У МОЗ назвали ТОП-5 здорових звичок, які продовжують тривалість життя

  • Як прожити якнайдовше? Відповідь на питання  дали у МОЗ.
  • Як зазначає Уляна Супрун, дотримання кількох простих звичок подарує вам кілька додаткових років життя.
У МОЗ назвали ТОП-5 здорових звичок, які продовжують тривалість життя
Фото: wworld.com.ua

Як гадаєте, які звички здатні продовжити життя людини? Виконуюча обов'язків міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун назвала декілька найефективніших.

Посилалась вона на результати дослідження, у якому взяли участь 120 тисяч людей та яке тривало 30 років. Отже, Супрун виокремила такі фактори, що здатні продовжити життя: здорове харчування, достатній рівень фізичної активності (30 хвилин на день), нормальна вага, відмова від куріння, помірне вживання алкоголю.

Як запевнять дослідники, дотримання цих порад продовжить життя учасників експерименту на 2 роки. Однак це не межа. Адже як переконують вони, ті, хто дотримувався усіх звичок регулярно, жили в середньому на 12-14 років довше.

 

0
0
0
0
Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Хмельницького за сьогодні

19:06 Одразу п'ять мобільних телефонів намагалися "передати" мешканцям хмельницького СІЗО photo_camera 18:00 Тепло потроху відступає. Прогноз погоди у Хмельницькому на 19 вересня 17:05 У Хмельницькому власника кіоску оштрафували на понад 100 тисяч за нелегального працівника 16:28 До Хмельницького завітає посол Індії Манодж Кумар Бхарті Від читача 18:09 РЕФОРМА ДЕРЖАВНОЇ ВИКОНАВЧОЇ СЛУЖБИ 15:43 19 вересня мешканці семи вулиць Хмельницького залишаться без світла 15:31 “Розвиток міста йде повільно, але у кращу сторону”, - студенти про Хмельницький 14:56 На Дунаєвеччині "Fiat" збив велосипедиста. 39-річний чоловік помер на дорозі photo_camera 14:29 Тематичні відео та обговорення: хмельничани присвятять вечір науці 13:52 Не поділили парубка: у Віньківцях засудили 18-річну студентку за побиття суперниці 13:20 Найкращий двір на Тернопільській, а під'їзд на Хотовицького: хто переміг у конкурсі на благоустрій photo_camera 12:30 На Віньковеччині пенсіонер забив дружину палицею photo_camera 12:24 Сміттєпереробний завод у Хмельницькому: коли відкриють і скільки витратять на будівництво photo_camera 11:50 Завтра, 19 вересня, у центрі Хмельницького не буде води 11:15 У Хмельницькому на речовому ринку проведуть водогін за 5 мільйонів гривень 10:51 У музеї на Проскурівській покажуть "Порцелянову експресію" Євгена Овчарика 10:10 В Ізяславі попрощалися із загиблим на Сході 27-річним Олександром Слободяном photo_camera 10:05 Модні мами – стильні й дітки: в Хмельницькому відкрився брендовий магазин A.Tan Kids (Новини компаній) 09:50 За паління опалого листя хмельничанам загрожує до 1700 гривень штрафу 09:33 Новини компаній: Метод «Слов’янська клініка» ТМ - оздоровче схуднення
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Не пропускай новини — долучайся до нас на Facebook
keyboard_arrow_up