У МОЗ пояснили, які напої корисніші для здоров’я

У МОЗ пояснили, які напої корисніші для здоров’я
  • Воду з-під крану пити можна, однак перед цим її варто прокип’ятити та відфільтрувати.

  • Шкоду та користь різних напоїв пояснили у МОЗ.

Найкориснішою для втамування спраги є звичайна вода. Пити з-під крана можна, але водопровідну воду потрібно відстояти та прокип’ятити. Також її можна профільтрувати. Як повідомляє сайт МОЗ, воді з-під крана містить іржу, тому вона може бути шкідливою навіть без бактеріального забруднення.

Мінеральна вода може мати різну жорсткість. Людям, які мають проблеми з тиском, травленням, нирками чи серцево-судинною системою, рекомендують порадитися з лікарем щодо вживання мінеральної води. Також звертають увагу, що натрієва мінеральна вода може підвищити тиск.

Енергетичні напої спеціалісти пити не радять. У них багато цукру, кофеїну та інших стимуляторів, які сильно псують здоров’я. Серед негативних наслідків лікарі називають:

  • артеріальну гіпертензію

  • діабет другого типу

  • викидні на пізньому терміні вагітності, мертвонародження

  • пошкодження зубів

  • ожиріння

  • агресивна поведінка

  • погане навчання

Солодкі газовані напої також є шкідливими для здоров’я через високий вміст цукру.

Однак є й напої, які корисні для здоров’я. Спеціалісти радять пити лимонад, до якого можна додавати імбир, м’яту, корицю, лаванду, цвіт бузини або чайної троянди. Замість лимону в приготуванні можна використовувати ягоди. Корисним також є узвар із сухофруктів. У ньому є багато мікроелементів. Під час його приготування не варто використовувати цукор, який вже є у фруктах. Також радять пити молочну сироватку, яка є джерелом мінералів. Її можна змішувати з соком — цей напій матиме стимулюючу дію.

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Facebook, Telegram, Instagram, Viber та YouTube.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Хмельницького за сьогодні

22:03 Хмельницького активіста Артура Сторожука взяли під домашній арешт 20:00 ТОП-10 найп’яніших водіїв, яких оформили хмельницькі патрульні 19:00 Якою буде погода в Хмельницькому 23 серпня 18:03 Хто і коли виступатиме на “Respublica 2019” (РОЗКЛАД) Від читача 12:01 Електронні підручники для учнів!!! БЕЗКОШТОВНО!!! 17:24 У Хмельницькому за 850 тисяч відремонтували тролейбус. Що там зробили (ФОТО) photo_camera 16:11 На кінотеатрі “Планета” ставлять новий годинник. Яким він буде photo_camera 15:43 14-річних підлітків підозрюють у зґвалтуванні своїх молодших братів 15:30 Коли і з ким хмельницький “Сокіл” зіграє перший домашній матч 14:58 Скандальний блогер Сороченко на волі і хизується цим у відео photo_camera 14:01 Який курс долара очікується в Україні до кінця серпня? Прогноз аналітика 13:33 В Україну завезуть сироватку від дифтерії. Чи дістанеться вона до Хмельницького 12:42 Квіти для загиблих та зброя для молодих: що відбувалося на Зарічанській (ФОТО, ВІДЕО) play_circle_filled photo_camera 12:11 У Волочиському районі Fiat злетів у кювет: водій помер на місці 11:36 Плантацію конопель на власному городі вирощувала пенсіонерка з Хмельниччини 11:00 Без оцінок, а з портфоліо: як навчатимуть першачків у школах Хмельницького photo_camera 10:45 За травмовану ногу поляки заплатили українцю півмільйона: історія заробітчанина, яку варто знати всім 10:08 24-річний хмельничанин намагався провести контрабанду до Угорщини 09:39 У Хмельницькому авто зупинили за порушення правил руху, а знайшли наркотики 09:09 Долар поліз вгору. Курс валют на 22 серпня
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
keyboard_arrow_up