Скільки потрібно спати, щоб менше хворіти
Фото pixabay.com.
- Медики кажуть, що недосипання може призвести до розвитку хронічних захворювань.
- Про рекомендовану тривалість сну і хвороби розповіли в МОЗ.
Недосипання може призвести до розвитку хронічних захворювань. За інформацію Міністерства охорони здоров’я, до таких належать:
- діабет
- серцево-судині захворювання
- інсульт
- високий тиск
- ожиріння і збільшення ваги
- порушення імунної системи
- порушення психіки
- депресія
Медики рекомендують спати щонайменше сім годин на добу. Кажуть, що це мінімальний час для такого роду відпочинку організму людини. Якщо такого режиму не дотримуватися, то це може вплинути й на здатність приймати рішення і на реакцію. Зокрема, недосипання у водія різко підвищує ризик потрапляння в ДТП. Про це з посиланням на МОЗ інформує UNN.
Додайте Всім.юа до вибраних джерел у Google
Сьогодні у Хмельницькому
Найчастіше
Невідомі підземелля Городка: як старовинні ходи стали проблемою для міста (ФОТО, ВІДЕО)
photo_camera
play_circle_filled
«Не міг відмовити нікому»: Хмельницький прощатиметься із 40-річним воїном Анатолієм Федючком
photo_camera
У Хмельницькому мобілізували священника УПЦ
Прогноз погоди у Хмельницькому 12-17 жовтня
Невідомі підземелля Городка: як старовинні ходи стали проблемою для міста (ФОТО, ВІДЕО)
photo_camera
play_circle_filled
Покинуті штольні на Хмельниччині стали туристичним об'єктом (ФОТО)
photo_camera
Планові відключення світла у Хмельницькому 12 жовтня
5 хмельницьких письменників: хто вони, що пишуть, і скільки коштують книги
Новини Хмельницького за сьогодні
18:37
Спекотніше за норму та мало опадів: синоптики про початок жовтня на Хмельниччині
17:30
На Хмельниччині прощатимуться з трьома загиблими військовими
16:39
Мешканця Хмельницького району судитимуть за розбещення чотирьох дітей
16:28
$1 500 за групу інвалідності: засудили члена експертної команди зі Скаржинець
Від читача
12:11
Не дай шахраю забити гол!
15:42
Перехід на зимовий час: коли та як переводити годинник
15:28
«Не міг відмовити нікому»: Хмельницький прощатиметься із 40-річним воїном Анатолієм Федючком
photo_camera
14:14
Атака на Хмельниччину вдень 13 жовтня: є пошкодження
12:44
Пошкоджені авто і вибиті вікна: відео з медзакладу на Хмельниччині
play_circle_filled
11:20
На Хмельниччині чоловік обікрав матір зниклого безвісти бійця на 470 тисяч гривень
10:10
На Західно-Окружній буде ускладнено рух транспорту
09:00
Курс валют у Хмельницькому на сьогодні, 13 жовтня (ІНФОГРАФІКА)
08:35
Є пошкодження медзакладу на Хмельниччині, — ОВА про наслідки атак
20:25
Відключення світла у Хмельницькому 13 жовтня: список адрес
19:58
У Хмельницькому презентували фотопроєкт «Гідність, загартована війною»
photo_camera
19:15
Вийшов з вʼязниці, скоїв ДТП і втік: затримали 45-річного чоловіка
Дивитись ще
keyboard_arrow_right
«Не міг відмовити нікому»: Хмельницький прощатиметься із 40-річним воїном Анатолієм Федючком
photo_camera
Обираємо кращих: розпочалося голосування за «Народний бренд 2026» для хмельницьких бізнесів
Фірма колишнього депутата збудує 5-поверховий паркінг біля парку Чекмана
В Хмельницькій обласній раді нова депутатка. Що про неї відомо?
IT-освіта та робототехніка: куди віддати дитину в Хмельницькому у 2026 році
Як змінилися статки хмельницьких нардепів з 2019 року: аналіз ВСІМ
Від 108 гривень до 95 тисяч: що і за скільки ремонтують на дитячих майданчиках Хмельницького (ІНФОГРАФІКА)
Куди вивозять опале листя з Хмельницького та як штрафують за його спалювання
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
4.5
75 відгуків
Видаляли чотири молочні зубчики, анестезія,флюз, лікували зубки, .... Сльози з початку, але лікар спокійно пояснив , що...
4.7
134 відгуки
Магазин Супер! Купували котел, все відмінно!
3.5
30 відгуків
Место отстой, атмосфера напрягает, напитки не вкусные, никому не советую
4.9
320 відгуків
Великий вибір мобільних телефонів та аксесуарів,хороші ціни й приємне обслуговування .
3.5
608 відгуків
Чесно кажучи я була сьогодні в Чілі піці все що можу сказати ні я ні моя дитина більше поріг цього закладу не переступимо....
4.4
222 відгуки
Недостовірні результати!!!За які ніхто не відповідає!!!<br>Здавала тереоглобулін, результат 109, що означало б в моєму...
4.8
108 відгуків
Хочу сказати Супер СІП це Супер Дім, дуже дуже дуже все сподобалось.
