Сніданок по-італійськи: як приготувати фрітатту з броколі

Сніданок по-італійськи: як приготувати фрітатту з броколі
Фото з сайту espreso.tv.
  • Корисна їжа здобуває все більше прихильників, оскільки має ряд переваг.
  • Сніданок - це перша їжа після сну, тому вона повинна бути насичена вітамінами - саме від неї залежить самопочуття на увесь день.
  • Для швидкого та поживного сніданку варто спробувати фрітатту, начинку до якої можна щоразу змінювати.

Для приготування фрітатти з броколі необхідно запастися такими продуктами:

- яйця (2 штуки на порцію);

- сир твердий (100 грамів);

- броколі;

- цибуля;

- спеції.

Яйці необхідно збити разом зі спеціями. Твердий сир натерти на крупній терці та додати до суміші.

Броколі перед приготуванням потрібно помити та поламати на дрібніші куски. Занурити у киплячу воду на 1 хвилину. Обсмажити цибулю та броколі на сковорідці протягом 5 хвилин та залити це все яєчно-сирною сумішшю. Накрити кришкою та на повільному вогні залишити до готовності (за 2 хвилини можна присипати фрітатту невеликою кількістю сиру та дати йому розтопитися).

Начинку можна змінювати - від суміші улюблених овочів до м'яса чи ковбаси. 

0
0
0
0
Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Хмельницького за сьогодні

18:17 Хмельницькі поліцейські спіймали телефонного шахрая 17:42 У Хмельницькому пробігом через усе місто закрили велосезон (ФОТО) photo_camera 16:51 Хмельницький посів 52 місце у рейтингу прозорості бізнесу 15:28 На Гречанах мотоцикліст врізався в автомобіль. Чоловік у реанімації Від читача 19:19 Комісія з питань розгляду скарг у сфері державної реєстрації, як інститут захисту права на здійснення державної реєстрації 14:24 Маленькі діти та тварини: чи варто боятися? 13:44 Перша домашня: "Сокіл" переміг одеських "будівельників" 13:16 Грабіжники, які «взяли» касу в магазині на Тернопільській, сидітимуть у в'язниці 12:04 Управління статистики перевірило, де живуть хмельничани 11:35 Дивіться матчі “Сокола” і “Поділля” в режимі ONLINE play_circle_filled 10:24 З листопада Укртрансбезпека ретельніше перевірятиме таксистів 09:23 Ізяславський армрестлер здобув перемогу на чемпіонаті світу 09:00 20 жовтня - Міжнародний день кухаря 08:00 Рецепт вихідного дня. Готуємо капустяний пиріг
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
Не пропускай новини — долучайся до нас на Facebook
keyboard_arrow_up