Спецтема: карантин

Здоровий і швидкий сніданок: як приготувати вівсянку в банці на різні смаки

Здоровий і швидкий сніданок: як приготувати вівсянку в банці на різні смаки
  • Для того, щоб почувати себе бадьорим цілий день, потрібно потурбуватися про це вранці.
  • Розпочати рекомендовано зі сніданку - мінімум часу і максимум смаку.

Рецепт сніданку, який можна підготувати звечора, стане незамінним у раціоні кожної родини.

Одним із таких є вівсянка в банках. Окрім того, що це корисно, готувати її досить швидко. Кожному члену сім'ї можна додати улюблений фруктовий наповнювач.

Для того, щоб приготувати таку вівсянку, потрібно:

- вівсянка дрібного помолу;

-йогурт чи молоко;

- фрукти (на свій смак).

З розрахунку на кожного члена родини, варто підготувати скляні банки, які потім можна буде закрити. У чисту та суху ємність насипаємо вівсяну кашу з урахуванням того, що вона збільшиться в об'ємах. Заливаємо це все молоком або йогуртом. Додаємо фрукти (банан, апельсин, яблуко чи малину - на вибір). Можна ізюм, курагу або чорнослив.

Це все залишається наніч у холодильнику - вранці дістаємо готовий сніданок. При холодній температурі він може зберігатися протягом 2 днів.

 

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
19:36 Спалив обід і ледь не згорів в квартирі. Як на Старокостянтинівському шосе рятували чоловіка play_circle_filled 18:50 Укрзалізниця пустила ще кілька поїздів через Хмельницький 17:40 Нацбанк випустить нову монету. Як вона виглядатиме 16:49 На Хмельниччині COVID-19 підтвердили ще у 16 людей. Свіжі дані Від читача 17:02 Захистити юнацтво від приваблення до куріння — брифінг до Всесвітнього дня без тютюну 16:05 З висоти пташиного польоту: впізнайте перехрестя вулиць у Хмельницькому (ТЕСТ) stars 15:02 Онкохвора хмельницька журналістка в критичному стані. Потрібна допомога 13:41 У Кам’янці підтвердили новий випадок COVID-19 на швейній фабриці 12:50 Вчитель з Нетішина зачитав реп для своїх учнів (ВІДЕО) play_circle_filled 12:09 Хмельницький в Instagram: кращі фото за 25-30 травня 11:22 Біля будинку побуту на Ружичній можуть встановити світлофор 10:35 У Хмельницькій інфекційній лікарні від COVID-19 померла 58-річна жінка 10:10 Дощі і холодний циклон. Синоптики розповіли, коли чекати тепла 09:07 Петиція: Зеленського просять платити допомогу батькам за дистанційне навчання 08:22 30 травня – яке сьогодні свято, іменини і які існують прикмети 22:21 Дитячі садочки та потяг до Києва: чергове послаблення карантину на Хмельниччині 21:32 На Хмельниччині від COVID-19 одужали ще 18 пацієнтів
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up