Хмельничани активні користувачі Instagram. Щодня соціальна мережа поповнюється новими фотографіями. На них наше місто та його мешканці постають в усій своїй красі. Цього тижня соцмережа рясніла дописами різної тематики. Хтось ділився планами на 2020, а хтось виставляв світлини зі спортзалів та пропонував скидати "святкові" кілограми разом. Було також безліч світлин із Проскурівської. Журналісти vsim.ua підготували підбірку кращих фото тижня, що минає. 

 

 

 

 

 

Переглянути цей допис в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

💥ДОБРИРААААНОЧОК!😁 . 💪🏻Повертаюсь в тренувальний процес, і по трішки в сторі😂 бо жарти від друзів «В ТЕБЕ 3 СТОРІ???»🤣 це вже занадто🤣🤣🤣 . 📣Я ЗНАЙШЛА ПОСИЛАННЯ НА ЛОСИНИ🤣🤣🤣💪🏻 Я їх не вдягала на останні тренування, бо обіцянки - знайду-скину, і скріни всіх бажаючих зашкалюють🤣 Тому сьогодні із задоволенням повернусь до них! Бо вони агонь! Обожнюю такі яскраві 😍 Важко знайти не рожеві, 😅тому тут прям кайфуналі😁❤️ Тренувалась в них самі бачили скільки, в моїх функціоналках вижили і чудово носяться! Тому рекомендую із великим задоволенням! І УВАГА!!! 🔥🔥🔥- 2️⃣0️⃣%🔥🔥🔥 для моїх підписників за промокодом OBRI 😈 на покупку ❤️ в @onyx_sportswear ❤️ . 🏋🏻‍♂️ В спорті головне ставити собі цілі, інакше - не цікаво😅 Ну і + жінка всередині завжди знайде до чого приколупатись, а це великий ЖИРНИЙ ➕🤣 . 🌱На разі моя вага 51 кг) Два тренування дали тонус м’язам, але 49 після свят мене вразили😂 Мета 56, і шоб тих 5 пішло в ноги горіх і в очі🤣🤣🤣 Та чудес не буває, тому не будем тішити надії, спочатку прес заливається жирком, а тодіііі вже підходить черга до динь😂😂😂 І то... не завжди, як показує практика😅 . 🤸🏾‍♀️ Тіло змінюється за роки тренувань і зміни акцентів, наприклад ще в літку за вимушено дивного харчування в Китаї я набрала добряче, хоча була впевнена шо "нічо не ім”🤣 І довго приводила то «нєчто» в форму) А за новорічні свята, коли я в розпачі зриву планів святкування їла все «як всі»🤣 схудла.. хоба.. в принципі це життя, вже не дивуюсь🤣💪🏻 . 😍В мене є свої вподобання і поняття того, як я бачу свою фігуру) Те що на камері - одне, вживу і по відчуттям інше) 😅Якщо візуально вживу всім подобається коли я 55 і з горіхом, я маю на увазі великими і пухкенькими булками, а не лише формою як зараз, то я себе відчуваю не дуже.. мені важко займатись, я не комфортно себе почуваю і таку форму треба тримати стабільно правильним формуванням харчування (важко багато жерти🤣, а з тренуваннями це просто тонна їжі😥 для набору) і власне самими тренуваннями: 😅коли важко підтягуватись (бо ти важча😅) , але більше йде вага на ноги, а я більше люблю підтягування🤣🤣🤣 і горіх люблю теж, але не коли він тягне вниз🤣🤣🤣💪🏻 . ⬇️⬇️⬇️ ДАЛІ ⬇️⬇️⬇️

Допис, поширений •OBRI• (@lia_obri) 10 Січ 2020 р. о 11:51 PST

 

 

 

 

 

Переглянути цей допис в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Якось задали питання про фігуру🙌🏼 як я скинула кг Перше що скажу я ніколи не мала великої зайвої ваги, я завжди слідкую ща їжею та 70% в спорті🙌🏼 . раніше я дуже була помешана 😂 на саме підкаченому тілі.. потім мене пробило на пілон, стрейчінг, це прям дуже затягнуло, подобалось, після народження донечки, мозок перевернувся трішки😯для мене вважливо зараз - здоров‘є🙌🏼 я дуже довго відновлювалась після пологів, після вважких пологів🙄 та далі відновлююсь🙈 це голковкалювання, остеопат, хіджама, гомеопатія, масажи і самоконтроль. Своє здоров’є досі налаштовую, як двигун🔩🔧 Я рахую що кожна баришня після пологів може повернути своє тіло яке було, дивлячись яке воно було до. В мене не було зайвої великої ваги, один раз тільки в Китаї, я про це писала 😂 а взагалі, 52-54 це норма для мене, 53 кг це ідеально 🙌🏼 на мінуточку в 27 років 🙈 зараз я 50-51 чомусь 🙆🏽‍♀️ ну це після Дубай я висохла😂 . Зараз я не біжу і не тороплюсь качатись, кубіки мати на пресі, до сраки це 😅😂 зараз я хочу повністю відновитись, знайти свій баланс, підкрутити те що розшаталось, знайти час і піти на стрейчінг, в зал або плавати♥️я ще в роздумах. тай дуже важжжко підлаштувати час під тренування 🙆🏽‍♀️ саме групові. В зал можна йти хоч в ночі😂 Дійсно, за багато років качалки, і після стрейчінгу або пілону, я зрозуміла одне, в качалці я протирала штани 😂😂 я просто качала м‘язи, а сили і здоров‘я нуль💁🏽‍♀️ Ті хто займається розтяжкою, блін, хочеться вклонитись😂 бо пожати 30 кг на попку я могла лєгко 😂 а вот сісти на шпагат чи підняти себе на руках на пілоні, оох як вважко було😅 але робила, бо дуже хотіла😅 це було хороше хоббі, поки спина не вхопила 😅😂 потім був тільки стрейчінг, ох, круто було, доречі тільки зараз згадала, що викладала дівчинка на ім‘я Марго😅 Все .. не буду довго писати, просто для мене зараз не кубики головне, і горіх круглий, а мужні думки, сильні руки і розтяжка, щоб ноги за голову закидати 😂 . білизна : @panda_store_khm . #янковська_спорт #хмельницкий #спорт#розтяжка#стрейчинг

Допис, поширений 🐼Янковська Тетяна🐼 (@yankovska_tatiana) 10 Січ 2020 р. о 3:07 PST

 

 

 

 

 

Переглянути цей допис в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

СВЯТ БАГАТО НЕ БУВАЄ 😃 . . Я звичайно дуже люблю свята , але мені їх щось дуже забагато , особливо коли ти стараєшся притримуватись однієї цифри на вагах ✊🏻 Худаєш худаєш , а потім наїдаєш ці кілограми назад!!!! А тільки попробуй мамі чи бабушці сказати що я не буду їсти зі столу , я зі своїми лоточками , я що самовбиця👿 Я незнаю як там хто , але я важуся кожний божий день , мені треба знати на скільки я наїла або похудала 🎃 Я знаю як це важити 82 кг , проходила цю школу 💀 Я і зараз не важу стільки скільки яб хотіла 🙀 Тіло знаходиться в сплячому режимі 🤖 Але все ж таки я скинула 22 кг, я думаю я все ж таки займуся собою і буду ходити в зал ❗️ А то я піду в зал , візьму абонемент + індивідуального тренера , тренер добре поганяє, і на тому крапка🏋🏻‍♂️Тіло болить так ніби вагони розгружала 🚚 В кого так пишіть в коменти ⁉️Хочу подивитися чи я одна така чи нас багато ⁉️ . . ❤️ Але все ж таки кілограми це не саме головне в житті , звичайно хочеться виглядати вишенькою на торті 🍒 Головне коли підходите до дзеркала завжди кажіть яка я прикрасна і гарна 🍓Це не реально допомагає , потім і водичка з лимончиком випивається в задоволення 🍋Я навіть більше скажу і вівсянка стає смачна 👍🏻

Допис, поширений НАСТЯ-МАМА В ДЕКРЕТІ🤱🏻🚼 (@n_stavskaya996) 10 Січ 2020 р. о 10:47 PST

 

 

 

 

 

Переглянути цей допис в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

🖤 Ми надто часто відмовляємось від шансу отримати те, про що мріємо, боячись втратити те, що маємо... . #моя_зима

Допис, поширений Інна Зубатюк (@inna_zubatiuk) 10 Січ 2020 р. о 1:36 PST

 

 

 

 

 

Переглянути цей допис в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

My❤️

Допис, поширений Kristina👑 (@kristina_brotzka) 10 Січ 2020 р. о 1:07 PST

 

 

 

 

 

Переглянути цей допис в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Допис, поширений Анастасія (@an_bkvts) 10 Січ 2020 р. о 2:07 PST

 

 

 

 

 

Переглянути цей допис в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Enjoy every moment.🔥🔥🔥😎😎😎)))

Допис, поширений Рома Голяш (@_roma_golyash_) 10 Січ 2020 р. о 2:28 PST

 

 

 

 

 

Переглянути цей допис в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

💋💋💋. . . #ilovetravel#ilove_simplebeyond#happiness

Допис, поширений 🐰 A L I N A 🐰 (@_alinaivanyuk_) 9 Січ 2020 р. о 7:53 PST

 

 

 

 

 

Переглянути цей допис в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Доволі круто розпочався мій 2020. Так мало потрібно для щастя. Дякую усім, хто поруч😘

Допис, поширений Дарія Малецька (@_o.c.e.a.n._) 10 Січ 2020 р. о 11:35 PST

 

 

 

 

 

Переглянути цей допис в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Допис, поширений 🌹O.S.T.R.O.V.S.K.A🌹 (@alona_bilyavetc) 10 Січ 2020 р. о 3:04 PST

 

 

 

 

 

Переглянути цей допис в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Зловили Маракаса щоб зробити фото😁 доречі, @malinovska_ol ти є в моїх планах на 2020😆 я тобі ще правда не казала))) Ну і у всіх хмельничан має бути фото тут😉

Допис, поширений Oksana Kytasevych (@ok_kytasevych) 11 Січ 2020 р. о 12:36 PST

 

 

 

 

 

Переглянути цей допис в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Допис, поширений користувачем @garinchukovich 11 Січ 2020 р. о 1:21 PST

 Слідкуйте за новинами Хмельницького у Facebook, Telegram, Instagram, Viber та YouTube.