Небезпечна спека: як вберегтися та не "згоріти" на сонці
Фото: vgolos.com.ua
- У спеку слід уважніше доглядати за своєю шкірою, щоб уникнути раку.
- За даними ВООЗ, щорічно діагностується близько 3 мільйонів випадків цього захворювання по всьому світу.
- Що робити, аби уберегти себе у спеку розповіла міністр здоров’я України.
Надмірне перебування на сонці збільшує ризик розвитку раку шкіри. Українцям нагадали, що ультрафіолетове випромінювання та спека можуть бути шкідливими для людини. Виконувачка обов'язків міністра охорони здоров'я Уляна Супрун на своїй сторінці у Фейсбук розповіла, як правильно засмагати та захистити тіло від надмірного сонця.
"Припікає не лише в коментарях у facebook, але й на вулиці. Не забувайте, що сонце корисне для нас лише в розумних межах", - пише Уляна Супрун.
Вона назвала базові правила захисту під час спеки:
- Перебувайте якомога менше на сонці, особливо з 11 до 16 години.
- Обережно з засмагою. Засмага є ознакою того, що шкіра постраждала від ультрафіолетового випромінювання, тож варто "захиститись", використовуючи креми з SPF не менше 30.
- Носіть капелюх та одяг з довгими рукавами.
- Біля водойм та на пляжі отримати опіки найлегше, тож тут слід бути уважними.
- Уникайте відвідування соляріїв в спеку.
- Пийте більше води.
Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.
Сьогодні у Хмельницькому
Найчастіше
Графік погодинних відключень світла у Хмельницькому та області на 3 квітня
На щиті повернулось четверо військових з Хмельниччини: Юрій Крижановський, Віктор Оніщук, Анатолій Тамарлі та Роман Панасюк
На чому їздять Тюрін, Лабазюк, Симчишин та їх заступники
Планові та аварійні відключення світла у Хмельницькому (ОНОВЛЮЄТЬСЯ)
«Згоріло все, що створював роками»: історія хмельничанина, чий бізнес знищив російський «шахед»
photo_camera
Курс валют у Хмельницькому на сьогодні, 5 квітня (ОНОВЛЮЄТЬСЯ)
У прокуратуру Хмельниччини запрошують на роботу: які є вакансії
У Хмельницькій дитячій лікарні зміниться місце прийому пацієнтів
Новини Хмельницького за сьогодні
19:00
Дощі та заморозки: прогноз погоди у Хмельницькому на тиждень
18:02
Від руїн Ірпеня до окопів Донбасу: історія 75-річного будівельника з Волочиська
17:02
На Хмельниччині попрощалися із Андрієм Своротнєвим та Ярославом Калюжним
15:58
Планові та аварійні відключення світла у Хмельницькому (ОНОВЛЮЄТЬСЯ)
Від читача
09:52
Це серьозно підписує і читає начальник облостного ТЦК Хмельницького областного центру комплектування В.Жураковський?
14:41
Нові петиції до хмельницької влади: зупинки транспорту, пішохідний перехід та збір сміття
13:52
Біля кінотеатру Шевченка облаштували великодню виставку писанок (ФОТО, ВІДЕО)
12:50
Горіла суха рослинність й будівля: за добу на Хмельниччині сталося 8 пожеж
11:51
У яких будинках в Хмельницькому в квітні проводитимуть обслуговування газових мереж (АДРЕСИ)
10:57
Вербна неділя 2026: прикмети, звичаї та заборони до свята
10:05
У Хмельницькому районі збудують біометановий завод
09:00
Курс валют у Хмельницькому на сьогодні, 5 квітня (ОНОВЛЮЄТЬСЯ)
Дивитись ще
keyboard_arrow_right
Біля кінотеатру Шевченка облаштували великодню виставку писанок (ФОТО, ВІДЕО)
17,4 мільйона на дороги Хмельницького: які вулиці ремонтуватимуть?
Три влучання «шахедів» і справа життя: історія знищеного підприємства у Хмельницькому
Готовий сценарій для фільму про розвідників: інтерв’ю з Героєм України Віктором Ільчуном
Підорюваний у розкраданні «УЗ» нардеп з Хмельниччини показав свої статки
На чому їздять Тюрін, Лабазюк, Симчишин та їх заступники
У Хмельницькому районі збудують біометановий завод
На щиті повернулось четверо військових з Хмельниччини: Юрій Крижановський, Віктор Оніщук, Анатолій Тамарлі та Роман Панасюк
«Згоріло все, що створював роками»: історія хмельничанина, чий бізнес знищив російський «шахед»
photo_camera
Наводив ракети на Хмельниччину: судитимуть агента фсб з Кам’янеччини
Будівництво з депутатським корінням: чому суд став на бік забудовника у конфлікті на Староміській
photo_camera
«Знімав із розшуку» за тисячі доларів: у Хмельницькому викрили схему для військовозобов’язаних
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
5.0
60 відгуків
Я в захваті від майстрині! 💫
Справжній експерт у своїй справі — після точної діагностики волосся підібрала саме ту процедуру,...
4.9
64 відгуки
Хочу щиро подякувати агенції нерухомості за допомогу в продажі моєї квартири. Весь процес пройшов максимально легко, професійно...
3.9
52 відгуки
Скарга щодо неналежного обслуговування
18 лютого 2026 року приблизно о 10:00 я телефонувала до ТОВ «Поллар» з метою записати...
2.7
80 відгуків
Сама хреновий мойка 150 грн навіть не хватає водою обдурити машину
4.5
198 відгуків
Відвідувала медичну лабораторію «Діагностикум» у Хмельницькому кілька днів тому — залишилась дуже задоволена. Привітний...
4.9
83 відгуки
Дуже приємна комунікація і надання інформації !! Сучасні колекції , та швидка реалізація ! Рекомендую!
4.7
128 відгуків
Приїхали ремонтувати котел ! Якісно , все пояснили , зробили повну діагностику та ремонт ! Все працює , задоволена !
