Емоційне переїдання: що це та як його уникнути

Емоційне переїдання: що це та як його уникнути
  • З настанням холодної пори року організм людини відчуває шалений стрес й саме тоді виникає незрозуміле бажання їсти більше.

  • Найбільше ця тема стосується прекрасної половини людства.  

  • Як подолати проблему емоційного переїдання, читайте на нашому сайті

Поганий настрій, проблеми на роботі, домашні завдання з дітьми до ночі, постійна втома, безсоння - усе це рано чи пізно приводить нас до холодильника. Гречана каша з котлетою, вчорашній борщ, цукерки, тістечка та газована вода - здається, міри немає. І за тиждень - плюс 2 сантиметри в талії та 2 кілограми на вагах. Побачивши таку не вельми приємну картину, кругообіг продовжується. Від розпачу ми знову прямуємо на кухню, аби потішити себе солоденьким, знайшовши в ньому тимчасове вирішення усіх проблем.

Якщо для вас харчування перетворилось у спосіб потішити себе, ці поради стануть для вас корисними.

Дієтолог та нутриціолог Юлія Крілик розповідає, що емоційне переїдання є популярною проблемою в період поступового похолодання. Аби цього уникнути, необхідно зазирнути в корінь проблеми. 

Відео дня

 

На питання “Як уникнути емоційного переїдання?” експерт ділиться декількома порадами.

Кожна жінка бажає бути привабливою та стрункою. Емоційне переїдання - перший руйнівник на шляху до ідеальної фігури та гарного самопочуття. І, якщо дотримуватись вищеперерахованих простеньких правил та порад, ви будете проходити повз дзеркало не з заплющеними очима, а затримуватись на своєму відображенні і захоплюватись ним. 

А вам знайома тема емоційного переїдання? 

 

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
21:01 Пануватиме антициклон. Прогноз погоди на 2 липня для Хмельниччини 20:31 На 26 вулицях відключатимуть світло у Хмельницькому 2 липня (АДРЕСИ) 20:09 Хмельницька АЕС запрошує на роботу працівників (СПИСОК ВАКАНСІЙ) 19:30 Обірвалось життя чотирьох військових з Хмельниччини. Імена photo_camera Від читача 14:25 Поліцейські екстрадували організатора злочинної групи паліїв, який переховувався за кордоном 18:55 Магнітні бурі у липні-2025: які дні будуть важкими для метеозалежних 18:29 Судитимуть експатрульного з Хмельницького, який «збирав» хабарі 17:56 Затримуються потяги через Хмельниччину – з рейок зійшли вагони 17:21 Хмельничани отримали нагороди з рук Президента на Софійській площі (ІМЕНА) 16:39 У Хмельницькому потонув військовий Денис Домрачев. З ним попрощались photo_camera 16:00 Шахтар і Динамо в перших турах: календар матчів Епіцентру в УПЛ 15:44 У Хмельницькому п'яний водій в'їхав у автобус 15:12 Ціни на сало і м’ясо: як змінилась вартість свинини у Хмельницькому 14:48 Біля філармонії сталася ДТП: постраждав 20-річний мотоцикліст (ВІДЕО) 14:03 Призначено нового єпископа в Кам’янець-Подільській дієцезії РКЦ 13:19 На міському пляжі Хмельницького небезпечно купатися – МОЗ 12:22 52 тисячі доларів "забутого" боргу: колишнього прокурора підозрюють у шахрайстві 12:00 7 найпопулярніших товарів для інтиму: підбірка з «Полунички» (новини компаній) 11:29 Чи треба міняти документи й таблички, якщо перейменували вулицю 10:35 В Гречанах 1 липня не буде води
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up