Партнер рубрики Здоров'я

У МОЗ пояснили, які напої корисніші для здоров’я

У МОЗ пояснили, які напої корисніші для здоров’я
  • Воду з-під крану пити можна, однак перед цим її варто прокип’ятити та відфільтрувати.

  • Шкоду та користь різних напоїв пояснили у МОЗ.

Найкориснішою для втамування спраги є звичайна вода. Пити з-під крана можна, але водопровідну воду потрібно відстояти та прокип’ятити. Також її можна профільтрувати. Як повідомляє сайт МОЗ, воді з-під крана містить іржу, тому вона може бути шкідливою навіть без бактеріального забруднення.

Мінеральна вода може мати різну жорсткість. Людям, які мають проблеми з тиском, травленням, нирками чи серцево-судинною системою, рекомендують порадитися з лікарем щодо вживання мінеральної води. Також звертають увагу, що натрієва мінеральна вода може підвищити тиск.

Енергетичні напої спеціалісти пити не радять. У них багато цукру, кофеїну та інших стимуляторів, які сильно псують здоров’я. Серед негативних наслідків лікарі називають:

  • артеріальну гіпертензію

  • діабет другого типу

  • викидні на пізньому терміні вагітності, мертвонародження

  • пошкодження зубів

  • ожиріння

  • агресивна поведінка

  • погане навчання

Солодкі газовані напої також є шкідливими для здоров’я через високий вміст цукру.

Однак є й напої, які корисні для здоров’я. Спеціалісти радять пити лимонад, до якого можна додавати імбир, м’яту, корицю, лаванду, цвіт бузини або чайної троянди. Замість лимону в приготуванні можна використовувати ягоди. Корисним також є узвар із сухофруктів. У ньому є багато мікроелементів. Під час його приготування не варто використовувати цукор, який вже є у фруктах. Також радять пити молочну сироватку, яка є джерелом мінералів. Її можна змішувати з соком — цей напій матиме стимулюючу дію.

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Facebook, Telegram, Instagram, Viber та YouTube.

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Facebook, Telegram, Instagram, Viber та YouTube.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
19:30 COVID-19 на Хмельниччині: за добу померли п'ять жінок і троє чоловіків 18:18 Пройде циклон. Якою буде погода 1 листопада 17:26 Хмельницький в Instagram: кращі фото за останній тиждень photo_camera 16:09 Де екобус прийматиме небезпечні відходи хмельничан у листопаді (ГРАФІК) Від читача 12:12 Допомогти землевласнику, орендарю, громаді: перші підсумки проєкту «Програма «Прискорення приватних інвестицій у сільське господарство України» 15:05 40 унікальних фото Проскурова у воєнні роки. Розповідаємо про той період photo_camera stars 14:01 На Хмельниччині зіткнулись «Honda» та «Audi A8». Двоє людей в лікарні 13:13 Дивіться матчі "Агробізнесу" та "Епіцентру" (ВІДЕО) play_circle_filled 12:11 Внаслідок ДТП на Хмельниччині 50-річний мотоцикліст потрапив в реанімацію 12:02 У Хмельницькому на будівництві знайшли протитанкові міни play_circle_filled photo_camera 11:07 У Хмельницькому районі зіткнулись «Peugeot» і «ВАЗ». Є постраждалий 10:02 Від COVID-19 лікується 13 вагітних жінок. Яка ситуація з хворими у Хмельницькому 09:01 Різкий стрибок. Скільки українців захворіли на COVID-19 за добу 08:02 Долар перед вихідними здорожчав. Курс валют на 31 жовтня
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up