Поживний яєчний рулет з куркою, помідорами й лавашем: як приготувати смачний сніданок

  • Ранок забезпечує настрій на увесь день, тому поснідати потрібно не лише корисними продуктами, але і чимось смачненьким.
  • Продукти для сніданку можна підготувати завчасно.
Поживний яєчний рулет з куркою, помідорами й лавашем: як приготувати смачний сніданок

Рулет вийде не лише корисним, але і смачним. До того ж, усі інгредієнти можна підготувати завчасно. Це дозволить поласувати вранці смачненьким та присвятити зайві кілька хвилин сну. Наповненість рулета можна коригувати залежно від смакових уподобань.

Для того, щоб приготувати рулет, потрібно:

- 2 яєчних білки

- куряча грудка

- лаваш

- помідор 

- гриби та оливки за бажанням.

Спочатку приготуйтк яєчню з двох білків. Куряче філе можна попередньо відварити або обсмажити - порізати смужками. Викладіть яєчню та курку на лист лаваша. Зверху покладіть помідор, нарізаний кубиками, та додайте оливки та мариновані гриби (за смаком).

Все згорніть у рулет та насолоджуйтеся низькокалорійною стравою.

0
0
0
0
Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Хмельницького за сьогодні

14:15 "Тещин язик" на ремонті. Дорогу розширять до 16 метрів 13:20 "Підготуйтеся до негоди і дістаньте тепліший одяг": прогноз погоди на вихідні у Хмельницькому 12:30 Хмельницький “Сокіл” стартує в Кубку Ліги: де і коли дивитися play_circle_filled 12:15 У Хмельницькому вшанували партизанів і підпільників photo_camera Від читача 15:38 Американський футбол для дітей 11:20 У СЗОШ № 8 відкрили новий спортивний майданчик за 1,5 мільйона гривень 10:50 38 хмельничан підхопили хворобу Лайма. Чим вона небезпечна 09:25 Долар знову подешевшав. Курс валют на 21 вересня 09:22 На стіні у Ружичній малюють мурал зі старовинними будівлями photo_camera 09:00 "Не вірте у те, що війна закінчиться завтра", - бійці-добровольці розповіли про події на Сході photo_camera 08:27 21 вересня — Друга Пречиста: що обов'язково слід зробити у цей день 07:07 Смачний сніданок: готуємо сирну запіканку з гарбузом 19:00 Потужна метеохвиля накриє Землю на вихідних: як вберегтися від її наслідків 18:00 Атмосферний фронт з дощами та похолоданням суне до України. Якої погоди чекати хмельничанам? 17:17 Керівні зміни: президент звільнив голову Віньковецької райдержадміністрації 16:40 На дев'ятиповерхівці у центрі Хмельницького з'явиться новий мурал photo_camera 16:21 Де не буде світла у Хмельницькому 21 вересня 15:30 Інтригуюча заява. Хмельницький гурт "Мотор'Ролла" зібрався підкорити шоу "Х- фактор"? play_circle_filled 14:44 Секс і наркотики: на Хмельниччині 19-річна сутенерка продавала клієнтам неповнолітніх повій 14:20 У Волочиську посеред вулиці згорів “Москвич” photo_camera
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Не пропускай новини — долучайся до нас на Facebook
keyboard_arrow_up