Емоційне переїдання: що це та як його уникнути

Емоційне переїдання: що це та як його уникнути
  • З настанням холодної пори року організм людини відчуває шалений стрес й саме тоді виникає незрозуміле бажання їсти більше.

  • Найбільше ця тема стосується прекрасної половини людства.  

  • Як подолати проблему емоційного переїдання, читайте на нашому сайті

Поганий настрій, проблеми на роботі, домашні завдання з дітьми до ночі, постійна втома, безсоння - усе це рано чи пізно приводить нас до холодильника. Гречана каша з котлетою, вчорашній борщ, цукерки, тістечка та газована вода - здається, міри немає. І за тиждень - плюс 2 сантиметри в талії та 2 кілограми на вагах. Побачивши таку не вельми приємну картину, кругообіг продовжується. Від розпачу ми знову прямуємо на кухню, аби потішити себе солоденьким, знайшовши в ньому тимчасове вирішення усіх проблем.

Якщо для вас харчування перетворилось у спосіб потішити себе, ці поради стануть для вас корисними.

Дієтолог та нутриціолог Юлія Крілик розповідає, що емоційне переїдання є популярною проблемою в період поступового похолодання. Аби цього уникнути, необхідно зазирнути в корінь проблеми. 

Авторизуйтесь і читайте 5 статей безкоштовно

Друже! Ви читаєте преміум-статтю на сайті "vsim.ua". Це екслюзивна стаття нашого журналіста, якої немає в жодному іншому виданні. Ми витратили багато часу та зусиль для її написання.

Ми віримо в те, що незалежна журналістика, як і всяка праця, заслуговує на справедливу оплату. Підпишіться на один з трьох преміум-пакетів та читайте всі найкращі статті. А пять статей щомісяця ви зможете прочитати безкоштовно після авторизації.

redactor
Максим Фарина,
Головний редактор vsim.ua
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
22:33 Шоу дронів у Хмельницькому: як це було play_circle_filled photo_camera 19:33 Найпопулярніші новини тижня на сайті “ВСІМ” play_circle_filled photo_camera 18:31 Пухнасті красені: у Хмельницькому відбулася виставка котів (ФОТО, ВІДЕО) play_circle_filled photo_camera 17:09 В своєму будинку на Хмельниччині загинув 42-річний чоловік Від читача 13:05 Хмельницький обласний серцево-судинний центр вітає з 590-ю річницею міста Хмельницький! 16:03 В центрі Хмельницького продають равликів, форель і конину. Що ще пропонують і які ціни play_circle_filled photo_camera stars 15:11 Чемпіонат Хмельницького з риболовлі: назвали переможців photo_camera 14:30 День міста у Хмельницькому: скільки витрачали у різні роки (ІНФОГРАФІКА) stars 13:16 Де у Хмельницькому відключатимуть світло 27 вересня (АДРЕСИ) 12:01 Свято продовжується. Хмельничан кличуть на унікальне шоу дронів 11:34 З дощами чи “бабиним літом”: якою буде погода у Хмельницькому наступного тижня 10:34 Українці просять заборонити електросамокатам рухатись по тротуарах. За чи проти? 09:30 Померли 69 українців з COVID: скільки ще захворіли
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up