Поживний яєчний рулет з куркою, помідорами й лавашем: як приготувати смачний сніданок

Поживний яєчний рулет з куркою, помідорами й лавашем: як приготувати смачний сніданок
  • Ранок забезпечує настрій на увесь день, тому поснідати потрібно не лише корисними продуктами, але і чимось смачненьким.
  • Продукти для сніданку можна підготувати завчасно.

Рулет вийде не лише корисним, але і смачним. До того ж, усі інгредієнти можна підготувати завчасно. Це дозволить поласувати вранці смачненьким та присвятити зайві кілька хвилин сну. Наповненість рулета можна коригувати залежно від смакових уподобань.

Для того, щоб приготувати рулет, потрібно:

- 2 яєчних білки

- куряча грудка

- лаваш

- помідор 

- гриби та оливки за бажанням.

Спочатку приготуйтк яєчню з двох білків. Куряче філе можна попередньо відварити або обсмажити - порізати смужками. Викладіть яєчню та курку на лист лаваша. Зверху покладіть помідор, нарізаний кубиками, та додайте оливки та мариновані гриби (за смаком).

Все згорніть у рулет та насолоджуйтеся низькокалорійною стравою.

0
0
0
0
Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Хмельницького за сьогодні

19:00 Міський конкурс бандурного мистецтва "задзвенить" у Хмельницькому 18:00 Скандинавський антициклон накриє Україну. Дощ та сніг поки що скасовуються 17:10 Стоп жовтому миготінню. Скоро у Хмельницькому усі світлофори працюватимуть цілодобово 16:56 “Сезон менінгіту надовго не затримається”: чи закриють хмельницькі школи та садочки на карантин Від читача 10:09 Теплова катастрофа: Міський голова Києва запропонував план дій щодо виходу із "теплової кризи" 16:34 Дерев’янко представив команду Людей Змін на Хмельниччині, які витіснять із влади весь «нафталін» (Прес-служба Юрія Дерев‘янко) 16:25 20 листопада на чотирьох вулицях у Гречанах не буде води 16:15 В Ізяславі провели в останню путь 34-річного прикордонника, якого насмерть збило авто контрабандистів photo_camera 15:59 Десять вулиць у Хмельницькому залишаться без світла 20 листопада 15:44 На Панаса Мирного збили жінку: вона в лікарні 15:04 120 тисяч гривень штрафу та умовний строк отримали двоє браконьєрів за рибалку на Дністрі 14:30 Усім хейтерам на зло. Леся Нікітюк прорвалася до фіналу "Танців з зірками" play_circle_filled 13:46 В музеї на Проскурівській покажуть унікальні репродукції картин відомого українця Ніла Хасевича 13:00 Шестеро хмельницьких школярів отримали президентську стипендію 12:20 У Кам’янці п'яний в "зюзю" хлопець влетів у стовп на краденому автомобілі 12:15 Поліклініки Хмельницького планують об’єднати у єдиний центр. Як прийматимуть пацієнтів 12:01 Про розміри жіночих грудей, Instagram і тупий “підкат” хлопця розповіла відома хмельничанка Марина Бех (ВІДЕО) play_circle_filled 11:48 На Хмельниччині засніжило: дорожники уже висипали 50 тонн піску на автошляхи 11:10 Потужний виступ та прощальне "ні": "Мотор’роллі" не вдалося прорватися у прямі ефіри "Х-фактору" play_circle_filled 10:42 “АвтоЄвроСила” буде перекривати рух на виїзді із Хмельницького
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
Не пропускай новини — долучайся до нас на Facebook
keyboard_arrow_up