Смачний і корисний сніданок: як приготувати дієтичні фрикадельки в духовці
- Щоранку ти збираєшся на роботу, навчання, в інших важливих справах й зовсім не маєш часу куховарити.
- Приготування ранкових страв має займати не багато часу.
- Смачний та корисний сніданок гарантує позитивні емоції на весь день.
Страва готуються швидко і просто.
Для фрикадельок нам знадобиться:
- 200 г філе куряче
- 1 морквина
- 1/3 пучки
- 1 яйце
- 70 мл склянки пюре яблучне
- 1/4 склянки сухарі панірувальні
- пучок зеленої цибулі
- сіль, перець чорний мелений
Зелену цибулю промити та мілко порізати. Моркву почистити на натерти на крупній тертці. Куряче філе промити, нарізати шматочками.
Подрібнити в блендері разом з яйцем, яблучним пюре, панірувальними сухарями, сіллю та чорним меленим перцем. Здрібнити до утворення однорідного фаршу.
Підмішати зелену цибулю, шпинат та моркву. Мокрими руками формувати невеличкі фрикадельки та викладати на деко з пергаментним папером. Готувати у попередньо розігрітій до 220 градусів духовці 12 хвилин.
Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.
Сьогодні у Хмельницькому
Найчастіше
Понад рік вважався зниклим безвісти: на війні загинув воїн з Ізяславщини
На війні загинув Володимир Афтинюк із Деражнянської громади
photo_camera
Хороший чоловік та батько. Попрощалися з військовим Віктором Бутенком
photo_camera
Був майстром на всі руки. У Хмельницькому попрощалися з Ігорем Плаксієм
photo_camera
Новини Хмельницького за сьогодні
21:25
Біля Дністра на Кам’янеччині облаштовують новий пляж (ФОТО)
20:03
“Наші діти дихають пліснявою”. Батьки просять звільнити директорку хмельницького садочка
photo_camera
19:45
Боксерка зі Славути здобула «срібло» на міжнародному турнірі
19:04
Що входить у вартість електроенергії (ІНФОГРАФІКА)
Від читача
17:59
Хмельниччина впроваджує міжнародні навчальні програми
18:49
Убивця пенсіонерки з Шепетівщини «відсидить» 10 років та сплатить її синові мільйон
18:27
Стало відомо скільки хмельничани боргують за комуналку
17:34
Справа «смертельного кредиту». Дружина загиблого хоче стягнути компенсацію з «ПриватБанку»
17:27
Закликала підтримати дії окупантів: СБУ викрила колаборантку в Кам'янці
16:30
У Старокостянтинові відбудеться фестиваль дитячої книги: програма
15:48
У Славуті висадили дубовий ліс в пам’ять про загиблих на війні воїнів
photo_camera
15:15
Де не буде світла в перший день червня у Хмельницькому та області (АДРЕСИ)
14:48
Спроба втечі та застава у 228 мільйонів: деталі справи керівника «Хмельницькгазу»
14:11
До 3 червня в Хмельницькій області оголосили надзвичайний рівень пожежної небезпеки
13:21
Під час війни кам’янчанин виготовляв і продавав зброю
12:50
Винуватця ДТП, через якого загинула 20-річна дівчина, посадили на 6 років
12:06
“Втрачене дитинство”: у Хмельницькому покажуть виставку, присвячену дітям, які загинули у війні
11:24
Хмельницьким бійцям на фронт передали пересувну СТО та банно-пральний комплекс
photo_camera
10:56
Як у Хмельницькому та громаді відзначатимуть День захисту дітей (ПЕРЕЛІК ЗАХОДІВ)
10:24
Скільки працюватимуть денні табори при школах у Хмельницькому
Дивитись ще
keyboard_arrow_right
Де не буде світла в перший день червня у Хмельницькому та області (АДРЕСИ)
Комунальні тарифи з урахуванням інфляції: якими вони могли б бути у Хмельницькому (ІНФОГРАФІКА)
До 3 червня в Хмельницькій області оголосили надзвичайний рівень пожежної небезпеки
Залужний нагородив «Золотим хрестом» бійця із Шепетівської громади
photo_camera
Був майстром на всі руки. У Хмельницькому попрощалися з Ігорем Плаксієм
photo_camera
Безпечно відпочивати чи ні: дослідили воду й пісок на хмельницькому міському пляжі
Легковик зіткнувся із відбійником. Двоє людей загинули, ще двоє травмовані
photo_camera
play_circle_filled
Корову, над якою знущалися в Хмельницькому районі - згвалтували
play_circle_filled
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
0.0
0 відгуків
Додайте перший відгук про Мавка, тату-студія. Поділіться своїм досвідом – що Вам сподобалось, а що ні! Це допоможе іншим...
5.0
12 відгуків
Кухня та шафа в нашу квартиру в новобудові вийшли дуже гарні. Все зроблено якісно.
Рекомендую всім замовляти кухні на замовлення...
4.7
26 відгуків
Ви серйозно? 4,9? За доставку яка відбувається півтори години, чи за відсутність комунікації між курʼєром та місцем приготування?...
5.0
1 відгук
Всем советую)
(Перекладено сервісом Google)
Всім раджу)
5.0
3 відгуки
Сучасний і гарний торгово-офісний центр, який виглядає дуже стильно завдяки своєму дизайну! Зручна транспортна розв'язка...
4.0
40 відгуків
Зробили швидко ,якісно. Приємні люди в офісі. Майстер кваліфікований. Я задоволений.
4.4
8 відгуків
Чудовий сервіс. Нещодавно ремонтував власний автомобіль дуже задоволений якістю ремонту та ставленням до клієнта. Ціни...
