Страви до посту: Швидкий і корисний салат з руколи і помідор

Страви до посту: Швидкий і корисний салат з руколи і помідор

У розпал Великого посту редакція пропонує добірку рецептів пісних страв, які урізноманітнять ваш раціон. Сьогодні готуємо салат із свіжих овочів. Бажаємо приємного апетиту!

Другий тиждень Великого посту починаємо з сирих продуктів. У понеділок можна вживати фрукти і овочі, мед і горіхи.  З таким арсеналом фантазії є де розгулятися. Адже для понеділка прекрасно підійдуть салати із свіжих овочів. Таких рецептів безліч. Лише один інгредієнт може в корінь змінити смак стави. Отож, пропонуємо вам простий, а головне корисний рецепт у піст.  

Понеділок - сирі фрукти і овочі, мед, горіхи, хліб.

Салат з руколи і помідор

Інгредієнти на 2-ох осіб:
-100 г руколи
-4 шт редиски
-8 помідорів черрі
-10 маслин (без кістки)
-оливкова олія Extra virgin
-оцет
-сіль

Підготовка:
1.Вимийте всі помідори, редис і руколу. Руколі дайте час трішки просохнути, не варто вижимати. щоб вона зберегла свої смакові властивості.

2.Поріжте помідори і маслини навпіл. Редис наріжте на тонкі скибочки.  

3.Змішайте всі інгредієнти.
4.Заправити олією, оцтом і сіллю.  

*До салату також можна добавити мілко подріблений грецький горіх для смаку.

*Під час дотримання посту звичну соняшникову або оливкову олію можна замінити на кунжутну або лляну.

 

на правах реклами

0
0
0
0
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Хмельницького за сьогодні

20:35 Розтрощений поліцейський «Prius» та збитий велосипедист: хроніка ДТП у Хмельницькому photo_camera 19:50 “Ніби розбирали хатинку бомжа”: як хмельницькі студенти прибирали сміття біля залізниці photo_camera 19:13 На проспекті Миру за 1,3 мільйона гривень ремонтують двір photo_camera 19:07 Майже на два мільйони оштрафували видавництво на Хмельниччині за неоформлених працівників Від читача 17:44 ВІЗИТ СТУДЕНТІВ-ПРАВНИКІВ ДО СТОЛИЦІ! 18:01 "Бабине літо" відступає: синоптики радять українцям уже готуватися до похолодання 17:25 Наступного тижня обмежать рух транспорту на деяких вулицях Хмельницького 17:14 Котик Бонус отримав приз за перемогу у фотоконкурсі від сайту vsim.ua 17:00 109 мільйонів гривень витратять на кілометр дороги біля Хмельницького: що там зроблять 16:15 Завтра, 18 жовтня, у центрі Хмельницького не буде води 16:10 Точка зору: Політолог розкрив плани Тягнибока 15:48 У хмельницькому військовому шпиталі встановили пам’ятник патріотам photo_camera 15:18 ЗНО з математики зроблять обов'язковим для всіх випускників шкіл 14:28 Столітні українські марки-шагівки стали "експонатом місяця" у Хмельницькому photo_camera 13:56 У Славуті "на гарячому" затримали злодія у магазині 13:13 Чорний "Mercedes" вчинив ДТП у центрі Хмельницького та втік. Водія розшукують 12:50 Хмельничан кличуть на майстер-клас з живопису 12:47 4 млн комунальних платежів жителі Хмельниччини здійснили “єдиною квитанцією” (Новини компаній) 12:00 40-річний мешканець Кам'янеччини вкрав авто та одразу ж потрапив на ньому у ДТП photo_camera 11:54 Коли і де зіграють вирішальні матчі першої футбольної ліги Хмельниччини
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
Не пропускай новини — долучайся до нас на Facebook
keyboard_arrow_up