Смачний і швидкий сніданок: готуємо кіш зі шпинатом

  • Щоранку ти збираєшся на роботу, навчання, в інших важливих справах й зовсім не маєш часу куховарити.
  • Приготування ранкових страв має займати не багато часу.
  • Смачний та корисний сніданок гарантує позитивні емоції на весь день.
Смачний і швидкий сніданок: готуємо кіш зі шпинатом
Фото: lifehacker.ru

Нам потрібно:

  • ½ склянки шпинату;
  • 2 столові ложки води;
  • 1 яйце;
  • ⅓ склянки молока;
  • 50 г тертого сиру;
  • 1 скибочка шинки;
  • сіль, перець - за смаком.

Покладіть шпинат в чашку, залийте водою, накрийте серветкою і поставте в мікрохвильовку на 1 хвилину. Злийте зайву рідину.

Додайте сире яйце, молоко, сир, шинку і спеції. Перемішайте, накрийте серветкою і готуйте в мікрохвильовці 3 хвилини.

Коментарі
09:21 Долар впав, а євро зріс - курс НБУ на 23 травня 09:10 Безкоштовні “квадратні метри” у Хмельницькому. Де поселили рятувальників photo_camera 08:40 23 травня - День героїв України 07:12 Смачний сніданок: готуємо паровий омлет зі шпинатом 19:00 Антициклон Свен суне на Україну. Яку погоду обіцяють хмельничанам 18:00 У середу, 23 травня, деякі хмельницькі тролейбуси возитимуть пасажирів безкоштовно 17:51 Року без пива не буває: про організацію “ROCK&BUH” play_circle_filled photo_camera 17:14 23 травня мешканці 5 вулиць Хмельницького залишаться без світла 16:44 Хто? Де? Коли? Все про другий фестиваль "Rock&Buh" у Хмельницькому photo_camera 16:22 Відеоогляди матчів 2-ого туру міні-футбольної ВСІМ Бізнес-ліги play_circle_filled 15:55 Президент підписав закон, який спрощує ввезення імпортних автомобілів до України 15:19 Хмельницькі танцюристи здобули нагороди на всеукраїнському конкурсі "Kiev ART TIME" photo_camera 14:27 "Небезпечний манікюр"- як уберегти себе від інфекцій в салоні краси

Цьогоріч Трійцю українці святкуватимуть 27 травня. В Україні буде 3 державних вихідних на честь свята.

У Міносвіти вирішили скасувати табелі для першокласників та запровадити свідоцтво досягнень учнів. У свідоцтві вчителі...

На початку червня у Хмельницькому пройде марафон з йоги "Avatar Yoga Festival". Усіх охочих запрошують приєднатися та...

play_circle_filled

Перед Великоднем на майданчику біля кінотеатру Шевченка встановили святкові писанки. Вночі з 13 на 14 квітня невідомі...

Не пропускай новини — долучайся до нас на Facebook
keyboard_arrow_up