Здоровий і швидкий сніданок: як приготувати вівсянку в банці на різні смаки

Здоровий і швидкий сніданок: як приготувати вівсянку в банці на різні смаки
  • Для того, щоб почувати себе бадьорим цілий день, потрібно потурбуватися про це вранці.
  • Розпочати рекомендовано зі сніданку - мінімум часу і максимум смаку.

Рецепт сніданку, який можна підготувати звечора, стане незамінним у раціоні кожної родини.

Одним із таких є вівсянка в банках. Окрім того, що це корисно, готувати її досить швидко. Кожному члену сім'ї можна додати улюблений фруктовий наповнювач.

Для того, щоб приготувати таку вівсянку, потрібно:

- вівсянка дрібного помолу;

-йогурт чи молоко;

- фрукти (на свій смак).

З розрахунку на кожного члена родини, варто підготувати скляні банки, які потім можна буде закрити. У чисту та суху ємність насипаємо вівсяну кашу з урахуванням того, що вона збільшиться в об'ємах. Заливаємо це все молоком або йогуртом. Додаємо фрукти (банан, апельсин, яблуко чи малину - на вибір). Можна ізюм, курагу або чорнослив.

Це все залишається наніч у холодильнику - вранці дістаємо готовий сніданок. При холодній температурі він може зберігатися протягом 2 днів.

 

Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні
Новини Хмельницького за сьогодні
19:03 Отруєння дітей та новий комунальний тариф. 5 найпопулярніших новин тижня на ВСІМ 18:04 Хмельничанка обікрала будинок на Тернопільщині 17:07 Якою буде погода в Хмельницькому 17 січня 16:02 Пиріжки з “Вінницького”: історія та сучасність популярного хмельницького фастфуду photo_camera stars Від читача 07:07 У Хмельницькому можна отримати високоспеціалізовану медичну допомогу з трансплантації серця 15:04 Карантинні перевірки на Хмельниччині. Скільки виявили порушників 14:03 На Бакоті впав хрест, який пов’язують із Московським патріархатом 13:02 Коронавірус на Хмельниччині: де виявили найбільше хворих за добу 12:04 У Хмельницькому провели дві складні операції на серці (ВІДЕО) play_circle_filled 11:05 Бив та залякував. Жителя Хмельниччини засудили за домашнє насильство 10:03 Де не буде світла в Хмельницькому 17-19 січня 09:02 З українським супутником у космосі зв’язався центр управління на Хмельниччині play_circle_filled
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому Ваші відгуки про послуги у Хмельницькому
keyboard_arrow_up