Добре поїжте і не забудьте гумові капці: поради хмельничанам, які ще не купались

Добре поїжте і не забудьте гумові капці: поради хмельничанам, які ще не купались
  • На Водохреща хмельничани активно пірнають у крижану воду
  • Люди переконані, що після такого купання захворіти неможливо
  • Краще перестрахуватись. Як правильно занурюватись у воду і кому цього робити не можна.

 

Пірнання в ополонку не втрачає популярності. Хмельничани беруть з собою дітей, рідних і близьких. Занурюються всі. Люди вірять, що вода цього дня має цілющі і лікувальні властивості. Однак як правильно купатись, щоб не було загрози для здоров’я? 
Лікарі переконують, подібні процедури взимку – це великий стрес. Тому потрібно перед цим підготуватись і поступового загартовуватись.  Спочатку треба ознайомитись з протипоказаннями:

  • серцево-судинні захворювання,
  • запалення нирок,
  • хвороби дихальних шляхів і бронхо-легеневої системи,
  • гінекологічні захворювання,
  • епілепсія, 
  • захворювання нервової системи
  • шкірні захворювання
  • проблеми зі щитовидною залозою.
  • запальні захворювання носа, горла і вух, грип

Якщо маєте кілька з перелічених захворювань, від купання краще відмовитись. 

Процедура для загартованих

До свята радять ретельно готуватись. Бажано було б за тиждень. До прикладу, обтиратись змоченим у холодній воді рушником чи приймати прохолодний душ.

Якщо ви готові, слід озброїтись шапочкою, рушником, гумовими капцями. Адже босоніж на снігу ноги оніміють від холоду. Перед зануренням бажано ситно поїсти. Ні в якому разі не заходити у воду напідпитку. Потрібно взяти з собою рушник. Перед пірнанням зробіть зарядку, аби розігріти тіло. 
Купатись слід бажано у присутності медичної допомоги і рятувальної служби.

Читайте також: Хмельничани, щоб скупатись в ополонці, відпрошуються з роботи (ФОТО)
 

Не більше 10 секунд
Заходити у воду треба в середньому темпі. Якщо йти дуже повільно, можна встигнути серйозно обморозитися, якщо дуже швидко – це може викликати різкий підйом тиску. Не стрибайте і не пірнайте різко у воду. Коли зайдете по коліна, вмийтеся і продовжуйте занурення. Стежте за тим, аби діти не купалися у холодній воді без нагляду дорослих.
Найголовніше, перебувати у крижаній воді бажано не довше десяти секунд. Трьох занурень буде достатньо. Після виходу відразу розітріться рушником, тепло одягніться і випийте теплого чаю.

Нагадаємо, у Хмельницькому для купання облаштували три місця - біля кафе "Малібу" на міському пляжі, біля обласної федерації "Спартак" та за міським пляжем.

 

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Хмельницького за сьогодні

07:07 Смачний сніданок: готуємо кексики з сиром і ковбасою 20:25 Збита дитина та 29 аварій: хроніка ДТП у Хмельницькому 19:00 Вівторок підкине нову порцію дощів. Прогноз погоди у Хмельницькому на 21 травня 18:00 7 малюків від сурогатних матерів. Родину бізнесмена з Хмельницького підозрюють у торгівлі дітьми play_circle_filled Від читача 15:37 ЗАХИСТ ПРАВ СПОЖИВАЧІВ 17:17 На Хмельниччині чоловік викрав авто з-під носа у власника та потрапив на ньому у ДТП 16:45 У моторошній ДТП під Славутою загинув хмельницький рятувальник photo_camera 16:10 За два вечори на вулицях міста затримали 8 хмельничан з наркотиками 15:45 Хмельничанка Олександра Лисаковська просить допомоги для єдиного синочка photo_camera 15:20 Хмельницький спортсмен виступив на Кубку Європи зі спортивної ходьби photo_camera 14:44 На Хмельниччині спіймали браконьєрів з сітями. Їм загрожує штраф або навіть в'язниця photo_camera 14:42 Що хмельничани пишуть про інавгурацію Зеленського 14:14 Повернути міські маршрутки № 42, 44 та 48 вимагає хмельничанка Анна 13:40 Завтра на ЗНО: що необхідно знати напередодні тестування 13:00 На Хмельниччині посеред села згорів BMW 12:20 На Хмельниччині викрили потужний цех з виробництва сурогатного алкоголю (ФОТО) photo_camera 11:55 У Хмельницькому на "зебрі" збили 8-річного хлопчика 11:20 Інавгурація президента 2019 - Зеленський розпускає Верховну Раду (ВІДЕО) play_circle_filled 10:40 Одна смерть та троє травмованих. На Хмельниччині зіткнувся ЗАЗ та рейсовий мікроавтобус photo_camera 10:15 У Хмельницькому BMW протаранило бус: постраждало двоє людей (ФОТО) photo_camera
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
keyboard_arrow_up