Добре поїжте і не забудьте гумові капці: поради хмельничанам, які ще не купались

Добре поїжте і не забудьте гумові капці: поради хмельничанам, які ще не купались
  • На Водохреща хмельничани активно пірнають у крижану воду
  • Люди переконані, що після такого купання захворіти неможливо
  • Краще перестрахуватись. Як правильно занурюватись у воду і кому цього робити не можна.

 

Пірнання в ополонку не втрачає популярності. Хмельничани беруть з собою дітей, рідних і близьких. Занурюються всі. Люди вірять, що вода цього дня має цілющі і лікувальні властивості. Однак як правильно купатись, щоб не було загрози для здоров’я? 
Лікарі переконують, подібні процедури взимку – це великий стрес. Тому потрібно перед цим підготуватись і поступового загартовуватись.  Спочатку треба ознайомитись з протипоказаннями:

  • серцево-судинні захворювання,
  • запалення нирок,
  • хвороби дихальних шляхів і бронхо-легеневої системи,
  • гінекологічні захворювання,
  • епілепсія, 
  • захворювання нервової системи
  • шкірні захворювання
  • проблеми зі щитовидною залозою.
  • запальні захворювання носа, горла і вух, грип

Якщо маєте кілька з перелічених захворювань, від купання краще відмовитись. 

Процедура для загартованих

До свята радять ретельно готуватись. Бажано було б за тиждень. До прикладу, обтиратись змоченим у холодній воді рушником чи приймати прохолодний душ.

Якщо ви готові, слід озброїтись шапочкою, рушником, гумовими капцями. Адже босоніж на снігу ноги оніміють від холоду. Перед зануренням бажано ситно поїсти. Ні в якому разі не заходити у воду напідпитку. Потрібно взяти з собою рушник. Перед пірнанням зробіть зарядку, аби розігріти тіло. 
Купатись слід бажано у присутності медичної допомоги і рятувальної служби.

Читайте також: Хмельничани, щоб скупатись в ополонці, відпрошуються з роботи (ФОТО)
 

Не більше 10 секунд
Заходити у воду треба в середньому темпі. Якщо йти дуже повільно, можна встигнути серйозно обморозитися, якщо дуже швидко – це може викликати різкий підйом тиску. Не стрибайте і не пірнайте різко у воду. Коли зайдете по коліна, вмийтеся і продовжуйте занурення. Стежте за тим, аби діти не купалися у холодній воді без нагляду дорослих.
Найголовніше, перебувати у крижаній воді бажано не довше десяти секунд. Трьох занурень буде достатньо. Після виходу відразу розітріться рушником, тепло одягніться і випийте теплого чаю.

Нагадаємо, у Хмельницькому для купання облаштували три місця - біля кафе "Малібу" на міському пляжі, біля обласної федерації "Спартак" та за міським пляжем.

 

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Хмельницького за сьогодні

12:00 24-річна хмельничанка намагалася продати новонароджену доньку за 10 тисяч гривень 11:05 На кінець жовтня Укрзалізниця призначила додаткові потяги через Хмельницький 10:30 Хмельницький в Instagram: Джамала, красиві дівчата і осінь photo_camera 09:05 19 жовтня — День працівників целюлозно-паперової промисловості Від читача 13:34 Як отримати земельну ділянку учаснику АТО? 08:00 Рецепт дня. Готуємо ліниві голубці 19:33 Як «олені» у Хмельницькому їздять на «жовтий» (ВІДЕО) play_circle_filled 19:09 З автобуса “Кам’янець-Подільський - Тернопіль” випала 15-річна дівчина. Вона померла 18:00 Вакансії тижня у Хмельницькому: робота із зарплатою більше 15 000 17:33 Хмельничани окупували парки в пошуках “осінніх фото” photo_camera 16:20 На Старокостянтинівському шосе замалювали велорозмітку. Чому? (ОНОВЛЕНО) 16:10 Сергій Лабазюк: Фінансування профтехосвіти з державного бюджету потрібно збільшити! (прес-служба Сергія Лабазюка) 15:30 “Бабине літо” стане "бабиною зимою"? Якою буде погода в Хмельницькому на вихідних 14:03 Хмельницький лише на 35% забезпечений ліками з Нацпереліку photo_camera 13:40 Футбол “Оболонь-Бровар-2” - “Поділля”. Дивіться трансляцію play_circle_filled 13:18 Чи знають хмельничани прем’єр-міністра України в обличчя? (ВІДЕООПИТУВАННЯ) play_circle_filled 12:32 Хто і як визначить керівника індустріального парку «Хмельницький»
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
keyboard_arrow_up