Добре поїжте і не забудьте гумові капці: поради хмельничанам, які ще не купались

Добре поїжте і не забудьте гумові капці: поради хмельничанам, які ще не купались
  • На Водохреща хмельничани активно пірнають у крижану воду
  • Люди переконані, що після такого купання захворіти неможливо
  • Краще перестрахуватись. Як правильно занурюватись у воду і кому цього робити не можна.

 

Пірнання в ополонку не втрачає популярності. Хмельничани беруть з собою дітей, рідних і близьких. Занурюються всі. Люди вірять, що вода цього дня має цілющі і лікувальні властивості. Однак як правильно купатись, щоб не було загрози для здоров’я? 
Лікарі переконують, подібні процедури взимку – це великий стрес. Тому потрібно перед цим підготуватись і поступового загартовуватись.  Спочатку треба ознайомитись з протипоказаннями:

  • серцево-судинні захворювання,
  • запалення нирок,
  • хвороби дихальних шляхів і бронхо-легеневої системи,
  • гінекологічні захворювання,
  • епілепсія, 
  • захворювання нервової системи
  • шкірні захворювання
  • проблеми зі щитовидною залозою.
  • запальні захворювання носа, горла і вух, грип

Якщо маєте кілька з перелічених захворювань, від купання краще відмовитись. 

Процедура для загартованих

До свята радять ретельно готуватись. Бажано було б за тиждень. До прикладу, обтиратись змоченим у холодній воді рушником чи приймати прохолодний душ.

Якщо ви готові, слід озброїтись шапочкою, рушником, гумовими капцями. Адже босоніж на снігу ноги оніміють від холоду. Перед зануренням бажано ситно поїсти. Ні в якому разі не заходити у воду напідпитку. Потрібно взяти з собою рушник. Перед пірнанням зробіть зарядку, аби розігріти тіло. 
Купатись слід бажано у присутності медичної допомоги і рятувальної служби.

Читайте також: Хмельничани, щоб скупатись в ополонці, відпрошуються з роботи (ФОТО)
 

Не більше 10 секунд
Заходити у воду треба в середньому темпі. Якщо йти дуже повільно, можна встигнути серйозно обморозитися, якщо дуже швидко – це може викликати різкий підйом тиску. Не стрибайте і не пірнайте різко у воду. Коли зайдете по коліна, вмийтеся і продовжуйте занурення. Стежте за тим, аби діти не купалися у холодній воді без нагляду дорослих.
Найголовніше, перебувати у крижаній воді бажано не довше десяти секунд. Трьох занурень буде достатньо. Після виходу відразу розітріться рушником, тепло одягніться і випийте теплого чаю.

Нагадаємо, у Хмельницькому для купання облаштували три місця - біля кафе "Малібу" на міському пляжі, біля обласної федерації "Спартак" та за міським пляжем.

 

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Facebook, Telegram, Instagram, Viber та YouTube.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
15:10 Начальниці пенсійного фонду оголосили підозру. Жінка привласнювала виплати підлеглих photo_camera 14:01 Закон про мову вже в дії: як реагувати на відмову обслуговувати вас українською 13:47 "Сокіл" з драматичної перемоги стартував в Кубку України з футзалу 13:01 Наркотики і зброя в багажнику. За хабар поліцейському затримали хмельничанина play_circle_filled photo_camera Від читача 11:26 Громади можуть отримати додаткові 10% коштів від продажу об'єктів малої приватизації державної власності до місцевих бюджетів 12:40 У Хмельницькому +79 випадків COVID. Скільки хворих у стаціонарах 12:01 Дві вулиці Хмельницького знеструмлять 16 січня (АДРЕСИ) 11:06 Патрульні шукають таксиста, який збив пішохода у Дубовому і втік 10:50 Померло шестеро людей з COVID-19, захворіло – дві сотні 10:00 На Хмельниччині під лід провалилось двоє людей: 25-річний чоловік загинув photo_camera 09:23 За добу померло 144 українці з коронавірусом. Дані МОЗ 08:04 Долар «повзе» вгору. Курс валют на 16 січня 19:04 Температура ще піде «в мінус». Синоптики дали прогноз на вихідні 18:29 Фірма Вікарчука відмовилася орендувати кінотеатр «Сілістра»: його передали комунальному підприємству 18:01 Як зрозуміти, що людина перехворіла на COVID-19 і має імунітет – дослідження 17:03 Негода на Хмельниччині: для автомобілів облаштовують місця відстою 16:10 У МОЗ оновили перелік «червоних» країн. Хто в списку
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up