Корисний сніданок: як приготувати яєчні білки зі шпинатом в мікрохвильовці
- Для тих, хто дотримується здорового харчування, цей рецепт стане одним із улюблених, оскільки інгредієнти можна змінювати та додавати щось своє.
- Тим, хто не стежить за цими тенденціями, буде цікаво спробувати щось нове у своєму раціоні.
Корисна їжа приносить задовлення не лише під час трапези, але і при готуванні.
Невибагливі інгредієнти та кілька хвилин часу забезпечать ситість та легкість для організму.
Для того, щоб приготувати яєчні білки зі шпинатом, потрібно:
Відео дня
- 3 яєчні білки
- 1/2 склянки размороженого шпинату
- приправи (за смаком)
Якщо хочете, щоб сніданок став ще ситнішим, можна додати тертого тевердого сиру.
Яєчні булки потрібно збити, додавши трози солі. Густої пінки не потрібно, але до однорідної маси обов'язково довести.
Шпинат викласти у форму (звичайну глибоку миску або чашку), присипати його тертим сиром (також можна додати помідори та перець).
Залити сумішшю та знову присипати сиром. Поставити на 2-3 хвилини до мікрохвильової печі (або звичайної духової шафи на 5-6 хвилин).
Страва готова до споживання. Її можна урізноманітнити, додавши за смаком курячого м'яса чи смажений тост.
Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.
Найчастіше
Новини Хмельницького за сьогодні
12:27
Рейтинг Opendatabot-2024: компанія «АТБ» увійшла до трійки найбільших роботодавців країни (новини компаній)
12:19
Через ремонт тепломережі Львівським шосе не їздитиме громадський транспорт
11:41
За добу шахраї виманили у мешканців Хмельниччини 230 тисяч гривень
10:36
У хмельницькому центрі зайнятості є 336 вакансій (СПИСОК)
Від читача
12:08
РЕПЕРФУЗІЙНОМУ ЦЕНТРУ КНП «ХОССЦ» у м.Хмельницький – 3 роки!
09:45
Через борги «Укрпошта» перестала розсилати листи судів Хмельницької області
20:48
Де в Хмельницькому не буде світла 23 квітня (АДРЕСИ)
20:21
Школярі з Хмельницького зустрілися з американським режисером та обговорили проблему булінгу
19:38
1,4 мільярда на сміття. Головне з інвестиційної програми «Спецкомунтрансу»
19:08
У Хмельницькому патрульні знайшли наркотики у пасажирки авто
18:23
Бійка у розважальному закладі Шепетівки закінчилась реанімацією
17:42
На Хмельниччині оголосили підозру чоловіку, який відрубав голову собаці
17:09
Зеленський вручив орден «Золота Зірка» дружині полеглого Героя Руслана Пруса
16:46
Померла 8-річна Каріна з Кам’янця. Рідним треба допомога
photo_camera
16:16
За необережне вбивство двох лісівників житель Шепетівщини отримав вирок
15:41
У Хмельницькому не знайшли підозрюваного, який причетний до отруєння собак
15:16
Хмельницьку обласну службу зайнятості очолив новий керівник
14:46
У Симчишина найвища: рейтинг зарплат мерів сусідніх міст (ІНФОГРАФІКА)
14:21
На Хмельниччині викрили священника УПЦ МП, який вихваляв путіна перед вірянами
13:36
На Хмельниччині водій переконував суд, що прикидався п'яним перед поліцейськими
Дивитись ще
keyboard_arrow_right
1,4 мільярда на сміття. Головне з інвестиційної програми «Спецкомунтрансу»
Готуємося до Великодня: де купити смачні паски та інші частування для святкового столу
На Хмельниччині викрили священника УПЦ МП, який вихваляв путіна перед вірянами
У Хмельницькому не знайшли підозрюваного, який причетний до отруєння собак
Хмельничанка Дар’я створює для загиблих вічні букети. Найбільший зробила для полеглого чоловіка
photo_camera
Безкоштовні квартири від міськради. Звідки беруться та хто отримує
У Старокостянтинові масово звільняються лікарі: деталі
Про оваріальний резерв жінки, вагітність й чоловіче безпліддя: інтерв’ю з репродуктологом Анною Каретною (новини компаній)
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
4.7
36 відгуків
Лікувала зуби в 2022р , доктор Тетяна Олександрівна. Чудова лікарка. Сподобався комплексний підхід до лікування. Дякую...
4.9
47 відгуків
Перш за все, хочу подякувати за гарно підібраний персонал, завжди усміхнені та готові прийти на допомогу, навіть коли ти...
4.5
49 відгуків
Не знаю , хто щоб не писав і не піднімав кіпіш , бо хтось конкурент і він заздрить
Хочу написати , що це найсмачніші...
4.5
5 відгуків
Спробували і державний садочок і державну школу, а зупинилися в Мої обрії в яких навчаємося п'ятий рік. Причин щоб покинути...
4.3
61 відгук
Дуже хороша клініка , та лікарі . Буду радити саме її усім знайомим , близьким та друзям ☺️
3.0
68 відгуків
Персонал не привітний, стоять всі за барною стійкою про щось говорять і голосно сміються на весь зал), може коли багато...
5.0
39 відгуків
Чудовий лікар Варварук М. Р. , після прийому тільки позитивні емоції 😊…
5.0
25 відгуків
Дуже вдячна за оперативність і швидкість перекладу, ціни досить лояльні і приємні. Гарне обслуговування та сервіс, буду...
