Спалювати жир та качати м'язи: хмельничан кличуть на інтенсивне тренування просто неба

Спалювати жир та качати м'язи: хмельничан кличуть на інтенсивне тренування просто неба
  • У суботу для хмельничан проведуть безкоштовне тренування на стадіонні Поділля.
  • Якщо бажаєте трішки схуднути та підкачати м'язи, вам обов'язково слід відвідати його.

У місті триває проект "Fitness city". У його рамках щосуботи хмельничани можуть відвідати безкоштовне тренування на стадіоні “Поділля”. Наступний урок відбудеться 10 серпня. Початок о 9.00. Інтенсивне тренування для хмельничан проведе Надія Ліпінська з СОК "Бульдозер".

Поради для учасників: при собі слід мати пляшку питної води та зручне взуття, одяг, рукавички для вправ з опорою на руки. Деталі тут.

Про тренування:

Інтенсивне тренування це програма тренінгу яка відрізняється високим темпом занять і максимально швидким результатом. Вона складається з силових і функціональних навантажень на всі групи м'язів, що мають на увазі кілька повторень і використання різного обладнання в поєднанні з коротким відпочинком. Інтенсив підходить тим, у кого мало часу на заняття спортом, але підтримувати себе у формі необхідно, тому що має практично миттєвий жироспалюючий ефект. Програма показана особам будь-якої статі і віку, які не мають серйозних проблем з хребтом і серцево-судинною системою.

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Facebook, Telegram, Instagram, Viber та YouTube.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
16:14 "У коробці з-під дитячого харчування": хмельничанку затримали з наркотиками (ФОТО) 15:48 Хмельницькі СБУшники затримали заступника ватажка бойовиків 15:21 В «АТБ» підбили підсумки 2020-го – року безпрецедентних випробувань і нових можливостей (Новини компаній) 15:15 Хмельниччина серед областей з найдорожчою землею в країні. Скільки коштує гектар? Від читача 08:34 Серцево-судинні захворювання розвиваються непомітно 14:45 У будинках на 12 вулицях Хмельницького відключили газ: як надовго 14:11 Де тусується хмельницька молодь. Огляд міста і розповідь 18-річної Валерії stars 13:40 «Хмельницькгаз збут» перевіряють через тарифи на газ stars 13:19 На Хмельниччині розшукали зниклого дідуся 12:48 У Хмельницькому спіймали водія "під кайфом" 12:15 НБУ назвав найбільш поширені банкноти у гаманцях українців 11:54 На Хмельниччині зіткнулися два авто: постраждав водій photo_camera 11:10 У Хмельницькому від COVID одужало 58 пацієнтів за добу, 1 - помер 10:47 На Хмельниччині вовки тримають у страху мешканців кількох сіл play_circle_filled 10:14 На Хмельниччині у палаючому будинку виявили тіло чоловіка 09:50 За скільки продаватимуть долар? Аналітик дав прогноз курсу на тиждень 09:00 "Розвантажили медичну систему": у МОЗ оцінили ефект від локдауну в Україні 07:24 Долар здешевшав після вихідних. Курс валют на 25 січня 19:51 До України суне циклон Ларс з дощами: прогноз на тиждень 18:25 Від інстаблогерів до справи лікарки Вавринчук: 5 найпопулярніших новин на ВСІМ за тиждень
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up