Смачний сніданок: готуємо салат з авокадо та овочів

Смачний сніданок: готуємо салат з авокадо та овочів
Фото: ukr.segodnya.ua
  • Щоранку ти збираєшся на роботу, навчання, в інших важливих справах й зовсім не маєш часу куховарити.
  • Приготування ранкових страв має бути простим.
  • Смачний та корисний сніданок гарантує позитивні емоції на весь день.  

Складові:

  • 1 огірок
  • 2 помідори
  • 1 авокадо
  • червона цибулина
  • салатні листя
  • пучок петрушки
  • 3 зубчики часнику
  • 1 лимон
  • 2 ложки олії оливкової
  • перець чорний, сіль морська

Промий салатне листя, просуши та порви на невеликі шматочки.

Наріж кружечками огірок, помідори. Розріж навпіл авокадо, витягни кісточку, а м'якоть подрібни.

Відео дня

Очистіти цибулю та поріж півкільцями. Обдай  окропом. Після цього всі порізані овочі перемішай в салатнику разом з авокадо.

Промий пучок петрушки, дрібно порубай, залий окропом і залиш на 3 хвилини.

Потім злий рідину. Змішай петрушку з оливковою олією, лимонним соком і почавленим часником.

Приправ сіллю з перцем. Та усе подрібни у блендері. 

Полий цим соусом овочі та перемішай.

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
21:39 Рідним загиблих захисників з Шепетівщини передали державні нагороди 21:21 У боях полягло двоє воїнів з Хмельниччини. Хто вони 20:47 Терапевти Хмельницького: хто має найбільше пацієнтів і з ким можна укласти декларацію 20:04 Поринути в історію затопленого міста: чим цікавий музей-скансен на Бакоті photo_camera Від читача 16:37 У КНП "ХОССЦ" відновили кровопостачання ніг капітану-техніку однієї з військових частин ЗСУ 19:26 На Хмельниччині суд відібрав у власників 15 ділянок землі: яка причина 18:48 Військовим з Хмельницького потрібен генератор на фронті: як задонатити 18:04 На Хмельниччині військовий після реабілітації склав іспити в автошколі для людей з інвалідністю 17:25 У центрі Хмельницького буде платне паркування (СПИСОК ВУЛИЦЬ) 16:55 На дахах трьох поліклінік у Хмельницькому встановили сонячну електростанцію 16:16 В суботу у Хмельницькому зрізатимуть дерева: як курсуватиме громадський транспорт 15:42 Мешканець Хмельниччини вкрав у товариша гроші і за них купив автівку, – поліція 15:03 На Кам’янеччині 13 жінок отримали звання «Мати-героїня» (ФОТО) 14:42 На Хмельниччині знайшли поховання скіфського часу: деталі 14:08 Хмельницький попрощався із 33-річним воїном Михайлом Цибульським photo_camera 13:34 На Кам'янеччині судитимуть підприємця, який впродовж 8 років забруднював ґрунт 13:09 Євро дешевшає. Курси в обмінниках та банках Хмельницького (ІНФОГРАФІКА) 12:37 На Шепетівщині загасили пожежу легкового автомобіля 12:03 Хмельницькі гвардійці знайшли зниклого 14-річного хлопця 11:35 Оновлений графік відключення світла на 20 червня
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up