Мінус година: Україна в березні перейде на літній час
В останню неділю березня годинники українців переведуть на годину вперед.
В Україні знову перейдуть на літній час. Станеться це у ніч з 25 на 26 березня. Тоді час перескочить на годину вперед.
Перехід з одного часу на інший, на думку лікарів, може вплинути на стан людського організму. У багатьох переведення годинника впливає на самопочуття. Медики дають декілька простих порад, як цього уникнути і адаптуватися до нового режиму:
- Постарайтесь лягати спати раніше, ніж зазвичай, а також готувати себе до більш раннього пробудження.
- Старайтесь лягати до опівночі.
- Коли стемніло - знижуйте активність.
- Закінчуйте свій день теплим душем, а ранок почніть з контрастного.
- Пийте більше трав’яних чаїв, зелений додасть вам енергії.
- Допоможуть активні фізичні навантаження. Весна – відмінна пора для спорту.
- Зменшіть кількість випитої кави впродовж дня
- Харчуйтесь правильно, додайте більше зелені та фруктів.
Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.
Сьогодні у Хмельницькому
Найчастіше
Пішов з життя медик Хмельницької обласної лікарні Геннадій Васільєв
«Приліт» у селі Пліщин на Шепетівщині: деталі наслідків атаки (ОНОВЛЕНО)
photo_camera
У сина хмельницького рятувальника виявили пухлину мозку: як можна підтримати
У Хмельницькому попрощались з воїном та батьком трьох дітей Євгенієм Оляніним
Новини Хмельницького за сьогодні
09:00
Курс валют у Хмельницькому на сьогодні, 21 листопада (ІНФОГРАФІКА)
21:00
Якою буде погода 21 листопада на Хмельниччині
20:01
Планові відключення світла у Хмельницькому на 21 листопада (АДРЕСИ)
19:09
У Хмельницькому попрощались із 27-річним добровольцем Ярославом Ковальчуком
Від читача
17:06
П’ять найвишуканіших закусок до кави
18:28
На Хмельниччині водій пропонував 5000 грн патрульним: як суд його покарав
17:52
Мешканці будинку на Тернопільській, де був вибух, отримають грошову допомогу
17:28
У Хмельницькому водій маршрутки отримав штраф за порушення ПДР: деталі
16:53
У Хмельницькому попрощалися з військовим та колишнім правоохоронцем Сергієм Григоренком
16:12
У міськраді припинили повноваження двох депутатів
15:43
У Хмельницькому ввели графік аварійних відключень світла (АДРЕСИ)
15:00
На Хмельниччині очікуються дощ, сніг та ожеледиця: попередження синоптиків
14:27
Довічне за диверсію: хто на Хмельниччині працював на ворога і чим це обернулось
13:39
Таємниці масонів у будинках Проскурівської: хмельничан запрошують на екскурсію
12:55
У Хмельницькому завтра попрощаються з двома воїнами. Хто вони
12:11
На Хмельниччині обирають «Учителя року»: як проголосувати
11:29
Граната вибухнула в руках чоловіка у Хмельницькому районі
10:51
У Хмельницькому обговорили, як захистити дітей під час війни
10:09
На Камʼянецькій зіткнулися тролейбус і легковик — ушпиталили пасажирку
Дивитись ще
keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
4.9
48 відгуків
Хороший центр допомогли, вивели із запою, а потім і пройшов курс реабілітації. Кому вже не в моготу і потрібен реабілітаційний...
5.0
60 відгуків
Я в захваті від майстрині! 💫
Справжній експерт у своїй справі — після точної діагностики волосся підібрала саме ту процедуру,...
4.9
207 відгуків
Висловлюємо величезну подяку всім співробітникам агенції за професіоналізм у роботі, оперативність та своєчасну допомогу...
4.7
123 відгуки
Чудовий магазин. Обслуговування супер. Купували котел + гребінку для теплої підлоги. По можливості роблять знижки. Особлива...
4.9
43 відгуки
Товари найвищої якості, професійний персонал, який дуже допоміг нам підібрати штори та портьєри практичними порадами та...
4.6
286 відгуків
Доброго дня, дякую вам за навчання ❤️,довго не могла наважитись на цей крок але тепер моя маленька мрія здійснилася 🤗....
