Мінус година: Україна в березні перейде на літній час
В останню неділю березня годинники українців переведуть на годину вперед.
В Україні знову перейдуть на літній час. Станеться це у ніч з 25 на 26 березня. Тоді час перескочить на годину вперед.
Перехід з одного часу на інший, на думку лікарів, може вплинути на стан людського організму. У багатьох переведення годинника впливає на самопочуття. Медики дають декілька простих порад, як цього уникнути і адаптуватися до нового режиму:
- Постарайтесь лягати спати раніше, ніж зазвичай, а також готувати себе до більш раннього пробудження.
- Старайтесь лягати до опівночі.
- Коли стемніло - знижуйте активність.
- Закінчуйте свій день теплим душем, а ранок почніть з контрастного.
- Пийте більше трав’яних чаїв, зелений додасть вам енергії.
- Допоможуть активні фізичні навантаження. Весна – відмінна пора для спорту.
- Зменшіть кількість випитої кави впродовж дня
- Харчуйтесь правильно, додайте більше зелені та фруктів.
Додайте Всім.юа до вибраних джерел у Google
Сьогодні у Хмельницькому
Найчастіше
Новини Хмельницького за сьогодні
21:00
Коли потепліє: прогноз погоди у Хмельницькому
20:12
Проїхав 50 км на велосипеді, щоб піти на війну: історія 23-річного аеророзвідника Олександра Асмана
19:19
Відключення світла у Хмельницькому 22 вересня: список адрес
19:02
На Хмельниччині попрощаються з трьома захисниками
Від читача
14:20
Законопроєкт щодо земель лісогосподарського призначення необхідно доопрацювати
18:08
Зливав дані про розташування сил ЗСУ: під вартою залишиться 19-річний обвинувачений
17:19
На Нижній Береговій підліток на електросамокаті збив 8-річного хлопчика: деталі
16:38
У родини Крупи одночасно відбулися два суди: що розглядали у ВАКС та Хмельницькому
15:43
Організовував на Хмельниччині фіктивні шлюби для іноземців за $4 000: деталі схеми
15:01
Шахрайські колл-центри на Хмельниччині: як працюють і кого вже затримали
photo_camera
14:01
Гучні мотоцикли та авто перевищують «рівень шуму»: порушникам загрожує до 34 тисяч гривень
13:15
У Хмельницькому відбувся аграрний форум
photo_camera
12:07
«Якщо хочеш вижити – дивись правді в очі». Інтерв’ю з пілотом «Івашка» про піхоту, СЗЧ та байдужість тилу (соціальна реклама)
11:49
Наводив ворожі удари: засудили жителя Хмельницького
11:11
Ціни на пальне у Хмельницькому 21 вересня (ІНФОГРАФІКА)
10:10
Хмельниччина була представлена на саміті Карпатської вісімки С8
photo_camera
09:33
Крупа знову в суді: що розглядають сьогодні у ВАКС
08:30
Курс валют у Хмельницькому на сьогодні, 21 вересня (ІНФОГРАФІКА)
Дивитись ще
keyboard_arrow_right
Артем Пивоваров - з великим концертом у Хмельницькому на День міста (новини компаній)
На Хмельниччині попрощаються з трьома захисниками
Шахрайські колл-центри на Хмельниччині: як працюють і кого вже затримали
photo_camera
Гучні мотоцикли та авто перевищують «рівень шуму»: порушникам загрожує до 34 тисяч гривень
ШІ замість чиновників, ТЕЦ і аеропорт: найцікавіше зі Стратегії розвитку Хмельницького
«Залишились діти з його очима». Історія Сергія Купи, безвісти зниклого на хмельницькому полігоні
photo_camera
У Хмельницькому зник колишній військовий — 23-річний Володимир Мельник
Зйомки на полі бою і «Срібна кнопка» YouTube: історія Євгена Роженюка з Хмельниччини
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
4.8
20 відгуків
Коли зустрічаю дитину після тренування, вона аж сяє, дякую студії, бо ми просто у захваті 🤩
5.0
12 відгуків
Вдячний адвокату за допомогу у військовій справі. Усі документи були підготовлені якісно та вчасно, кожен крок був зрозуміло...
4.4
132 відгуки
Дякую лікарю офтамологу за вимірювання тиску та поради! А працівникам дуже дякую за підбір сонцезахисних окулярів! Гарне...
4.7
18 відгуків
Найкраща школа в місті. Тут панує атмосфера любові і підтримки!
4.3
102 відгуки
Сьогодні була на УЗД по скринінгу 40+ ( безкоштовно )у Думнець О. Ю.<br>Рекомендую! Професійно, лікар дуже приємна , уважна...
4.3
141 відгук
Безмежно вдячна лікарю Дмитру Степановичу !
Я лікувала акне 3 років- без результату…
І тільки після того як я записалась...
