Мінус година: Україна в березні перейде на літній час

Мінус година: Україна в березні перейде на літній час

В останню неділю березня годинники українців переведуть на годину вперед.

В Україні знову перейдуть на літній час. Станеться це у ніч з 25 на 26 березня. Тоді час перескочить на годину вперед.

Перехід з одного часу на інший, на думку лікарів, може вплинути на стан людського організму. У багатьох переведення годинника впливає на самопочуття. Медики дають декілька простих порад, як цього уникнути і адаптуватися до нового режиму:

  • Постарайтесь лягати спати раніше, ніж зазвичай, а також готувати себе до більш раннього пробудження.
  • Старайтесь лягати до опівночі.
  • Коли стемніло - знижуйте активність.
  • Закінчуйте свій день теплим душем, а ранок почніть з контрастного. 
  • Пийте більше трав’яних чаїв, зелений додасть вам енергії.
  • Допоможуть активні фізичні навантаження. Весна – відмінна пора для спорту.
  • Зменшіть кількість випитої кави впродовж дня
  • Харчуйтесь правильно, додайте більше зелені та фруктів.
0
0
0
0
Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Хмельницького за сьогодні

13:00 Відключать газ у 8 будинках Хмельницького (КАРТА) 12:25 Де у Хмельницькому не буде води сьогодні, 22 жовтня 12:12 Фото дня: під мостом біля набережної з’явився новий мурал photo_camera 11:47 Порошенко призначив нового голову Старосинявської райдержадміністрації Від читача 09:54 ВІКТОР ХУДНЯК: «ЮСТИЦІЯ ТА НОТАРІАТ ХМЕЛЬНИЧЧИНИ ЗНАЙШЛИ ПОРОЗУМІННЯ». 11:25 На провулку Болотному кладуть новий асфальт. Мешканці вимагають зробити тротуар play_circle_filled photo_camera 10:47 Нетішин затягнуло димом. Дітям радять не виходити на вулицю 10:24 У Новоушицькому районі відкрили меморіальну дошку загиблому на Сході бійцю photo_camera 09:55 В обласній дитячій лікарні добудують лікувально-діагностичний корпус photo_camera 09:24 Курс валют на 22 жовтня. Долар подорожчав після вихідних 08:44 22 жовтня - Міжнародний день людей, які заїкаються 07:36 Смачний сніданок: готуємо яблучні деруни 20:00 Серйозне похолодання, вітер та перший сніг: яким буде тиждень у Хмельницькому 19:00 Студентське прибирання, розфарбований "Космос" та велопробіг: ТОП-5 подій тижня у Хмельницькому 18:00 На папері одне, а на ділі інше: підприємця з Хмельниччини оштрафували на 670 тисяч за нелегальних швачок 17:00 У понеділок, 22 жовтня, обмежать рух на двох вулицях у центрі Хмельницького 16:00 Що ваші смарт-пристрої знають про вас: хмельничан кличуть на вечір присвячений науці 15:00 22 жовтня мешканці 9 вулиць Хмельницького залишаться без світла 14:00 Нафарширував сало наркотиками: хмельничанин може загриміти за ґрати за передачу до СІЗО photo_camera
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
Не пропускай новини — долучайся до нас на Facebook
keyboard_arrow_up