Чому варто носити з собою пляшку води - поради МОЗ

Чому варто носити з собою пляшку води - поради МОЗ
  • Вода - це джерело енергії та гарного настрою, переконують лікарі.
  • Нею слід запивати ліки та алкоголь. До того ж, аби уникнути спраги, слід носити пляшку води з собою. 

Вода допомагає справитись з поганим настроєм, стати уважнішим, покращити пам'ять. Вона точно безпечніша, ніж кава чи чай і її обо'язково треба пити з алкоголем. У МОЗ радять мати з собою завжди пляшку води. Чому?

Вода рятує від спраги

Навіть кілька ковтків води здатні врятувати від зневоднення. Чим менше води споживати, тим гіршим буде настрій, а також знизиться увага і пам’ять. До того ж, можливі закрепи.

Якщо ви відчуваєте сухість в роті, невелике запаморочення чи втому — скоріш за все це спрага. Сама спрага має змушувати пити воду, а не якісь визначені норми споживання води на день. 

Про воду, каву, чай, алкоголь і ліки

Чай чи кава не здатні замінити воду. Саме вода переносить поживні речовини, виводить із тіла продукти обміну і змащує суглоби. Та і часто каву чи чай хочеться підсолодити цукром або смаколиками. А це — зайві калорії і додані цукри. 

Якщо вживаєте алкоголь, то його слід пити з водою. Спиртні напої викликають втрату води нирками, через це наступного дня людину може "сушити". А щоб уникнути дегідратації — алкоголь слід запивати водою. 

Вода завжди знадобиться, щоби запити ліки. До прикладу, повна склянка покращить засвоєння медикаментів. 

Не варто пити з однієї пляшки

Лікарі не радять з кимось пити воду з однієї пляшки, адже зі слиною передаються бактерії, що викликають біль в горлі, віруси грипу, свинки, застуди та інших хвороб. Якщо вам таки довелося поділитися водою з незнайомою людиною, то після неї пити з цієї пляшки не слід. 

0
0
0
0
Коментарі
Найчастіше Найчастіше
Новини за сьогодні

Новини Хмельницького за сьогодні

21:44 Хмельничанин пропонує владі нові зміни в роботі маршруток 19:00 Сніг, сильний вітер та похолодання: синоптик дала прогноз українцям на 27 березня 18:00 Рік без прав та 10 тисяч гривень штрафу. У Ярмолинцях засудили п'яного водія 17:21 Автомеханік з Хмельницького виграв 100 тисяч у "Лото-Забава" Від читача 15:54 Шлюб за добу 17:00 На 38 вулицях у Хмельницькому не буде світла 27 березня 16:14 ДТП біля "Оазису": BMW підрізав Honda та влетів у металевий паркан (ФОТО) 15:59 І смішно, і ніяково: хмельницькі актори розповіли про курйозні моменти на сцені photo_camera 15:46 Через перехід на літній час Укрзалізниця змінила графік руху поїздів. Що слід знати пасажирам? 15:15 П’яний водій-втікач та збитий пішохід на переході: хроніка ДТП у Хмельницькому 15:08 Головний коп Хмельниччини нагородив патрульних відзнаками за "блискучу" роботу 14:35 Хмельничан кличуть на безкоштовний концерт 13:40 Смертельний наїзд. На Хмельниччині п'яний водія збив пішохода і втік 13:10 Кривава драма на Хмельниччині: чоловік жорстоко зарізав свою коханку 12:30 Склав у пакет та вийшов: на Хмельниччині неповнолітній обікрав магазин посеред білого дня 10:46 За селфі у виборчій кабінці можна сісти до в'язниці — МВС 10:08 Може сісти на 3 роки. У Шепетівці судитимуть 19-річного крадія 09:43 Хмельницькі тхеквондисти здобули нагороди на чемпіонаті України photo_camera 09:00 Долар стрімко "худне". Курс НБУ на 26 березня 08:49 Унікальне дійство. У Хмельницькому прозвучать "Монологи війни"
Дивитись ще keyboard_arrow_right
Афіша та квитки на Moemisto.ua Афіша:
keyboard_arrow_up