У МОЗ назвали ТОП-5 здорових звичок, які продовжують тривалість життя

У МОЗ назвали ТОП-5 здорових звичок, які продовжують тривалість життя
Фото: wworld.com.ua
  • Як прожити якнайдовше? Відповідь на питання  дали у МОЗ.
  • Як зазначає Уляна Супрун, дотримання кількох простих звичок подарує вам кілька додаткових років життя.

Як гадаєте, які звички здатні продовжити життя людини? Виконуюча обов'язків міністра охорони здоров'я України Уляна Супрун назвала декілька найефективніших.

Посилалась вона на результати дослідження, у якому взяли участь 120 тисяч людей та яке тривало 30 років. Отже, Супрун виокремила такі фактори, що здатні продовжити життя: здорове харчування, достатній рівень фізичної активності (30 хвилин на день), нормальна вага, відмова від куріння, помірне вживання алкоголю.

Як запевнять дослідники, дотримання цих порад продовжить життя учасників експерименту на 2 роки. Однак це не межа. Адже як переконують вони, ті, хто дотримувався усіх звичок регулярно, жили в середньому на 12-14 років довше.

 

0
0
0
0
Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Хмельницького за сьогодні

12:04 У Хмельницькому розшукують водія, який втік з місця ДТП 11:02 У Кам'янці у каньйоні знайшли труп жінки photo_camera 10:00 За скільки купують і продають валюту у Хмельницькому 17 лютого 09:00 17 лютого — День спонтанного прояву доброти Від читача 18:59 “Мені сказали не приходити сюди в кедах”: як у Києві відбулася антивиставка “Освітня барикада” 08:00 Рецепт дня. Готуємо сирний десерт 18:40 Сільський будинок на Хмельниччині гасили дві бригади рятувальників photo_camera 17:36 Мешканець Хмельниччини виготовляв спирт та горілку у власній підсобці 16:22 Інклюзивне навчання, цікаві майстер-класи та неординарні уроки: у Хмельницькому триває освітній фест play_circle_filled photo_camera 15:49 Вартість реєстрації "євроблях" тепер можна дізнатися у телефонному режимі 14:36 У Дунаївцях вбили громадянина Туреччини. Підозрюють 23-річну дівчину 14:07 У Хмельницькому на тиждень відключать газ (СПИСОК АДРЕС) 13:00 Вгадайте місце у Хмельницькому за старим фото (ТЕСТ) photo_camera
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
Не пропускай новини — долучайся до нас на Facebook
keyboard_arrow_up