Добре поїжте і не забудьте гумові капці: поради хмельничанам, які ще не купались

Добре поїжте і не забудьте гумові капці: поради хмельничанам, які ще не купались
  • На Водохреща хмельничани активно пірнають у крижану воду
  • Люди переконані, що після такого купання захворіти неможливо
  • Краще перестрахуватись. Як правильно занурюватись у воду і кому цього робити не можна.

 

Пірнання в ополонку не втрачає популярності. Хмельничани беруть з собою дітей, рідних і близьких. Занурюються всі. Люди вірять, що вода цього дня має цілющі і лікувальні властивості. Однак як правильно купатись, щоб не було загрози для здоров’я? 
Лікарі переконують, подібні процедури взимку – це великий стрес. Тому потрібно перед цим підготуватись і поступового загартовуватись.  Спочатку треба ознайомитись з протипоказаннями:

  • серцево-судинні захворювання,
  • запалення нирок,
  • хвороби дихальних шляхів і бронхо-легеневої системи,
  • гінекологічні захворювання,
  • епілепсія, 
  • захворювання нервової системи
  • шкірні захворювання
  • проблеми зі щитовидною залозою.
  • запальні захворювання носа, горла і вух, грип

Якщо маєте кілька з перелічених захворювань, від купання краще відмовитись. 

Процедура для загартованих

До свята радять ретельно готуватись. Бажано було б за тиждень. До прикладу, обтиратись змоченим у холодній воді рушником чи приймати прохолодний душ.

Якщо ви готові, слід озброїтись шапочкою, рушником, гумовими капцями. Адже босоніж на снігу ноги оніміють від холоду. Перед зануренням бажано ситно поїсти. Ні в якому разі не заходити у воду напідпитку. Потрібно взяти з собою рушник. Перед пірнанням зробіть зарядку, аби розігріти тіло. 
Купатись слід бажано у присутності медичної допомоги і рятувальної служби.

Читайте також: Хмельничани, щоб скупатись в ополонці, відпрошуються з роботи (ФОТО)
 

Не більше 10 секунд
Заходити у воду треба в середньому темпі. Якщо йти дуже повільно, можна встигнути серйозно обморозитися, якщо дуже швидко – це може викликати різкий підйом тиску. Не стрибайте і не пірнайте різко у воду. Коли зайдете по коліна, вмийтеся і продовжуйте занурення. Стежте за тим, аби діти не купалися у холодній воді без нагляду дорослих.
Найголовніше, перебувати у крижаній воді бажано не довше десяти секунд. Трьох занурень буде достатньо. Після виходу відразу розітріться рушником, тепло одягніться і випийте теплого чаю.

Нагадаємо, у Хмельницькому для купання облаштували три місця - біля кафе "Малібу" на міському пляжі, біля обласної федерації "Спартак" та за міським пляжем.

 

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Хмельницького за сьогодні

19:00 На Хмельниччині 15-річний син через суд позбавив своїх батька й матір батьківських прав 18:00 Зима знову відступить: синоптик здивувала українців прогнозом 17:30 Через пташиний грип українцям радять тимчасово не купувати курятину та яйця 16:45 5 років в'язниці світить організаторам "алкоцеху" на Хмельниччині Від читача 12:03 Оголошено XII конкурс з відбору адвокатів, які залучаються для надання безоплатної вторинної правової допомоги 16:07 Хмельницькі школярі з’єднали береги Південного Бугу «живим ланцюгом» (ФОТО, ВІДЕО) play_circle_filled photo_camera 15:47 Нацвідбір на Євробачення-2020: коли виступить хмельничанка Марина Круть 15:17 Хмельниччину та Тернопільщину з’єднали 50-метровим прапором (ФОТО) photo_camera 14:52 На Хмельниччині спіймали злодія-кавомана 14:18 Школи Камянця-Подільського закриють на карантин 13:53 Виготовлене на Хмельниччині вершкове масло визнали фальсифікатом play_circle_filled 13:22 Частина Хмельницького буде без води 23 січня 12:50 У «Народному домі» на Гречанах облаштують молодіжний хаб photo_camera 12:12 На Хмельниччині водій, здаючи назад, наїхав на пенсіонерку. Жінка в лікарні 11:41 Народила дитину та викинула на смітник: горе-матір з Хмельниччини оскаржила вирок суду 11:11 Сильний вітер на Хмельниччині: синоптики оголосили штормове попередження 10:55 Державні нагороди та звання "заслужених" отримали четверо хмельничан 10:21 Під час пожежі у Хмельницькому постраждала маленька дитина 09:50 В Україні подорожчало розлучення: скільки тепер коштує розірвати шлюб 09:00 Долар здешевшав. Курс валют на 22 січня
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
keyboard_arrow_up