Вітамінний сніданок: як приготувати фруктовий салат з вівсянкою

  • Щоранку ти збираєшся на роботу, навчання, в інших важливих справах й зовсім не маєш часу куховарити.
  • Приготування ранкових страв має займати не багато часу.  
  • Смачний та корисний сніданок гарантує позитивні емоції на весь день.  
Вітамінний сніданок: як приготувати фруктовий салат з вівсянкою

Легкий сніданок для тих, хто слідкує за фігурою. 

Інгредієнти:

  • п'ять столових ложок вівсяних пластівців;
  • яблуко;
  • хурма;
  • гранат;
  • ківі;
  • дві столові ложки меду;
  • чотири столові ложки йогурту;
  • чорниця (заморожена);

Приготуйте пластівці: підсушіть їх на сухій сковорідці або в духовці декілька хвилин.

Зніміть з хурми шкірку, після чого поріжте. Яблуко та ківі теж очистіть й наріжте на невеликі шматочки.

Фрукти додайте до готових пластівців і заправте салат медом. Додайте йогурт, та посипте оягодами граната й чорницею.

За бажанням можна експериментувати. Додавати інші інгредієнти.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Хмельницького за сьогодні

09:20 Долар в Україні дорожчає: курс валют на 14 серпня 08:30 14 серпня - Медовий Спас. Що категорично не можна робити у цей день 07:01 Сніданок за 15 хвилин: готуємо яєчні мафіни з перцем і помідорами 19:15 Забрав телефон, щоб не покликала на допомогу: у Хмельницькому судитимуть чоловіка за вбивство дружини Від читача 17:37 Як туристу захистити свої права? 19:00 Скетч для усіх: у Мистецькому дворику провели майстер-клас зі швидкого малюнка photo_camera 18:00 Шалена спека та грози. Яким буде тиждень у Хмельницькому 17:00 У вівторок, 14 серпня, мешканці чотирьох вулиць Хмельницького залишаться без світла 16:42 Новини компаній: Як вибрати праску з парогенератором 16:10 В управлінні ЖКГ визначились, коли запрацює фонтан біля "Сілістри" play_circle_filled photo_camera 16:09 Нічне переслідування на Шевченка: п'яний іноземець на "Mercedes" намагався втекти від патрульних 15:12 Кілька сотень гривень штрафу отримав 22-річний полончанин за зберігання наркотиків 15:10 Випив - за кермо не сідай. Як працює і скільки коштує послуга "Тверезий водій" у Хмельницькому 14:22 У Старокостянтинові комунальники хотіли купити пальне за навмисно підвищеною ціною 13:27 Бандери і Кам'янецьку почали ремонтувати. Чи будуть перекривати вулиці? photo_camera 13:17 Вихідні під "кайфом": за дві доби патрульні упіймали з наркотиками шістьох хмельничан photo_camera 12:30 Психолог просто неба: у сквері Шевченка батькам розкажуть, як правильно долати дитячу агресію 11:55 Вінтажний показ мод: у Хмельницькому покажуть унікальну колекцію національного вбрання photo_camera 11:33 На Закарпатті під час сходження на гору травмувався 37-річний турист з Хмельницького 10:50 На День Незалежності у центрі Хмельницького влаштують парад вишиванок
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Не пропускай новини — долучайся до нас на Facebook
keyboard_arrow_up