У МОЗ пояснили, які напої корисніші для здоров’я

У МОЗ пояснили, які напої корисніші для здоров’я
  • Воду з-під крану пити можна, однак перед цим її варто прокип’ятити та відфільтрувати.

  • Шкоду та користь різних напоїв пояснили у МОЗ.

Найкориснішою для втамування спраги є звичайна вода. Пити з-під крана можна, але водопровідну воду потрібно відстояти та прокип’ятити. Також її можна профільтрувати. Як повідомляє сайт МОЗ, воді з-під крана містить іржу, тому вона може бути шкідливою навіть без бактеріального забруднення.

Мінеральна вода може мати різну жорсткість. Людям, які мають проблеми з тиском, травленням, нирками чи серцево-судинною системою, рекомендують порадитися з лікарем щодо вживання мінеральної води. Також звертають увагу, що натрієва мінеральна вода може підвищити тиск.

Енергетичні напої спеціалісти пити не радять. У них багато цукру, кофеїну та інших стимуляторів, які сильно псують здоров’я. Серед негативних наслідків лікарі називають:

Відео дня
  • артеріальну гіпертензію

  • діабет другого типу

  • викидні на пізньому терміні вагітності, мертвонародження

  • пошкодження зубів

  • ожиріння

  • агресивна поведінка

  • погане навчання

Солодкі газовані напої також є шкідливими для здоров’я через високий вміст цукру.

Однак є й напої, які корисні для здоров’я. Спеціалісти радять пити лимонад, до якого можна додавати імбир, м’яту, корицю, лаванду, цвіт бузини або чайної троянди. Замість лимону в приготуванні можна використовувати ягоди. Корисним також є узвар із сухофруктів. У ньому є багато мікроелементів. Під час його приготування не варто використовувати цукор, який вже є у фруктах. Також радять пити молочну сироватку, яка є джерелом мінералів. Її можна змішувати з соком — цей напій матиме стимулюючу дію.

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Facebook, Telegram, Instagram, Viber та YouTube.

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
17:38 150 вулиць без світла: графік відключення на тиждень у Хмельницькому 16:41 У Хмельницькому затримали двох юнаків з наркотиками, – поліція 15:51 Кам’янчанин лаявся на стареньку матір і отримав за це вирок 15:03 На Хмельниччину “на щиті” повернулися четверо військових: хто вони Від читача 11:45 Підприємствам теплопостачання продовжили режим ПСО 14:11 На Хмельниччині завершили сівбу цукрового буряка: скільки посіяли 13:22 На Хмельниччині рятувальники дістали кота із колодязя (ВІДЕО) 12:29 У Хмельницькому відбудеться забіг на підтримку «Сталевого кордону» 11:37 Працівники колонії на Хмельниччині знайшли «сюрприз» в помідорах 10:46 Розстріл поліцейських у сусідній Вінничині: поліція шукає нападників 09:58 На Хмельниччині за добу сталось три пожежі: що горіло 09:13 На Хмельниччині з 2022 року затримали 86 нелегалів з росії: що з ними зробили
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up