Спалювати жир та качати м'язи: хмельничан кличуть на інтенсивне тренування просто неба

Спалювати жир та качати м'язи: хмельничан кличуть на інтенсивне тренування просто неба
  • У суботу для хмельничан проведуть безкоштовне тренування на стадіонні Поділля.
  • Якщо бажаєте трішки схуднути та підкачати м'язи, вам обов'язково слід відвідати його.

У місті триває проект "Fitness city". У його рамках щосуботи хмельничани можуть відвідати безкоштовне тренування на стадіоні “Поділля”. Наступний урок відбудеться 10 серпня. Початок о 9.00. Інтенсивне тренування для хмельничан проведе Надія Ліпінська з СОК "Бульдозер".

Поради для учасників: при собі слід мати пляшку питної води та зручне взуття, одяг, рукавички для вправ з опорою на руки. Деталі тут.

Про тренування:

Інтенсивне тренування це програма тренінгу яка відрізняється високим темпом занять і максимально швидким результатом. Вона складається з силових і функціональних навантажень на всі групи м'язів, що мають на увазі кілька повторень і використання різного обладнання в поєднанні з коротким відпочинком. Інтенсив підходить тим, у кого мало часу на заняття спортом, але підтримувати себе у формі необхідно, тому що має практично миттєвий жироспалюючий ефект. Програма показана особам будь-якої статі і віку, які не мають серйозних проблем з хребтом і серцево-судинною системою.

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Facebook, Telegram, Instagram, Viber та YouTube.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
22:28 На Хмельниччині ще у 17 людей підтвердили COVID-19. Де саме 20:04 “Поверни пляшку, отримай гроші”: де в Хмельницькому платять за пусті бляшанки, макулатуру й поліетилен stars 19:03 Україну накриють дощі з грозами: синоптик розповіла про погоду 11 серпня 18:02 На Зарічанській невідомі пошкодили дві автівки. Шукають свідків Від читача 09:11 Реорганізація районного рівня, якщо не "поховає", то явно застопорить реформу децентралізації - О.Слобожан 17:29 Через Хмельницький курсуватиме ще один потяг далекого сполучення 16:48 Де у Хмельницькому відключать воду 11 серпня (АДРЕСИ) 16:20 На Хмельниччині з водойми дістали тіло чоловіка 15:43 У Хмельницькому знайшли викрадений у столиці Mercedes 15:12 На “ОКЕЙ FM” продовжуються “Голодні ігри” 15:06 Платні тести на COVID-19 у Хмельницькому: де роблять і які ціни (ІНФОГРАФІКА) stars 14:49 Хмельницька тенісистка здобула перемогу на Чемпіонаті України photo_camera 14:19 На Хмельниччині серед села зіштовхнулися два мотоцикли: один із водіїв помер 13:46 COVID-19 на Хмельниччині. Ще одна смерть та нові одужання 13:09 Неймовірне видовище. Українці зможуть побачити найяскравіший зорепад року play_circle_filled 12:36 У Хмельницькому жінка з ножем накинулася на 19-річного хлопця: деталі 12:10 Смерть на дорозі. На Хмельниччині у ДТП загинув водій мопеда 11:40 Синоптики попередили про грози в Україні 11:02 Схема на мільйон. Чиновники Пенсійного фонду Хмельниччини попалися на привласненні коштів 10:48 Mercedes-Benz насмерть збив 24-річного хмельничанина (ФОТО)
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up