Здоровий і швидкий сніданок: як приготувати вівсянку в банці на різні смаки

Рецепт сніданку, який можна підготувати звечора, стане незамінним у раціоні кожної родини.

Одним із таких є вівсянка в банках. Окрім того, що це корисно, готувати її досить швидко. Кожному члену сім'ї можна додати улюблений фруктовий наповнювач.

Для того, щоб приготувати таку вівсянку, потрібно:

- вівсянка дрібного помолу;

-йогурт чи молоко;

- фрукти (на свій смак).

З розрахунку на кожного члена родини, варто підготувати скляні банки, які потім можна буде закрити. У чисту та суху ємність насипаємо вівсяну кашу з урахуванням того, що вона збільшиться в об'ємах. Заливаємо це все молоком або йогуртом. Додаємо фрукти (банан, апельсин, яблуко чи малину - на вибір). Можна ізюм, курагу або чорнослив.

Це все залишається наніч у холодильнику - вранці дістаємо готовий сніданок. При холодній температурі він може зберігатися протягом 2 днів.

Слідкуйте за новинами Хмельницького у Telegram.