Добре поїжте і не забудьте гумові капці: поради хмельничанам, які ще не купались

Добре поїжте і не забудьте гумові капці: поради хмельничанам, які ще не купались
  • На Водохреща хмельничани активно пірнають у крижану воду
  • Люди переконані, що після такого купання захворіти неможливо
  • Краще перестрахуватись. Як правильно занурюватись у воду і кому цього робити не можна.

 

Пірнання в ополонку не втрачає популярності. Хмельничани беруть з собою дітей, рідних і близьких. Занурюються всі. Люди вірять, що вода цього дня має цілющі і лікувальні властивості. Однак як правильно купатись, щоб не було загрози для здоров’я? 
Лікарі переконують, подібні процедури взимку – це великий стрес. Тому потрібно перед цим підготуватись і поступового загартовуватись.  Спочатку треба ознайомитись з протипоказаннями:

  • серцево-судинні захворювання,
  • запалення нирок,
  • хвороби дихальних шляхів і бронхо-легеневої системи,
  • гінекологічні захворювання,
  • епілепсія, 
  • захворювання нервової системи
  • шкірні захворювання
  • проблеми зі щитовидною залозою.
  • запальні захворювання носа, горла і вух, грип

Якщо маєте кілька з перелічених захворювань, від купання краще відмовитись. 

Процедура для загартованих

До свята радять ретельно готуватись. Бажано було б за тиждень. До прикладу, обтиратись змоченим у холодній воді рушником чи приймати прохолодний душ.

Якщо ви готові, слід озброїтись шапочкою, рушником, гумовими капцями. Адже босоніж на снігу ноги оніміють від холоду. Перед зануренням бажано ситно поїсти. Ні в якому разі не заходити у воду напідпитку. Потрібно взяти з собою рушник. Перед пірнанням зробіть зарядку, аби розігріти тіло. 
Купатись слід бажано у присутності медичної допомоги і рятувальної служби.

Читайте також: Хмельничани, щоб скупатись в ополонці, відпрошуються з роботи (ФОТО)
 

Не більше 10 секунд
Заходити у воду треба в середньому темпі. Якщо йти дуже повільно, можна встигнути серйозно обморозитися, якщо дуже швидко – це може викликати різкий підйом тиску. Не стрибайте і не пірнайте різко у воду. Коли зайдете по коліна, вмийтеся і продовжуйте занурення. Стежте за тим, аби діти не купалися у холодній воді без нагляду дорослих.
Найголовніше, перебувати у крижаній воді бажано не довше десяти секунд. Трьох занурень буде достатньо. Після виходу відразу розітріться рушником, тепло одягніться і випийте теплого чаю.

Нагадаємо, у Хмельницькому для купання облаштували три місця - біля кафе "Малібу" на міському пляжі, біля обласної федерації "Спартак" та за міським пляжем.

 

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Facebook, Telegram, Instagram, Viber та YouTube.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
20:12 На Хмельниччині померли четверо пацієнтів з діагнозом COVID-19. Свіжі дані 20:05 Як відрізнити звичайну застуду від коронавірусу 19:04 Мурахи по шкірі: десять найстрашніших вбивств на Хмельниччині stars 18:21 Впізнай зупинку по фото (ТЕСТ) stars Від читача 16:20 ТОП постачальник алкогольних виробів Global Spirits про автоматизацію бізнес-процесів 17:02 Вихідні у жовтні: скільки відпочиватимуть українці 16:01 На міжнародне просування Хмельницького хочуть витрати майже 7 мільйонів: куди підуть гроші stars 15:16 Зеленський призначив нового голову РДА на Хмельниччині 14:44 Перший рівень небезпечності: хмельничан попереджають про значний дощ 13:41 Школи на Хмельниччині закривають на карантин через COVID-19 13:10 На Хмельниччині "ВАЗ" наїхав на велосипедиста. Чоловік в лікарні photo_camera 12:12 Після місцевих виборів держава передасть громадам всі землі сільгосппризначення 11:42 Хмельницька блогерка захворіла на COVID-19 stars 10:53 Спортивна Хмельниччина: від рекорду до порятунку на останніх секундах (ВІДЕО) play_circle_filled 10:11 Головний дорожник Хмельницького подав заяву на звільнення 09:15 Майже тисяча хмельничан хворіють на COVID-19 08:08 Чи знаєте ви? Загадка дня від vsim.ua 07:02 Долар зріс: актуальний курс валют на 28 вересня
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up