Спалювати жир та качати м'язи: хмельничан кличуть на інтенсивне тренування просто неба
- У суботу для хмельничан проведуть безкоштовне тренування на стадіонні Поділля.
- Якщо бажаєте трішки схуднути та підкачати м'язи, вам обов'язково слід відвідати його.
У місті триває проект "Fitness city". У його рамках щосуботи хмельничани можуть відвідати безкоштовне тренування на стадіоні “Поділля”. Наступний урок відбудеться 10 серпня. Початок о 9.00. Інтенсивне тренування для хмельничан проведе Надія Ліпінська з СОК "Бульдозер".
Поради для учасників: при собі слід мати пляшку питної води та зручне взуття, одяг, рукавички для вправ з опорою на руки. Деталі тут.
Про тренування:
Інтенсивне тренування це програма тренінгу яка відрізняється високим темпом занять і максимально швидким результатом. Вона складається з силових і функціональних навантажень на всі групи м'язів, що мають на увазі кілька повторень і використання різного обладнання в поєднанні з коротким відпочинком. Інтенсив підходить тим, у кого мало часу на заняття спортом, але підтримувати себе у формі необхідно, тому що має практично миттєвий жироспалюючий ефект. Програма показана особам будь-якої статі і віку, які не мають серйозних проблем з хребтом і серцево-судинною системою.
Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.
Сьогодні у Хмельницькому
Найчастіше
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
