Перехід на літній час 2019: що варто знати

Перехід на літній час 2019: що варто знати
Народна правда
  • Вже в ніч з 30 на 31 березня українці переведуть стрілки годинника на одну годину вперед
  • І це означає, що спатимемо ми на годину менше.
  • Як підготуватися до таких змін та на що слід звернути увагу, читайте далі.

Вже завтра, 31 березня, нам знову доведеться спати на годину менше. Усе через те, що саме тоді Україна переходить на "літній" час. А це означає, що в ніч з 30 на 31 березня потрібно перевести стрілку годинника на годину вперед.

Чому так? Переводити годинники на "літній" і "зимовий" час вперше почали у 1908 році у Великій Британії. Зробили це, щоб зекономити електроенергію. А в СРСР стрілки годинника почали крутити з 1981 року. Україна і досі підтримує цю "традицію" та двічі на рік, зміняє час — в останню неділю березня перехід на так званий "літній" та останньої неділі жовтня — на "зимовий". До слова, наразі перехід на сезонний час проводиться більш ніж у ста країнах світу.

Слід зауважити, що переведення годинників негативно впливає на самопочуття і здоров’я багатьох людей. Аби легше перенести перехід варто готуватися до цього заздалегідь і дотримуватися таких порад:

  • протягом тижня перед переходом постарайтесь лягати спати раніше, ніж зазвичай —  на 10 хвилин раніше у понеділок, а у вівторок на 20 і так далі. Також готуйте себе до більш раннього пробудження.
  • закінчуйте свій день теплим душем, а ранок почніть з контрастного.
  • перед сном обов’язково провітрюйте кімнату.
  •  пийте більше трав’яних чаїв, адже вони додадуть вам енергії вранці. 

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
21:04 Графік погодинних відключень світла у Хмельницькому та області на 2 січня 20:30 На Хмельниччині попрощаються з військовими: Сергієм Комарницьким, Максимом Сербінським, Андрієм Ставінським 20:01 Морози відступлять: якою буде погода на Хмельниччині 2 січня 19:03 У Хмельницький на щиті повертаються двоє військових: Євген Алексєєв та Ігор Благовісний Від читача 08:03 До уваги юридичних осіб та громадян! 18:02 На Хмельниччині голова хотів «нажитися» на ремонті шкільних санвузлів: що відомо 17:04 Церковний календар на січень 2026 року: що і коли відзначаємо 16:30 Зеленський нагородив трьох жителів Хмельниччини: кого і за що 16:05 У Шепетівці вперше відбулася Різдвяна хода із зірками (ФОТО) 15:36 Застрягли дорогою на святкування: на Хмельниччині зі снігу діставали авто (ВІДЕО) 15:04 Як одружувалися і розлучалися хмельничани у 2025-му (ІНФОГРАФІКА) 14:32 Автотроща на Старокостянтинівському шосе у Хмельницькому: на місці працювали рятувальники 14:10 «Мир», «Победа», «Восток»: що зараз із раніше популярними кінотеатрами Хмельницького 13:44 У новорічну ніч росіяни атакували Україну: що було на Хмельниччині 13:02 Найстрашніші ДТП 2025 року на Хмельниччині (ІНФОГРАФІКА) 12:02 На Хмельниччині зіткнулися три авто: один із постраждалих в реанімації 11:09 Слідство і суди над хмельницькими посадовцями: що з їхніми справами 10:10 Що ви знаєте про Степана Бандеру (ТЕСТ) 09:00 Курс валют у Хмельницькому на сьогодні, 1 січня (ОНОВЛЮЄТЬСЯ)
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up