Як адаптуватись до переходу на «літній час»
- Сьогодні, 25 березня, українці перевели стрілки своїх годинників вперед.
- Лікарі кажуть, що перехід на новий режим може вплинути на стан нашого організму.
Для багатьох людей переведення годинників негативно впливає на самопочуття і здоров’я загалом. Аби легше перенести це явище, пропонуємо прості поради.
Аби швидше адаптуватись до нового режиму, потрібно:
- Постарайтесь лягати спати раніше, ніж зазвичай, а також готувати себе до більш раннього пробудження.
- Старайтесь лягати до опівночі.
- Коли стемніло - знижуйте активність.
- Закінчуйте свій день теплим душем, а ранок почніть з контрастного.
- Пийте більше трав’яних чаїв, зелений додасть вам енергії.
- Допоможуть активні фізичні навантаження. Весна – відмінна пора для спорту.
- Зменшіть кількість випитої кави впродовж дня
- Харчуйтесь правильно, додайте більше зелені та фруктів.
Додайте Всім.юа до вибраних джерел у Google
Сьогодні у Хмельницькому
-
Pan WłodekНахріна взагалі переводити годинник? Тільки знущання над людьми і незручності.
Sasha Emelchuk reply Pan WłodekПриєднуюсь ! -
PALБлаблабла, все что можно сказать.
Найчастіше
Новини Хмельницького за сьогодні
20:00
Від грози до +29 прогноз погоди на тиждень
19:19
«Епіцентр», «Сокіл», «Агробізнес» і «Поділля»: розклад трансляцій матчів
18:14
Рейтинг закладів освіти Хмельниччини за результатами НМТ-2026 (ІНФОГРАФІКА)
17:29
“На щиті” повертаються троє захисників з Хмельниччини
Від читача
15:57
Рік платформі «СтопТиск»: від запуску до дієвого механізму
16:36
Адвокат з Хмельницького може стати народним депутатом від «Слуги народу»
16:28
Вимагав 800 доларів за переведення в іншу частину: в Хмельницькому засудили військового
15:21
Дитина в комі: поліція розслідує падіння 5-річної Аліси з гірки
14:23
Хмельницький уклав побратимську угоду зі ще одним американським містом
13:17
У Хмельницькому терміново потрібні донори крові
12:35
У ніч на 5 вересня буде ускладнений рух транспорту на Кам'янецькій
11:53
«Хмельницьктеплокомуненерго» шукає працівників (СПИСОК ВАКАНСІЙ)
10:41
Зламав ноги співмешканці та залишив без допомоги: судили мешканця Хмельницького району
09:30
Події, які не стали новинами: розповідаємо про ВСП та її функції
Дивитись ще
keyboard_arrow_right
На Хмельниччині п'яна компанія проломила череп колишньому військовому: що відомо
Чи є кадровий дефіцит в Хмельницькій єпархії ПЦУ і як стати священиком?
Судитимуть військових, які працювали на шиномонтажі замість служби
Як «виводять паразитів» через шкіру: лікар розкритикував методи псевдоцілительки з Хмельниччини
play_circle_filled
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
3.8
95 відгуків
Продавці хамло.Дуже не приємні,вічно недовольні.Часто обманюють.Не дивно чому там черг не буває...
3.5
606 відгуків
Доброго вечора. Дуже вдячні за сервіс. Окрема подяка за комплімент від закладу у вигляді картоплі фрі. Хотіли замовити...
4.8
64 відгуки
Дуже гарний сервіс та підхід до дітей. Викладачі високого рівня, але із розумінням сучасних дитячих запитів. Інтерактивне...
0.0
0 відгуків
Додайте перший відгук про SunLife, сонячні електростанції. Поділіться своїм досвідом – що Вам сподобалось, а що ні! Це...
4.9
84 відгуки
Придбала бойлер у ЮМОКС — чудовий сервіс і якісний товар! Все працює ідеально, ніяких проблем!
4.6
20 відгуків
Все зробили якісно та швидко, склали договір купівлі продажу!
Денис зробив смачну каву, Олександр склав правильно документи!
3.6
29 відгуків
Всі хейтять, а Я поставлю 5😏
Хоча нам і сказали, що заклад працює до 23:30, але відчуваю, що це не зовсім правда)
Коктейлі...
5.0
10 відгуків
Дуже гарне обслуговування
Великий асортимент будматеріалів!!!
