Страви до посту: Швидкий і корисний салат з руколи і помідор

Страви до посту: Швидкий і корисний салат з руколи і помідор

У розпал Великого посту редакція пропонує добірку рецептів пісних страв, які урізноманітнять ваш раціон. Сьогодні готуємо салат із свіжих овочів. Бажаємо приємного апетиту!

Другий тиждень Великого посту починаємо з сирих продуктів. У понеділок можна вживати фрукти і овочі, мед і горіхи.  З таким арсеналом фантазії є де розгулятися. Адже для понеділка прекрасно підійдуть салати із свіжих овочів. Таких рецептів безліч. Лише один інгредієнт може в корінь змінити смак стави. Отож, пропонуємо вам простий, а головне корисний рецепт у піст.  

Понеділок - сирі фрукти і овочі, мед, горіхи, хліб.

Салат з руколи і помідор

Інгредієнти на 2-ох осіб:
-100 г руколи
-4 шт редиски
-8 помідорів черрі
-10 маслин (без кістки)
-оливкова олія Extra virgin
-оцет
-сіль

Підготовка:
1.Вимийте всі помідори, редис і руколу. Руколі дайте час трішки просохнути, не варто вижимати. щоб вона зберегла свої смакові властивості.

2.Поріжте помідори і маслини навпіл. Редис наріжте на тонкі скибочки.  

3.Змішайте всі інгредієнти.
4.Заправити олією, оцтом і сіллю.  

*До салату також можна добавити мілко подріблений грецький горіх для смаку.

*Під час дотримання посту звичну соняшникову або оливкову олію можна замінити на кунжутну або лляну.

 

на правах реклами

0
0
0
0
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Хмельницького за сьогодні

12:43 Водій 51-го автобуса виїхав п’яним на маршрут. Його оформили на Тернопільській 12:00 На Зарічанській запрацює комунальний басейн. Коли туди пустять поплавати photo_camera 11:41 За хабар поліцейському хмельничанин загримів до в’язниці на 5 років 11:00 Фотоконкурс “Різдвяний Хмельницький”: скільки витратили грошей і хто переміг Від читача 10:40 Консультує Міністр юстиції Павло Петренко! 10:34 Скоро з хмельницьких кранів потече "свята вода" 10:12 Хмельницький тролейбус відремонтували за 1,4 мільйона. Що там зробили photo_camera 09:50 Відпочивали в готелі у Хмельницькому: поліцейські знайшли “зниклу в Карпатах” родину 09:15 Долар зріс. Курс НБУ на 18 січня 08:31 18 січня - Водохресний Святвечір: що не варто робити 07:45 Смачний сніданок: готуємо рибу в омлеті 21:00 Попросив подзвонити та зник з телефоном. У Хмельницькому затримали крадія "на гарячому" 20:01 В чемпіонаті Хмельниччини з футзалу зіграє всього 7 команд 19:04 Як не потрапити з ополонки до лікарні: поради від хмельницького терапевта 18:00 П'ятниця буде найтеплішою. Прогноз погоди у Хмельницькому на 18 січня 17:00 Штраф у понад 68 тисяч гривень заплатять хмельницькі таксисти-нелегали 16:25 Зголодніли? ТОП сервісів доставки їжі у Хмельницькому 16:20 У суботу, 19 січня, на Виставці частково обмежать рух транспорту 15:40 На п'ятьох вулицях у Хмельницькому не буде світла 18 січня 15:00 "Різдвяні історії": хмельничан кличуть на безкоштовний концерт
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
Не пропускай новини — долучайся до нас на Facebook
keyboard_arrow_up