Перехід на літній час 2019: що варто знати

Перехід на літній час 2019: що варто знати
Народна правда
  • Вже в ніч з 30 на 31 березня українці переведуть стрілки годинника на одну годину вперед
  • І це означає, що спатимемо ми на годину менше.
  • Як підготуватися до таких змін та на що слід звернути увагу, читайте далі.

Вже завтра, 31 березня, нам знову доведеться спати на годину менше. Усе через те, що саме тоді Україна переходить на "літній" час. А це означає, що в ніч з 30 на 31 березня потрібно перевести стрілку годинника на годину вперед.

Чому так? Переводити годинники на "літній" і "зимовий" час вперше почали у 1908 році у Великій Британії. Зробили це, щоб зекономити електроенергію. А в СРСР стрілки годинника почали крутити з 1981 року. Україна і досі підтримує цю "традицію" та двічі на рік, зміняє час — в останню неділю березня перехід на так званий "літній" та останньої неділі жовтня — на "зимовий". До слова, наразі перехід на сезонний час проводиться більш ніж у ста країнах світу.

Слід зауважити, що переведення годинників негативно впливає на самопочуття і здоров’я багатьох людей. Аби легше перенести перехід варто готуватися до цього заздалегідь і дотримуватися таких порад:

  • протягом тижня перед переходом постарайтесь лягати спати раніше, ніж зазвичай —  на 10 хвилин раніше у понеділок, а у вівторок на 20 і так далі. Також готуйте себе до більш раннього пробудження.
  • закінчуйте свій день теплим душем, а ранок почніть з контрастного.
  • перед сном обов’язково провітрюйте кімнату.
  •  пийте більше трав’яних чаїв, адже вони додадуть вам енергії вранці. 

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
22:20 Графік погодинних відключень світла у Хмельницькому та області на 13 лютого 21:01 До +5 тепла: прогноз для Хмельниччини на п’ятницю 20:19 На Хмельниччині попрощалися з 26-річним Романом Ральчиком. Майже 3 роки його вважали безвісти зниклим 19:35 Планові відключення світла у Хмельницькому на 13 лютого Від читача 14:53 До відома зацікавлених осіб! 19:01 Йому назавжди 25: у Хмельницькому попрощалися з розвідником Василем Закревським 18:18 Поблизу Хмельницького потяг насмерть збив жінку 17:42 Зарплата Симчишина та заступників у 2025 році: скільки отримали посадовці Хмельницького (ІНФОГРАФІКА) 17:19 Тіло повернули під час репатріації. У Хмельницькому попрощалися з Леонідом Ворончуком 16:44 У транспорті Хмельницького повністю відмовляться від оплати готівкою 16:07 Вибух на Тернопільській 28 жовтня: що відомо про розслідування? 15:30 На щиті — четверо військових з Хмельниччини: Бортник Євген, Вознюк Валерій, Каліта Сергій, Мельничук Олександр 14:46 Через ожеледицю сталася смертельна ДТП на Хмельниччині — судитимуть водія 14:06 Продовжують пошуки 21-річної Яни, яка зникла на Хмельниччині минулої весни 13:29 Вважали зниклими безвісти: підтвердилася загибель двох воїнів з Хмельниччини 13:25 Огляд фітнес та танцювальних студій Хмельницького: куди піти на тренування 12:43 «Хмельницькобленерго» вимагало 115 тисяч гривень зі споживача без належних доказів: деталі справи 12:02 Після відлиги — морози: нова хвиля похолодання насувається на Хмельниччину 11:21 Хмельничанина, який переховувався в Німеччині, екстрадували до України 10:44 Частина Хмельницького залишилася без води (АДРЕСИ)
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up