Як адаптуватись до переходу на «літній час»
- Сьогодні, 25 березня, українці перевели стрілки своїх годинників вперед.
- Лікарі кажуть, що перехід на новий режим може вплинути на стан нашого організму.
Для багатьох людей переведення годинників негативно впливає на самопочуття і здоров’я загалом. Аби легше перенести це явище, пропонуємо прості поради.
Аби швидше адаптуватись до нового режиму, потрібно:
- Постарайтесь лягати спати раніше, ніж зазвичай, а також готувати себе до більш раннього пробудження.
- Старайтесь лягати до опівночі.
- Коли стемніло - знижуйте активність.
- Закінчуйте свій день теплим душем, а ранок почніть з контрастного.
- Пийте більше трав’яних чаїв, зелений додасть вам енергії.
- Допоможуть активні фізичні навантаження. Весна – відмінна пора для спорту.
- Зменшіть кількість випитої кави впродовж дня
- Харчуйтесь правильно, додайте більше зелені та фруктів.
Додайте Всім.юа до вибраних джерел у Google
Сьогодні у Хмельницькому
-
Pan WłodekНахріна взагалі переводити годинник? Тільки знущання над людьми і незручності.
Sasha Emelchuk reply Pan WłodekПриєднуюсь ! -
PALБлаблабла, все что можно сказать.
Найчастіше
Новини Хмельницького за сьогодні
19:08
За що дають «довічне» на Хмельниччині: 6 історій
18:01
Жителя Хмельниччини зупинили на кордоні з незадекларованими товарами на мільйон гривень
photo_camera
17:03
Конфлікт експомічника депутата міської ради з жінкою: нові деталі та його версія
16:10
Подружжя з Хмельницького займалося наркобізнесом
photo_camera
Від читача
12:26
У День захисників і захисниць адвокат Андрій Іваницький консультуватиме безкоштовно
15:07
П’яний водій зіткнувся з двома автомобілями у Хмельницькому і втік
play_circle_filled
14:15
Колишній Слуга народу і діючий депутат міськради купують земельні ділянки у Хмельницькому
13:14
Затримали 16-річного хлопця, який готував теракт у Хмельницькому
13:02
«Загинув, рятуючи поранених». Хмельницькому прикордоннику присвоїли звання Героя України
12:19
У Хмельницькому пройде благодійний захід: збиратимуть кошти для ССО
11:01
«На щиті» повертаються двоє воїнів з Хмельниччини: імена
10:30
Ціни на пальне у Хмельницькому (ІНФОГРАФІКА)
09:17
Хмельничан попереджають про обмеження руху 3 жовтня
08:30
Курс валют у Хмельницькому на сьогодні, 2 жовтня (ІНФОГРАФІКА)
Дивитись ще
keyboard_arrow_right
Колишній Слуга народу і діючий депутат міськради купують земельні ділянки у Хмельницькому
«Мріяла повернутися додому»: в аварії у Канаді загинула Олеся Дяк з Хмельниччини
Затримали 16-річного хлопця, який готував теракт у Хмельницькому
Світ матраців: 20 років з думкою про людей і їхній комфорт (новини компаній)
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
4.9
727 відгуків
Дякую автошколі за якісні знання🫶🏻.
Інструктор Інна , вам окреме 🩷 за відточенні знання на практиці.
5.0
34 відгуки
Якість на високому рівні, гарне відношення 😊
Яна Володимирівна найкраща🙂…
4.9
320 відгуків
Великий вибір мобільних телефонів та аксесуарів,хороші ціни й приємне обслуговування .
4.7
133 відгуки
Хочу висловити щиру подяку працівникам компанії «Аква Дім» за професійну та якісну заміну фільтрів для питної води. Майстри...
4.8
108 відгуків
Хочу сказати Супер СІП це Супер Дім, дуже дуже дуже все сподобалось.
4.8
33 відгуки
Хочу залишити свій щирий відгук про Dermallure та окремо подякувати Галці Людмилі Михайлівні ❤️<br><br>Робила у Людмили...
4.4
222 відгуки
Недостовірні результати!!!За які ніхто не відповідає!!!<br>Здавала тереоглобулін, результат 109, що означало б в моєму...
