Небезпечна спека: як вберегтися та не "згоріти" на сонці
Фото: vgolos.com.ua
- У спеку слід уважніше доглядати за своєю шкірою, щоб уникнути раку.
- За даними ВООЗ, щорічно діагностується близько 3 мільйонів випадків цього захворювання по всьому світу.
- Що робити, аби уберегти себе у спеку розповіла міністр здоров’я України.
Надмірне перебування на сонці збільшує ризик розвитку раку шкіри. Українцям нагадали, що ультрафіолетове випромінювання та спека можуть бути шкідливими для людини. Виконувачка обов'язків міністра охорони здоров'я Уляна Супрун на своїй сторінці у Фейсбук розповіла, як правильно засмагати та захистити тіло від надмірного сонця.
"Припікає не лише в коментарях у facebook, але й на вулиці. Не забувайте, що сонце корисне для нас лише в розумних межах", - пише Уляна Супрун.
Вона назвала базові правила захисту під час спеки:
- Перебувайте якомога менше на сонці, особливо з 11 до 16 години.
- Обережно з засмагою. Засмага є ознакою того, що шкіра постраждала від ультрафіолетового випромінювання, тож варто "захиститись", використовуючи креми з SPF не менше 30.
- Носіть капелюх та одяг з довгими рукавами.
- Біля водойм та на пляжі отримати опіки найлегше, тож тут слід бути уважними.
- Уникайте відвідування соляріїв в спеку.
- Пийте більше води.
Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.
Сьогодні у Хмельницькому
Найчастіше
На щиті повертаються четверо військових з Хмельниччини: Гонта Василь, Зінатулін Рустам, Лісовий Валентин і Марков Ігор
Вважали зниклими безвісти: підтвердилася загибель двох воїнів з Хмельниччини
Зарплата Симчишина та заступників у 2025 році: скільки отримали посадовці Хмельницького (ІНФОГРАФІКА)
Графік погодинних відключень світла у Хмельницькому та області на 15 лютого
Зарплата Симчишина та заступників у 2025 році: скільки отримали посадовці Хмельницького (ІНФОГРАФІКА)
На Хмельниччині оголосили штормове попередження: очікують сніг і морози до -15°
Хмельницька АЕС шукає працівників: перелік актуальних вакансій
Після відлиги — морози: нова хвиля похолодання насувається на Хмельниччину
Зарплата Симчишина та заступників у 2025 році: скільки отримали посадовці Хмельницького (ІНФОГРАФІКА)
На Хмельниччині оголосили штормове попередження: очікують сніг і морози до -15°
На щиті — четверо військових з Хмельниччини: Бортник Євген, Вознюк Валерій, Каліта Сергій, Мельничук Олександр
Хмельниччину накриє негода: прогноз погоди на вихідні
Новини Хмельницького за сьогодні
12:14
Із графського маєтку — в освітній заклад: як формувався професійний ліцей у Волочиську
11:07
Гасили чотири пожежі на Хмельниччині. Загинула жінка
photo_camera
10:02
Романтика в Instagram: що публікували хмельничани до Дня закоханих
photo_camera
09:00
Курс валют у Хмельницькому на сьогодні, 15 лютого (ОНОВЛЮЄТЬСЯ)
Від читача
08:19
Що необхідно знати про ВАДИ СЕРЦЯ
20:23
Графік погодинних відключень світла у Хмельницькому та області на 15 лютого
18:18
Їм було 20 та 37 років. У Хмельницькому попрощаються з двома військовими
17:43
Хмельниччину в неділю накриє негода: жовтий рівень на три дні
17:13
Були зниклими безвісти. У Хмельницькому попрощалися з Федором Мартинюком та Віктором Нідерманом
16:05
Виїзд за кордон та «інвалідність»: скільки це коштує для чоловіків на Хмельниччині
15:06
Загинули троє військових з Хмельниччини: Владислав Будник, Дмитро Дем’янов та Артем Синіцький
14:14
Хмельницька АЕС шукає працівників: перелік актуальних вакансій
13:18
У Хмельницькому горів асфальтний завод (ФОТО, ВІДЕО)
Дивитись ще
keyboard_arrow_right
Загинули троє військових з Хмельниччини: Владислав Будник, Дмитро Дем’янов та Артем Синіцький
Із графського маєтку — в освітній заклад: як формувався професійний ліцей у Волочиську
Зарплата Симчишина та заступників у 2025 році: скільки отримали посадовці Хмельницького (ІНФОГРАФІКА)
На щиті повертаються четверо військових з Хмельниччини: Гонта Василь, Зінатулін Рустам, Лісовий Валентин і Марков Ігор
Огляд фітнес та танцювальних студій Хмельницького: куди піти на тренування
Розшукали маршрутника, який порушив ПДР на перехресті Зарічанська — Старокостянтинівське шосе (ВІДЕО)
У Хмельницькому крига знищила дах волонтерського пункту: як допомогти
photo_camera
Продовжують пошуки 21-річної Яни, яка зникла на Хмельниччині минулої весни
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
4.0
9 відгуків
Виконано все в озвучені терміни. Сервіс та якість на висоті!
4.6
213 відгуків
Щиро дякую за роботу колективу Служби. Відчувається величезний досвід та можливості у цій сфері, увага до побажань замовника...
2.8
78 відгуків
Заборонили помити тентованого буса (висота 3,3 метри) чітко заїхав у відкритий бокс, але охорона з наїздом сказала «ти...
4.9
376 відгуків
Завжди тут проходим техогляд і тахо, доброзичливо і швидко.
4.8
82 відгуки
Вже 2-й будинок для відпочинку і будемо замовляти ще, кращого співвідношення ціни якості в Україні не існує!
4.2
42 відгуки
Як же мені шкода, що я тільки сьогодні дізналася про існування закладу, де на стільки смачна піца! Тісто- неперевершене:м'яке,...
