Смачний сніданок: готуємо салат з авокадо та овочів

Смачний сніданок: готуємо салат з авокадо та овочів
Фото: ukr.segodnya.ua
  • Щоранку ти збираєшся на роботу, навчання, в інших важливих справах й зовсім не маєш часу куховарити.
  • Приготування ранкових страв має бути простим.
  • Смачний та корисний сніданок гарантує позитивні емоції на весь день.  

Складові:

  • 1 огірок
  • 2 помідори
  • 1 авокадо
  • червона цибулина
  • салатні листя
  • пучок петрушки
  • 3 зубчики часнику
  • 1 лимон
  • 2 ложки олії оливкової
  • перець чорний, сіль морська

Промий салатне листя, просуши та порви на невеликі шматочки.

Наріж кружечками огірок, помідори. Розріж навпіл авокадо, витягни кісточку, а м'якоть подрібни.

Відео дня

Очистіти цибулю та поріж півкільцями. Обдай  окропом. Після цього всі порізані овочі перемішай в салатнику разом з авокадо.

Промий пучок петрушки, дрібно порубай, залий окропом і залиш на 3 хвилини.

Потім злий рідину. Змішай петрушку з оливковою олією, лимонним соком і почавленим часником.

Приправ сіллю з перцем. Та усе подрібни у блендері. 

Полий цим соусом овочі та перемішай.

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
18:09 Дев'ятеро воїнів «на щиті» повернулось на Хмельниччину photo_camera 17:03 Хмельниччину накриє спека: прогноз погоди на 6 липня 16:26 На Хмельниччині нові правила оголошення повітряних тривог 15:42 «Хмельницькводоканал» оштрафували за забруднення Південного Бугу Від читача 13:29 Продаж земельної ділянки для будівництва туристичної інфраструктури 14:56 Двох військових з Хмельницького району звільнили з полону. Історії захисників 14:23 У центрі Хмельницького та в двох ТРЦ вимкнули воду: коли зʼявиться 13:34 У селі під Хмельницьким чоловік викопав у городі снаряди (ВІДЕО) 12:46 21 мешканець Хмельниччини отримав фінансування для бізнесу: на що підуть кошти 12:01 У Хмельницькому в тролейбусі травмувалась пенсіонерка: поліція з'ясовує обставини ДТП 11:34 17 облич репресованих радянською владою на Хмельниччині photo_camera 10:49 Хмельничанина, який влаштував стрілянину у Раковому, затримали, — поліція 10:01 Головна ціль — Старокостянтинів: на Хмельниччині збили 42 «шахеди» в ніч на 5 липня 09:02 Показники зашкалюють: що показала перевірка Південного Бугу на Хмельниччині
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up