Смачний і корисний сніданок: як приготувати дієтичні фрикадельки в духовці
- Щоранку ти збираєшся на роботу, навчання, в інших важливих справах й зовсім не маєш часу куховарити.
- Приготування ранкових страв має займати не багато часу.
- Смачний та корисний сніданок гарантує позитивні емоції на весь день.
Страва готуються швидко і просто.
Для фрикадельок нам знадобиться:
- 200 г філе куряче
- 1 морквина
- 1/3 пучки
- 1 яйце
- 70 мл склянки пюре яблучне
- 1/4 склянки сухарі панірувальні
- пучок зеленої цибулі
- сіль, перець чорний мелений
Зелену цибулю промити та мілко порізати. Моркву почистити на натерти на крупній тертці. Куряче філе промити, нарізати шматочками.
Відео дня
Подрібнити в блендері разом з яйцем, яблучним пюре, панірувальними сухарями, сіллю та чорним меленим перцем. Здрібнити до утворення однорідного фаршу.
Підмішати зелену цибулю, шпинат та моркву. Мокрими руками формувати невеличкі фрикадельки та викладати на деко з пергаментним папером. Готувати у попередньо розігрітій до 220 градусів духовці 12 хвилин.
Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.
Сьогодні у Хмельницькому
Найчастіше
Новини Хмельницького за сьогодні
12:31
У Хмельницькому відбудеться ярмарок розсади
12:12
Посмертні нагороди вручили рідним воїнів з Хмельниччини (ІМЕНА)
photo_camera
11:18
ВСІМ Бізнес-ліга 2025: символічні збірні 1 і 2 турів
10:33
На Хмельниччині відбудеться 10 ярмарків професій
Від читача
16:55
Хмельничанки створюватимуть прикраси для благодійного ярмарку на підтримку жінок — як долучитися
09:24
У Хмельницькому жінка готується народити 12 дитину
08:30
Курс валют у Хмельницькому на 9 травня
21:01
На Хмельниччині очікується негода 9 травня: заморозки та дощі
20:17
Робота у Хмельницькому: які є пропозиції та скільки платять
19:51
У Хмельницькому будуть відключення світла 9 травня (АДРЕСИ)
19:23
Скаржився на здоров'я: жителя Хмельниччини заcудили за відмову служити
18:49
У Хмельницькій міськраді провели засідання виконкому. Основні рішення
18:07
У патрульну поліцію Хмельниччини запрошують на роботу: які вимоги та зарплата
17:28
Воював після поранення: у Хмельницькому попрощались з Василем Тимощуком
photo_camera
16:54
Підприємець намагався відкупити працівника в ТЦК. Його судили
16:23
На Хмельниччині затримали адвокатку – допомагала чоловікам виїжджати за кордон
15:34
Дев'ятьох військових з Хмельниччини відзначили нагородами посмертно. Імена
14:56
Смертельна ДТП з трьома загиблими на Зарічанській: репортаж із суду
play_circle_filled
14:29
Заморозки до -5 прогнозують на Хмельниччині
Дивитись ще
keyboard_arrow_right
Смертельна ДТП з трьома загиблими на Зарічанській: репортаж із суду
play_circle_filled
Воював після поранення: у Хмельницькому попрощались з Василем Тимощуком
photo_camera
Підприємець намагався відкупити працівника в ТЦК. Його судили
Куди подіти дитину влітку: огляд дитячих таборів, гуртків та секцій
Робота у Хмельницькому: які є пропозиції та скільки платять
«Я вимолила його в Бога»: історія 24-річного Віталія Тімощука, якого повернули з полону
photo_camera
ВСІМ Бізнес-ліга 2025: топ голів перших турів (ВІДЕО)
play_circle_filled
«Мамуля, я в Україні». З полону повернувся Артем Рудніцький з Хмельниччини
photo_camera
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
4.8
95 відгуків
Просто чудовий дошкільний заклад... Працюють одні професіонали, знайшли підхід навіть до гіпер активного малого... Блін...
5.0
119 відгуків
Дуже задоволена прибиранням та хімчисткою матрасу, все зробили дуже швидко та якісно, окреме дякую за хімчистку матрасу...
4.9
24 відгуки
Була тут на день народжені одної дівчинки мені все дуже сподобалось тепер теж тут хочу святкувати
4.8
49 відгуків
Однозначно рекомендуємо Супер Сіп!!!
Жодного разу не пожалкували, обравши саме їх. Вагалися чи будувати і з чого будувати,...
3.7
372 відгуки
Проходила УЗД у лікаря Венгер Анастасії Олександрівни.Чудовий спеціаліст, лікар своєї справи. Медперсонал уважний і ввічливий....
