Емоційне переїдання: що це та як його уникнути

Емоційне переїдання: що це та як його уникнути
  • З настанням холодної пори року організм людини відчуває шалений стрес й саме тоді виникає незрозуміле бажання їсти більше.

  • Найбільше ця тема стосується прекрасної половини людства.  

  • Як подолати проблему емоційного переїдання, читайте на нашому сайті

Поганий настрій, проблеми на роботі, домашні завдання з дітьми до ночі, постійна втома, безсоння - усе це рано чи пізно приводить нас до холодильника. Гречана каша з котлетою, вчорашній борщ, цукерки, тістечка та газована вода - здається, міри немає. І за тиждень - плюс 2 сантиметри в талії та 2 кілограми на вагах. Побачивши таку не вельми приємну картину, кругообіг продовжується. Від розпачу ми знову прямуємо на кухню, аби потішити себе солоденьким, знайшовши в ньому тимчасове вирішення усіх проблем.

Якщо для вас харчування перетворилось у спосіб потішити себе, ці поради стануть для вас корисними.

Дієтолог та нутриціолог Юлія Крілик розповідає, що емоційне переїдання є популярною проблемою в період поступового похолодання. Аби цього уникнути, необхідно зазирнути в корінь проблеми. 

Відео дня

 

На питання “Як уникнути емоційного переїдання?” експерт ділиться декількома порадами.

Кожна жінка бажає бути привабливою та стрункою. Емоційне переїдання - перший руйнівник на шляху до ідеальної фігури та гарного самопочуття. І, якщо дотримуватись вищеперерахованих простеньких правил та порад, ви будете проходити повз дзеркало не з заплющеними очима, а затримуватись на своєму відображенні і захоплюватись ним. 

А вам знайома тема емоційного переїдання? 

 

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up