У МОЗ пояснили, які напої корисніші для здоров’я

У МОЗ пояснили, які напої корисніші для здоров’я
  • Воду з-під крану пити можна, однак перед цим її варто прокип’ятити та відфільтрувати.

  • Шкоду та користь різних напоїв пояснили у МОЗ.

Найкориснішою для втамування спраги є звичайна вода. Пити з-під крана можна, але водопровідну воду потрібно відстояти та прокип’ятити. Також її можна профільтрувати. Як повідомляє сайт МОЗ, воді з-під крана містить іржу, тому вона може бути шкідливою навіть без бактеріального забруднення.

Мінеральна вода може мати різну жорсткість. Людям, які мають проблеми з тиском, травленням, нирками чи серцево-судинною системою, рекомендують порадитися з лікарем щодо вживання мінеральної води. Також звертають увагу, що натрієва мінеральна вода може підвищити тиск.

Енергетичні напої спеціалісти пити не радять. У них багато цукру, кофеїну та інших стимуляторів, які сильно псують здоров’я. Серед негативних наслідків лікарі називають:

  • артеріальну гіпертензію

  • діабет другого типу

  • викидні на пізньому терміні вагітності, мертвонародження

  • пошкодження зубів

  • ожиріння

  • агресивна поведінка

  • погане навчання

Солодкі газовані напої також є шкідливими для здоров’я через високий вміст цукру.

Однак є й напої, які корисні для здоров’я. Спеціалісти радять пити лимонад, до якого можна додавати імбир, м’яту, корицю, лаванду, цвіт бузини або чайної троянди. Замість лимону в приготуванні можна використовувати ягоди. Корисним також є узвар із сухофруктів. У ньому є багато мікроелементів. Під час його приготування не варто використовувати цукор, який вже є у фруктах. Також радять пити молочну сироватку, яка є джерелом мінералів. Її можна змішувати з соком — цей напій матиме стимулюючу дію.

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Facebook, Telegram, Instagram, Viber та YouTube.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Хмельницького за сьогодні

08:00 Рецепт дня. Готуємо шашлик з курки в духовці 23:28 Фоторепортаж з фестивалю «Rock&Buh» у Хмельницькому. День #2 photo_camera 23:27 Хмельничанин Андрій оригінально освідчився коханій просто зі сцени «Rock&Buh» photo_camera 18:08 Хмельничанка Ольга просить обробити місцеві парки і сквери від кліщів Від читача 15:11 ВПРОВАДЖЕННЯ СИСТЕМИ ПРОБАЦІЇ В УКРАЇНІ 17:23 Юним хмельничанам просто “зносило башню” у ритмі слему на «Rock&Buh» play_circle_filled photo_camera 16:45 У Хмельницькому через підгорілу їжу викликали поліцію та пожежників play_circle_filled 15:15 Як пройшов перший день фестивалю «Rock&Buh» (ВІДЕО) play_circle_filled 15:14 Хмельницький в Instagram. Кращі фото з 20 по 25 травня photo_camera 14:13 Підприємців Хмельниччини “розводять” по телефону псевдофіскали 13:07 Патрульні оштрафували жінку, яка з порушенням припаркувала “Hyundai” на Соборній 12:30 ВСІМ Бізнес-ліга 2019: результати завершальних матчів сезону (онлайн) 12:00 Кого почують у Хмельницькому в другий день Rock&Buh 2019 11:22 Хмельницький НВК №10 переміг в кубку з регбі серед школярів 10:58 У Волочиському районі на декілька днів відключать газ 09:04 “Запаслись алкоголем і драйвом”: хто і як живе у наметовому містечку Rock&Buh 09:00 25 травня — День філолога
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
keyboard_arrow_up