Мінус година: Україна в березні перейде на літній час
В останню неділю березня годинники українців переведуть на годину вперед.
В Україні знову перейдуть на літній час. Станеться це у ніч з 25 на 26 березня. Тоді час перескочить на годину вперед.
Перехід з одного часу на інший, на думку лікарів, може вплинути на стан людського організму. У багатьох переведення годинника впливає на самопочуття. Медики дають декілька простих порад, як цього уникнути і адаптуватися до нового режиму:
- Постарайтесь лягати спати раніше, ніж зазвичай, а також готувати себе до більш раннього пробудження.
- Старайтесь лягати до опівночі.
- Коли стемніло - знижуйте активність.
- Закінчуйте свій день теплим душем, а ранок почніть з контрастного.
- Пийте більше трав’яних чаїв, зелений додасть вам енергії.
- Допоможуть активні фізичні навантаження. Весна – відмінна пора для спорту.
- Зменшіть кількість випитої кави впродовж дня
- Харчуйтесь правильно, додайте більше зелені та фруктів.
Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.
Сьогодні у Хмельницькому
Найчастіше
На Хмельниччині попрощалися з п’ятьма військовими. Хто вони
Підтвердилась загибель двох воїнів з Хмельниччини, яких вважали зниклими: Миколи Колесника та Романа Юрасюка
Графік погодинних відключень світла у Хмельницькому та області на 13 березня
У Хмельницькому попрощалися з двома воїнами — Романом Паламарем та Віктором Павлюком
Новини Хмельницького за сьогодні
20:30
У Подільському державному університеті призначили нового керівника
19:30
На Хмельниччині попрощалися з трьома загиблими військовими
18:28
Буде вітряно: прогноз погоди на 14 березня на Хмельниччині
17:46
Ямковий ремонт на Хмельниччині: де цього тижня працювали дорожники
Від читача
13:48
Міра запобіжного заходу для підозрюваного у вчиненні кримінального правопорушення
17:01
У Хмельницькому керівника благодійної організації підозрюють у привласненні донатів для військових
16:12
Викрили посадовця Хмельницького районного ТЦК, який брав хабарі за непризов
15:29
На Хмельниччині пенсіонерка зникла з будинку-інтернату: її знайшов службовий собака
14:48
Брали від 7 тисяч доларів: на Хмельниччині викрили організаторів втечі за кордон
14:14
У Пенсійний фонд Хмельницького запрошують на роботу (ВАКАНСІЇ)
13:30
Підприємця з Хмельницького засудили за зрив поставки дронів для війська
12:47
Помер хмельницький ресторатор Євгеній Кот
photo_camera
12:15
Чи залишиться оплата готівкою в маршрутках Хмельницького
11:30
Хмельничанин викрав у знайомого мікроавтобус і продав його: суд виніс вирок
10:51
Підтвердилась загибель двох воїнів з Хмельниччини, яких вважали зниклими: Миколи Колесника та Романа Юрасюка
10:03
У Хмельницькому зупинили п’яного водія Toyota
09:18
Отримав довічний вирок у російському полоні: на Хмельниччину повернувся офіцер Василь Ткачук
08:30
Курс валют у Хмельницькому на сьогодні, 13 березня (ОНОВЛЮЄТЬСЯ)
Дивитись ще
keyboard_arrow_right
На щиті – четверо військових з Хмельниччини: Олександр Білаш, Сергій Муляр, Юрій Працевич, Сергій Шевчук
Викрили посадовця Хмельницького районного ТЦК, який брав хабарі за непризов
Уроки до 18:55: які школи Хмельницького працюють у дві зміни і чому
У Хмельницькому керівника благодійної організації підозрюють у привласненні донатів для військових
Бив цивільного у бусі: куди відправили служити працівника ТЦК із Волочиська
Брали від 7 тисяч доларів: на Хмельниччині викрили організаторів втечі за кордон
Куди здати старий диван чи одяг? У Хмельницькому відкрили новий центр відходів
photo_camera
play_circle_filled
Підтвердилась загибель двох воїнів з Хмельниччини, яких вважали зниклими: Миколи Колесника та Романа Юрасюка
«Осколки з мозку просто зішкрібали»: історія незламного «Фотографа» з Хмельниччини
Куди піти на тренування у Хмельницькому: огляд фітнес та танцювальних студій
Рейтинг «найбагатших» медзакладів Хмельницького: кому НСЗУ виділила найбільше грошей (ІНФОГРАФІКА)
Хто отримує 70 тисяч, а хто — менше 7: зарплати директорів комунальних підприємств Хмельницького
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
5.0
60 відгуків
Я в захваті від майстрині! 💫
Справжній експерт у своїй справі — після точної діагностики волосся підібрала саме ту процедуру,...
4.7
127 відгуків
Щиро вдячний за професійну консультацію та підбір насоса для скважини!
Особливо вдячний за ремонт старого насосу за адекватну...
4.5
743 відгуки
Хочу щиро подякувати медичному центру «Марія» за професіоналізм, турботу та людяність, які я відчула під час своєї операції.
Для...
5.0
40 відгуків
Магазин приємно вразив своїм асортиментом, цінами, а, головне, підходом до клієнтів. Молодці, подальшого розвитку і вдячних...
3.6
23 відгуки
За вхід взяли 400 грн з дівчини🤡. Нас було троє дівчат, а друзі чекали вже всередині, то мусили платити. Більше не повернемося....
4.7
17 відгуків
Були на пробному занятті. Незручні діти тут не потрібні, дитина мусить виконувати всі накази вихователів - сидіти, малювати,...
4.9
376 відгуків
Завжди тут проходим техогляд і тахо, доброзичливо і швидко.
4.5
151 відгук
Замовляю суші лише тут 😍
Спробувала вже багато, але найсмачніші саме в Авокадо. Доставка вчасно, продукт свіжий, а смакові...
