Емоційне переїдання: що це та як його уникнути

Емоційне переїдання: що це та як його уникнути
  • З настанням холодної пори року організм людини відчуває шалений стрес й саме тоді виникає незрозуміле бажання їсти більше.

  • Найбільше ця тема стосується прекрасної половини людства.  

  • Як подолати проблему емоційного переїдання, читайте на нашому сайті

Поганий настрій, проблеми на роботі, домашні завдання з дітьми до ночі, постійна втома, безсоння - усе це рано чи пізно приводить нас до холодильника. Гречана каша з котлетою, вчорашній борщ, цукерки, тістечка та газована вода - здається, міри немає. І за тиждень - плюс 2 сантиметри в талії та 2 кілограми на вагах. Побачивши таку не вельми приємну картину, кругообіг продовжується. Від розпачу ми знову прямуємо на кухню, аби потішити себе солоденьким, знайшовши в ньому тимчасове вирішення усіх проблем.

Якщо для вас харчування перетворилось у спосіб потішити себе, ці поради стануть для вас корисними.

Дієтолог та нутриціолог Юлія Крілик розповідає, що емоційне переїдання є популярною проблемою в період поступового похолодання. Аби цього уникнути, необхідно зазирнути в корінь проблеми. 

Відео дня

 

На питання “Як уникнути емоційного переїдання?” експерт ділиться декількома порадами.

Кожна жінка бажає бути привабливою та стрункою. Емоційне переїдання - перший руйнівник на шляху до ідеальної фігури та гарного самопочуття. І, якщо дотримуватись вищеперерахованих простеньких правил та порад, ви будете проходити повз дзеркало не з заплющеними очима, а затримуватись на своєму відображенні і захоплюватись ним. 

А вам знайома тема емоційного переїдання? 

 

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
10:07 На Хмельниччині горіла зерносушарка з соняшником 09:09 Чотирьох військових з Хмельниччини відзначили високими нагородами посмертно (ІМЕНА) 20:55 Вдень на Хмельниччині може задощити: погода на 18 жовтня 20:02 На щиті повертаються військові з Хмельниччини, які вважались зниклими безвісти photo_camera Від читача 16:23 Подушка преміум-класу -інвестиція у спокій, красу і здоров’я 19:18 Дитина отруїлася димом під час пожежі на Хмельниччині 18:55 Ваврищук розповів, як рятуватимуть річку Плоска після забруднення 18:03 На Хмельниччині водій вантажівки врізався у припаркований BMW і втік з місця ДТП 17:12 У Хмельницькому попрощалися з Максимом Прозоровським, який вважався зниклим безвісти photo_camera 16:29 На Хмельниччині будинок перейшов новому власнику, але колишні господарі залишилися жити 15:51 У Хмельницькому попрощалися з бійцем «Азову» Артемом Степанюком photo_camera 15:05 У Хмельницькому під потягом загинула жінка. Поліція просить допомогти встановити її особу 14:37 Біля Хмельницького у річці знайшли тіло 38-річної жінки: що кажуть рідні і поліція 13:47 Біля Хмельницького відбудеться продовольчий осінній ярмарок 13:06 На Хмельниччині син позбавив життя власну матір: буде суд 12:29 На Хмельниччині директор кар’єра незаконно заробив сотні мільйонів гривень, — Генпрокуратура 11:48 Жінки блокували авто ТЦК у Хмельницькому районі: що відомо про інцидент 11:01 На Хмельниччині назвали сфери з найвищими та найнижчими зарплатами
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up