Партнер рубрики Здоров'я

У МОЗ пояснили, які напої корисніші для здоров’я

У МОЗ пояснили, які напої корисніші для здоров’я
  • Воду з-під крану пити можна, однак перед цим її варто прокип’ятити та відфільтрувати.

  • Шкоду та користь різних напоїв пояснили у МОЗ.

Найкориснішою для втамування спраги є звичайна вода. Пити з-під крана можна, але водопровідну воду потрібно відстояти та прокип’ятити. Також її можна профільтрувати. Як повідомляє сайт МОЗ, воді з-під крана містить іржу, тому вона може бути шкідливою навіть без бактеріального забруднення.

Мінеральна вода може мати різну жорсткість. Людям, які мають проблеми з тиском, травленням, нирками чи серцево-судинною системою, рекомендують порадитися з лікарем щодо вживання мінеральної води. Також звертають увагу, що натрієва мінеральна вода може підвищити тиск.

Енергетичні напої спеціалісти пити не радять. У них багато цукру, кофеїну та інших стимуляторів, які сильно псують здоров’я. Серед негативних наслідків лікарі називають:

  • артеріальну гіпертензію

  • діабет другого типу

  • викидні на пізньому терміні вагітності, мертвонародження

  • пошкодження зубів

  • ожиріння

  • агресивна поведінка

  • погане навчання

Солодкі газовані напої також є шкідливими для здоров’я через високий вміст цукру.

Однак є й напої, які корисні для здоров’я. Спеціалісти радять пити лимонад, до якого можна додавати імбир, м’яту, корицю, лаванду, цвіт бузини або чайної троянди. Замість лимону в приготуванні можна використовувати ягоди. Корисним також є узвар із сухофруктів. У ньому є багато мікроелементів. Під час його приготування не варто використовувати цукор, який вже є у фруктах. Також радять пити молочну сироватку, яка є джерелом мінералів. Її можна змішувати з соком — цей напій матиме стимулюючу дію.

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Facebook, Telegram, Instagram, Viber та YouTube.

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Facebook, Telegram, Instagram, Viber та YouTube.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
14:02 Автотроща у Хмельницькому районі: внаслідок ДТП загинуло четверо людей photo_camera 13:38 Хмельницькі байкери на «стометрівці» відкрили мотосезон (ФОТО, ВІДЕО) play_circle_filled photo_camera 13:13 У Хмельницькому судили багатодітну маму, яка вкрала візок продуктів у супермаркеті 12:02 На Хмельниччині зупинили бус, вщент набитий рибою. На водія склали протокол photo_camera Від читача 08:13 Хмельницький обласний серцево-судинний центр отримав відзнаку Національного інституту ім.Амосова 11:07 Чи став Хмельницький молодіжною столицею України: результати конкурсу 10:26 ВСІМ Бізнес-ліга 2021: результати матчів 15 травня (ОНОВЛЮЄТЬСЯ) 09:06 Ще понад три сотні дітей захворіли на COVID: свіжі дані МОЗ 08:06 Скільки коштують долар і євро 15 травня 20:07 Якою була Хмельницька інфекційна лікарня у минулому. Зібрали для вас 22 фото photo_camera stars 19:10 Синоптики розповіли, якої погоди чекати у ці вихідні 18:13 У центрі Хмельницького встановили макет Ейфелевої вежі (ФОТО) photo_camera 17:38 На Хмельниччині троє дітей потрапили в лікарню після випитої горілки 17:01 На Хмельниччині батько побив сина і доньку розпеченою коцюбою. Діти в лікарні з опіками 16:53 Ручна ліпка й авторська рецептура. Розповідаємо про магазин напівфабрикатів “Мамині варенички” (Новини компаній) 16:50 На Подільській «вкрали» смугу для руху: хто це зробив і чи законно (ФОТО) photo_camera stars 16:06 На Хмельниччині почали ревакцинувати осіб, які отримали першу дозу щеплення від COVID 15:40 Збираємось на шашлики. Де і за скільки у Хмельницькому орендувати будиночок або альтанку 15:02 Де у Хмельницькому відключатимуть газ наступного тижня (АДРЕСИ)
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up