Здоровий і швидкий сніданок: як приготувати вівсянку в банці на різні смаки

Здоровий і швидкий сніданок: як приготувати вівсянку в банці на різні смаки
  • Для того, щоб почувати себе бадьорим цілий день, потрібно потурбуватися про це вранці.
  • Розпочати рекомендовано зі сніданку - мінімум часу і максимум смаку.

Рецепт сніданку, який можна підготувати звечора, стане незамінним у раціоні кожної родини.

Одним із таких є вівсянка в банках. Окрім того, що це корисно, готувати її досить швидко. Кожному члену сім'ї можна додати улюблений фруктовий наповнювач.

Для того, щоб приготувати таку вівсянку, потрібно:

- вівсянка дрібного помолу;

-йогурт чи молоко;

- фрукти (на свій смак).

З розрахунку на кожного члена родини, варто підготувати скляні банки, які потім можна буде закрити. У чисту та суху ємність насипаємо вівсяну кашу з урахуванням того, що вона збільшиться в об'ємах. Заливаємо це все молоком або йогуртом. Додаємо фрукти (банан, апельсин, яблуко чи малину - на вибір). Можна ізюм, курагу або чорнослив.

Це все залишається наніч у холодильнику - вранці дістаємо готовий сніданок. При холодній температурі він може зберігатися протягом 2 днів.

 

0
0
0
0
Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Хмельницького за сьогодні

19:39 В Хмельницькому офіційно закрили Різдвяний ярмарок (ФОТО, ВІДЕО) play_circle_filled photo_camera 18:08 Викидають навіть на проїжджу частину: куди діваються ялинки хмельничан photo_camera 17:22 Хмельницькі спецпризначенці завітали до дитячого будинку на Сході України 16:24 “Моржі зі стажем” та “друг потягнув”: як хмельничани пірнали в ополонку на Південному Бузі play_circle_filled photo_camera Від читача 18:38 Томос-тур в Черкасах 16:15 Дивіться футзал online: матч Сокіл - Viva Cup 14:21 З колядками та Трьома Царями в кареті: вулицями Хмельницького пройшла театралізована хода play_circle_filled photo_camera 13:08 Як повернутися у форму після новорічних свят: поради хмельницького дієтолога та фітнес-тренера 12:14 Хмельницькі п’ятикласники відвідають Верховну Раду photo_camera 11:10 Що ви знаєте про Водохреще? (ТЕСТ) 10:13 Водохреще 2019: що постять хмельничани в соцмережах play_circle_filled photo_camera 09:00 19 січня - Водохреще: що не варто робити у свято 08:00 Рецепт дня. Готуємо ліниві вареники з сиром
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
Не пропускай новини — долучайся до нас на Facebook
keyboard_arrow_up