Спецтема: карантин

Так тримати! 55-річний Андрій робить розтяжку і радить займатись спортом через "не можу"

Так тримати! 55-річний Андрій робить розтяжку і радить займатись спортом через "не можу"
  • 55-річний Андрій Зінгайло жартує, займається спортом ще з пелюшок.
  • Велосипед, пробіжка, тренажери і футбол – це ще не все, що дозволяє  чоловіку підтримувати себе у формі. 
  • Каже, встає о п’ятій ранку, їсть як вовк і не курить. Отож, давайте знайомитись.

 

Синій спортивний костюм і сіра куртка. Чоловік неквапливо розминається біля тренажерів, тоді починає робити вправи. Спочатку віджимається на брусах, далі робить розтяжку, як для чоловіка – відмінну. Це Андрій Зінгайло. Йому 55 років. Все дитинство він провів у парку Франка. Тут відчуває себе, як вдома. Розповідає, займається спортом з дитинства і змушує це робити свою сім’ю. 


- Як став ходити в дитинстві, так зразу і почав займатись, - жартує Андрій. – Спочатку займався боротьбою, потім був велоспорт, футбол. Футбол є в моєму житті і досі. Веду не активний, а гіперактивний спосіб життя. 
Найрідніші жінки Андрія теж не відстають. Донька займається спортом, дружина вдома робить зарядку. На запитання, що дає йому спорт, не довго думаючи відповідає – бадьорість і мотивацію. 

Чоловік ділиться з нами секретами своєї енергійності. Розповідає, прокидається о 5-й ранку, коли був сезон. то в місті його було не знайти. Одразу вдосвіта їхав до лісу збирати гриби. Харчується, як всі. Не курить. Усім радить не лінуватись, а іноді робити щось через "не можу".  А ще треба вибирати сильнішого суперника, тоді буде на кого рівнятись.

- В нас люди ліниві. Найголовніше, пересилити себе. Ще з дитинства ми з братом змагались одні з одним - хто зробить чогось найбільше. Коли мені було 10 років, мені брали грати у футбол хлопці на 3-4 роки старші. Розумієте, результату ж не буде, якщо буде два однакових боксери. Тоді будете на місці топтатись. Треба завжди прагнути до кращого, - каже Андрій Зінгайло.

З журналістами vsim.ua Андрій поділився вправами, які робить щоденно ось уже багато років. 

Щодень Андрій підтягується на тренажері. Каже, це корисно для м'язів рук і хребта.

55-річний чоловік має хорошу фізичну форму. 

Читайте також: Так тримати! 77-річна хмельничанка щодня займається спортом з макіяжем і при параді
 

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
22:10 Укрзалізниця запустила продаж квитків. Які напрямки відкрили 20:04 «B2B», «Helix» та інші: в Україні хочуть заборонити фінансові піраміди stars 19:04 Україну заливатиме дощами: свіжий прогноз погоди на 27 травня 18:08 Марина Круть заспівала про толерантність до ЛГБТ-спільноти (ВІДЕО) play_circle_filled Від читача 15:09 Відповідальність за порушення вимог щодо запобігання та врегулювання конфлікту інтересів ! 17:37 Небезпечний ремонт: на Хмельниччині бус впав з домкрата прямо на чоловіка 17:13 Хто добре вчився, піде на престижні місця: випускникам прикордонної академії змінили систему розподілу photo_camera stars 16:32 Медсестра та 3 дитини: нові випадки одужання від COVID-19 на Хмельниччині 16:11 Наслідки застілля. На Хмельниччині чоловік до півсмерті побив свого товариша 15:42 У Нетішині сталася пожежа у багатоповерхівці: врятували 6 людей (ФОТО, ВІДЕО) 15:13 Голять брови і танцюють: підбірка відео хмельничан із TikTok stars 14:27 На Хмельниччині виявили ще одного хворого з COVID-19 14:01 Ми перевірили, як садочки Хмельницького готуються до відкриття photo_camera stars 13:35 Хмельничанин увійшов в ТОП-15 кращих баскетбольних арбітрів 13:24 Вимагали гроші у підприємця та побили його дружину: сім'ю хмельничан взяли під варту 12:50 22-річна медсестра з Хмельницького перинатального центру одужала від COVID-19 12:10 Нові послаблення карантину: що запрацює в Україні з 1 червня 11:43 COVID-19 по районах та містах Хмельниччини: де виявили найбільше хворих (КАРТА) 11:04 Чому «Dozor» показує не весь транспорт: пояснення управління транспорту 10:39 Ремонтні роботи: хто і на скільки залишився без води у Хмельницькому 26 травня
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up