Добре поїжте і не забудьте гумові капці: поради хмельничанам, які ще не купались

Добре поїжте і не забудьте гумові капці: поради хмельничанам, які ще не купались
  • На Водохреща хмельничани активно пірнають у крижану воду
  • Люди переконані, що після такого купання захворіти неможливо
  • Краще перестрахуватись. Як правильно занурюватись у воду і кому цього робити не можна.

 

Пірнання в ополонку не втрачає популярності. Хмельничани беруть з собою дітей, рідних і близьких. Занурюються всі. Люди вірять, що вода цього дня має цілющі і лікувальні властивості. Однак як правильно купатись, щоб не було загрози для здоров’я? 
Лікарі переконують, подібні процедури взимку – це великий стрес. Тому потрібно перед цим підготуватись і поступового загартовуватись.  Спочатку треба ознайомитись з протипоказаннями:

  • серцево-судинні захворювання,
  • запалення нирок,
  • хвороби дихальних шляхів і бронхо-легеневої системи,
  • гінекологічні захворювання,
  • епілепсія, 
  • захворювання нервової системи
  • шкірні захворювання
  • проблеми зі щитовидною залозою.
  • запальні захворювання носа, горла і вух, грип

Якщо маєте кілька з перелічених захворювань, від купання краще відмовитись. 

Процедура для загартованих

Відео дня

До свята радять ретельно готуватись. Бажано було б за тиждень. До прикладу, обтиратись змоченим у холодній воді рушником чи приймати прохолодний душ.

Якщо ви готові, слід озброїтись шапочкою, рушником, гумовими капцями. Адже босоніж на снігу ноги оніміють від холоду. Перед зануренням бажано ситно поїсти. Ні в якому разі не заходити у воду напідпитку. Потрібно взяти з собою рушник. Перед пірнанням зробіть зарядку, аби розігріти тіло. 
Купатись слід бажано у присутності медичної допомоги і рятувальної служби.

Читайте також: Хмельничани, щоб скупатись в ополонці, відпрошуються з роботи (ФОТО)
 

Не більше 10 секунд
Заходити у воду треба в середньому темпі. Якщо йти дуже повільно, можна встигнути серйозно обморозитися, якщо дуже швидко – це може викликати різкий підйом тиску. Не стрибайте і не пірнайте різко у воду. Коли зайдете по коліна, вмийтеся і продовжуйте занурення. Стежте за тим, аби діти не купалися у холодній воді без нагляду дорослих.
Найголовніше, перебувати у крижаній воді бажано не довше десяти секунд. Трьох занурень буде достатньо. Після виходу відразу розітріться рушником, тепло одягніться і випийте теплого чаю.

Нагадаємо, у Хмельницькому для купання облаштували три місця - біля кафе "Малібу" на міському пляжі, біля обласної федерації "Спартак" та за міським пляжем.

 

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
09:12 Жителі Хмельниччини можуть записатися до сервісного центру МВС через новий застосунок 08:30 Курс валют у Хмельницькому на 24 червня 21:01 Погода зіпсується: прогноз на 24 червня для Хмельниччини 20:38 Не стало чотирьох військових з Хмельниччини photo_camera Від читача 17:54 Кинули на кордоні в чужій країні вночі матір з 2 дітьми 20:12 Після понад трьох років полону на Хмельниччину повернувся Іван Крук 19:47 Нові деталі справи Крупи: арешт майна і «підозрілі» мільйони 19:09 Слідами Потоцьких і Болбочана: хмельничан запрошують долучитися до екскурсії містом 18:28 Ледь не втопилися: на Хмельниччині рятувальники витягли з Дністра подружжя 17:52 Їхав тротуаром: у Хмельницькому водія оштрафували завдяки відео в мережі 17:07 Пошкоджені могили, викрадені квіти і суд: як карали за ці злочини на Хмельниччині 16:46 У Хмельницькому водія маршрутки оштрафували після відео в соцмережах 16:06 Села у Хмельницькому районі оточили вовки: мешканців попереджають про небезпеку 15:53 Ціни та служби: скільки коштує проїзд на електросамокатах у Хмельницькому 15:05 Штормове попередження: на Хмельниччині очікується погіршення погоди 14:27 Петра і Павла 2025: що означає свято і коли його відзначають 13:49 Загинули чоловіки, які майже рік були в розшуку на Хмельниччині 13:08 Тіло чоловіка знайшли після пожежі на Хмельниччині 12:25 Доставка продуктів «Мамина ферма»: як все працює і чому це краще ніж похід на ринок (новини компаній) 12:01 Пʼяний водій тікав від патрульних у Хмельницькому
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up