Сніданок по-італійськи: як приготувати фрітатту з броколі
Фото з сайту espreso.tv.
- Корисна їжа здобуває все більше прихильників, оскільки має ряд переваг.
- Сніданок - це перша їжа після сну, тому вона повинна бути насичена вітамінами - саме від неї залежить самопочуття на увесь день.
- Для швидкого та поживного сніданку варто спробувати фрітатту, начинку до якої можна щоразу змінювати.
Для приготування фрітатти з броколі необхідно запастися такими продуктами:
- яйця (2 штуки на порцію);
- сир твердий (100 грамів);
- броколі;
- цибуля;
- спеції.
Яйці необхідно збити разом зі спеціями. Твердий сир натерти на крупній терці та додати до суміші.
Броколі перед приготуванням потрібно помити та поламати на дрібніші куски. Занурити у киплячу воду на 1 хвилину. Обсмажити цибулю та броколі на сковорідці протягом 5 хвилин та залити це все яєчно-сирною сумішшю. Накрити кришкою та на повільному вогні залишити до готовності (за 2 хвилини можна присипати фрітатту невеликою кількістю сиру та дати йому розтопитися).
Начинку можна змінювати - від суміші улюблених овочів до м'яса чи ковбаси.
Додайте Всім.юа до вибраних джерел у Google
Сьогодні у Хмельницькому
Найчастіше
На щиті 5 воїнів з Хмельниччини: Олександр Богач, Віталій Скидан, В’ячеслав Пшеничний, Микола Тимчук, Владислав Цирт
Знайшли 20 кілограмів срібла: на кордоні зупинили автобус «Мілан-Хмельницький»
photo_camera
«Транспортний колапс»: хмельничанка просить зупинити облаштування зупинки біля «Либідь Плази»
Скільки коштує та що включає ремонт дороги біля «Либідь Плази»
Новини Хмельницького за сьогодні
18:21
46 дітей воїнів з Хмельниччини поїхали на відпочинок до Польщі
17:39
У Хмельницькому попрощаються з двома захисниками
17:30
Базовий чек-ап організму: які аналізи здати та де пройти обстеження у Хмельницькому
17:01
На Хмельниччині оголосили штормове попередження на 2 дні
Від читача
14:41
Протидія порушенням митних правил: результати роботи Хмельницької митниці за перше півріччя 2026 року
16:04
ШІ-камери у Хмельницькому: де встановлять, скільки коштує і чи законно це
15:11
Крики про допомогу з квартири: у Хмельницькому патрульні врятували жінку
14:28
Потрійна ДТП у Камʼянці-Подільському: є постраждалий
13:47
Частина Хмельницького залишилася без води 27 липня (АДРЕСИ)
13:03
В ДТП на Хмельниччині загинуло подружжя
12:24
За добу на Хмельниччині сталося 6 пожеж: що та де горіло
11:42
Дворічна дитина травмувалась у ДТП на Хмельниччині
11:03
На Хмельниччині затримали чоловіка, який пограбував 15-річного підлітка
10:43
На Хмельниччині перекрили дорогу через ДТП: деталі
10:10
Ціни на пальне у Хмельницькому (ОНОВЛЮЄТЬСЯ)
10:01
Прокуратура вимагає родину Круп знести паркан у парку Чекмана
09:19
В Кам’янці відкрили інноваційний музей історії України
09:00
Курс валют у Хмельницькому на сьогодні, 27 липня (ОНОВЛЮЄТЬСЯ)
Дивитись ще
keyboard_arrow_right
Чи повернеться спека? Прогноз погоди для Хмельницького на 27-31 липня
«Транспортний колапс»: хмельничанка просить зупинити облаштування зупинки біля «Либідь Плази»
Погоня у Хмельницькому: водій BMW під наркотиками тікав від поліції
У Хмельницькій обласній лікарні аудитори виявили порушень на 2,8 млн гривень
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
4.6
465 відгуків
Придбав автомобіль Рено трафік, швидко підібрали проконсультували по наявних авто, гарний вибір обрав найбільш підходящий...
2.7
82 відгуки
Заїхав бусом, відразу прибіг адміністратор. В грубі формі випроавдив з мийки. Причина начебто миючи буса рвуться шланги.
4.8
127 відгуків
Дуже вдячні за підготовку до школи в “Лабораторії маленьких геніїв”!
Окрема подяка викладачу Світлані — це педагог з великої...
4.4
10 відгуків
Дуже круте місце для відпочинку! Приїжджали не один раз і залишалися не на пару днів.
4.8
108 відгуків
Хочу сказати Супер СІП це Супер Дім, дуже дуже дуже все сподобалось.
4.4
93 відгуки
Я задоволена на всі 100% послугами і лікарями у цій клініці. ВИ НАЙКРАЩІ!!! ПРОЦВІТАННЯ ВАМ!!!
3.9
156 відгуків
Дякую вам велике за допомогу та підтримку Ро телефону!
