Добре поїжте і не забудьте гумові капці: поради хмельничанам, які ще не купались

Добре поїжте і не забудьте гумові капці: поради хмельничанам, які ще не купались
  • На Водохреща хмельничани активно пірнають у крижану воду
  • Люди переконані, що після такого купання захворіти неможливо
  • Краще перестрахуватись. Як правильно занурюватись у воду і кому цього робити не можна.

 

Пірнання в ополонку не втрачає популярності. Хмельничани беруть з собою дітей, рідних і близьких. Занурюються всі. Люди вірять, що вода цього дня має цілющі і лікувальні властивості. Однак як правильно купатись, щоб не було загрози для здоров’я? 
Лікарі переконують, подібні процедури взимку – це великий стрес. Тому потрібно перед цим підготуватись і поступового загартовуватись.  Спочатку треба ознайомитись з протипоказаннями:

  • серцево-судинні захворювання,
  • запалення нирок,
  • хвороби дихальних шляхів і бронхо-легеневої системи,
  • гінекологічні захворювання,
  • епілепсія, 
  • захворювання нервової системи
  • шкірні захворювання
  • проблеми зі щитовидною залозою.
  • запальні захворювання носа, горла і вух, грип

Якщо маєте кілька з перелічених захворювань, від купання краще відмовитись. 

Процедура для загартованих

До свята радять ретельно готуватись. Бажано було б за тиждень. До прикладу, обтиратись змоченим у холодній воді рушником чи приймати прохолодний душ.

Якщо ви готові, слід озброїтись шапочкою, рушником, гумовими капцями. Адже босоніж на снігу ноги оніміють від холоду. Перед зануренням бажано ситно поїсти. Ні в якому разі не заходити у воду напідпитку. Потрібно взяти з собою рушник. Перед пірнанням зробіть зарядку, аби розігріти тіло. 
Купатись слід бажано у присутності медичної допомоги і рятувальної служби.

Читайте також: Хмельничани, щоб скупатись в ополонці, відпрошуються з роботи (ФОТО)
 

Не більше 10 секунд
Заходити у воду треба в середньому темпі. Якщо йти дуже повільно, можна встигнути серйозно обморозитися, якщо дуже швидко – це може викликати різкий підйом тиску. Не стрибайте і не пірнайте різко у воду. Коли зайдете по коліна, вмийтеся і продовжуйте занурення. Стежте за тим, аби діти не купалися у холодній воді без нагляду дорослих.
Найголовніше, перебувати у крижаній воді бажано не довше десяти секунд. Трьох занурень буде достатньо. Після виходу відразу розітріться рушником, тепло одягніться і випийте теплого чаю.

Нагадаємо, у Хмельницькому для купання облаштували три місця - біля кафе "Малібу" на міському пляжі, біля обласної федерації "Спартак" та за міським пляжем.

 

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Хмельницького за сьогодні

20:05 Позитив дня: “Поділля” перемогло “Полісся” у Хмельницькому (ВІДЕО) play_circle_filled 19:00 Літо в розпалі: про погоду в Хмельницькому 21 серпня 18:26 Частину вулиці Вайсера перекриють для проїзду транспорту. Коли та чому 17:45 На Хмельниччині всю ніч шукали 13-річного хлопчика Від читача 12:01 Електронні підручники для учнів!!! БЕЗКОШТОВНО!!! 17:04 Хмельничанка Лариса просить міську владу облаштувати територію приватного зоокутка у Гречанах 16:46 На проспекті Миру поліцейські виявили два пакети з наркотиками 16:00 Кращі школи Хмельницького та області: рейтинг-2019 15:42 Де і як у Хмельницькому безкоштовно дослідити своє родинне дерево 14:43 Хмельницька траса М-12 увійшла до п’ятірки найнебезпечніших в Україні 14:25 У Хмельницькому запрацюють камери, які розпізнаватимуть колір, марку та номер авто 13:43 Хмельницький «Електротранс» переплатив за пальне 467 тисяч гривень — прокуратура 13:13 Українські військові отримають премії до Дня Незалежності: яка сума 12:40 Без паніки! У Хмельницькому витимуть сирени 29 серпня 12:02 Кум не врятував. 20 тисяч гривень штрафу отримав п'яний водій з Хмельниччини 11:48 Хто такий PM? (Новини компаній) 11:35 У Нетішині спіймали браконьєрів з раками. Їм доведеться сплатити штраф 11:00 “Поділля” спробує здолати кубкове прокляття 10:46 Хмельничанка Марина Бех-Романчук серед лідерів “Діамантової ліги” 10:05 Через недопалок на Зарічанській горів балкон у багатоповерхівці
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
keyboard_arrow_up