Смачний і корисний сніданок: як приготувати дієтичні фрикадельки в духовці
- Щоранку ти збираєшся на роботу, навчання, в інших важливих справах й зовсім не маєш часу куховарити.
- Приготування ранкових страв має займати не багато часу.
- Смачний та корисний сніданок гарантує позитивні емоції на весь день.
Страва готуються швидко і просто.
Для фрикадельок нам знадобиться:
- 200 г філе куряче
- 1 морквина
- 1/3 пучки
- 1 яйце
- 70 мл склянки пюре яблучне
- 1/4 склянки сухарі панірувальні
- пучок зеленої цибулі
- сіль, перець чорний мелений
Зелену цибулю промити та мілко порізати. Моркву почистити на натерти на крупній тертці. Куряче філе промити, нарізати шматочками.
Відео дня
Подрібнити в блендері разом з яйцем, яблучним пюре, панірувальними сухарями, сіллю та чорним меленим перцем. Здрібнити до утворення однорідного фаршу.
Підмішати зелену цибулю, шпинат та моркву. Мокрими руками формувати невеличкі фрикадельки та викладати на деко з пергаментним папером. Готувати у попередньо розігрітій до 220 градусів духовці 12 хвилин.
Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.
Сьогодні у Хмельницькому
Найчастіше
Де і за скільки у Хмельницькому комфортно відпочити на свіжому повітрі та посмажити шашлик
Вбивство поліцейського на Вінниччині: нападників затримано, їм загрожує довічне
photo_camera
Бурлик, Миколаїв та Мокрицький: які відомі хмельничани зараз на фронті
photo_camera
На Хмельниччині попрощались з трьома захисниками. Хто вони
Новини Хмельницького за сьогодні
13:07
Смертельна ДТП у Хмельницькому районі: 36-річний водій в'їхав у дерево і загинув
12:47
Пішла на дачу і не повернулась. У Хмельницькому шукають 70-річну жінку
photo_camera
11:53
У Нетішині розмістять модульне містечко для працівників Запорізької АЕС
photo_camera
11:12
У Лезневому зупинили водія під наркотиками
photo_camera
Від читача
13:43
Правоохронці провели 23 обшуки, в результаті яких затримали всіх дев’ятьох учасників злочинної схеми разом з організатором.
10:04
5 років тюрми дали хмельничанину, який обкрадав підвали й підсобки багатоповерхівок
09:25
24 квітня на трьох вулицях і провулку в Хмельницькому не буде води
21:18
На Хмельниччині попрощались з трьома захисниками. Хто вони
20:31
Пожежа в Хмельницькому районі: на місці знайшли тіло чоловіка
19:59
Отримала вирок водійка, яка збила літню жінку на електровелосипеді
19:13
Близько 350 кг сміття зібрали рибоохоронці на берегах трьох річок Хмельниччини
18:42
Бурлик, Миколаїв та Мокрицький: які відомі хмельничани зараз на фронті
photo_camera
18:05
На Хмельниччині збільшився попит на перереєстрацію транспортних засобів
17:22
Вчителька з Хмельниччини отримала нагороду «Срібний щит» від поліцейських
16:54
Де і за скільки у Хмельницькому комфортно відпочити на свіжому повітрі та посмажити шашлик
16:37
У Кам’янець-Подільському районі на «тещиному язику» згоріло авто
15:54
Полеглих на війні захисників із Шепетівщини відзначили державними нагородами
15:09
На Шепетівщині поліцейські затримали молодика, який обікрав власного брата
14:23
У громаді на Хмельниччині замість пошкодженого обстрілом дитсадка побудують новий
Дивитись ще
keyboard_arrow_right
1,4 мільярда на сміття. Головне з інвестиційної програми «Спецкомунтрансу»
Де і за скільки у Хмельницькому комфортно відпочити на свіжому повітрі та посмажити шашлик
Через ремонт тепломережі Львівським шосе не їздитиме громадський транспорт
На Хмельниччині викрили священника УПЦ МП, який вихваляв путіна перед вірянами
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
4.2
24 відгуки
Являюся постійною клієнткою салону ! У захваті від якості послуг, особливо зручна послуга 2 в 1 , манікюр та по краска...
4.3
221 відгук
Була приємно вражена після того як отримала свій килим.Все сподобалося.Велика подяка за вашу роботу.Молодці.Рекомендую.
4.2
67 відгуків
Сервіс сподобався, одразу на вході вас зустрічають та підкажуть куди йти. Центр чистий та доглянутий. Лікарі компетентні...
0.0
0 відгуків
Рекомендую!Робили ремонт під ключ,все якісно та вчасно!Дуже відповідальні до роботи,приємні ціни.
4.9
24 відгуки
Клініка приємно вразила своїм теплом і професійністю. Майже рік назад видаляла всі зуби мудрості там, без ускладнень та...
5.0
248 відгуків
Хлопці постарались на славу,я дуже задоволений,це космічний рівень.
4.3
131 відгук
Дякую Галині Петрівні - медичній сестричці, котра зробила найкращий забір крові: не боляче, весело так ще й зарядила настроєм...
4.9
254 відгуки
Хто думає, яку обрати автошколу для навчання - сміливо обирайте Люкс Авто! Сьогодні здала практичний іспит з водіння. Мій...
