Спецтема: карантин

Перехід на літній час 2019: що варто знати

Перехід на літній час 2019: що варто знати
Народна правда
  • Вже в ніч з 30 на 31 березня українці переведуть стрілки годинника на одну годину вперед
  • І це означає, що спатимемо ми на годину менше.
  • Як підготуватися до таких змін та на що слід звернути увагу, читайте далі.

Вже завтра, 31 березня, нам знову доведеться спати на годину менше. Усе через те, що саме тоді Україна переходить на "літній" час. А це означає, що в ніч з 30 на 31 березня потрібно перевести стрілку годинника на годину вперед.

Чому так? Переводити годинники на "літній" і "зимовий" час вперше почали у 1908 році у Великій Британії. Зробили це, щоб зекономити електроенергію. А в СРСР стрілки годинника почали крутити з 1981 року. Україна і досі підтримує цю "традицію" та двічі на рік, зміняє час — в останню неділю березня перехід на так званий "літній" та останньої неділі жовтня — на "зимовий". До слова, наразі перехід на сезонний час проводиться більш ніж у ста країнах світу.

Слід зауважити, що переведення годинників негативно впливає на самопочуття і здоров’я багатьох людей. Аби легше перенести перехід варто готуватися до цього заздалегідь і дотримуватися таких порад:

  • протягом тижня перед переходом постарайтесь лягати спати раніше, ніж зазвичай —  на 10 хвилин раніше у понеділок, а у вівторок на 20 і так далі. Також готуйте себе до більш раннього пробудження.
  • закінчуйте свій день теплим душем, а ранок почніть з контрастного.
  • перед сном обов’язково провітрюйте кімнату.
  •  пийте більше трав’яних чаїв, адже вони додадуть вам енергії вранці. 
Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
15:34 Як у Хмельницькому буде виглядати зовнішня реклама 15:13 Чотири області України досі не готові послабити карантин (СПИСОК) 14:25 Один хворий і нові одужання від COVID-19 на Хмельниччині. Свіжі дані 14:02 На Львівському шосе зіткнулись два легковики. Є потерпілий Від читача 17:02 Захистити юнацтво від приваблення до куріння — брифінг до Всесвітнього дня без тютюну 13:07 Овочево-фруктовий бум у Хмельницькому: що продають і які ціни stars 12:30 Як хмельничанам отримати допомогу по безробіттю під час карантину 12:04 Хто з бізнесменів Хмельниччини поповнив список Forbes 11:40 На Прибузькій мотоцикліст втаранився у легковик. Чоловік в реанімації 11:05 У Хмельницькому судили водія, який тікав і протаранив авто копів 10:39 У Нетішині оновили інформацію з адресами хворих на COVID-19 10:18 В Україні за добу виявили 429 випадків COVID-19 09:39 Як захистити себе у транспорті і не заразитись: поради експерта 09:18 Весна в об’єктиві. Хмельничани можуть взяти участь у фотовиставці 09:02 У МОЗ розповіли, як мають працювати спортивні зали і басейни на карантині 08:06 29 травня – яке сьогодні свято, іменини і чого не слід робити 20:19 На Хмельниччині від COVID-19 одужала ще 41 людина 20:07 “Мамочко, в мене дуже болить животик”: Наталія Чорнобай розповіла про останні слова її донечки photo_camera stars 19:36 Додалось 6 хворих. Де на Хмельниччині виявили нові випадки COVID-19 19:07 Укрзалізниця відновить рух 42 потягів з 1-го червня: є і через Хмельницький
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up