Смачний і корисний сніданок: як приготувати цвітну капусту з соєвим соусом та кунжутом

Смачний і корисний сніданок: як приготувати цвітну капусту з соєвим соусом та кунжутом
  • Щоранку ти збираєшся на роботу,  навчання, в інших важливих справах й зовсім не маєш часу куховарити.
  • Приготування ранкових страв має займати не багато часу.  
  • Смачний та корисний сніданок гарантує позитивні емоції на весь день.    

Ніжна на смак капуста подарує заряд енергії на цілий день. Страву краще готувати зі свіжої капусти. 

Для страви нам знадобиться:

  • 500 г цвітної капусти
  • 1 лимон
  • 1 головка часнику
  • пучок петрушки
  • 3 столові ложки соєвого соусу
  • 1 столова ложка оливкової олії
  • 1 чайна ложка кунжуту
  • сіль, чорний перець

Капусту розділити на невеликі суцвіття. Викласти на деко, видавити на неї половину часнику. Посипати кунжутом, сіллю, перцем, полити оливковою олією та соєвим соусом. Гарненько перемішати.

Запікати при температурі 180 градусів близько 40 хвилин. Варто декілька разів перемішувати, щоб рівномірно підрум’янилась. Перевірити готовність ножем – якщо легко проколюється, готова.

Додати сік лимона, роздавлений часник, сіль і перець за смаком. Гарячу капусту посипати подрібненою петрушкою.

 

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Хмельницького за сьогодні

21:01 “Запах фіалок”, матюки і “привітні” мухи: ревізія туалетів у парках Хмельницького 20:31 ВСІМ Бізнес-ліга 2019: символічні збірні вікенду 20:29 Центром Хмельницького пройшов Марш Героїв (ФОТО, ВІДЕО) play_circle_filled photo_camera 19:00 Спека, дощ та грози. Погода у Хмельницькому на 24 травня Від читача 15:11 ВПРОВАДЖЕННЯ СИСТЕМИ ПРОБАЦІЇ В УКРАЇНІ 18:00 У річці знайшли труп мешканця Хмельниччини, якого розшукували кілька днів 17:42 Гранатомети і гвинтівки: що показували хмельничанам в День героїв 17:33 Понад 200 абітурієнтів з Хмельниччини не з'явилися на ЗНО з української мови 17:03 У Хмельницькому зник рятувальник Ярослав Миринюк 16:39 "Вигідний курс". Хмельничанин обміняв чоловіку 19 тисяч доларів на фальшиві гривні 16:01 “Ні, совку”: в чому хмельницькі школярі підуть на останній дзвоник photo_camera 15:30 "Це наша червона риска". Хмельницькі ветерани АТО висунули Зеленському свої вимоги (ВІДЕО) play_circle_filled 15:13 Які партії можуть пройти в парламент на наступних виборах (ІНФОГРАФІКА) 14:55 Керівництво держави просять зупинити діяльність Понінківської паперової фабрики 14:23 Як за півгодини відновити водійські права - пояснення МВС 13:50 У Хмельницькому на гарячому затримали грабіжника, який посеред вулиці напав на жінку 13:50 На Зарічанській через прорив каналізації обмежили рух транспорту photo_camera 13:15 У Хмельницькому на майже 5 років засудили школяра за грабіж 12:45 З'явилась петиція про відставку Зеленського: вже є понад 14 тисяч голосів 12:15 Три дні поспіль у Хмельницькому будуть їздити додаткові тролейбуси
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
keyboard_arrow_up