Смачний сніданок: готуємо салат з авокадо та овочів

Смачний сніданок: готуємо салат з авокадо та овочів
Фото: ukr.segodnya.ua
  • Щоранку ти збираєшся на роботу, навчання, в інших важливих справах й зовсім не маєш часу куховарити.
  • Приготування ранкових страв має бути простим.
  • Смачний та корисний сніданок гарантує позитивні емоції на весь день.  

Складові:

  • 1 огірок
  • 2 помідори
  • 1 авокадо
  • червона цибулина
  • салатні листя
  • пучок петрушки
  • 3 зубчики часнику
  • 1 лимон
  • 2 ложки олії оливкової
  • перець чорний, сіль морська

Промий салатне листя, просуши та порви на невеликі шматочки.

Наріж кружечками огірок, помідори. Розріж навпіл авокадо, витягни кісточку, а м'якоть подрібни.

Очистіти цибулю та поріж півкільцями. Обдай  окропом. Після цього всі порізані овочі перемішай в салатнику разом з авокадо.

Промий пучок петрушки, дрібно порубай, залий окропом і залиш на 3 хвилини.

Потім злий рідину. Змішай петрушку з оливковою олією, лимонним соком і почавленим часником.

Приправ сіллю з перцем. Та усе подрібни у блендері. 

Полий цим соусом овочі та перемішай.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
19:11 «Велике будівництво»: Гамалій похвалився «прапором за 5 мільйонів» 18:31 Смерть військового у Старокостянтинові: справу закрили 17:41 Що їдять ваші діти? Репортаж із хмельницького дитсадка і школи, де змінили харчування play_circle_filled photo_camera stars 17:01 “Червону зону” запровадили для однієї області. Яка ситуація на Хмельниччині? Від читача 10:44 Холтерівське моніторування артеріального тиску - якісна діагностика артеріальних гіпертензій 16:00 Хмельничан попереджають про погіршення погоди у вихідні 15:03 ДТП біля Медтехніки: зіткнулися еко-таксі та легковик photo_camera 14:44 На набережній у Хмельницькому вже пошкодили крижані скульптури photo_camera 14:42 Парковка на Бандери заважає руху транспорту. Що з нею будуть робити? play_circle_filled photo_camera stars 14:17 Одне місто на Хмельниччині переходить на дистанційне навчання: яка причина? 13:43 Більше тисячі жителів Хмельниччини захворіли на COVID. Зареєстрували три смерті 13:07 Бомбосховище у Хмельницькому. Як виглядає зсередини і хто туди може потрапити (ФОТО) photo_camera stars 13:02 Хмельницький фотограф тричі переміг у конкурсі від Вікіпедії photo_camera 12:38 Кого хочете послухати на фестивалі "Rock&Buh 2022"? (ОПИТУВАННЯ) 11:35 Смертельна пожежа на Хмельниччині: знайшли тіла двох жінок 11:19 Коли приберуть тюбінг з центру Хмельницького? 10:34 На Тернопільській водій “Lexus” збив 73-річну жінку 10:22 Коли у Хмельницькому демонтують центральну новорічну ялинку 09:01 Скільки коштують долар і євро: офіційний курс валют на 21 січня
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up