Як адаптуватись до переходу на «літній час»
- Сьогодні, 25 березня, українці перевели стрілки своїх годинників вперед.
- Лікарі кажуть, що перехід на новий режим може вплинути на стан нашого організму.
Для багатьох людей переведення годинників негативно впливає на самопочуття і здоров’я загалом. Аби легше перенести це явище, пропонуємо прості поради.
Аби швидше адаптуватись до нового режиму, потрібно:
- Постарайтесь лягати спати раніше, ніж зазвичай, а також готувати себе до більш раннього пробудження.
- Старайтесь лягати до опівночі.
- Коли стемніло - знижуйте активність.
- Закінчуйте свій день теплим душем, а ранок почніть з контрастного.
- Пийте більше трав’яних чаїв, зелений додасть вам енергії.
- Допоможуть активні фізичні навантаження. Весна – відмінна пора для спорту.
- Зменшіть кількість випитої кави впродовж дня
- Харчуйтесь правильно, додайте більше зелені та фруктів.
Додайте Всім.юа до вибраних джерел у Google
Сьогодні у Хмельницькому
-
Pan WłodekНахріна взагалі переводити годинник? Тільки знущання над людьми і незручності.
Sasha Emelchuk reply Pan WłodekПриєднуюсь ! -
PALБлаблабла, все что можно сказать.
Найчастіше
Планові відключення світла у Хмельницькому 13 листопада (АДРЕСИ)
Внаслідок атаки у Хмельницькому спалахнула пожежа в будинку (ОНОВЛЕНО)
«Я помилився і не мав піддаватися на провокації»: нардеп Сергій Лабазюк виступив з останнім словом у суді
Очікується мокрий сніг: прогноз погоди на Хмельниччині на 12 листопада
Новини Хмельницького за сьогодні
21:10
Графік погодинних відключень світла у Хмельницькому та області 14 листопада
19:20
Погода у Хмельницькому 14-18 листопада
18:03
На Хмельниччині попрощалися із захисником Сергієм Рибаком
17:24
Підсумки жовтня: як на Хмельниччині змінилися споживчі ціни
Від читача
09:13
Спільний транзит без затримок: на що варто звернути увагу
16:33
Медикиня з Хмельниччини отримала медаль «Захиснику Вітчизни» від Президента
16:14
У Хмельницькій міській раді провели засідання виконкому. Основні рішення
15:50
На Хмельниччині винесли вирок жінці за шахрайство із землею та коштами
15:03
ДТП на Старокостянтинівському шосе: 5 авто і ст. 130
14:14
У центрі Хмельницького тимчасові перебої з водопостачанням
13:46
У Хмельницькому попрощалися із воїном Андрієм Литвинчуком
12:09
Патрульній із Хмельницького вручили нагороди загиблого чоловіка військового
10:17
Суд передав до музею артефакти III–IV століть, знайдені на Хмельниччині
Дивитись ще
keyboard_arrow_right
Підірвав міст, щоб зупинити ворога: історія 22-річного Героя України з Хмельниччини
Ковзанка на Проскурівській відновила роботу: скільки коштує покататися та який розклад
Зміни в прокуратурі Хмельниччини: призначили нового заступника керівника
Скільки коштують російські обстріли для громад Хмельниччини: ВСІМ зібрало дані про руйнування та відбудову
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
4.5
72 відгуки
Хочемо щиро подякувати всій команді за професіоналізм, турботу та уважне ставлення! Лікували зубки під загальним знеболенням,...
4.9
86 відгуків
Швидко все підібрали і якістю задоволена , рекомендую
4.8
37 відгуків
Дуже задоволений роботою! Прибрали якісно, акуратно і справді чисто. Все супер, однозначно рекомендую!
4.1
136 відгуків
Відзивчеві працівники,все чітко пояснюють,рекомендую сервіс,звертайтесь
0.0
0 відгуків
Додайте перший відгук про SunLife, сонячні електростанції. Поділіться своїм досвідом – що Вам сподобалось, а що ні! Це...
5.0
2 відгуки
Задоволена роботою! Дуже гарна якість, майстри завжди на зв‘язку! Неймовірний вибір тканин та дизайну. Дуже приємно, що...
4.9
320 відгуків
Великий вибір мобільних телефонів та аксесуарів,хороші ціни й приємне обслуговування .
5.0
34 відгуки
Якість на високому рівні, гарне відношення 😊
Яна Володимирівна найкраща🙂…
