Небезпечна спека: як вберегтися та не "згоріти" на сонці

Небезпечна спека: як вберегтися та не "згоріти" на сонці
Фото: vgolos.com.ua
  • У спеку слід уважніше доглядати за своєю шкірою, щоб уникнути раку. 
  • За даними ВООЗ, щорічно діагностується близько 3 мільйонів випадків цього захворювання по всьому світу.
  • Що робити, аби уберегти себе у спеку розповіла міністр здоров’я України.

 

Надмірне перебування на сонці збільшує ризик розвитку раку шкіри. Українцям нагадали, що ультрафіолетове випромінювання та спека можуть бути шкідливими для людини. Виконувачка обов'язків міністра охорони здоров'я Уляна Супрун на своїй сторінці у Фейсбук розповіла, як правильно засмагати та захистити тіло від надмірного сонця.

"Припікає не лише в коментарях у facebook, але й на вулиці. Не забувайте, що сонце корисне для нас лише в розумних межах", - пише Уляна Супрун.

Вона назвала базові правила захисту під час спеки:

  • Перебувайте якомога менше на сонці, особливо з 11 до 16 години.
  • Обережно з засмагою. Засмага є ознакою того, що шкіра постраждала від ультрафіолетового випромінювання, тож варто "захиститись", використовуючи креми з  SPF не менше 30.
  • Носіть капелюх та одяг з довгими рукавами.
  • Біля водойм та на пляжі отримати опіки найлегше, тож тут слід бути уважними.
  • Уникайте відвідування соляріїв в спеку. 
  • Пийте більше води. 

 

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Хмельницького за сьогодні

13:50 У Дунаєвецькому районі під колесами трактора загинув 64-річний чоловік 13:19 Гра для хмельничан: складіть пазл зі старого фото Володимирської 12:22 Біля газової заправки у Хмельницькому горить склад (ФОТО і ВІДЕО) play_circle_filled photo_camera 12:02 Від удару блискавки на Хмельниччині загорівся будинок Від читача 10:28 «Смертельна зброя» 11:39 Зеленського в Раді представлятиме хмельничанин. Що про нього відомо 11:17 На Хмельниччині під час ЗНО у хлопця вилучили телефон 10:43 У Хмельницькому судитимуть головного бухгалтера “Спецкомунтрансу” за привласнення 1,6 млн гривень 09:53 Затоплений дитячий садок, “плаваючі” будинки та град: що негода наробила на Хмельниччині photo_camera 09:09 Долар падає. Курс НБУ на 22 травня 08:08 22 травня — День "літнього" Миколи: що сьогодні варто зробити 07:07 Смачний сніданок: готуємо пиріг із ковбасою 20:01 Три дні фестивалю Rock&Buh: де й за скільки переночувати у Хмельницькому 19:00 Дощі не відступають. Прогноз погоди у Хмельницькому на 22 травня 18:28 Хмельницькі ДБРівці спіймали на хабарі митника. Що про нього відомо 18:00 Близнюки Хмельницького знову зберуться на параді 17:35 На Проскурівській сталася пожежа у чотириповерхівці (ФОТО, ВІДЕО) play_circle_filled photo_camera 17:01 Співають про секс, Гомера і кохання: хто відкриватиме Rock&Buh 2019 play_circle_filled 16:40 У «The New York Times» написали про секс-скандал у військовій частині на Хмельниччині photo_camera 16:20 Біля міської поліклініки Hyundai збив хлопця на переході
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
keyboard_arrow_up