Мінус година: Україна в березні перейде на літній час

Мінус година: Україна в березні перейде на літній час

В останню неділю березня годинники українців переведуть на годину вперед.

В Україні знову перейдуть на літній час. Станеться це у ніч з 25 на 26 березня. Тоді час перескочить на годину вперед.

Перехід з одного часу на інший, на думку лікарів, може вплинути на стан людського організму. У багатьох переведення годинника впливає на самопочуття. Медики дають декілька простих порад, як цього уникнути і адаптуватися до нового режиму:

  • Постарайтесь лягати спати раніше, ніж зазвичай, а також готувати себе до більш раннього пробудження.
  • Старайтесь лягати до опівночі.
  • Коли стемніло - знижуйте активність.
  • Закінчуйте свій день теплим душем, а ранок почніть з контрастного. 
  • Пийте більше трав’яних чаїв, зелений додасть вам енергії.
  • Допоможуть активні фізичні навантаження. Весна – відмінна пора для спорту.
  • Зменшіть кількість випитої кави впродовж дня
  • Харчуйтесь правильно, додайте більше зелені та фруктів.

Додайте Всім.юа до вибраних джерел у Google

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
21:00 Перші заморозки: погода у Хмельницькому 3-8 листопада 20:12 Відключення світла у Хмельницькому 3 листопада (АДРЕСИ) 19:04 Виганяти клієнтів чи зачинятися: хмельницькі підприємці про нові правила роботи під час тривог 18:14 «Епіцентр» не виграє в УПЛ понад два місяці play_circle_filled Від читача 21:05 До процесу зустрічі та супроводу евакуйованих з Олешок людей долучились понад 300 працівників системи МВС 18:10 Продавали заборонений контент за участю дітей: деталі затримання на Хмельниччині 17:18 «На щиті» повертаються четверо воїнів з Хмельниччини 16:49 Тіла витягнули із затопленого авто: що розповідають про загиблих підлітків photo_camera 15:29 На Хмельниччині за тиждень спіймали 63 водіїв з ознаками сп’яніння 15:00 260 гектарів землі вартістю понад 9 млн грн повернули у комунальну власність на Хмельниччині 14:10 4,3 тис. хворих на ГРВІ: яка ситуація із захворюваністю на Хмельниччині за тиждень 13:06 «Не буде випускного, на якому ми мали бути разом…»: що відомо про загиблого в ДТП Назара 12:22 Знімав військове містечко за гроші від рф: на Хмельниччині судитимуть 19-річного 11:02 43 безпілотники збили на Хмельниччині за тиждень: наслідки 10:30 5 років за розбещення сімох дітей: суд на Хмельниччині виніс вирок 09:00 Курс валют у Хмельницькому на сьогодні, 2 листопада (ІНФОГРАФІКА)
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up