Добре поїжте і не забудьте гумові капці: поради хмельничанам, які ще не купались

Добре поїжте і не забудьте гумові капці: поради хмельничанам, які ще не купались
  • На Водохреща хмельничани активно пірнають у крижану воду
  • Люди переконані, що після такого купання захворіти неможливо
  • Краще перестрахуватись. Як правильно занурюватись у воду і кому цього робити не можна.

 

Пірнання в ополонку не втрачає популярності. Хмельничани беруть з собою дітей, рідних і близьких. Занурюються всі. Люди вірять, що вода цього дня має цілющі і лікувальні властивості. Однак як правильно купатись, щоб не було загрози для здоров’я? 
Лікарі переконують, подібні процедури взимку – це великий стрес. Тому потрібно перед цим підготуватись і поступового загартовуватись.  Спочатку треба ознайомитись з протипоказаннями:

  • серцево-судинні захворювання,
  • запалення нирок,
  • хвороби дихальних шляхів і бронхо-легеневої системи,
  • гінекологічні захворювання,
  • епілепсія, 
  • захворювання нервової системи
  • шкірні захворювання
  • проблеми зі щитовидною залозою.
  • запальні захворювання носа, горла і вух, грип

Якщо маєте кілька з перелічених захворювань, від купання краще відмовитись. 

Процедура для загартованих

До свята радять ретельно готуватись. Бажано було б за тиждень. До прикладу, обтиратись змоченим у холодній воді рушником чи приймати прохолодний душ.

Якщо ви готові, слід озброїтись шапочкою, рушником, гумовими капцями. Адже босоніж на снігу ноги оніміють від холоду. Перед зануренням бажано ситно поїсти. Ні в якому разі не заходити у воду напідпитку. Потрібно взяти з собою рушник. Перед пірнанням зробіть зарядку, аби розігріти тіло. 
Купатись слід бажано у присутності медичної допомоги і рятувальної служби.

Читайте також: Хмельничани, щоб скупатись в ополонці, відпрошуються з роботи (ФОТО)
 

Не більше 10 секунд
Заходити у воду треба в середньому темпі. Якщо йти дуже повільно, можна встигнути серйозно обморозитися, якщо дуже швидко – це може викликати різкий підйом тиску. Не стрибайте і не пірнайте різко у воду. Коли зайдете по коліна, вмийтеся і продовжуйте занурення. Стежте за тим, аби діти не купалися у холодній воді без нагляду дорослих.
Найголовніше, перебувати у крижаній воді бажано не довше десяти секунд. Трьох занурень буде достатньо. Після виходу відразу розітріться рушником, тепло одягніться і випийте теплого чаю.

Нагадаємо, у Хмельницькому для купання облаштували три місця - біля кафе "Малібу" на міському пляжі, біля обласної федерації "Спартак" та за міським пляжем.

 

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Facebook, Telegram, Instagram, Viber та YouTube.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
20:05 Чоловіки і пологи. Зібрали історії хмельничан, які народжували разом зі своїми жінками stars 19:28 Лазерне шоу, ігри богатирів та заплив-марафон: яким буде "My FEST" у Хмельницькому 19:13 Теплі літні грози у більшості областей. Синоптик дала прогноз українцям на 16 червня 18:48 Монетизація пільг на проїзд громадським транспортом: як це може працювати у Хмельницькому stars Від читача 06:09 Триває Всесвітній тиждень серцевого ритму (8-14 червня 2021 р.) 18:02 Святкові вихідні у червні: як працюватимуть банки в Україні 17:49 У Хмельницькому стартували "Дворові олімпійські ігри" photo_camera 17:24 На кільцевій розв’язці поблизу Самчиків стелять новий асфальт photo_camera 16:49 На Хмельниччині засудили двох товаришів за грабіж у продуктовому магазині 16:22 За скільки та якими потягами можна доїхати з Хмельницького до моря (ІНФОГРАФІКА) stars 15:56 На Хмельниччині палії сухостою заплатили штрафів на понад 28 тисяч гривень 15:23 Все що варто знати про вступну кампанію 2021: відеоінструкції МОН для абітурієнтів 15:02 Веб-дизайн - це просто! (Новини компаній) 14:54 В Україні набули чинності нові правила розмитнення "євроблях" 14:16 В міській лікарні оновили відділення невідкладних станів (ФОТО) photo_camera 13:51 У Хмельницькому можливі перебої з подачею води 16 червня 13:24 На Хмельниччині рятували собаку з пастки тепломережі 12:50 Як можна перевірити інформацію в електронних трудових книжках (ВІДЕО) 12:18 Покарали експрацівника хмельницького СІЗО, який спробував пронести заборонені речі арештантам 11:49 COVID на Хмельниччині: додалося 60 нових хворих та ще 1 смерть
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up