмагати та захистити тіло від надмірного сонця.
"Припікає не лише в коментарях у facebook, але й на вулиці. Не забувайте, що сонце корисне для нас лише в розумних межах", - пише Уляна Супрун.
Вона назвала базові правила захисту під час спеки:
- Перебувайте якомога менше на сонці, особливо з 11 до 16 години.
- Обережно з засмагою. Засмага є ознакою того, що шкіра постраждала від ультрафіолетового випромінювання, тож варто "захиститись", використовуючи креми з SPF не менше 30.
- Носіть капелюх та одяг з довгими рукавами.
- Біля водойм та на пляжі отримати опіки найлегше, тож тут слід бути уважними.
- Уникайте відвідування соляріїв в спеку.
- Пийте більше води.
Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.
Сьогодні у Хмельницькому
Найчастіше
В ДТП у Хмельницькому районі загинув 29-річний лейтенант Роман Ферманчук
Сергій Болібрух та Валерій Пилипчук: Хмельниччина втратила двох військових
Втратив маму в окупації, сам загинув на фронті: на Хмельниччині попрощалися з Сергієм Шевчуком
«Токіо», «Шторм» та інші: яким було нічне життя Хмельницького у минулому
photo_camera
22 тисячі доларів за інвалідність у Хмельницькому: деталі справи і вирок
«Токіо», «Шторм» та інші: яким було нічне життя Хмельницького у минулому
photo_camera
В ДТП у Хмельницькому районі загинув 29-річний лейтенант Роман Ферманчук
Коли передавати показники за комунальні у Хмельницькому і що буде, якщо не зробити це вчасно
Свинина перед Великоднем: як змінилися цінники на ринках Хмельницького
Курс валют у Хмельницькому на сьогодні, 18 березня (ОНОВЛЮЄТЬСЯ)
PON від «Еверест» у Хмельницькому: справжній стандарт якості, а не просто «оптика» (новини компаній)
Втратив маму в окупації, сам загинув на фронті: на Хмельниччині попрощалися з Сергієм Шевчуком
Новини Хмельницького за сьогодні
17:18
П’яний водій тікав від патрульних у Хмельницькому. Чим це закінчилося
play_circle_filled
16:49
«Масяня, тримайся, все буде добре»: у Хмельницькому попрощалися з Євгенієм Галушком
photo_camera
16:26
На Кам’янеччині зупинили водіїв без права керувати транспортними засобами
15:48
У Хмельницькому попрощалися із ресторатором Євгенієм Котом
Від читача
11:27
Представлялися латвійськими правоохоронцями: українські поліцейські ліквідували мережу кол-центрів, що ошукували громадян країн ЄС
14:57
На Луганщині загинув кулеметник з Хмельниччини Василь Голянич
14:54
РЕБи, роботи і вакансії для ветеранів: плани нового керівника ДСНС Хмельниччини
14:01
Віддала всі свої гроші. Жительку Хмельниччини ошукали на 130 тисяч
13:02
19-річний житель Хмельницького району пограбував чоловіка на автостанції
12:51
Для хмельницьких закладів освіти придбали книг на 1,1 мільйона
photo_camera
12:03
Перший науковий ліцей у Хмельницькому: коли відкриють та як туди потрапити
11:33
ДТП з мотоциклістом на Бандери: у поліції розповіли деталі
10:51
19 тисяч доларів за службу біля ХАЕС: судитимуть жителя Нетішина
10:07
Ключі, гаманці і тільки: що найчастіше забувають хмельничани у громадському транспорті
09:35
Понад 300 тисяч боргів: Хмельниччина в «жовтій зоні» у рейтингу боржників
09:00
Курс валют у Хмельницькому на сьогодні, 18 березня (ОНОВЛЮЄТЬСЯ)
21:01
На Хмельниччину йде похолодання: якою буде погода 18 березня
20:12
Планові відключення світла у Хмельницькому на 18 березня
19:49
Їхав понад 100 км/год по слизькій дорозі. Засудили винуватця смертельної ДТП у Хмельницькому
19:29
На Хмельниччині відкрили меморіальну дошку загиблому поліцейському Вадиму Королю
Дивитись ще
keyboard_arrow_right
РЕБи, роботи і вакансії для ветеранів: плани нового керівника ДСНС Хмельниччини
PON від «Еверест» у Хмельницькому: справжній стандарт якості, а не просто «оптика» (новини компаній)
Їхав понад 100 км/год по слизькій дорозі. Засудили винуватця смертельної ДТП у Хмельницькому
Вважалися зниклими безвісти: у Хмельницькому попрощалися з Володимиром Смірновим та Сергієм Войтковим
19 тисяч доларів за службу біля ХАЕС: судитимуть жителя Нетішина
Втратив маму в окупації, сам загинув на фронті: на Хмельниччині попрощалися з Сергієм Шевчуком
Дружину члена виконкому призначили начальницею відділу у Хмельницьку міськраду
Свинина перед Великоднем: як змінилися цінники на ринках Хмельницького
Коли передавати показники за комунальні у Хмельницькому і що буде, якщо не зробити це вчасно
10 найпопулярніших терапевтів Хмельницького: хто вони і де приймають
«Токіо», «Шторм» та інші: яким було нічне життя Хмельницького у минулому
photo_camera
Які країни для відпустки обирають хмельничани: напрямки та ціни
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
5.0
11 відгуків
Чудовий магазин, раджу всім👍🏻 Все доступно пояснили та підібрали кондиціонер…
4.9
97 відгуків
Збудований Магазин за тиждень ! Швидкість це основне в Бізнесі!
5.0
10 відгуків
Дуже гарне обслуговування
Великий асортимент будматеріалів!!!
3.9
52 відгуки
Скарга щодо неналежного обслуговування
18 лютого 2026 року приблизно о 10:00 я телефонувала до ТОВ «Поллар» з метою записати...
5.0
38 відгуків
Син почав ходити на ментальну арифметику зовсім недавно, але результат нас приємно здивував. У нього з’явився інтерес до...
