Поживний яєчний рулет з куркою, помідорами й лавашем: як приготувати смачний сніданок

  • Ранок забезпечує настрій на увесь день, тому поснідати потрібно не лише корисними продуктами, але і чимось смачненьким.
  • Продукти для сніданку можна підготувати завчасно.
Поживний яєчний рулет з куркою, помідорами й лавашем: як приготувати смачний сніданок

Рулет вийде не лише корисним, але і смачним. До того ж, усі інгредієнти можна підготувати завчасно. Це дозволить поласувати вранці смачненьким та присвятити зайві кілька хвилин сну. Наповненість рулета можна коригувати залежно від смакових уподобань.

Для того, щоб приготувати рулет, потрібно:

- 2 яєчних білки

- куряча грудка

- лаваш

- помідор 

- гриби та оливки за бажанням.

Спочатку приготуйтк яєчню з двох білків. Куряче філе можна попередньо відварити або обсмажити - порізати смужками. Викладіть яєчню та курку на лист лаваша. Зверху покладіть помідор, нарізаний кубиками, та додайте оливки та мариновані гриби (за смаком).

Все згорніть у рулет та насолоджуйтеся низькокалорійною стравою.

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Хмельницького за сьогодні

18:00 Яку роботу пропонують для молоді без досвіду: вакансії тижня у Хмельницькому 17:05 В Кам'янці затримали 28-річного чоловіка, який торгував амфетаміном photo_camera 16:36 В будинку на Хмельниччині обвалилась стеля і придавила 54-річного чоловіка 16:00 Головний педіатр Хмельницького пояснила, які довідки потрібно нести в дитячий садочок Від читача 18:42 Сьогодні молодята отримали тисячне свідоцтво про одруження у рамках проекту «Шлюб за добу».! 15:05 Куди піти у вихідні 21-22 липня. ВСІМ рекомендує photo_camera 14:14 В смертельній ДТП під Хмельницьким загинула сім'я. В поліції розповіли деталі аварії photo_camera 13:10 Смертельна ДТП біля Хмельницького: загинули троє людей 11:18 Спека повернеться в кінці липня. Найбільше страждатимуть сердечники та гіпертоніки 10:51 Підозріле самогубство в прикордонній академії. Батьки впевнені, що сина-першокурсника вбили play_circle_filled 09:34 Хочу бути... ТОП-5 найпопулярніших спеціальностей за результатами подання заяв до вишів 09:20 Курс НБУ на 20 липня: долар повзе вгору 08:43 Черговий набір у патрульну поліцію. Для кандидатів збільшили граничний вік 08:30 20 липня - Міжнародний день торта 07:32 Смачний літній сніданок: готуємо рулет з лаваша з куркою і перцем
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Не пропускай новини — долучайся до нас на Facebook
keyboard_arrow_up