Мінус година: Україна в березні перейде на літній час

Мінус година: Україна в березні перейде на літній час

В останню неділю березня годинники українців переведуть на годину вперед.

В Україні знову перейдуть на літній час. Станеться це у ніч з 25 на 26 березня. Тоді час перескочить на годину вперед.

Перехід з одного часу на інший, на думку лікарів, може вплинути на стан людського організму. У багатьох переведення годинника впливає на самопочуття. Медики дають декілька простих порад, як цього уникнути і адаптуватися до нового режиму:

  • Постарайтесь лягати спати раніше, ніж зазвичай, а також готувати себе до більш раннього пробудження.
  • Старайтесь лягати до опівночі.
  • Коли стемніло - знижуйте активність.
  • Закінчуйте свій день теплим душем, а ранок почніть з контрастного. 
  • Пийте більше трав’яних чаїв, зелений додасть вам енергії.
  • Допоможуть активні фізичні навантаження. Весна – відмінна пора для спорту.
  • Зменшіть кількість випитої кави впродовж дня
  • Харчуйтесь правильно, додайте більше зелені та фруктів.
0
0
0
0
Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Хмельницького за сьогодні

21:00 П'яний 20-річний хмельничанин ганяв нічним містом на краденому BMW 20:06 Як змінювалася вартість проїзду в Хмельницькому за останні 14 років (ІНФОГРАФІКА) 19:03 Від викрутки до свинячої кістки: ТОП-10 речей, які дістали з хмельницьких дітлахів photo_camera 18:00 До в'язниці через ноутбук. У Шепетівці судитимуть підлітка за крадіжку Від читача 17:46 Рішення суду по Рудику 17:41 Декларацію колишнього голови Хмельницької ОДА Олександра Корнійчука перевірить НАЗК 17:00 Чи відступить снігопад? Прогноз погоди у Хмельницькому на 24 січня 17:00 Фото дня: на Проскурівській розпочали демонтаж головної ялинки міста play_circle_filled photo_camera 16:20 Звання заслужених та державні відзнаки отримали шестеро хмельничан 15:30 У вівсянці, соках та у "Кока-Колі": як до хмельницького СІЗО передають заборонені речовини photo_camera 15:26 «BMW» на «євробляхах» в'їхав у дерево на Кам'янецькій (ФОТО) photo_camera 14:54 Штраф за сніг: за неприбрану територію хмельницькі підприємці сплатять 1700 гривень 14:17 У Хмельницькому розшукують водія, який втік з місця ДТП 13:48 На Хмельниччині депутат намагався відкупитися від поліцейського за 500 доларів photo_camera 13:47 В Україні можуть дозволити брати лікарняні без звернення до медиків (ОБГОВОРЕННЯ) 13:35 Хмельничани взялися за лопати. Як місто прибирають від снігу play_circle_filled photo_camera 13:13 У Хмельницькому Lanos "лоб у лоб" зіткнувся з Opel: двоє людей у лікарні play_circle_filled photo_camera 12:50 Де не буде води у Хмельницькому 24 січня 12:46 Подоляни можуть купувати та продавати власну нерухомість через сайт ПриватБанку (Новини компаній) 12:15 Дві бригади рятівників гасили пожежу цеху у Полонному
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
Не пропускай новини — долучайся до нас на Facebook
keyboard_arrow_up