Мінус година: Україна в березні перейде на літній час

Мінус година: Україна в березні перейде на літній час

В останню неділю березня годинники українців переведуть на годину вперед.

В Україні знову перейдуть на літній час. Станеться це у ніч з 25 на 26 березня. Тоді час перескочить на годину вперед.

Перехід з одного часу на інший, на думку лікарів, може вплинути на стан людського організму. У багатьох переведення годинника впливає на самопочуття. Медики дають декілька простих порад, як цього уникнути і адаптуватися до нового режиму:

  • Постарайтесь лягати спати раніше, ніж зазвичай, а також готувати себе до більш раннього пробудження.
  • Старайтесь лягати до опівночі.
  • Коли стемніло - знижуйте активність.
  • Закінчуйте свій день теплим душем, а ранок почніть з контрастного. 
  • Пийте більше трав’яних чаїв, зелений додасть вам енергії.
  • Допоможуть активні фізичні навантаження. Весна – відмінна пора для спорту.
  • Зменшіть кількість випитої кави впродовж дня
  • Харчуйтесь правильно, додайте більше зелені та фруктів.
Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Хмельницького за сьогодні

15:05 Близнюки Хмельницького знову зберуться на параді 14:44 Rock&Buh: чи знаєте ви пісні хедлайнерів? (ТЕСТ) 14:20 Замінування в багатоповерхівці у Хмельницькому. Що відомо 13:50 У Дунаєвецькому районі під колесами трактора загинув 64-річний чоловік Від читача 15:21 "Світ Громад" - гра, що навчає розвивати громади 13:19 Гра для хмельничан: складіть пазл зі старого фото Володимирської 12:22 Біля газової заправки у Хмельницькому горить склад (ФОТО і ВІДЕО) play_circle_filled photo_camera 12:02 Від удару блискавки на Хмельниччині загорівся будинок 11:39 Зеленського в Раді представлятиме хмельничанин. Що про нього відомо 11:17 На Хмельниччині під час ЗНО у хлопця вилучили телефон 10:43 У Хмельницькому судитимуть головного бухгалтера “Спецкомунтрансу” за привласнення 1,6 млн гривень 09:53 Затоплений дитячий садок, “плаваючі” будинки та град: що негода наробила на Хмельниччині photo_camera 09:09 Долар падає. Курс НБУ на 22 травня 08:08 22 травня — День "літнього" Миколи: що сьогодні варто зробити 07:07 Смачний сніданок: готуємо пиріг із ковбасою 20:01 Три дні фестивалю Rock&Buh: де й за скільки переночувати у Хмельницькому 19:00 Дощі не відступають. Прогноз погоди у Хмельницькому на 22 травня 18:28 Хмельницькі ДБРівці спіймали на хабарі митника. Що про нього відомо 17:35 На Проскурівській сталася пожежа у чотириповерхівці (ФОТО, ВІДЕО) play_circle_filled photo_camera 17:01 Співають про секс, Гомера і кохання: хто відкриватиме Rock&Buh 2019 play_circle_filled
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
keyboard_arrow_up