Перехід на літній час 2019: що варто знати

Перехід на літній час 2019: що варто знати
Народна правда
  • Вже в ніч з 30 на 31 березня українці переведуть стрілки годинника на одну годину вперед
  • І це означає, що спатимемо ми на годину менше.
  • Як підготуватися до таких змін та на що слід звернути увагу, читайте далі.

Вже завтра, 31 березня, нам знову доведеться спати на годину менше. Усе через те, що саме тоді Україна переходить на "літній" час. А це означає, що в ніч з 30 на 31 березня потрібно перевести стрілку годинника на годину вперед.

Чому так? Переводити годинники на "літній" і "зимовий" час вперше почали у 1908 році у Великій Британії. Зробили це, щоб зекономити електроенергію. А в СРСР стрілки годинника почали крутити з 1981 року. Україна і досі підтримує цю "традицію" та двічі на рік, зміняє час — в останню неділю березня перехід на так званий "літній" та останньої неділі жовтня — на "зимовий". До слова, наразі перехід на сезонний час проводиться більш ніж у ста країнах світу.

Слід зауважити, що переведення годинників негативно впливає на самопочуття і здоров’я багатьох людей. Аби легше перенести перехід варто готуватися до цього заздалегідь і дотримуватися таких порад:

  • протягом тижня перед переходом постарайтесь лягати спати раніше, ніж зазвичай —  на 10 хвилин раніше у понеділок, а у вівторок на 20 і так далі. Також готуйте себе до більш раннього пробудження.
  • закінчуйте свій день теплим душем, а ранок почніть з контрастного.
  • перед сном обов’язково провітрюйте кімнату.
  •  пийте більше трав’яних чаїв, адже вони додадуть вам енергії вранці. 

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Facebook, Telegram, Instagram, Viber та YouTube.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
22:50 Як хмельничани запалювали у День міста під пісні Pianoбой та Cloudless play_circle_filled photo_camera 19:11 31 квартира та премії по 20 тисяч: хто отримав нагороди на День Міста (ФОТО) photo_camera 18:33 Куди піти у Хмельницькому наступного тижня: план заходів 17:07 Вбив бабусю і підпалив будинок. Суд обрав покарання для 20-річного жителя Хмельниччини photo_camera Від читача 13:05 Хмельницький обласний серцево-судинний центр вітає з 590-ю річницею міста Хмельницький! 16:00 Біля Хмельницького водій “BMW” на смерть збив 19-річного хлопця 15:02 У Хмельницькому відкрили Динопарк (ФОТО+ВІДЕО) play_circle_filled photo_camera 14:13 Хмельницький в Instagram. Що постять в мережі у День міста photo_camera 14:12 Оголені тіла, їжа й дефіле. Репортаж з Проскурівської, де святкують День міста play_circle_filled photo_camera 13:32 Зі святом, наш рідний Хмельницький. Микола Козловський та члени громадської ради при ОДА вітають хмельничан з днем міста (Новини компаній) 13:10 Через забіг в центрі Хмельницького 26 вересня обмежать рух (КАРТА) 12:01 Футбольне дербі Хмельниччини: анонс і трансляція матчу “Агробізнес” - “Поділля” play_circle_filled 11:05 На Хмельниччині п’яний водій «Opel» злетів в кювет. Загинула його дружина 10:41 Які населені пункти на Хмельниччині залишаться без газу 09:09 "Яскрава лінія" вітає хмельничан з Днем міста (Новини компаній) 09:02 У Хмельницькому 30 вересня вода буде не придатною для вживання
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up