Тисячі дітей захворіли на грип та ГРІ на Хмельниччині

Дмитро КАРДАШ

Ілюстративне фото з сайту narodna-pravda.ua

Кількість хворих на сезонні хвороби зросла.
До епідемічного рівня все ближче і ближче.
245 хмельничан опинилися у лікарні.
МОЗ радить, як вберегтися від хвороби.

Захворюваність на грип та ГРІ на Хмельниччині залишається нижчою за епідемічний рівень. Епідемічний показник залишається нижчим за критичний на 1,8%. Як повідомляє ДУ «Хмельницький обласний лабораторний центр МОЗ України», за минулий тиждень на грип та ГРІ занедужали 6784 хмельничанина, з них 4775 — діти. 245 хмельничан довелося госпіталізувати.

Вік	Кількість хворих	Кількість госпіталізованих
0—4	1735	83
5—14	2289	51
15—17	751	22
18—29	647	24
30—64	1121	56
65+	241	9

Як вберегтися від хвороби: поради МОЗ

Не приймайте препаратів для покращення імунітету без призначення лікаря. Зокрема це стосується вітамінів. Залишитися здоровим вони не допоможуть, а в гіршому випадку можуть стати причиною хвороби.
Вакцинуйтеся. Це найкраща профілактика грипу. Імунітет до хвороби формується впродовж одного-двох тижнів.
Частіше ходіть на прогулянки. Це можна робити і в погану погоду — коли холодно або йде дощ. Так можна зміцнити імунітет.
Одягайтеся правильно. Не варто одягатися занадто тепло. Обирати краще одяг з натуральних тканин. Важливо дбати й про взуття — воно має бути зручним та стискати ноги.
Контролюйте температуру в оселі. Оптимальний варіант — 18—22 градуси. Крім цього варто звертати увагу на вологість.
Стежте за раціоном. Сніданок, обід та вечеря мають бути повноцінними. Також необхідно споживати достатню кількість води.
Висипайтеся та уникайте стресу. Спати потрібно не менше 8 годин на добу, при цьому засинати потрібно до півночі. негативних емоцій та стресу краще уникати.