Смачний сніданок: готуємо салат з авокадо та овочів

Смачний сніданок: готуємо салат з авокадо та овочів
Фото: ukr.segodnya.ua
  • Щоранку ти збираєшся на роботу, навчання, в інших важливих справах й зовсім не маєш часу куховарити.
  • Приготування ранкових страв має бути простим.
  • Смачний та корисний сніданок гарантує позитивні емоції на весь день.  

Складові:

  • 1 огірок
  • 2 помідори
  • 1 авокадо
  • червона цибулина
  • салатні листя
  • пучок петрушки
  • 3 зубчики часнику
  • 1 лимон
  • 2 ложки олії оливкової
  • перець чорний, сіль морська

Промий салатне листя, просуши та порви на невеликі шматочки.

Наріж кружечками огірок, помідори. Розріж навпіл авокадо, витягни кісточку, а м'якоть подрібни.

Очистіти цибулю та поріж півкільцями. Обдай  окропом. Після цього всі порізані овочі перемішай в салатнику разом з авокадо.

Промий пучок петрушки, дрібно порубай, залий окропом і залиш на 3 хвилини.

Потім злий рідину. Змішай петрушку з оливковою олією, лимонним соком і почавленим часником.

Приправ сіллю з перцем. Та усе подрібни у блендері. 

Полий цим соусом овочі та перемішай.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
23:05 Смертельна ДТП за участю п'яного поліцейського: що відомо про підозрюваного і чому він втік stars 19:29 До України прийде довгоочікуване тепло: прогноз погоди 18:31 Хмельницький витратить на телерадіокомпанію «Місто» 27,5 мільйона. Що кажуть експерти stars 17:47 На Хмельниччині водій хотів хабарем відкупитися від поліції за п'яне водіння Від читача 08:18 У "Хмельницький обласний серцево-судинний центр" доставили надсучасне дороговартісне обладнання 17:18 В Україні посилили вимоги до перевезення дітей в авто 16:49 У "червоних" карантинних зонах України заборонили пасажирські перевезення 16:25 На 21 вулиці Хмельницького відключать світло 25 лютого (АДРЕСИ) 15:55 На Хмельниччині судили чоловіка, який ногами лупцював жінку серед вулиці 15:34 Всього 18% абонентів задоволені роботою свого провайдера. А як працює ваш провайдер? (PR) 15:12 Українцям дозволили змінювати по батькові з 14 років 14:49 На Хмельниччині оголосили підозру зловмисниці, яка викрали гроші у пенсіонерки 14:21 Ображав та виганяв із дому: на Хмельниччині чоловік отримав покарання за знущання з бабусі 13:50 В Україні зробили перше щеплення від коронавірусу 13:18 Які 3 продукти найбільше подорожчали в Україні за 2020 рік play_circle_filled 12:49 За якою ціною постачатимуть газ хмельничанам у березні 12:14 Ще дві сотні нових випадків COVID виявили на Хмельниччині, 2 людини померли 11:46 П’яний поліцейський насмерть збив жінку на Хмельниччині: нові подробиці та фото з місця ДТП photo_camera 11:13 Через ремонт водопроводу на Шевченка змінено рух транспорту 10:48 З'явилося повне відео виступу хмельничанки Яни на "Голосі країни" play_circle_filled
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up