Спалювати жир та качати м'язи: хмельничан кличуть на інтенсивне тренування просто неба

Спалювати жир та качати м'язи: хмельничан кличуть на інтенсивне тренування просто неба
  • У суботу для хмельничан проведуть безкоштовне тренування на стадіонні Поділля.
  • Якщо бажаєте трішки схуднути та підкачати м'язи, вам обов'язково слід відвідати його.

У місті триває проект "Fitness city". У його рамках щосуботи хмельничани можуть відвідати безкоштовне тренування на стадіоні “Поділля”. Наступний урок відбудеться 10 серпня. Початок о 9.00. Інтенсивне тренування для хмельничан проведе Надія Ліпінська з СОК "Бульдозер".

Поради для учасників: при собі слід мати пляшку питної води та зручне взуття, одяг, рукавички для вправ з опорою на руки. Деталі тут.

Про тренування:

Інтенсивне тренування це програма тренінгу яка відрізняється високим темпом занять і максимально швидким результатом. Вона складається з силових і функціональних навантажень на всі групи м'язів, що мають на увазі кілька повторень і використання різного обладнання в поєднанні з коротким відпочинком. Інтенсив підходить тим, у кого мало часу на заняття спортом, але підтримувати себе у формі необхідно, тому що має практично миттєвий жироспалюючий ефект. Програма показана особам будь-якої статі і віку, які не мають серйозних проблем з хребтом і серцево-судинною системою.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Хмельницького за сьогодні

17:00 Зимова чи весняна? Якою буде погода в Хмельницькому 25-26 січня 16:52 На Хмельниччині браконьєр намагався дати хабар слідчому photo_camera 15:49 Міськраду насварили через дискримінацію перевізників. Заступник Симчишина назвав претензії абсурдними 14:03 “Машеньку немає у що одягнути”: хмельничанка Ірина та її троє дітей залишилися без даху над головою photo_camera Від читача 17:21 В ЄС, в Росію... Какая разніца? 13:47 “Сокіл” зіграє з чемпіоном України у Хмельницькому 13:00 Коли варто віддавати дитину в школу: поради експерта і думки хмельницьких батьків stars 12:55 Під Кам’янцем вантажівка зіткнулася з мікроавтобусом та в’їхала у відбійник photo_camera 12:07 Хмельничани отримуватимуть дві платіжки за газ: чому так? stars 11:52 На Подільській спіймали водійку “під кайфом” (ФОТО) photo_camera 10:01 У Хмельницькому затримали озброєну групу, яка нападала на ювелірів play_circle_filled photo_camera 09:54 Куди піти на вихідних у Хмельницькому: ТОП-3 заходи 09:00 Долар стрімко росте. Курс валют на 24 січня 08:04 24 січня — яке сьогодні свято, прикмети та що слід робити 20:58 Футболісту із Хмельниччини зробили рідкісну операцію на серці. Як він себе почуває photo_camera 19:33 Грип у Хмельницькому: чи буде карантин у школах? stars 19:00 Лише за попереднім дзвінком. У Хмельницькому накрили ще один гральний зал 18:00 Погода в Україні різко зміниться. Свіжий прогноз на 24 січня 17:30 Для шкіл Хмельницького куплять смарт-борди на 3,1 мільйона play_circle_filled
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
keyboard_arrow_up