Спецтема: карантин

Добре поїжте і не забудьте гумові капці: поради хмельничанам, які ще не купались

Добре поїжте і не забудьте гумові капці: поради хмельничанам, які ще не купались
  • На Водохреща хмельничани активно пірнають у крижану воду
  • Люди переконані, що після такого купання захворіти неможливо
  • Краще перестрахуватись. Як правильно занурюватись у воду і кому цього робити не можна.

 

Пірнання в ополонку не втрачає популярності. Хмельничани беруть з собою дітей, рідних і близьких. Занурюються всі. Люди вірять, що вода цього дня має цілющі і лікувальні властивості. Однак як правильно купатись, щоб не було загрози для здоров’я? 
Лікарі переконують, подібні процедури взимку – це великий стрес. Тому потрібно перед цим підготуватись і поступового загартовуватись.  Спочатку треба ознайомитись з протипоказаннями:

  • серцево-судинні захворювання,
  • запалення нирок,
  • хвороби дихальних шляхів і бронхо-легеневої системи,
  • гінекологічні захворювання,
  • епілепсія, 
  • захворювання нервової системи
  • шкірні захворювання
  • проблеми зі щитовидною залозою.
  • запальні захворювання носа, горла і вух, грип

Якщо маєте кілька з перелічених захворювань, від купання краще відмовитись. 

Процедура для загартованих

До свята радять ретельно готуватись. Бажано було б за тиждень. До прикладу, обтиратись змоченим у холодній воді рушником чи приймати прохолодний душ.

Якщо ви готові, слід озброїтись шапочкою, рушником, гумовими капцями. Адже босоніж на снігу ноги оніміють від холоду. Перед зануренням бажано ситно поїсти. Ні в якому разі не заходити у воду напідпитку. Потрібно взяти з собою рушник. Перед пірнанням зробіть зарядку, аби розігріти тіло. 
Купатись слід бажано у присутності медичної допомоги і рятувальної служби.

Читайте також: Хмельничани, щоб скупатись в ополонці, відпрошуються з роботи (ФОТО)
 

Не більше 10 секунд
Заходити у воду треба в середньому темпі. Якщо йти дуже повільно, можна встигнути серйозно обморозитися, якщо дуже швидко – це може викликати різкий підйом тиску. Не стрибайте і не пірнайте різко у воду. Коли зайдете по коліна, вмийтеся і продовжуйте занурення. Стежте за тим, аби діти не купалися у холодній воді без нагляду дорослих.
Найголовніше, перебувати у крижаній воді бажано не довше десяти секунд. Трьох занурень буде достатньо. Після виходу відразу розітріться рушником, тепло одягніться і випийте теплого чаю.

Нагадаємо, у Хмельницькому для купання облаштували три місця - біля кафе "Малібу" на міському пляжі, біля обласної федерації "Спартак" та за міським пляжем.

 

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
15:13 Чотири області України досі не готові послабити карантин (СПИСОК) 14:25 Один хворий і нові одужання від COVID-19 на Хмельниччині. Свіжі дані 14:02 На Львівському шосе зіткнулись два легковики. Є потерпілий 13:07 Овочево-фруктовий бум у Хмельницькому: що продають і які ціни stars Від читача 17:02 Захистити юнацтво від приваблення до куріння — брифінг до Всесвітнього дня без тютюну 12:30 Як хмельничанам отримати допомогу по безробіттю під час карантину 12:04 Хто з бізнесменів Хмельниччини поповнив список Forbes 11:40 На Прибузькій мотоцикліст втаранився у легковик. Чоловік в реанімації 11:05 У Хмельницькому судили водія, який тікав і протаранив авто копів 10:39 У Нетішині оновили інформацію з адресами хворих на COVID-19 10:18 В Україні за добу виявили 429 випадків COVID-19 09:39 Як захистити себе у транспорті і не заразитись: поради експерта 09:18 Весна в об’єктиві. Хмельничани можуть взяти участь у фотовиставці 09:02 У МОЗ розповіли, як мають працювати спортивні зали і басейни на карантині 08:06 29 травня – яке сьогодні свято, іменини і чого не слід робити 20:19 На Хмельниччині від COVID-19 одужала ще 41 людина 20:07 “Мамочко, в мене дуже болить животик”: Наталія Чорнобай розповіла про останні слова її донечки photo_camera stars 19:36 Додалось 6 хворих. Де на Хмельниччині виявили нові випадки COVID-19 19:07 Укрзалізниця відновить рух 42 потягів з 1-го червня: є і через Хмельницький 18:14 Смертність та одужання від COVID-19 на Хмельниччині (ІНФОГРАФІКА)
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up