Мінус година: Україна в березні перейде на літній час

Мінус година: Україна в березні перейде на літній час

В останню неділю березня годинники українців переведуть на годину вперед.

В Україні знову перейдуть на літній час. Станеться це у ніч з 25 на 26 березня. Тоді час перескочить на годину вперед.

Перехід з одного часу на інший, на думку лікарів, може вплинути на стан людського організму. У багатьох переведення годинника впливає на самопочуття. Медики дають декілька простих порад, як цього уникнути і адаптуватися до нового режиму:

  • Постарайтесь лягати спати раніше, ніж зазвичай, а також готувати себе до більш раннього пробудження.
  • Старайтесь лягати до опівночі.
  • Коли стемніло - знижуйте активність.
  • Закінчуйте свій день теплим душем, а ранок почніть з контрастного. 
  • Пийте більше трав’яних чаїв, зелений додасть вам енергії.
  • Допоможуть активні фізичні навантаження. Весна – відмінна пора для спорту.
  • Зменшіть кількість випитої кави впродовж дня
  • Харчуйтесь правильно, додайте більше зелені та фруктів.
Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
22:22 На Хмельниччині підтвердили ще одну смерть від COVID-19 і нових хворих 19:00 Прохолода, а місцями дощі: синоптик дала свіжий прогноз українцям на 14 липня 18:32 Паспортний стіл переїжджає. Де будуть приймати хмельничан 18:08 Хмельмен, Кармелюк і компанія: в парку Чекмана встановили дерев’яні фігури Від читача 13:42 На Хмельниччині 21 адвокат долучився до співпраці із системою БПД 17:44 На вулиці Хмельницького випустять 12 додаткових тролейбусів 17:30 У Хмельницькому облаштовують шкільний спортивний майданчик за 1,5 мільйона гривень photo_camera 16:54 У Хмельницькому автомобіль збив пенсіонера 16:33 На “ОКЕЙ FM” продовжуються “Голодні ігри” 16:28 Десять вулиць у Хмельницькому залишаться без світла 14 липня (АДРЕСИ) 15:50 На Хмельниччині підозрюваний у вбивстві чоловік з ножем накинувся на копів 15:19 Розважальні заклади у Хмельницькому працювали з порушенням карантину 14:43 На Хмельниччині Audi злетіло у кювет 14:07 Скасували закупівлю для “Пакунка малюка”: скільки бебі-боксів залишилося для хмельницьких матусь stars 13:39 Де у Хмельницькому на тиждень відключили газ (СПИСОК АДРЕС) 13:04 На аварійному перехресті біля «Хмельничанки» хочуть встановити світлофор 12:41 На Дністрі врятували чоловіка 12:00 Летальна ДТП на Хмельниччині: 2 людини загинули, ще 2 важко травмувались 11:41 На Хмельниччині 128 активних випадків COVID-19: кількість хворих по районах та містах 11:16 На Хмельниччині чоловік намагався підкупити майора поліції (ФОТО) photo_camera
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up