Поживний яєчний рулет з куркою, помідорами й лавашем: як приготувати смачний сніданок

Поживний яєчний рулет з куркою, помідорами й лавашем: як приготувати смачний сніданок
  • Ранок забезпечує настрій на увесь день, тому поснідати потрібно не лише корисними продуктами, але і чимось смачненьким.
  • Продукти для сніданку можна підготувати завчасно.

Рулет вийде не лише корисним, але і смачним. До того ж, усі інгредієнти можна підготувати завчасно. Це дозволить поласувати вранці смачненьким та присвятити зайві кілька хвилин сну. Наповненість рулета можна коригувати залежно від смакових уподобань.

Для того, щоб приготувати рулет, потрібно:

- 2 яєчних білки

- куряча грудка

- лаваш

- помідор 

- гриби та оливки за бажанням.

Спочатку приготуйтк яєчню з двох білків. Куряче філе можна попередньо відварити або обсмажити - порізати смужками. Викладіть яєчню та курку на лист лаваша. Зверху покладіть помідор, нарізаний кубиками, та додайте оливки та мариновані гриби (за смаком).

Все згорніть у рулет та насолоджуйтеся низькокалорійною стравою.

Додайте Всім.юа до вибраних джерел у Google

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
19:00 Планові відключення світла у Хмельницькому 27 жовтня 18:07 До +11 і невеликий дощ: погода у Хмельницькому на 28 жовтня 17:20 Смертельна аварія на проспекті Миру: взяли під варту водія-військового play_circle_filled 17:00 40-річний хмельничанин робив «закладки». Йому загрожує до 12 років photo_camera Від читача 13:00 20 наземних «роботів» зі швидкістю х2. Українці та норвежці збирають 30 мільйонів гривень на роботизацію бою та збереження життів 16:10 «На щиті»: на Хмельниччину повертаються четверо загиблих воїнів 15:38 Хмельничанки можуть отримати «Пакунок малюка» ще до народження дитини: деталі 14:09 Обіцяли безпечний маршрут до Молдови: на Хмельниччині судитимуть ділків, які вивозили ухилянтів photo_camera 13:30 У Хмельницькому на будівництві загинула жінка 13:00 Коли у Хмельницькому почнеться опалювальний сезон 12:32 «Він спішив жити»: у Хмельницькому попрощались з військовим Олександром Яцковим 11:02 На Хмельниччині підліток вкрав у дружини безвісти зниклого військового 165 тисяч: буде суд 10:17 Через обстріли пошкоджено електричне обладнання, – Хмельницькобленерго 10:05 ДТП у Шепетівці: водій збив 26-річну дівчину на «зебрі» 09:37 Послуги МВС тепер надають у ЦНАПі на Соборній: деталі
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up