Корисний сніданок: як приготувати яєчні білки зі шпинатом в мікрохвильовці

Корисний сніданок: як приготувати яєчні білки зі шпинатом в мікрохвильовці
  • Для тих, хто дотримується здорового харчування, цей рецепт стане одним із улюблених, оскільки інгредієнти можна змінювати та додавати щось своє.
  • Тим, хто не стежить за цими тенденціями, буде цікаво спробувати щось нове у своєму раціоні.

Корисна їжа приносить задовлення не лише під час трапези, але і при готуванні.

Невибагливі інгредієнти та кілька хвилин часу забезпечать ситість та легкість для організму.

Для того, щоб приготувати яєчні білки зі шпинатом, потрібно:

Відео дня

- 3 яєчні білки

- 1/2 склянки размороженого шпинату

- приправи (за смаком)

Якщо хочете, щоб сніданок став ще ситнішим, можна додати тертого тевердого сиру.

Яєчні булки потрібно збити, додавши трози солі. Густої пінки не потрібно, але до однорідної маси обов'язково довести.

Шпинат викласти у форму (звичайну глибоку миску або чашку), присипати його тертим сиром (також можна додати помідори та перець).

Залити сумішшю та знову присипати сиром. Поставити на 2-3 хвилини до мікрохвильової печі (або звичайної духової шафи на 5-6 хвилин).

Страва готова до споживання. Її можна урізноманітнити, додавши за смаком курячого м'яса чи смажений тост.

 

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
15:12 Де у Хмельницькому не буде світла 12-16 травня (АДРЕСИ) 14:10 У Старосинявській громаді тимчасово не буде газу: у чому причина 13:02 Синоптики попереджають про сильні заморозки 12 травня на Хмельниччині 12:02 Чемпіонат області з футболу: результати і статистика 1-го туру photo_camera Від читача 14:34 📱Google виправив небезпечну вразливість нульового дня* для Android, яка вже експлуатується хакерами 11:18 Історія Хмельницької міської дитячої лікарні: з чого усе почалося 10:41 До Дня матері голова Хмельницької облради привітала матусь в перинатальному центрі 10:01 Камʼянецький ФК Епіцентр — чемпіон першої ліги play_circle_filled 09:41 У Жилинцях на місці пожежі виявили двох загиблих: деталі 09:08 Протягом доби рятувальники загасили три пожежі на Хмельниччині 19:09 На Хмельниччині попрощались із п'ятьма військовими. Історії героїв photo_camera 18:17 На війні зазнав поранень депутат Хмельницької облради Анатолій Панчук 17:39 Неділю зіпсує негода: прогноз на 11 травня для Хмельниччини 17:07 У нацпарку на Хмельниччині зафільмували сарну та пояснили її «неохайний» вигляд 16:06 Вважався зниклим безвісти: на Хмельниччині попрощалися з воїном Андрієм Іщенком photo_camera
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up