Смачний і корисний сніданок: як приготувати цвітну капусту з соєвим соусом та кунжутом

  • Щоранку ти збираєшся на роботу,  навчання, в інших важливих справах й зовсім не маєш часу куховарити.
  • Приготування ранкових страв має займати не багато часу.  
  • Смачний та корисний сніданок гарантує позитивні емоції на весь день.    
Смачний і корисний сніданок: як приготувати цвітну капусту з соєвим соусом та кунжутом

Ніжна на смак капуста подарує заряд енергії на цілий день. Страву краще готувати зі свіжої капусти. 

Для страви нам знадобиться:

  • 500 г цвітної капусти
  • 1 лимон
  • 1 головка часнику
  • пучок петрушки
  • 3 столові ложки соєвого соусу
  • 1 столова ложка оливкової олії
  • 1 чайна ложка кунжуту
  • сіль, чорний перець

Капусту розділити на невеликі суцвіття. Викласти на деко, видавити на неї половину часнику. Посипати кунжутом, сіллю, перцем, полити оливковою олією та соєвим соусом. Гарненько перемішати.

Запікати при температурі 180 градусів близько 40 хвилин. Варто декілька разів перемішувати, щоб рівномірно підрум’янилась. Перевірити готовність ножем – якщо легко проколюється, готова.

Додати сік лимона, роздавлений часник, сіль і перець за смаком. Гарячу капусту посипати подрібненою петрушкою.

 

Коментарі
19:04 Затор через негоду: на Ізяславщині повалене вітром дерево паралізувало рух на дорозі photo_camera 18:00 Спека з грозами, а потім похолодання. Прогноз погоди у Хмельницькому на тиждень 17:00 Акторський тренінг: театрали поділяться з хмельничанами секретами професії 16:31 19 червня мешканці 6 вулиць Хмельницького залишаться без світла 15:55 "Експертиза покаже": слідчі з'ясовують обставини нападу на 9-річну хмельничанку 15:15 51-річний хмельничанин потрапив під потяг. Чоловік у реанімації 14:53 Кір атакує: на Хмельниччині інфекцію “підхопили” троє немовлят 14:49 "Нижчий, ніж торік": назвали мінімальний бал ЗНО для вступу до українських вишів 14:11 У Хмельницькому судитимуть ліцеїстів за викрадення автомобілів 13:46 6 років у в'язниці проведе мешканець Шепетівки за продаж опію 13:00 Смертельна ДТП біля Кам'янця: суд відправив до в'язниці водія, через якого загинуло троє людей 12:08 У Волочиському районі "ВАЗ" в'їхав у дерево: двоє чоловіків у реанімації photo_camera 11:59 Символічна збірна міні-футбольної ВСІМ Бізнес-ліги-2018

Сайт vsim.ua підводить підсумки дев’ятого сезону турніру серед команд підприємств і організацій Хмельницького. Дивіться...

37-річного чоловіка затримали "на гарячому", коли той продавав опій. Як виявилося, наркотики він виготовляв власноруч. Чоловіку...

Моторошна ДТП сталася восени минулого року. Тоді  «Chevrolet Aveo» «лоб в лоб» зіткнувся із «Toyota Supra». Загинули...

Завтра у місті знову очікується дощ і навіть гроза. Однак, значного похолодання не обіцяють.

Не пропускай новини — долучайся до нас на Facebook
keyboard_arrow_up