Небезпечна спека: як вберегтися та не "згоріти" на сонці

У спеку слід уважніше доглядати за своєю шкірою, щоб уникнути раку.
За даними ВООЗ, щорічно діагностується близько 3 мільйонів випадків цього захворювання по всьому світу.
Що робити, аби уберегти себе у спеку розповіла міністр здоров’я України.

Фото: vgolos.com.ua

Надмірне перебування на сонці збільшує ризик розвитку раку шкіри. Українцям нагадали, що ультрафіолетове випромінювання та спека можуть бути шкідливими для людини. Виконувачка обов'язків міністра охорони здоров'я Уляна Супрун на своїй сторінці у Фейсбук розповіла, як правильно засмагати та захистити тіло від надмірного сонця.

Варто відвідати
Святкуй День народження у JOY LAND

"Припікає не лише в коментарях у facebook, але й на вулиці. Не забувайте, що сонце корисне для нас лише в розумних межах", - пише Уляна Супрун.

Вона назвала базові правила захисту під час спеки:

Перебувайте якомога менше на сонці, особливо з 11 до 16 години.
Обережно з засмагою. Засмага є ознакою того, що шкіра постраждала від ультрафіолетового випромінювання, тож варто "захиститись", використовуючи креми з SPF не менше 30.
Носіть капелюх та одяг з довгими рукавами.
Біля водойм та на пляжі отримати опіки найлегше, тож тут слід бути уважними.
Уникайте відвідування соляріїв в спеку.
Пийте більше води.