Перехід на літній час 2019: що варто знати

Перехід на літній час 2019: що варто знати
Народна правда
  • Вже в ніч з 30 на 31 березня українці переведуть стрілки годинника на одну годину вперед
  • І це означає, що спатимемо ми на годину менше.
  • Як підготуватися до таких змін та на що слід звернути увагу, читайте далі.

Вже завтра, 31 березня, нам знову доведеться спати на годину менше. Усе через те, що саме тоді Україна переходить на "літній" час. А це означає, що в ніч з 30 на 31 березня потрібно перевести стрілку годинника на годину вперед.

Чому так? Переводити годинники на "літній" і "зимовий" час вперше почали у 1908 році у Великій Британії. Зробили це, щоб зекономити електроенергію. А в СРСР стрілки годинника почали крутити з 1981 року. Україна і досі підтримує цю "традицію" та двічі на рік, зміняє час — в останню неділю березня перехід на так званий "літній" та останньої неділі жовтня — на "зимовий". До слова, наразі перехід на сезонний час проводиться більш ніж у ста країнах світу.

Слід зауважити, що переведення годинників негативно впливає на самопочуття і здоров’я багатьох людей. Аби легше перенести перехід варто готуватися до цього заздалегідь і дотримуватися таких порад:

  • протягом тижня перед переходом постарайтесь лягати спати раніше, ніж зазвичай —  на 10 хвилин раніше у понеділок, а у вівторок на 20 і так далі. Також готуйте себе до більш раннього пробудження.
  • закінчуйте свій день теплим душем, а ранок почніть з контрастного.
  • перед сном обов’язково провітрюйте кімнату.
  •  пийте більше трав’яних чаїв, адже вони додадуть вам енергії вранці. 
Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Хмельницького за сьогодні

19:00 Рвучкий вітер і багато сонця: про погоду у Хмельницькому 6 грудня 18:30 Пропонують змінити назву Південного Бугу. Ви за чи проти? 18:00 Книгарня "Є" кличе маленьких хмельничан на "Зимові забавки" 17:39 У Хмельницькому відбудеться флешмоб проти домашнього насильства Від читача 16:00 “Чорна археологія”: закривавлені старожитності 17:20 Сергій Мандзій став нардепом. Чи залишиться він у виконкомі міськради 16:46 39 вулиць у Хмельницькому залишаться без світла 6-го грудня 16:04 У Хмельницькому автомобіль збив жінку на пішохідному переході 15:25 У Хмельницькій обласній лікарні буде новий керівник. Що відомо 15:00 Трагедія на Хмельниччині: вантажний потяг збив 52-річного чоловіка 14:40 Екс-кандидат у мери Хмельницького став новим "слугою" в Раді 14:15 Як живуть 300 собак у притулку в Дубовому (ФОТО, ВІДЕО) play_circle_filled photo_camera 13:50 Відновлення водійських прав онлайн. У МВС назвали вартість нової послуги 13:19 На примусове лікування відправили мешканця Хмельниччини, який поліном забив коханця матері 12:47 15 мільйонів на військові частини Хмельницького. Куди їх поділи? (ФОТО, ВІДЕО) play_circle_filled photo_camera 12:21 На Хмельниччині комунальники "завищили" ціну пального купленого за бюджетні кошти 11:55 Хмельничанин Валерій пропонує встановити захисні стовпчики на міських зупинках 11:15 У Кам'янці безслідно зник 27-річний Костянтин. Його розшукують 10:55 9 людей захворіло на ботулізм на Хмельниччині: що слід знати про хворобу та як вберегтися 10:24 На Хмельниччині з будинку викрали ювелірних виробів на майже 180 тисяч гривень
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
keyboard_arrow_up