Здоровий і швидкий сніданок: як приготувати вівсянку в банці на різні смаки

  • Для того, щоб почувати себе бадьорим цілий день, потрібно потурбуватися про це вранці.
  • Розпочати рекомендовано зі сніданку - мінімум часу і максимум смаку.
Здоровий і швидкий сніданок: як приготувати вівсянку в банці на різні смаки

Рецепт сніданку, який можна підготувати звечора, стане незамінним у раціоні кожної родини.

Одним із таких є вівсянка в банках. Окрім того, що це корисно, готувати її досить швидко. Кожному члену сім'ї можна додати улюблений фруктовий наповнювач.

Для того, щоб приготувати таку вівсянку, потрібно:

- вівсянка дрібного помолу;

-йогурт чи молоко;

- фрукти (на свій смак).

З розрахунку на кожного члена родини, варто підготувати скляні банки, які потім можна буде закрити. У чисту та суху ємність насипаємо вівсяну кашу з урахуванням того, що вона збільшиться в об'ємах. Заливаємо це все молоком або йогуртом. Додаємо фрукти (банан, апельсин, яблуко чи малину - на вибір). Можна ізюм, курагу або чорнослив.

Це все залишається наніч у холодильнику - вранці дістаємо готовий сніданок. При холодній температурі він може зберігатися протягом 2 днів.

 

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Хмельницького за сьогодні

19:00 У Волочиську "ВАЗ" зіштовхнувся з поїздом: водій загинув на місці photo_camera 18:13 Як жити в гармонії з цим діагнозом? Хмельничан кличуть на унікальний фестиваль присвячений діабету 17:30 Хмельницький заллє знову? Прогноз погоди на 17 серпня 16:55 "Укрпошта" випустилала марку, присвячену Кузьмі Скрябіну Від читача 20:23 Боротьба за вибори в ОТГ триває 16:14 Портрет за кілька хвилин: хмельничан запрошують на художній майстер-клас 15:31 "Нічний візит": на Кам'янеччині чоловік напав на односельчанку photo_camera 15:27 Точка зору: Як можна ставити надприбутки контрабандистів та іноземних корпорацій вище за національні інтереси України? 14:49 Перший день “Respublica” буде безкоштовним. Які ще таємниці відкрили організатори 14:30 У Старокостянтинові знайшли авіаційну бомбу часів Другої Світової війни 13:56 У галереї на Проскурівській покажуть виставку художниці "PIKIDRILS" 13:17 Штормове попередження. Хмельничанам обіцяють грозу з градом 12:43 85 кілометрів на велосипеді: хмельничан кличуть у веломандрівку до водоспаду 12:14 Новини компаній: Авто у розстрочку від ПриватБанку: ще більше можливостей для подолян 11:54 Затоплені двори та авто у кюветі: наслідки зливи у Хмельницькому 11:08 "Надія Є!": у Хмельницькому зіграють благодійний концерт християнської музики 10:25 Майже 15 гектарів землі уже отримали АТОвці на Хмельниччині 10:20 У Південному Бузі потонув 31-річний хмельничанин 10:20 ТОВ «Опус-Авто плюс» - офіційний дилер Fiat і Fiat Professional у Хмельницькому та Хмельницькій області (Новини компаній) 09:55 Бережіть нерви: Землю кілька днів атакуватиме магнітна буря
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Не пропускай новини — долучайся до нас на Facebook
keyboard_arrow_up