Партнер рубрики Здоров'я

У МОЗ пояснили, які напої корисніші для здоров’я

У МОЗ пояснили, які напої корисніші для здоров’я
  • Воду з-під крану пити можна, однак перед цим її варто прокип’ятити та відфільтрувати.

  • Шкоду та користь різних напоїв пояснили у МОЗ.

Найкориснішою для втамування спраги є звичайна вода. Пити з-під крана можна, але водопровідну воду потрібно відстояти та прокип’ятити. Також її можна профільтрувати. Як повідомляє сайт МОЗ, воді з-під крана містить іржу, тому вона може бути шкідливою навіть без бактеріального забруднення.

Мінеральна вода може мати різну жорсткість. Людям, які мають проблеми з тиском, травленням, нирками чи серцево-судинною системою, рекомендують порадитися з лікарем щодо вживання мінеральної води. Також звертають увагу, що натрієва мінеральна вода може підвищити тиск.

Енергетичні напої спеціалісти пити не радять. У них багато цукру, кофеїну та інших стимуляторів, які сильно псують здоров’я. Серед негативних наслідків лікарі називають:

  • артеріальну гіпертензію

  • діабет другого типу

  • викидні на пізньому терміні вагітності, мертвонародження

  • пошкодження зубів

  • ожиріння

  • агресивна поведінка

  • погане навчання

Солодкі газовані напої також є шкідливими для здоров’я через високий вміст цукру.

Однак є й напої, які корисні для здоров’я. Спеціалісти радять пити лимонад, до якого можна додавати імбир, м’яту, корицю, лаванду, цвіт бузини або чайної троянди. Замість лимону в приготуванні можна використовувати ягоди. Корисним також є узвар із сухофруктів. У ньому є багато мікроелементів. Під час його приготування не варто використовувати цукор, який вже є у фруктах. Також радять пити молочну сироватку, яка є джерелом мінералів. Її можна змішувати з соком — цей напій матиме стимулюючу дію.

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Facebook, Telegram, Instagram, Viber та YouTube.

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Facebook, Telegram, Instagram, Viber та YouTube.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
18:11 Скільки коштує валюта наприкінці тижня: офіційний курс на 22 жовтня 17:06 Де у Хмельницькому відключатимуть світло 22 жовтня (АДРЕСИ) 16:48 Ми перевірили: чи дотримуються нових правил перевезень на хмельницьких вокзалах stars 16:27 Скільки грошей заробляє «Електротранс» (ІНФОГРАФІКА) stars Від читача 13:39 Як служиться кінологині у Нацгвардії 15:36 На Хмельниччині рятували чоловіка, який звалився у шахту підвалу 15:01 Поширення COVID на Хмельниччині: 12 смертей і тисяча нових хворих 14:18 Запитали у влади, яким буде навчання у школах Хмельницького з 25 жовтня 14:16 Швидкий домашній Інтернет для великих можливостей і потреб (Новини компаній) 13:51 На Хмельниччині чоловік з рушниці вбив тещу і тестя. Йому дали довічне 13:11 На філармонії встановлюють нову зупинку. Коли закінчать (ФОТО) photo_camera 12:17 Ремонт дороги до Бакоти: на якому етапі зараз і що планують зробити (ФОТО) photo_camera 11:50 У Хмельницькому суд покарав 36-річного чоловіка, який погрожував вбити рідну маму 11:29 Скільки нас? Оприлюднили дані про населення Хмельниччини 10:43 Нові правила перевезень діють з 21 жовтня: нагадуємо основні зміни 10:01 60-річний хмельничанин зберігав вдома дитяче порно: що вирішив суд 09:03 Посилення карантину і відключення опалення: ТОП-5 новин на ВСІМ за 20 жовтня
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up