Добре поїжте і не забудьте гумові капці: поради хмельничанам, які ще не купались

  • На Водохреща хмельничани активно пірнають у крижану воду
  • Люди переконані, що після такого купання захворіти неможливо
  • Краще перестрахуватись. Як правильно занурюватись у воду і кому цього робити не можна.

 

Добре поїжте і не забудьте гумові капці: поради хмельничанам, які ще не купались

Пірнання в ополонку не втрачає популярності. Хмельничани беруть з собою дітей, рідних і близьких. Занурюються всі. Люди вірять, що вода цього дня має цілющі і лікувальні властивості. Однак як правильно купатись, щоб не було загрози для здоров’я? 
Лікарі переконують, подібні процедури взимку – це великий стрес. Тому потрібно перед цим підготуватись і поступового загартовуватись.  Спочатку треба ознайомитись з протипоказаннями:

  • серцево-судинні захворювання,
  • запалення нирок,
  • хвороби дихальних шляхів і бронхо-легеневої системи,
  • гінекологічні захворювання,
  • епілепсія, 
  • захворювання нервової системи
  • шкірні захворювання
  • проблеми зі щитовидною залозою.
  • запальні захворювання носа, горла і вух, грип

Якщо маєте кілька з перелічених захворювань, від купання краще відмовитись. 

Процедура для загартованих

До свята радять ретельно готуватись. Бажано було б за тиждень. До прикладу, обтиратись змоченим у холодній воді рушником чи приймати прохолодний душ.

Якщо ви готові, слід озброїтись шапочкою, рушником, гумовими капцями. Адже босоніж на снігу ноги оніміють від холоду. Перед зануренням бажано ситно поїсти. Ні в якому разі не заходити у воду напідпитку. Потрібно взяти з собою рушник. Перед пірнанням зробіть зарядку, аби розігріти тіло. 
Купатись слід бажано у присутності медичної допомоги і рятувальної служби.

Читайте також: Хмельничани, щоб скупатись в ополонці, відпрошуються з роботи (ФОТО)
 

Не більше 10 секунд
Заходити у воду треба в середньому темпі. Якщо йти дуже повільно, можна встигнути серйозно обморозитися, якщо дуже швидко – це може викликати різкий підйом тиску. Не стрибайте і не пірнайте різко у воду. Коли зайдете по коліна, вмийтеся і продовжуйте занурення. Стежте за тим, аби діти не купалися у холодній воді без нагляду дорослих.
Найголовніше, перебувати у крижаній воді бажано не довше десяти секунд. Трьох занурень буде достатньо. Після виходу відразу розітріться рушником, тепло одягніться і випийте теплого чаю.

Нагадаємо, у Хмельницькому для купання облаштували три місця - біля кафе "Малібу" на міському пляжі, біля обласної федерації "Спартак" та за міським пляжем.

 

Коментарі
19:00 ТОП-5 новин тижня у Хмельницькому, які ви могли пропустити 18:00 Не ховайте парасольки! Якою погодою зустріне хмельничан понеділок, 18 червня 17:00 18 червня мешканці трьох вулиць Хмельницького залишаться без світла 16:00 Морозиво не врятує: що найкраще допоможе охолодитися у спеку 15:04 Від бажання до дій: у Хмельницькому пройде школа молодіжної активності 14:00 Ями та бруд: хмельничанин просить відремонтувати жахливу дорогу на вулиці Мазура 13:30 Фото дня: центр Хмельницького прикрасили кольоровими парасольками photo_camera 12:00 “Фахівець” - новий чемпіон ВСІМ Бізнес-ліги photo_camera 11:10 Хмельничан запрошують на безкоштовний концерт "Барви літа" 10:14 "Для дівчинки тато – перше кохання": що хмельничани говорять про День батька photo_camera 10:01 Четверо хмельничан отримали посвідчення бійців-добровольців АТО 09:00 17 червня - День медичного працівника 08:00 Рецепт вихідного дня. Готуємо фаршировані кабачки з овочами і м'ясом

Електроенергію відключать через ремонт. Світла не буде з 13:00.

У місті працюватиме екобус, який збиратме лампочки, медикаменти, батарейки та інші небезпечні відходи. Здати усе це можна...

Відповідну петицію розмістили на сайті Хмельницької міської ради. Хмельничанин Сергій вказує на жахливий стан під'їзної дороги...

22 червня відбудеться концерт естрадного відділу Хмельницької дитячої музичної школи. Захід пройде у мистецькому дворику на...

Не пропускай новини — долучайся до нас на Facebook
keyboard_arrow_up