Корисний сніданок: як приготувати яєчні білки зі шпинатом в мікрохвильовці
- Для тих, хто дотримується здорового харчування, цей рецепт стане одним із улюблених, оскільки інгредієнти можна змінювати та додавати щось своє.
- Тим, хто не стежить за цими тенденціями, буде цікаво спробувати щось нове у своєму раціоні.
Корисна їжа приносить задовлення не лише під час трапези, але і при готуванні.
Невибагливі інгредієнти та кілька хвилин часу забезпечать ситість та легкість для організму.
Для того, щоб приготувати яєчні білки зі шпинатом, потрібно:
Відео дня
- 3 яєчні білки
- 1/2 склянки размороженого шпинату
- приправи (за смаком)
Якщо хочете, щоб сніданок став ще ситнішим, можна додати тертого тевердого сиру.
Яєчні булки потрібно збити, додавши трози солі. Густої пінки не потрібно, але до однорідної маси обов'язково довести.
Шпинат викласти у форму (звичайну глибоку миску або чашку), присипати його тертим сиром (також можна додати помідори та перець).
Залити сумішшю та знову присипати сиром. Поставити на 2-3 хвилини до мікрохвильової печі (або звичайної духової шафи на 5-6 хвилин).
Страва готова до споживання. Її можна урізноманітнити, додавши за смаком курячого м'яса чи смажений тост.
Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.
Сьогодні у Хмельницькому
Найчастіше
Новини Хмельницького за сьогодні
15:02
Захисник, колекціонер та друг: у Хмельницькому попрощалися з Олександром Теревегою
14:21
Хмельничан запрошують в суботу до Молодіжного парку: пройде свято для дітей
13:39
Жінку з Хмельниччини збив мотоцикліст у курортному Яремче: потерпіла у лікарні
12:58
Новий поїзд Львів — Хмельницький вирушив у перший рейс: де має зупинки
Від читача
15:36
Microsoft і Google попереджають користувачів про нову хвилю шахрайств
12:19
На Хмельниччині з води врятували чотирьох чоловіків на SUP-дошках (ВІДЕО)
11:41
У підʼїзді на Кам’янецькій пролунав вибух: що відомо
11:02
Хмельниччина втратила шістьох захисників. Хто вони
10:33
У Хмельницькому засудили російського боксера Валуєва: він відреагував
10:01
Робота у Хмельницькому із зарплатою до 45 тисяч гривень (СПИСОК ВАКАНСІЙ)
09:03
Зміни для клієнтів Хмельницькобленерго: запустили новий особистий кабінет
08:30
Курс валют у Хмельницькому на 11 липня
21:11
Хмельниччину накриє липнева прохолода: прогноз погоди на завтра
20:29
На Хмельниччині попрощались із чотирма воїнами
photo_camera
19:48
Рейтинг університетів України 2025: де опинилися виші Хмельниччини
19:21
Пів року боровся за життя: у Хмельницькому попрощалися з воїном Володимиром Мницею
photo_camera
18:47
Зміниться рух автобуса №5 у Хмельницькому (ГРАФІК)
18:08
Переховувався два роки за кордоном: підозрюваного з Хмельниччини затримали в Німеччині
17:39
96 медиків з Хмельниччини загинуло від початку повномасштабної війни. Їх вшанували
17:07
Суд заблокував відкликання чотирьох «Слуг народу» з Кам’янця: деталі
Дивитись ще
keyboard_arrow_right
96 медиків з Хмельниччини загинуло від початку повномасштабної війни. Їх вшанували
Смерть школяра і трагедії через необережність: як за це судили на Хмельниччині
Де відпочити влітку: найпопулярніші курорти та скільки коштують квитки з Хмельницького
«Хмельницькводоканал» оштрафували за забруднення Південного Бугу: деталі порушень та коментарі активістів
Пансіонат «Промінь життя»: професійний догляд і щоденна підтримка для ваших рідних (новини компаній)
Збили на очах коханої: деталі справи смертельної ДТП біля Летичева
Психічне здоров’я — не слабкість: що мають знати батьки у період стресу (новини компаній)
Лавандові поля на Хмельниччині: платні та безкоштовні локації
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
4.7
63 відгуки
Жара І.Г. найкращий лікар, яка траплялася на моєму шляху. Дуже компетентна, дійсно Лікар, якій насамперед важливі здоров'я...
4.3
125 відгуків
Добрий день. Проходили реабілітацію за 309 постановою в реабілітаційному центрі "Малятко" вже другий рік поспіль. Дуже...
4.8
40 відгуків
Дуже класні всі майстри і сама атмосфера салону краси🥰🥰🥰Власниця Каріна живе своєю справою, це дуже відчувається✨
5.0
73 відгуки
Якість, професіоналізм і готовність знайти якнайкращий шлях розвитку дитини - це, мабуть, головні переваги цієї школи....
5.0
304 відгуки
Великий асортимент товару,крутий спеціаліст,дуже подобається цей магазин
4.5
30 відгуків
Денис Анатолійович хірург дуже хороший лікар 10/10 ось за стоматологів такого сказати не можу. Це просто жах. Один каже...
5.0
119 відгуків
Дуже задоволена прибиранням та хімчисткою матрасу, все зробили дуже швидко та якісно, окреме дякую за хімчистку матрасу...
5.0
13 відгуків
Діти в захваті від викладача. Дуже цікава та сучасна методика викладання. Абсолютно точно рекомендую!
